焦點解決團體輔導(dǎo)在大學(xué)生就業(yè)焦慮干預(yù)中的應(yīng)用

1、焦點解決團體輔導(dǎo)在大學(xué)生就業(yè)焦慮干 預(yù)中的應(yīng)用宮火良河南大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院摘要：以大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生為研究對彖，以職業(yè)決策自我效能感問卷、就業(yè)焦慮問卷為工 具，采用實驗法探索焦點解決團體輔導(dǎo)在大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)焦慮干預(yù)中的有效性。 研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）焦點解決團體輔導(dǎo)能有效提高大學(xué)畢業(yè)生的職業(yè)決策自我 效能感，降低其就業(yè)焦慮水平，且輔導(dǎo)的立即效果和追蹤效果均良好；（2）焦 點解決團體輔導(dǎo)的療效因子主要表現(xiàn)為：團體支持與賦能、用正向的眼光看待事 物、著眼于未來導(dǎo)向、注重小的改變、立足于行動。關(guān)鍵詞：焦點解決團體輔導(dǎo);大學(xué)畢業(yè)生;就業(yè)焦慮;職業(yè)決策自我效能感;作者簡介：宮火良（1976-），男，河南孟州人，

2、教授，碩士生導(dǎo)師，心理學(xué)博 士，主要研究方向為心理咨詢與心理健康教育。收稿日期：2017-05-19application of solution-focused group therapy on the intervention of employment anxiety of college graduatesgong huoliang chen jinhuaschool of education science, henan university;abstract：college graduates were randomly selected and career decision-m

3、aking self-efficacy questionnaire and employment anxiety questionnaire were used as tools. on this basis, this study explored the effectiveness of the solution-focused group therapy in college students， employment anxiety intcrvcntion by cxperimentai method. the conclusions arc as follows: (1) solut

4、ion-focused group counseling can effectively improve the college graduates career decision-making self-efficacy, and reduce the level of employment anxiety of college graduates, not only have good immediate effects, but also have good tracking effects. (2) solution-focused group counseling effec t f

5、ete tors in t his study mainly displays in: group suppor t and empowerment; with a positive view of things, focusing on future guidance; paying attention to small change, based on action.keyword：solution-focused group therapy; college graduates; employment anxiety; career decision-making sclf-cffica

6、cy;received： 2017-05-19近年來伴隨高校不斷擴招和就業(yè)制度改革，越來越多的大學(xué)畢業(yè)生感到就業(yè)帶 來的壓力，焦慮情緒縈繞。就業(yè)焦慮是一種情緒體驗，會給個體帶來生理與行為 的變化，從而對大學(xué)畢業(yè)生產(chǎn)生積極或消極的影響in。適度的焦慮能作為一種 動機，促進畢業(yè)生以更加主動積極的態(tài)度學(xué)習(xí)專業(yè)基礎(chǔ)知識和開展實踐工作， 提高自己進入工作崗位的競爭力；而過度的焦慮則會使畢業(yè)生容易產(chǎn)生就業(yè)認知 偏差，加重精神負擔(dān)，不但不利于就業(yè)活動的進行，反而會降低就業(yè)效率，更 有甚者會影響其正常的學(xué)習(xí)和?；?，無論是學(xué)習(xí)牛活還是求職就業(yè)都很艱辛。學(xué) 者們對就業(yè)焦慮的關(guān)注由來已久，但大都是對就業(yè)焦慮現(xiàn)狀的分

7、析和原因的探 討或一些對策研究2-3,且這些對策基本是采用文獻研究法和歸納分析法得出 來的一些建議，行之有效的干預(yù)研究少之又少。在影響就業(yè)焦慮的眾多因素中，個人因素起著至關(guān)重要的作用。父母支持、社會 支持、應(yīng)對方式、歸因方式和完美主義等都與個人因素中的職業(yè)決策自我效能感 有著密切關(guān)系4-5。職業(yè)決策自我效能感是個體對自身完成準(zhǔn)確認知、收集職 業(yè)信息、選擇冃標(biāo)、制定規(guī)劃、問題解決五項任務(wù)所需能力的信心水平，即個體 對自己完成擇業(yè)相關(guān)任務(wù)所需能力的信心程度jennifer和samantha等人 曾對焦慮、自我效能感和考試成績的關(guān)系進行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自我效能感能夠預(yù) 測焦慮£21。柳中華以

8、大學(xué)牛為被試，探討了就業(yè)壓力、職業(yè)決策自我效能感與 擇業(yè)焦慮的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)就業(yè)壓力和職業(yè)決策自我效能感都對擇業(yè)焦慮具有 預(yù)測作用，職業(yè)決策自我效能感在就業(yè)壓力與擇業(yè)焦慮間起部分屮介作用宜。 孫晨忱以高職生為被試，探討了成就動機、職業(yè)決策自我效能感與焦慮的關(guān)系， 研究結(jié)果顯示職業(yè)決策自我效能感與焦慮顯著負相關(guān)，職業(yè)決策自我效能感負 向預(yù)測焦慮回。因此，從職業(yè)決策自我效能感的角度探索大學(xué)畢業(yè)牛就業(yè)焦慮 的干預(yù)途徑具有積極的意義。焦點解決短期療法（solution-focused brief therapy, sfbt）是一種聚焦于建 構(gòu)解決之道、關(guān)注正向?qū)虻亩坛绦睦碇委熂夹g(shù)，從學(xué)校咨詢到人力資

9、源管理再 到心理護理均有其適用場域im。宮火良等對以焦點解決短期療法為干預(yù)手段的 33項實證研究進行元分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)焦點解決短期療法在國內(nèi)的應(yīng)用取得了良 好的立即與追蹤效果11。與關(guān)注的焦點相對應(yīng)，sfbt特別強調(diào)為當(dāng)事人賦能。 在心理治療過程中，為當(dāng)事人賦能指的是協(xié)助當(dāng)事人發(fā)展岀個人對生活的掌控 感，包括對自己產(chǎn)牛內(nèi)在的自我控制感、效能感、力量感、有資源感，也包括使 自己能夠運用社會的資源，而能夠為自己做岀有利的選擇、達到個人的生活目標(biāo), 也能夠使個人有效地參與社會。作為sfbt在團體輔導(dǎo)屮的應(yīng)用，焦點解決團體 輔導(dǎo)同樣把為當(dāng)事人賦能作為工作的目標(biāo)，而賦能恰恰是增強當(dāng)事人自我效能 感的重要源

10、泉。因此，本研究擬探討焦點解決團體輔導(dǎo)在提升大學(xué)生職業(yè)決策自 我效能感、降低其就業(yè)焦慮中所起的作用，為大學(xué)牛就業(yè)焦慮的干預(yù)提供新的視 角。、研究方法（一）研究對象隨機選取河南大學(xué)本科應(yīng)屆畢業(yè)生為被試。共計發(fā)放問卷500份，回收有效問卷 404份，有效回收率為80.8%。根據(jù)被試在就業(yè)焦慮量表上的分?jǐn)?shù)，挑選出就業(yè) 焦慮程度較高的前27%的學(xué)生，結(jié)合自愿參加的原則確定干預(yù)實驗對象人選 （每名參與者均主訴受到了就業(yè)焦慮的困擾），然后按照就業(yè)焦慮量表上的分?jǐn)?shù) 匹配實驗組和控制組被試，最后參與干預(yù)研究的被試共14名，實驗組7名，控 制組7名（實驗組男生3名、女生4名，理工專業(yè)學(xué)生3名、文科專業(yè)學(xué)生4 名

11、；控制組男牛2名、女牛5名，理工專業(yè)學(xué)牛3名、文科專業(yè)學(xué)牛4名）。所 有被試就業(yè)焦慮得分范圍在3廣41之間，均分為35. 4,明顯高于人樣本（n二404） 的就業(yè)焦慮均分26. 6o （二）研究工具1. 職業(yè)決策自我效能感量表 木研究采用我國學(xué)者彭永新、龍立榮修訂的“職業(yè)決策自我效能感量表”。該量 表以大學(xué)生為研究對象，共有39個項目，包含5個維度，即自我評價、收集信 息、選擇口標(biāo)、制定規(guī)劃、問題解決。使用likcrt5點計分，從1到5,數(shù)字越 大，表明符合程度越高，效能感越強。該量表總的cronbach a系數(shù)為0.94, 5 個維度的 cronbach a 系數(shù)分別為:0. 75、0.80

12、、0.81、0.77、0. 6812o 本研究 中該量表的cronbach a系數(shù)為0.95。2. 就業(yè)焦慮量表 本研究采用任化娟在張曉琴就業(yè)焦慮問卷的基礎(chǔ)上編制的大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)焦慮 問卷。該問卷有15個項目，加上1道測謊題，共16個題項。分為2個維度，即 就業(yè)焦慮生理行為和就業(yè)焦慮主觀感受。該問卷采取的計分方式為廣4四點計分,分?jǐn)?shù)越高，說明研究對象的就業(yè)焦慮程度越高。總問卷的a系數(shù)為0. 94, 2個 維度的a系數(shù)均在0.89以上，說明量表的信度較好。探索性與驗證性因素分析 的結(jié)果表明，問卷的結(jié)構(gòu)效度良好13。本研究中該量表的cronbach a系數(shù)為 0. 93o3. 焦點解決團體輔導(dǎo)方案

13、本研究結(jié)合自身對焦點解決團體輔導(dǎo)的了解及對就業(yè)焦慮的認識進行方案設(shè)計， 見表1。每次團體活動開始階段都安排有各種暖身活動，增強團體信任感與凝聚 力；團體活動中鼓勵成員探索過去成功的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)成員自身的潛能，從正向的 眼光出發(fā)做出積極的改變，培養(yǎng)成員積極的應(yīng)對方式;結(jié)束前以贊美練習(xí)的方式 促進成員更好地了解自己的優(yōu)勢與潛能，提高對職業(yè)的認識，增強職業(yè)決策自 我效能感，通過職業(yè)決策自我效能感的改變達到降低就業(yè)焦慮的目的。本次團體 的名稱：“走出迷?！迸Ｑ膱F體之旅。其性質(zhì)為結(jié)構(gòu)性團體、發(fā)展性團體。團體活動共分為4個階段:初始階段、轉(zhuǎn)換階段、工作階段和結(jié)束階段，每周1 次，每次2個小時，共6次。4.

14、團體回饋單 目的是為了收集每次團體活動過程中，實驗組成員在活動中的學(xué)習(xí)與感受，深 化其學(xué)習(xí)所得。同時使領(lǐng)導(dǎo)者得到及時的回饋信息并根據(jù)回饋做出相應(yīng)的修正， 增強活動效果。回饋單的內(nèi)容大致包括團體過程中個人的學(xué)習(xí)和感受，印象最深 刻的是什么，對伙伴、領(lǐng)導(dǎo)者、自己的冋饋，其他想說的話，對活動的評分等。表1大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)焦慮的焦點解決團體輔導(dǎo)方案下載原表（三）實驗程序表2實驗設(shè)計模式卜載原表本研究采用等組前后測和追蹤測量的準(zhǔn)實驗設(shè)計。實驗組7人進行焦點解決團體 輔導(dǎo)，每周1次，每次2個小時，共6周?？刂平M7人在自然情境下發(fā)展，不進 行任何處理。實驗結(jié)束4周后兩組成員都進行追蹤測量。整個干預(yù)研究在大四上

15、 學(xué)期進行，開始于2016年10月10日，結(jié)束于12月18日。自變量為接受焦點 解決團體輔導(dǎo)與否，因變量為職業(yè)決策自我效能感和就業(yè)焦慮。本研究的實驗設(shè) 計見表2。（四）數(shù)據(jù)處理 實施集體施測。采用spss20. 0對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理，主要涉及配對樣本t檢驗、 獨立樣本i檢驗等統(tǒng)計方法。二、研究結(jié)果（-）實驗干預(yù)前實驗組和控制組的同質(zhì)性檢驗由于控制組成員與實驗組成員在就業(yè)焦慮總分上是一一對應(yīng)的，所以只需比較 實驗組和控制組成員在職業(yè)決策自我效能感上前測的差異，結(jié)果見表3。由表3可知實驗組和控制組實驗干預(yù)前在職業(yè)決策自我效能上差異不顯著，因 此可以把這兩組樣本看作是同質(zhì)的。（-）實驗組前后測差異比

16、較采用配對樣本t檢驗對實驗組的前測和后測進行差界比較，結(jié)果見表4。由表4可知，實驗組在實驗處理后就業(yè)焦慮及其兩個維度、職業(yè)決策自我效能感 與前測相比，差異顯著（p<0.05） o（三）控制組前后測差異比較采用配對樣本t檢驗對控制組的前測和后測進行差異比較，結(jié)果見表5o由表5可知，控制組在實驗處理后就業(yè)焦慮及其齊維度、職業(yè)決策自我效能感方 面，與前測相比，不存在統(tǒng)計上的差界。表明在自然情境下控制組成員在就業(yè)焦 慮、職業(yè)決策自我效能感方面幾乎沒有變化。（四）實驗組、控制組后測差異比較對實驗組和控制組的后測進行差異比較，結(jié)果見表6。由表6可知，實驗后測中實驗組和控制組在就業(yè)焦慮及其齊維度、職業(yè)

17、決策自我 效能感上存在顯著差異。（五）實驗組、控制組追蹤測量差異比較對實驗組和控制組的追蹤結(jié)果進行差異比較，結(jié)果見表7。由表7可知，4周后的追蹤測量中，實驗組和控制組在就業(yè)焦慮、就業(yè)焦慮主觀 感受、職業(yè)決策自我效能感上存在顯著差異。在就業(yè)焦慮生理行為上不顯著。說 明焦點解決團體輔導(dǎo)對于降低大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)焦慮、提高職業(yè)決策自我效能感 存在持續(xù)輔導(dǎo)效果。（六）焦點解決團體輔導(dǎo)效果質(zhì)的分析7位全程參加團體輔導(dǎo)的成員分別用m1、m2、m3、m4、m5、m6、m7表示。從成 員填寫的團體回饋單可以看出，團體成員在剛開始的時候有些緊張，對自己的 表現(xiàn)不太滿意。每次團體活動，成員都有對其進行評分（100分

18、滿分），結(jié)果見 表8。表3實驗組與控制組前測差異比較下載原表表4實驗組前測、后測差異比較下載原表表5控制組前測、后測差異比較下載原表表6實驗組、控制組后測差異比較下載原表表7實驗組、控制組追蹤后測差異比較下載原表表8實驗組成員對每次團體活動評分統(tǒng)計下載原表由表8可以看出，實驗組成員對每次團體活動評價都相對較高，認為該活動可 以提升自己對職業(yè)的認知，對自己的就業(yè)指導(dǎo)很有幫助。對整個活動，成員最高 打100分，最低打90分，平均分96. 4,整體對團體輔導(dǎo)活動比較滿意，達到了 預(yù)期的干預(yù)效果。三、討論（一）焦點解決團體輔導(dǎo)對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)決策自我效能感的干預(yù)效果 實驗前實驗組與控制組的同質(zhì)性檢驗，

19、顯示兩組被試在職業(yè)決策自我效能感方 面是同質(zhì)的。接著實驗組成員接受了 6周的焦點解決團體輔導(dǎo)，控制組成員保持 自然發(fā)展情境。實驗結(jié)束后對實驗組成員再次進行職業(yè)決策自我效能感測試，結(jié) 果差異顯著，說明焦點解決團體輔導(dǎo)對于提高畢業(yè)生的職業(yè)決策自我效能感有 顯著效果。實驗組、控制組后測和追蹤測差異比較，兩組畢業(yè)生的職業(yè)決策自我 效能感差異顯著，說明焦點解決團體輔導(dǎo)對提高大學(xué)畢業(yè)生的職業(yè)決策自我效 能感具有良好的立即與追蹤輔導(dǎo)效果。具有良好的立即效果主要是因為焦點解決與提升職業(yè)決策自我效能感的因素有 異曲同工z妙。職業(yè)決策自我效能感是自我效能理論與職業(yè)決策的結(jié)合，是自我 效能感理論在職業(yè)發(fā)展研究領(lǐng)域的

20、具體體現(xiàn)。所以，影響自我效能感的因素也會 對職業(yè)決策自我效能感產(chǎn)生影響。bandura等人的研究指出，影響自我效能感的 因素主要包括:個人成敗經(jīng)驗、替代學(xué)習(xí)、言語勸說、情感喚醒等。焦點解決團 體輔導(dǎo)中強調(diào)潛能和例外，激發(fā)個體的潛能，探尋其例外經(jīng)驗，有助于個體增 強自信心，獲得成功經(jīng)驗。焦點解決團體輔導(dǎo)中，成員間可以相互借鑒成功經(jīng)驗, 達到替代學(xué)習(xí)的目的。團體活動過程中，每次都有贊美時間或其他一些口語回饋, 與言語勸說的功能殊途同歸，且更具鼓舞性。此外，焦點解決團體活動中，強調(diào) 用正向積極的眼光看待事物，所以團體氛圍更加樂觀，能夠給予彼此支持，利 于情感的激發(fā)。焦點解決團體輔導(dǎo)對于提高畢業(yè)生的職

21、業(yè)決策自我效能感具有持續(xù)的追蹤效果， 原因在于焦點解決團體輔導(dǎo)把成員當(dāng)成解決自身問題的專家。團體領(lǐng)導(dǎo)者的角色 不是指導(dǎo)者，給成員提各種建議，而是團體活動的催化者，協(xié)助成員探索自己 的力量，催化賦能氛圍，促使成員重新架構(gòu)問題，解決問題。成員學(xué)會自己解決 自己的問題，更容易將團體所學(xué)應(yīng)用到生活屮，所以具有良好的追蹤效果。（二）焦點解決團體輔導(dǎo)對大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)焦慮的干預(yù)效果兩組被試在干預(yù)前就業(yè)焦慮水平無差異。接著實驗組成員接受了焦點解決團體輔 導(dǎo)，控制組成員在自然情境下發(fā)展。實騎結(jié)束后對實騎組成員再次進行就業(yè)焦慮 測試，結(jié)果差異顯著，說明焦點解決團體輔導(dǎo)對于降低畢業(yè)牛的就業(yè)焦慮水平 有顯著效果。實驗

22、組、控制組后測與追蹤測差異比較，兩組畢業(yè)生的就業(yè)焦慮差 異顯著，說明焦點解決團體輔導(dǎo)對降低大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)焦慮水平有立即與追 蹤輔導(dǎo)效果。通過研究發(fā)現(xiàn)，積極應(yīng)對和職業(yè)決策自我效能感對就業(yè)焦慮具有預(yù)測作用。所以 可以通過增加大學(xué)畢業(yè)牛的積極應(yīng)對方式，提高其職業(yè)決策自我效能感，降低 大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)焦慮水平。本研究的兩組被試選取的是就業(yè)焦慮水平在總樣本 屮位于前27%的學(xué)生，這些學(xué)生與其他學(xué)生相比，對就業(yè)更加迷茫，可能更需 要團體和同伴的肯定。本研究的團體活動包括團體期待、頭腦風(fēng)暴、情緒三部曲。 團體期待幫助成員建立了積極、正向的目標(biāo);頭腦風(fēng)暴，讓成員意識到解決問題 的方法是多元的;情緒三部曲有利

23、于成員將負性的情緒轉(zhuǎn)換成積極的情緒。多用 正向的眼光看待事物，探尋多元解決問題的方法，增加了畢業(yè)牛積極應(yīng)對的方 式。本研究的團體活動還包括“我的能力強項”“我們都是一家人”“贊美時 間”“不ng劇場”“魔法舞臺”等?！拔业哪芰婍棥焙汀百澝罆r間”，增強 了成員對自己能力的自信；“我們都是一家人”和“魔法舞臺”,使成員深刻感 受到彼此間的支持；“不ng劇場”，幫助成員探尋例外成功經(jīng)驗。這些活動共同 提高了大學(xué)畢業(yè)生的職業(yè)決策自我效能感。團體成員逐步轉(zhuǎn)向積極的應(yīng)對方式, 提升了職業(yè)決策自我效能感，自然達到了降低就業(yè)焦慮的目的。又因為焦點解決 團體輔導(dǎo)強調(diào)咨詢師要相信個案是解決自身問題的專家，解決之

24、道蘊含在個人 的經(jīng)驗中14,挖掘成員自身的潛能和例外經(jīng)驗解決問題，注重小的改變產(chǎn)生 的滾雪球效應(yīng)，使畢業(yè)生就業(yè)焦慮輔導(dǎo)取得良好的立即效果和追蹤效果。（三）焦點解決團體輔導(dǎo)引發(fā)成員降低就業(yè)焦慮的療效因子分析本研究認為促使成員降低就業(yè)焦慮的主要因素在于符合了焦點解決團體輔導(dǎo)的 治療要素。這些耍素包括團體支持、團體學(xué)習(xí)、團體賦能感、團體樂觀性和助人 機會，即成員在團體互動中分享自己的經(jīng)驗，為他人提供借鑒，同時也從他人 的回饋與經(jīng)驗中學(xué)習(xí)。彼此給對方贊美與支持，在樂觀正向的氛圍中慢慢改變。 具體地說，本研究的療效因子大致可以概括為以下幾點。1. 團體支持與賦能。團體結(jié)束時大家的分享，大部分成員表示是這

25、個溫曖團體的坦誠相待和互相欣 賞支持鼓勵他們在向好的方向發(fā)展。對于就業(yè)焦慮程度較高的學(xué)生，他們大都職 業(yè)決策自我效能感較低，遇到問題較少釆用積極的應(yīng)對方式。木研究選取的被試 是就業(yè)焦慮程度較高的畢業(yè)生，他們在面臨就業(yè)時有很多相似的迷茫，所以在 相互的交流互動屮更容易產(chǎn)生共鳴，接納對方，同時感到自己在面臨一些問題 時不是孤單的，有團體的支持和幫助，做事更加自信，提升了自我效能感，焦 慮程度也就降低了。如有成員在團體學(xué)習(xí)中寫道：“今天很開心，見到熟悉的朋 友，像履行一個秘密的約定。每周一次的團體活動，讓我有一種安定的感覺，不 孤獨，也不恐懼。既和自己在一起，也和他人在一起?！蓖|(zhì)性的團體，更容易

26、讓成員將問題外化，意識到有問題的是問題本身，而不是他們自己，降低焦慮。 此外，本研究設(shè)計的6次團體活動，每次都有贊美時間。有自我贊美，也有他人 贊美，形式多樣，極大提高了成員的職業(yè)決策自我效能感，從而降低了就業(yè)焦 慮。2. 用正向的眼光看待事物，著眼于未來導(dǎo)向。用正向的眼光看待個人和個人經(jīng)驗是焦點解決短期咨詢的基本精神。本研究正向 思考的益處在丁挖掘成員擁有的正向特質(zhì)和潛能，思考正向的、未來導(dǎo)向的解決 就業(yè)焦慮的方法。團體領(lǐng)導(dǎo)者多用焦點解決問句引發(fā)成員思考改變的可能。 如：“最近一段時間，你的?；钍欠癜l(fā)了改變？” “如果奇跡發(fā)牛了，現(xiàn)在是五 年后的你正從事著你喜歡的職業(yè)，你會如何規(guī)劃一天的生活

27、？如果別人認為 你和以前不一樣了，你猜他是怎么知道的?你又會做些什么不同的事呢？”等。這 些問句有助于成員思考自己做了什么，沒有做什么，從而增強其行動力，積極 應(yīng)對就業(yè)問題。同時這些問句，將成員不清晰的職業(yè)具體化了，使成員進一步認 清了自己的職業(yè)，為其如何積極應(yīng)對就業(yè)擇業(yè)問題提供了參考，提高了職業(yè)決 策的信心。3. 注重小的改變，立足于行動。焦點解決咨詢認為沒有一件事是永遠相同的，事情永遠是處在發(fā)展變化中的。既 然是變化，有可能變好，也可能變壞。如果事情變好，很可能是因為我們做了什 么小的改變讓事情變好，那么繼續(xù)保持這種改變。如果事情變遭，那么很可能是 我們沒有采取有效的措施或采取了無效或不合

28、理的措施，那么放棄這種改變， 嘗試其他措施。本研究特別重視成員的改變，它意味著成員自主意識的覺醒，認 識到自己是解決自身問題的專家。當(dāng)成員嘗試去改變或正在改變中，領(lǐng)導(dǎo)者與其 他成員都會給予其贊美和鼓勵，使其更容易向自己期待的目標(biāo)前進。成功經(jīng)驗反 過來也會増強其信心去克服更難的問題。同時，人與人z間的關(guān)系是相互影響的, 當(dāng)成員中有一小部分人發(fā)生改變，會自然而然帶動其他成員發(fā)生改變。四、結(jié)論木研究采用實驗法開展了焦點解決團體輔導(dǎo)對降低大學(xué)畢業(yè)牛就業(yè)焦慮的實驗 研究，得出以下幾點結(jié)論：(1) 焦點解決取向團體輔導(dǎo)對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)決策自我效能感的立即與追蹤效 果顯著。(2) 焦點解決取向團體輔導(dǎo)對大學(xué)畢業(yè)牛就業(yè)焦慮的立即與追蹤干預(yù)效果顯著。(3) 焦點解決團體輔導(dǎo)提高大學(xué)畢業(yè)牛職業(yè)決策自我效能感，降低其就業(yè)焦慮 的療效因子主要表現(xiàn)在：團體支持與賦能、用正向的眼光看待事物、著眼于未來 導(dǎo)向、注重小的改變、立足于行動。參考文獻1 張曉琴江蘇省高校畢業(yè)牛就業(yè)焦慮預(yù)測因素分析d蘇州：蘇州大學(xué)， 2005.2 蔣春雷大學(xué)生就業(yè)焦慮現(xiàn)象分析j教育探索，2009 (2) :