防震減災教育材料

1、防震減災教育地震前的預兆1、 在震發(fā)生前的瞬間， 往往有地聲、 地光和地面微動，先于強震動 12 秒鐘左右出現(xiàn)于地表，作為大震即將來臨的預警信號。這些臨震異?，F(xiàn)象為人們提供了最后一次自救機會。地聲 78%出現(xiàn)在震前10 分鐘，到臨震十幾秒時聲響最大。據(jù)經(jīng)驗，臨震時往往先聽到“呼呼”聲，接著是“轟轟”聲，繼而為“咚咚”悶雷聲，之后地面開始振動。地光是地殼噴溢出的氣體， 強化了低空靜電場所致， 其開頭有帶狀、 片狀、球狀、柱狀等到，顏色以蘭、黃、白居多。歷次大震的幸存者中，很多人就是觀察到這些臨震異?，F(xiàn)象判斷有大震來臨，迅速采取措施避險而保全了生命。2、出現(xiàn)預警現(xiàn)象后怎樣果斷避險？發(fā)現(xiàn)地震預警信號

2、之后，作為個人的避險行動應當因時因地采取應急措施，消除一切可能危及生命的不安全因素。（ 1）平時要設想好各種避震方式方法，準備好可能的救護藥品及避震器物。（ 2）盡可能迅速逃離建筑物，轉移到空曠場地。（ 3）來不及逃出時，盡量躲在室墻角或支撐結構較多的空間部位及器物之下。（ 4）迅速切斷電源和煤氣管道。（ 5）迅速遠離易燃易爆及有毒氣體源。（ 6）避險時要遠離高樓、大煙囪，高門臉、女兒墻、高壓線以及橋梁、隧道、峭壁陡坡或海邊等，更不要在狹窄的巷道和樓梯上停留。3、怎樣利用宏觀異常主動避險？地震發(fā)生前會有宏觀異常發(fā)生，這就需要我們千方百計地捕捉震前信息，主動避震自防好處很多。對動物異常，群眾總結

3、了這樣的歌謠：震前動物有預兆，群測群防很重要。牛羊騾馬不進圈，老鼠搬家往外逃；雞飛上樹豬亂拱，鴨不下水狗亂咬；冬眠蛇兒早出洞，鴿子驚飛不回巢；兔子豎耳蹦又撞，魚兒驚慌水面跳；家家戶戶細留心，分析識別防好。對地下水異常，群眾也總結的好：井水是個寶，前兆來得早；無雨泉水渾，天旱井水冒；水位升降大，翻花冒氣泡；有的變顏色，有的變味道；天變雨要到，水變地要鬧；建立觀測網(wǎng)，異常快報告。除以上異常外，還有植物異常，如花草樹木不合時令開花結果；氣象異常，如嚴寒酷暑，洪澇干旱；電磁異常，如日光燈自亮，電磁器件奇變，收音通訊設備嚴重受干擾；地表形變異常， 如地面鼓包， 裂縫、塌陷等都可能與地震有關。如發(fā)生這些異

4、?，F(xiàn)象及時向地方政府及有關部門報告，并及時果斷地采取措施避震，都能起到自我防御作用。地震發(fā)生時怎樣保護自己強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、陷裂等情況，給人民的生命和財產(chǎn)帶來損失。為了在地震發(fā)生時保護自己。應當掌握以下應急的求生方法。(1) 如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房， 轉移到安全的地方。 地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。(2) 如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁

5、所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間側的墻角， 并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。(3) 如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室亂跑或爭搶外出?？拷T的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。(4) 如果己經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。(5) 如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑?？梢噪S機應變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。(6) 如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄

6、的胡同、橋頭等危險地方停留。(7) 如果地震后被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力、設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。學校防震抗震工作要求1、抓緊實施中小學校舍安全工程，確保校舍達到規(guī)定抗震設防標準。2、建立健全校舍建設工程地震安全責任制，落實各項防震抗震措施，提高綜合防災能力。3、有中長期地震預報的地區(qū)，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識，定期組織防震逃生演練。游泳安全和預防溺水教育游泳“十六忌”（ 1）忌飯前飯后游泳?？崭褂斡緯绊懯秤拖δ埽矔谟斡局邪l(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會影響消化

7、功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。（ 2）忌劇烈運動后游泳。劇烈運動后馬上游泳，會使心臟負擔加重； 體溫急劇下降， 會使抵抗力減弱， 引起感冒、咽喉炎等。（ 3）忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經(jīng)不調、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。（ 4）忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。（ 5）忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。（ 6）忌不做準備活動即游泳。水溫通常比體溫低，因此

8、，下水前必須做準備活動，否則易導致身體抽筋等不適。（ 7）忌游泳后馬上進食。游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸負擔，久之容易引起胃腸道疾病。（ 8）忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖；第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應及時出水。總之，游泳持續(xù)時間一般不應超過1.5 2 小時。（ 9）忌有癲癇史游泳。無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災”

9、。（ 10）忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險，應絕對避免。（ 11）忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。（ 12）忌中耳炎患者游泳。 不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜” ，使病情加重，甚至可能導致顱感染等。（ 13）忌患急性眼結膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應避免到游泳池游泳。（ 14）忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。（ 15

10、）忌酒后游泳。酒后游泳體儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體葡萄糖轉化及儲備，從而發(fā)生意外。（ 16）忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應立即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩 1520 分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。如何預防溺水事故發(fā)生（ 1）不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、 暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。（ 2）必須在家長

11、、老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。（ 3）要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳； 鑲有假牙的同學， 應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。（ 4）對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。（ 5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。（ 6）學生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識而倒在浴缸、

12、 澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。如何預防游泳時下肢抽筋（ 1）游泳前一定要做好熱身運動。（ 2）游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。（ 3）游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。（ 4）游泳時如胸痛，可用力壓胸口， 等到稍好時再上岸。（ 5）腹部疼痛時，應上岸， 最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。如何在水中實施自救游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、 疲乏、漩渦、急浪等，這時，要沉著冷靜，按照一定的方法進行自我救護，同時，發(fā)出呼救信號。在水中沉著自救1. 不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體

13、比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。2. 水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。（ 1）游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。（ 2）若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。（ 3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。（ 4）兩手抽筋時，應迅速

14、握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、關穴、外關穴。（ 5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。（ 6）抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。3. 水草纏身自救法：（ 1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。（ 2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。（ 3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上

15、捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。（ 4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。4. 身陷漩渦自救法：（ 1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應盡量避免接近。（ 2）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊， 用爬泳快速地游過。 因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。5. 疲勞過度自救法：（ 1）覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸， 就仰浮在水上以保留力氣。（ 2）舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。（ 3）如

16、果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。出水后正確搶救提醒：遇到溺水者，不提倡未成年人貿(mào)然下水施救。（ 1）將溺水者抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將溺水者舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起溺水者雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢⒛缢叩母共糠旁诩本日咄壬?，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。在農(nóng)村，亦可將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。（ 2）呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣

17、為最佳。急救者位于溺水者一側，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地（每分鐘吹 16 20 次）進行，直至恢復呼吸為止。（ 3）心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板， 頭低稍后仰， 急救者位于溺水者一側，面對溺水者， 右手掌平放在其胸骨下段， 左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下 4 厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節(jié)律地（每分鐘 6080 次）進行，直到心跳恢復為止。交通安全教育安全走路1、 行走時應遵守

18、的交通規(guī)定（ 1） 有人行道的道路， 須在人行道行走， 沒有人行道的要靠路邊行走。（ 2） 橫過馬路要走人行橫道， 通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規(guī)定。（ 3） 在公路上行走要集中精神。（ 4） 集體外出時，要在老師的帶領下，有秩序地列隊行進，不要三五成群嬉笑打鬧。（ 5） 不要在汽車、拖拉機、摩托車上亂摸亂動，也不要在汽車、拖拉機等車底下玩?；蛩X。（ 6） 不要穿越或者倚坐人行道護欄、 車行道護欄和鐵路道口護欄。（ 7） 不要在道路上扒車、 追車、強行攔車或拋物擊車，特別注意不能攀爬汽車廂，尤其不能攀爬正在行駛中的車輛的車廂。2 、 行人橫過道路的安全常識。（ 1） 要選擇好橫

19、穿地點。（ 2） 要注意觀察來車，選擇好穿越時機。（ 3）要及時亮相，讓來車及早發(fā)現(xiàn)你有橫穿道路的意向，以便駕駛員采取避讓措施。（ 4） 要垂直迅速通過。安全騎車1、自行車的行駛空間和借道通行（ 1） 借用人行道時，不準騎行只準牽行。（ 2） 當非機動車道被機動車臨時占用而受阻時，允許自行車在堵塞點前 10 米借用相鄰的機動車道，繞過堵塞點后應立即回歸非機動車道。（ 3） 騎自行車橫過馬路時，在設有人行橫道的路上，應在人行橫道線通過，橫穿有4 個機動車道的道路時，應下車牽行；在沒有設人行橫道的道路上，應下車觀察，確認安全后方可橫穿。（ 4）當自行車要繞過剛停下的車輛時，要注意防止該車車門會突然

20、打開，尤其對出租車、轎車更要提防，以免撞上打開的車門而意外受傷。2、 容易造成事故的幾種違章（ 1） 酗酒后騎車。（ 2） 不滿 12 歲兒童在道路上騎車。（ 3） 轉彎或橫穿道路前不減速緩行， 不觀察車后情況，不伸手示意，突然猛拐，在沙上路面遇機動車，為搶占上風頭躲避灰塵而突然橫穿道路。（ 4） 下陡坡，橫穿 4 條以上機動車道不下車推行。（ 5） 下車前不靠邊，不伸手上下擺動示意，妨礙后面車輛通行。（ 6） 結伴騎行，勾肩搭背，互相追逐，曲折競行，栽頭猛拐；或騎車時注意力不集中，上坡、頂風騎行時低頭蹬車不注意觀察前方。（ 7） 行經(jīng)交叉路口隨意闖紅燈。（ 8） 在公路上學騎自行車。（ 9）

21、 在公路上攀扶行駛中的機動車。（ 10） 超越前車時，妨礙被超車輛行駛。（ 11） 載物超高超寬或騎車帶人。（ 12） 雨天打傘騎車，暴風雨來臨時低頭猛趕。（ 13） 在非機動車和機動車隔離的道路上，竄入機動車道行駛。3、 騎車人應遵守的交通法規(guī)（ 1） 未滿 12 周歲的同學，不準在道路上騎自行車。（ 2） 不要在道路上學騎自行車。（ 3） 騎自行車前應按照前面說的對安全裝置進行 “五查”，不要讓安全裝置不全的“病車”上路行駛。（ 4） 要遵守右側通行的原則，自行車要在非機動車道行駛，不準闖入機動車道。（ 5） 行經(jīng)交叉路口時要服從燈光信號和交警叔叔的指揮。（ 6） 轉彎前須減速慢行，向后望

22、，伸手示意，不準突然猛拐。（ 7） 超越前車時，不準妨礙被超車的行駛。（ 8） 通過陡坡、橫穿四條以上機動車道或途中車閘失效時，須下車推行。（ 9） 不準雙手離把、攀扶其他車輛或手中持物。（ 10） 不準牽引車輛或被其他車輛牽引。（ 11） 不準扶身并行、互相追逐或曲折競駛。（ 12） 大中城市市區(qū)不準騎自行車帶人。（ 13） 大風大雨的天氣最好不要騎車。安全乘車1、 候車環(huán)節(jié)（1） 要在站臺和指定地點等候車輛，不要站在車道（包括機動車道、非機動車道）上候車。（ 2） 要排隊依次候車，不要爭先恐后。（ 3） 不準在車行道上招呼出租汽車。2、 上車環(huán)節(jié)（1） 不能在車輛進站或靠路邊未完全停下時就

23、跳入車行道攔車，爭上車搶坐位。（ 2） 車輛停穩(wěn)后，要遵循先下后上的原則，要讓車上的人先下車后，同學們再依次上車，注意維護文明的社會秩序和良好的交通秩序。（ 3） 不準攜帶易燃易爆危險品上車。（ 4） 對已滿載超載的車輛不要強擠上車， 同學們千萬不要乘坐超載車。（ 5） 上車時要扶老攜幼， 互相禮讓，不要只顧自己而爭搶坐位。3、 坐車環(huán)節(jié)（ 1） 上車后，有座位的應在開車前找好位置坐下， 沒有座位的，要找個堅固的車體部件作為攀扶的依托。（ 2） 乘坐貨車車廂時不準站立，不準坐在車廂欄板上，而且應盡量靠近車廂前部。（ 3）如果所乘的車輛坐位有安全帶裝置， 要扣上安全帶。（ 4） 機動車行駛中，不

24、能把身體的任何部位伸出車外。（ 5） 機動車行駛中，不準跳車。（ 6） 12 歲以上同學在乘坐兩輪摩托車后座時，首先記住要正面跨坐不要側坐。4、 下車環(huán)節(jié)（ 1） 下車須等車停穩(wěn)后再下。（ 2） 乘坐小型客車的， 在打開車門前要觀察有否自行車和摩托車駛近，要在沒有車輛駛近的情況下再開門，防止車門突然打開使后面跟上的自行車或摩托車措手不及，撞上車門而發(fā)生意外。（ 3） 下車后，不能急于從車前或車后橫穿道路， 應走離車前或車后 20 米以上，能看清路上左右來車后，選擇適當時機再橫穿道路。消防安全教育消防安全 20 條1父母、師長要教育兒童養(yǎng)成不玩火的好習慣。任何單位不得組織未成年人撲救火災。2切莫

25、亂扔煙頭和火種。3室裝修裝飾不宜采用易燃可燃材料。4消火栓關系公共安全，切勿損壞、圈占或埋壓。5愛護消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。6切勿攜帶易燃易爆物品進入公共場所、乘坐公共交通工具。7進入公共場所要注意觀察消防標志，記住疏散方向。8在任何情況下都要保持疏散通道暢通。9任何人發(fā)現(xiàn)危及公共消防安全的行為，都可向公安消防部門或值勤公安人員舉報。10生活用火要特別小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。l1 發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，速關閥門，打開門窗，切勿觸動電器開關和使用明火。12電器線路破舊老化要及時修理更換。13電路保險絲 ( 片) 熔斷，切勿用銅線鐵線代替。14不能超負荷用電。15發(fā)現(xiàn)火災速打報警l19 ，消防隊救火不收費。16了解火場情況的人，應及時將火場被圍人員及易燃易爆物品情況告訴消防人員。17火災襲來時要迅速疏散逃生，不要貪戀財物。18必須穿過濃煙逃生時， 應盡量用浸濕的衣物被裹身體，捂住口鼻，貼近地面。19身上著火， 可就地打滾， 或用厚重衣物覆蓋壓滅火苗。20大火封門無法逃生時，可用浸濕的被褥、衣物等堵塞門縫、潑水降溫，呼救待援。逃生自救常識1、火災襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物。2、家庭成員平時就要了解掌握火災