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1、心理咨詢室工作職責(zé) 一、廣泛宣傳心理健康知識(shí)。二、組織心理健康教育課程的教學(xué)。三、開(kāi)展學(xué)生心理知識(shí)系列講座。四、開(kāi)展學(xué)生心理健康第二課堂活動(dòng)。五、負(fù)責(zé)對(duì)專、兼職輔導(dǎo)員及心理健康教育志愿者的培訓(xùn)。六、指導(dǎo)“學(xué)生心理協(xié)會(huì)”的各項(xiàng)活動(dòng)。七、建立學(xué)生心理檔案。八、開(kāi)展多種形式的心理咨詢活動(dòng),適時(shí)開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。九、建立和維護(hù)心理健康教育網(wǎng)站。 心理咨詢?nèi)藛T工作守則1、熱愛(ài)心理咨詢事業(yè),具有良好的職業(yè)道德和敬業(yè)精神。2、尊重、關(guān)心和理解來(lái)訪者,與來(lái)訪者相互溝通,建立平等、信賴的工作關(guān)系。3、忠于科學(xué),實(shí)事求是,堅(jiān)持真理,以當(dāng)事人為中心,提供最佳心理咨詢服務(wù)。堅(jiān)持整體性、發(fā)展性、堅(jiān)持性、靈活性
2、等原則,保證咨詢工作準(zhǔn)確有效。4、明確自己工作性質(zhì),在自己的職責(zé)范圍內(nèi)開(kāi)展工作。心理咨詢?nèi)藛T只能接受其專業(yè)能力范圍內(nèi)來(lái)訪個(gè)案,如果發(fā)現(xiàn)無(wú)法幫助來(lái)訪者,應(yīng)作好適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)詢建議。5、不得應(yīng)用心理咨詢技術(shù)進(jìn)行非專業(yè)性的活動(dòng)和其它不正當(dāng)目的的活動(dòng)。不得與當(dāng)事人發(fā)生任何有經(jīng)濟(jì)利益的關(guān)系。充分尊重和保護(hù)當(dāng)事人的隱私,維護(hù)當(dāng)事人的利益。未經(jīng)來(lái)訪者許可,不泄露來(lái)訪者秘密的信息。6、做到按時(shí)上崗,使心理咨詢工作制度化,規(guī)范化。7、在咨詢(輔導(dǎo))活動(dòng)中,應(yīng)注意咨詢關(guān)系有助于來(lái)訪者心理成長(zhǎng),應(yīng)盡量避免來(lái)訪者對(duì)咨詢(輔導(dǎo))員的過(guò)分依賴。8、在進(jìn)行正規(guī)心理測(cè)試前,必須向來(lái)訪者說(shuō)明測(cè)試的內(nèi)容和目的,并在測(cè)試結(jié)束后作出慎重的
3、專業(yè)解釋。9、每次咨詢(輔導(dǎo))結(jié)束后,必須認(rèn)真填寫(xiě)心理咨詢記錄,未經(jīng)許可,不得將記錄帶出咨詢室。心理咨詢室工作守則一、 心理咨詢師應(yīng)該熱愛(ài)心理咨詢工作,不斷致力于專業(yè)實(shí)務(wù)、教學(xué)、服務(wù)與研究,以提高自己的專業(yè)素養(yǎng),并推動(dòng)這一事業(yè)的發(fā)展。 二、 咨詢師應(yīng)與當(dāng)事人建立良好的關(guān)系,并尊重當(dāng)事人的意見(jiàn),并保護(hù)其利益,不得為滿足個(gè)人之需而犧牲當(dāng)事人的利益。 三、 遵循保密原則,未經(jīng)當(dāng)事人許可,不泄漏當(dāng)事人秘密的信息,如果當(dāng)事人的行為可能對(duì)自己和他人的生命造成傷害時(shí),咨詢師可以采取必要 的緊急措施。 四、 在進(jìn)入咨詢關(guān)系之前或同時(shí),如有必要,咨詢室應(yīng)向當(dāng)事人說(shuō)明自己的專業(yè)資格,以及咨詢目的、技巧、程序上的規(guī)
4、則及可能影響咨詢關(guān)系的限制。 五、 咨詢室與當(dāng)事人之間的對(duì)問(wèn)題的界定、預(yù)期的目標(biāo)、采取的策略及可能的結(jié)果等,雙方必須了解、并取得一致的協(xié)議。 六、 心理咨詢師只能接受其專業(yè)范圍內(nèi)的個(gè)案,如果咨詢師發(fā)現(xiàn)無(wú)法幫助當(dāng)事人,應(yīng)作好適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)介建議。 七、 在團(tuán)體咨詢前必須對(duì)參與者進(jìn)行篩選,盡量避免團(tuán)體活動(dòng)開(kāi)始后,成員間的不適或傷害。關(guān)于團(tuán)體成員的自我暴露,咨詢師必須事先設(shè)定守密標(biāo)準(zhǔn)。 八、 在進(jìn)行心理測(cè)試之前,咨詢室必須向當(dāng)事人說(shuō)明測(cè)驗(yàn)的內(nèi)容和目的,并在測(cè)試結(jié)束后作出慎重的專業(yè)解釋,測(cè)試結(jié)果必須保密。 九、 在一切咨詢活動(dòng)中,咨詢師應(yīng)注意咨詢關(guān)系有助于當(dāng)事人心理成長(zhǎng),應(yīng)盡量避免當(dāng)事人對(duì)咨詢師的過(guò)分依賴。
5、 十、 咨詢師應(yīng)定期參加培訓(xùn)、研討,提高咨詢水平,保持身心健康。 十一、 按時(shí)上班,堅(jiān)持心理咨詢的經(jīng)?;?、規(guī)范化。讓心靈充滿陽(yáng)光,讓智慧長(zhǎng)出翅膀,讓失敗不再可怕,讓煩惱消逝無(wú)蹤心靈驛站你心靈的溫馨港灣中學(xué)生常見(jiàn)心理壓力一、學(xué)習(xí)類問(wèn)題成績(jī)下降或成績(jī)一直不好或是無(wú)法提高學(xué)習(xí)心理壓力大、精神萎靡不振。想學(xué)但又學(xué)不好厭學(xué)(對(duì)分?jǐn)?shù)錯(cuò)誤看法,教師的嘲諷與懲罰,同學(xué)的輕視,家長(zhǎng)的埋怨和打罵等造成)考試焦慮學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度不好、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、記憶力差、聽(tīng)講無(wú)法專心二、人際關(guān)系問(wèn)題與教師關(guān)系的問(wèn)題:教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理,以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理、攻擊行為等問(wèn)題同學(xué)間
6、的關(guān)系問(wèn)題:友情的破裂、同學(xué)的不理解、討厭某人、產(chǎn)生矛盾和沖突等問(wèn)題與父母的關(guān)系問(wèn)題:專制式的家庭:父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通,家庭的種種傷痕:給學(xué)生造成不同程度的心理傷害,如父母不和或父母一方死亡,給學(xué)生在心理問(wèn)題上造成更大傷害,因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。不和父母對(duì)中學(xué)生的心理影響是多方面的,有被拋棄感和憤怒感;并有可能變得抑郁,敵對(duì),富于破壞性,還常常使得他們對(duì)學(xué)校作業(yè)和社會(huì)生活不感興趣。他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給自己帶來(lái)并制造了痛苦,憎恨父母家庭,因?yàn)榧彝ナ遣恍业囊磺兴?。三、青春期?wèn)題身高體重的煩惱異性關(guān)系問(wèn)題對(duì)異性的關(guān)注或過(guò)于關(guān)注引起煩惱 暗戀,早戀 被異性愛(ài)慕
7、追求四、挫折適應(yīng)問(wèn)題遇到挫折和困難時(shí),不知道該如何去戰(zhàn)勝或?qū)Υ煺鄄扇÷?tīng)之任之的態(tài)度,而不是積極的去面對(duì)問(wèn)題,又或是從此一蹶不振. (附注:中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常,情緒不穩(wěn),自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,學(xué)習(xí)困難,考試焦慮,記憶力衰退,注意力不集中,思維貧乏,學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn),難于應(yīng)付挫折,青春期閉鎖心理,并在行為上出現(xiàn)打架、罵人,說(shuō)謊,考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué),嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。)學(xué)生在日常生活中,如何緩解和消除精神壓力,讓自己喜歡學(xué)習(xí),熱愛(ài)家庭: 1、輕快、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松,因此,人們?cè)诰o張的工作和學(xué)習(xí)之余,不妨
8、多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。 2、健康的開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一,同時(shí)也是一種愉快的發(fā)泄方式,為此,人們不妨遺憂忘慮,笑口常開(kāi)。 3、出門(mén)旅游也不失為一種好方法,但應(yīng)多選擇遠(yuǎn)離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村,因?yàn)槿伺c自然的關(guān)系遠(yuǎn)比人與城市的關(guān)系親近得多。 4、有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏,甚至可以把無(wú)所事事的時(shí)間也安排在日程表中,要明白悠然和閑散并不等于無(wú)聊,無(wú)聊才沒(méi)有意義。 5、沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情,即使做錯(cuò)了事,也不要耿耿于懷的責(zé)備自已,要想到人人都會(huì)有犯錯(cuò)誤的時(shí)候,這有利于人的心理平衡,同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。 6、勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí),不要害伯承認(rèn)自己的能力有限,
9、在某些的確不能辦到的事務(wù)中,坦實(shí)地說(shuō)一聲“不”比硬撐著要輕松得多。 7、推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)學(xué)生的友誼和信任,而且更能使人精神舒暢,愁煩盡消,故不妨多找朋友聊聊天。 8、既然昨天及以前的日子都過(guò)來(lái)了,那么今天及以后的日子也一定會(huì)安然度過(guò),因此,不妨豁達(dá)、開(kāi)朗和樂(lè)觀一些,這不僅可以有效的緩解和消除壓力,同時(shí)也對(duì)健康大有裨益。 9.與父母多溝通,消除代溝,懂得學(xué)習(xí)是自己的任務(wù),自己必須清醒地認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題,胡思亂想不可取,希望能調(diào)節(jié)好心態(tài),珍惜時(shí)光,安心讀書(shū),靜心學(xué)習(xí)。心語(yǔ)交流同學(xué)來(lái)信:高三的生活每天都是忙碌的,每天有很多的作業(yè)和很多的事會(huì)發(fā)生。也許這一秒你還有信心,可下一秒?yún)s?想上大學(xué)可
10、是?害怕自己的能力,看看別人在奔跑自己不知道該咋辦?回復(fù)來(lái)信:既然已經(jīng)高三了,擔(dān)心、害怕還有什么用呢?別人在奔跑,你也可以選擇奔跑。曾經(jīng)我也和你一樣,看到別人一天到晚都在復(fù)習(xí),背資料,自己想努力可就是使不上勁,在那里干著急,也有想放棄的念頭??墒呛髞?lái)慢慢的,隨著心情的平靜我也想通了,與其干著急,還不如努力拼搏這最后關(guān)頭,就算結(jié)果不是自己想要的,但至少盡力了,不會(huì)有早知道我就多看點(diǎn)書(shū)這樣的遺憾了。而且每天做作業(yè)的同時(shí)其實(shí)就是很好的復(fù)習(xí),你也可以從高一的知識(shí)開(kāi)始系統(tǒng)的復(fù)習(xí),積少成多,時(shí)間是足夠的,祝:高考成功!同學(xué)來(lái)信:我今年初三 覺(jué)得非常的迷茫不知道怎么辦才好 雖然學(xué)習(xí)還可以 ,但是覺(jué)得讀書(shū)沒(méi)意
11、思。還有覺(jué)得我和那些年級(jí)強(qiáng)人差太多了,然后身體也有好多毛病都是不良習(xí)慣造成的,請(qǐng)問(wèn)我改掉這些不良習(xí)慣我的身體能好起來(lái)么?回復(fù):或許現(xiàn)在看來(lái),你確實(shí)不知道要做什么,不過(guò),如果你現(xiàn)在只定個(gè)短期的目標(biāo),考上你所心儀的高中不就好了嗎?量力而行,不要給自己太大的壓力。讓我自許一下,雖然我的成績(jī)不錯(cuò),但我有時(shí)也不乏有這種想法,當(dāng)然是越想越累,甚至有時(shí)會(huì)有一種厭學(xué)的想法。不過(guò),我想,學(xué)習(xí)是要有壓力,不過(guò)如果感到過(guò)多的壓力的話,那學(xué)習(xí)就不是學(xué)習(xí)了,它只能成為你的一種負(fù)擔(dān)。所以,把心放開(kāi)點(diǎn)吧,努力走好現(xiàn)在的每一步,不要老想著自己不行,老擔(dān)心自己或者說(shuō)對(duì)自己沒(méi)信心,那這樣不是自己打擊自己?jiǎn)幔科鋵?shí),多一分希望總比多
12、一分失望要好得多。但是所謂壓力是可以轉(zhuǎn)化成動(dòng)力的啊!加油,不要想壓力不壓力的事情了,多想想學(xué)習(xí)的,不然會(huì)越想越累。每天早上起來(lái)對(duì)著鏡子中的自己大喊三聲:yes!yes!yes!gogo加油!每天以全新的自己來(lái)面對(duì)一天!作為朋友,我希望你能走出自己,要相信在剩下的半年時(shí)間,自己一定能考上自己理想的高中。心靈寄語(yǔ)打開(kāi)心靈的屏障哲學(xué)家尼采說(shuō)過(guò),人生就是一場(chǎng)困難,在人生的道路上,每個(gè)人都積壓了一些讓自己疲憊的東西,那就是煩惱、憂郁、沮喪、焦慮等情緒,我們要正視這些問(wèn)題的存在,并想辦法克服它,讓自己的人生更加健康美好。去除心理陰影拋開(kāi)一切煩惱,讓陽(yáng)光走進(jìn)你心里,心理的陰影只會(huì)讓你的生活更加灰暗,。人們常
13、常抱怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì),擔(dān)心自己不能脫穎而出,其實(shí)這些都是不必要的。完美的人不存在,要正視自己的缺陷,多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,揚(yáng)長(zhǎng)避短,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你失去的只是一點(diǎn)點(diǎn),得到的卻是很多很多。保持良好心態(tài)在心理健康中,心態(tài)起著很重要的作用。心態(tài)決定情緒,心態(tài)直接影響著你的心情。人生在世,煩惱似乎生生相隨,其實(shí)我們每天都不應(yīng)煩惱,昨天有太多的失落,明天則有太多的阻滯。境由心生,以愁腸百結(jié)的心態(tài)看任何東西都只會(huì)是晦暗一片;而一顆自信快樂(lè)的心則每搏動(dòng)一下都是一個(gè)良好的開(kāi)端、成功的開(kāi)始。一個(gè)已婚女人對(duì)幸福的感受 有家就是幸福! 不需要太大的地方,也不需要裝璜的怎么富麗堂皇,但必須是在你的精心打理和細(xì)心呵護(hù)下充滿
14、溫馨和愛(ài)意的家,無(wú)論外面的世界多精彩,外面的風(fēng)景都美好,都留不住你回家的腳步,家是你心中最美的一道風(fēng)景線,誰(shuí)也代替不了:當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候,你會(huì)想到家;當(dāng)你外出的時(shí)候,你最想的是家;當(dāng)你每天下班,迫不及待想回的是家;你最留戀的還是家家是溫馨的港灣;家是女人心靈的棲息地;家有著期盼等待你的親人。即使有時(shí)出現(xiàn)波浪,但是都不能阻止你義無(wú)返顧地奔向它的懷抱。 有個(gè)守候的丈夫就是幸福。 人們都說(shuō):女人最大的幸福是嫁一個(gè)好男人.好男人的標(biāo)準(zhǔn)很廣泛,有人說(shuō)好男人就應(yīng)該是財(cái)富名利、事業(yè)輝煌雙收的男人,又有人說(shuō)好男人一定是英俊瀟灑,浪漫多情。讓我告訴你。那種男人是極品男人,但不一定是好男人,我們不能要求他盡善盡美
15、,只要生活中用心去體會(huì),你會(huì)感受到男人的好,也許他既不多金又不英俊,但他確實(shí)實(shí)在在的守候在你的身邊,渴了會(huì)給你遞上一杯熱茶;困了會(huì)摟著你入睡;累了會(huì)為你放好洗澡水,輕輕為你揉揉肩、敲敲背;病了他會(huì)一刻不離的守候在你的身邊,輕輕扶摸著你的臉;用充滿愛(ài)憐的目光看著你,病在你身上,痛卻在他心上;餓了會(huì)給你端來(lái)可口的飯菜;天涼了他會(huì)提醒你加衣;下雨了他會(huì)叮嚀你小心;你想浪漫一下的時(shí)候,他會(huì)遞上一朵玫瑰;薄霧的晨曦中,黃昏的街道上他會(huì)的牽著你的手一起散步。夕陽(yáng)下相擁著與你一起慢慢變老。你不覺(jué)得這就是一種幸福嗎? 有孩子就是幸福。 孩子是自己生命的延續(xù),十月懷胎,誕生了自己和愛(ài)人愛(ài)情的結(jié)晶,此時(shí)女人是最幸
16、福的人.之后,在孩子的蹣跚學(xué)步中,在孩子咿呀學(xué)語(yǔ)時(shí),當(dāng)孩子用稚嫩的聲音叫出第一聲媽媽時(shí)候;當(dāng)他用胖乎乎的小手捧著你的臉很幼稚的對(duì)說(shuō):媽媽你笑起來(lái)好漂亮好漂亮的時(shí)候;這種幸福的感覺(jué)會(huì)從心底布滿全身滲透進(jìn)你每一個(gè)細(xì)胞中。看著孩子在你身邊一天天健康成長(zhǎng),他的每一個(gè)經(jīng)歷每一個(gè)精彩表現(xiàn)都給你的生活增添了無(wú)數(shù)的快樂(lè)。當(dāng)你需要仰著頭才能看清那長(zhǎng)滿青春痘的臉時(shí)候,他還會(huì)依偎在你身邊用已不太稚嫩的聲音叫著可愛(ài)的媽媽,看你的眼神還是充滿了依戀和崇拜,媽媽在孩子的眼中永遠(yuǎn)是最美麗的。孩子在媽媽的眼中永是最優(yōu)秀的。你能說(shuō)這不是一種幸福嗎? 有工作就是幸福。 現(xiàn)在社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)異常的激烈,就業(yè)形勢(shì)也越來(lái)越嚴(yán)峻.我們女人,誰(shuí)不在期盼自己能找到一個(gè)適合自己的好工作,通過(guò)自己的努力拼搏付出了大量的心血后,換來(lái)了一份相對(duì)穩(wěn)定的工作,這不是一種幸福嗎?盡管在工作中你會(huì)付出很多辛勞,承擔(dān)許多壓力,但它卻讓你的生活豐富多彩,讓你的人生活的充實(shí),最起碼能讓你衣食無(wú)憂,做一個(gè)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,人格獨(dú)立的女人。你會(huì)加倍珍惜擁有的這個(gè)"飯碗"
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