50米跑教案(3則)

1、50 米跑教案?50 米跑教案一 ：一、指導(dǎo)思想：本次課以體育與健康課程標準提出的健康第一為指導(dǎo)思想進行教育教學(xué)。在 整個教學(xué)過程中采用師生之間、學(xué)生之間互動教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習的習慣， 互學(xué)互助共同提高。教師透過語言點撥、啟發(fā)、誘導(dǎo)；動作提示釋疑；評價、小 結(jié)，使學(xué)生由易到難，循序漸進掌握 50 米全程跑的動作方法。增強對體育知識的 認識、了解，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育潛力。二、教學(xué)資料： 50 米快速跑人教版三年級三、單元方案：本教材分為 5次課，本次為第 4 次課四、教學(xué)背景分析1、教材資料分析50 米全程跑是小學(xué)三年級以上的學(xué)習資料， 他是快速跑的典型工程， 也是?國 家體育鍛煉標準? ?

2、規(guī)定的工程和本年級的考核工程。 那里的全程跑仍不是短跑技 術(shù)過程的含義，而主要是透過 50 米全程跑的要求學(xué)生用全力快速跑完 50 米的距 離，進一步改善跑的技術(shù)，開展速度素質(zhì)和跑的潛力及神經(jīng)和心肺功能。2、學(xué)生狀況分析本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強，活潑 好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有 定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教 學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的 身體形態(tài)，開展學(xué)生的潛力，為兒童帶給展示自我的條件和時機，讓兒童體驗參 加體育運動的樂趣，身心得

3、到開展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素 質(zhì)。五、教學(xué)目標認知目標：使 95%的學(xué)生明白 50 米全程跑的四個環(huán)節(jié)，明白完整的技術(shù)動作 要領(lǐng)。技能目標： 90%的學(xué)生能夠初步掌握 50 米跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)， 完成 50 米全程 跑。10%的學(xué)生能夠初步掌握 50 米跑的起跑、 起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動作。開展目標：開展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調(diào)潛力。透過游戲開展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的勇于拼搏，團結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。六、教學(xué)重點：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié) 的鏈接。教學(xué)難點：上、下肢動作協(xié)調(diào)配合。七、教學(xué)手段：教法：直觀教學(xué)法、

4、講解示范法和練習法，透過講解和學(xué)生的練習，使得更 好更快的掌握動作要領(lǐng)。小組合作學(xué)習法，在合作學(xué)習過程中透過探究學(xué)習，逐 步掌握完整的動作技能。使學(xué)生在練習的過程中開動腦筋、互相幫助共同解決遇 到的困難。學(xué)法上，主要采用嘗試學(xué)習法、比擬學(xué)習法和小組合作學(xué)習法，讓學(xué)生在嘗 試中發(fā)現(xiàn)問題，然后透過小組練習、討論，經(jīng)過教師提示悟出動作要領(lǐng)，理解道 理，最后透過小組協(xié)作和個人練習等方法，解決問題，促進學(xué)生主動用心參與練 習，提高學(xué)習主動性。八、教學(xué)過程本節(jié)課在開始局部以三面轉(zhuǎn)法練習為主，使得學(xué)生感受個人與群眾的關(guān)系， 對學(xué)生進行常規(guī)教育。準備局部以簡單的徒手操為主，使學(xué)生充分熱身。在專項準備活動中，進

5、行 了擺臂和高抬腿跑的練習，為后面的 50 米跑做鋪墊。根本局部首先透過提問， 引導(dǎo)學(xué)生說出 50 米全程跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)。 透過教 師講解示范，幫助學(xué)生學(xué)習站立式起跑及加速跑的技術(shù)動作。然后透過不同距離 的快速跑練習，使學(xué)生體會 50 米全程跑的技術(shù)動作。引導(dǎo)學(xué)生慢慢理解，掌握， 突破教材重難點。課上教師示范，學(xué)生示范技術(shù)動作，加強直觀教學(xué)。最后，讓 學(xué)生體會完整技術(shù)動作。本節(jié)課安排游戲運球接力開展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié) 調(diào)性。結(jié)束局部透過放松操，使學(xué)生身心充分放松，并對學(xué)生進行美育教育。最后 師生共同總結(jié)本次課學(xué)習狀況。九、教學(xué)預(yù)設(shè)：1、學(xué)生在練習中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。教法：透過

6、原地高抬腿跑，手扶同學(xué)肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習。2、途中跑時上體過于前傾或后仰。教法：反復(fù)做 20-30 米途中跑，教師強調(diào)身體的正確姿勢。十、場地器材：操場跑道起跑線準備線十一、本課特色：充分利用場地，盡量創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，以便激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，讓學(xué)生 始終處于愛學(xué)、樂學(xué)：的氣氛中，開展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展?jié)摿?、體驗合 作、體驗成功。教師示范力爭做到標準、到位、簡單、自然、完整、講解盡量使 用兒童語言，貼合學(xué)生認知水平，重點突出，簡明扼要，把握時機有效指導(dǎo)。十二、單元方案 5 次課教學(xué)目標1、使學(xué)生初步掌握正確的自然奔跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢，開展 靈敏和速度，提高奔跑潛力。

7、2、學(xué)會自然站立式起跑，快跑 50 米并快速透過終點線的方法。透過練習使 學(xué)生跑的正確、自然、放松、協(xié)調(diào)、持久，促進他們身心得到全面開展。3、養(yǎng)成勇于克服困難、互相鼓勵、合理競爭的意識和良好品質(zhì)。一開展跑的潛力，養(yǎng)成跑的正確姿勢，學(xué)會快跑的方法。要求：跑的自 然，跑得快，培養(yǎng)奮力爭先的精神。重點：前腳掌著地跑成直線。難點：跑的協(xié)調(diào)自然。教法：示范、講解。反復(fù)練習。自由結(jié)伴學(xué)練。老師給予評價。群眾隨著老 師口令練習。 1、原地做擺臂練習。 2、原地做高抬腿跑的練習。 3、原地做高抬腿 跑加擺臂練習。 4、慢跑加快跑的練習。 5、50 米快跑。學(xué)法：學(xué)生記住動作。學(xué)生說出簡單的動作要領(lǐng)，完成動作連

8、貫。展示學(xué)練 成果。試著隨音樂節(jié)拍練習。知識點：記住動作要領(lǐng)，完成動作協(xié)調(diào)連貫。二學(xué)會自然站立式起跑的方法，開展跑的潛力，提高快跑的技巧。要求： 跑得快，跑得直。培養(yǎng)勇敢、頑強的品質(zhì)。重點：掌握正確的起跑姿勢，記住要領(lǐng)。難點：起跑反響靈敏，后蹬地有力，動作連貫。教法： 1、原地做高抬腿跑加擺臂練習。 2、練習不同姿勢的起跑和自然站立 式起跑。 3、用不同音響 鳴哨、擊掌、喊跑等 練習快速反響。 4、自然站立式起 跑，向前跑 10-15 米。學(xué)法：練習、觀察、聽講。學(xué)生記住起跑動作。自由結(jié)伴學(xué)練，展示學(xué)練成 果。試著聽教師口令練習。知識點：記住要領(lǐng)，用心參與練習。三開展跑的潛力，學(xué)會途中跑和快速

9、透過終點線的方法，提高快跑技術(shù)。 要求：以最快的速度透過終點線，激發(fā)學(xué)生競爭的意識。重點：掌握完整的全程跑動作，記住要領(lǐng)。難點：跑得自然、簡單、快速，動作協(xié)調(diào)。教法：復(fù)習。示范、講解全程跑動作。組織學(xué)生練習，老師給予評價。分組 聽老師的口令練習。教師巡視指導(dǎo)糾正。1、原地擺臂，高抬腿跑結(jié)合的練習。 2、快跑 15 米，快速沖過地上的終點線。 3、 50 米全程快跑。學(xué)法：練、觀察，聽講。學(xué)生分組練習。采用游戲方式進行，展示學(xué)練成果。 試著隨音樂節(jié)拍練習。知識點：記住全程跑分成幾個局部，簡單說出。四進一步穩(wěn)固快速擺臂、直線奔跑的快速跑方法。提高學(xué)生的奔跑潛力。 養(yǎng)成用心自信、進取向上的良好精神。

10、重點：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。難點：上、下肢動作協(xié)調(diào)配合。教法：講解示范、教師提示動作要領(lǐng)，發(fā)不同口令的信號，組織學(xué)生練習站 立式起跑及加速跑技術(shù)動作、 教師講解示范 50 米全程跑技術(shù)動作。 教師提示動作 要領(lǐng)，組織學(xué)生練習 3040 米中速跑，體會途中跑動作要領(lǐng)。組織學(xué)生做讓距跑游 戲。組織學(xué)生完成完整的 50 米全程跑技術(shù)動作練習。在終點拉一條終點線，讓學(xué) 生體會沖刺跑技術(shù)動作。學(xué)法：用心思考，同伴討論、小組自主練習五透過考核，檢查學(xué)生的掌握狀況并進一步改善教學(xué)方法和探索新的教 學(xué)手段。重點：跑的動作協(xié)調(diào)、簡單，沖刺不減速。難點：快速跑完全程，爭取較好

11、成績。教法： 1、復(fù)習起跑，沖過終點線的練習。 2、練習 50 米全程跑。 3、公布測 驗標準與方法，分組輪流測驗。 4、安排好準備測驗和測完學(xué)生的活動。5、小結(jié)。學(xué)法：聽講。學(xué)生練習。 2 人一組考核。聽從教師指出的缺乏之處。男女輪 換考核。知識點：明白自己成績，找出缺乏，今后改正。50 米跑教案二 ：1、50 米跑2、游戲?qū)W習目標：1、讓 90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂根本動作。2、讓學(xué)生透過快跑練習提高學(xué)生跑的頻率和速度。3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反響等各項身體素質(zhì)。重點：上下肢協(xié)調(diào)配合動作難點：大腿高抬。一、收心熱身1、體育委員整隊集合四列橫隊2、老師宣布課的資料和要求。3、布置

12、見習生。4、原地活動手腳踝腕蛇行慢跑側(cè)身跑走單腳跳走腳尖走腳跟走競走。組織：兩路縱隊進行，老師領(lǐng)做。要求：持續(xù)前后間隔距離，認真做好各種動作。二、50 米快跑練習三組組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。要求：看誰跑的直、快。三、游戲：自選組織：自由結(jié)合，選取自己喜歡的游戲和練習進行。要求：選取平安的游戲進行。注意平安。四、全體集中散點隊行1、小結(jié)2、放松3、宣布下課50 米跑教案三 ：50 米快速跑教學(xué)設(shè)計濱?？h永寧路實驗學(xué)校潘順兵一、指導(dǎo)思想隨著新一輪體育課程改革的開展，現(xiàn)代體育教學(xué)理念不斷更新，體育教學(xué)改 革不斷深化，健康第一的教學(xué)思想全面貫徹于學(xué)校體育教學(xué)，傳統(tǒng)的教學(xué)思想、 教學(xué)

13、模式、教學(xué)方法，已逐漸被自主、合作、探究式教學(xué)所代替，教學(xué)創(chuàng)新已成 為體育課堂教學(xué)開展的必然。因此，側(cè)重以學(xué)生自主開展、自主創(chuàng)新、自主探究、 合作學(xué)習及實踐潛力的培養(yǎng)，體育教學(xué)才得以實現(xiàn)終身體育的目的。二、教學(xué)目標1、認知目標：學(xué)生初步掌握 50 米快速跑的動作要領(lǐng)和投準游戲的方法及規(guī) 那么。2、技能目標：學(xué)生透過各種游戲的練習，激發(fā)對體育課的興趣，增強上下肢 力量，開展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。3、情感目標：練習中透過各種游戲激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、 用心進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。4、負荷目標：運動量中上，練習密度預(yù)計40 45%，平均心率預(yù)計 135 140

14、次/ 分。三、教材的分析和設(shè)計1自主探究站立式起跑；2結(jié)伴嘗試 30 米加速跑；3教師指導(dǎo)加速跑；4教師正確示范 50 米快速跑；5完整練習 50 米快速跑。四、教學(xué)過程1、開課式利用小小指揮官一一辨方向引入課堂，集中學(xué)生的注意力，啟發(fā)動 腦，使學(xué)生身心盡快進入學(xué)習狀態(tài)，為學(xué)習后面的資料打下了較好的根底。2、在導(dǎo)入練習中以師生問答形式，激發(fā)學(xué)生動腦創(chuàng)新，并充分激發(fā)了學(xué)生的 練習興趣和動力。3、 在主教材中，能讓學(xué)生主動、快速奔跑，順利解決50 米快速跑的難點。4、副教材的處理是設(shè)計了練習超市，自由選取、自主練習，盡可能為學(xué)生創(chuàng) 造民主和諧的學(xué)習環(huán)境，使學(xué)生的個性得到了充分的開展。5、 結(jié)束局部

15、采用小游戲擊鼓傳花進行放松，讓學(xué)生在動聽的音樂和優(yōu)美的舞 姿中理解美的熏陶。整個課堂練習中以老師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的教學(xué)思想，培養(yǎng)學(xué)生動腦創(chuàng)新 的潛力和團結(jié)互助樂于練習的精神。小學(xué)三年級體育課教案水平二教學(xué)資料1 、 50 米快速跑。 2 、自由選取超市：投準游戲。教學(xué)設(shè)計一、常規(guī)練習1 、體育班委整隊，師生問好2、檢查服裝，安排見習生。3、小小指揮官辨方向。要求：資料：四面轉(zhuǎn)法。老師用報紙卷成指揮棒指方向，學(xué)生轉(zhuǎn)出相同 的方向。反響迅速。二、導(dǎo)入新課1、以師生談話式導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生擴散性思維。問題：報紙是用來閱讀了解信息的，它還能干什么用呢？老師明白同學(xué) 們喜歡做游戲；下面老師就讓同學(xué)們動腦筋

16、利用手中的報紙做各種各樣的游戲或 體育動作。2、學(xué)生創(chuàng)新練習。3、練習要求： 大膽創(chuàng)新，練習有序； 互幫互助，團結(jié)合作； 創(chuàng)意新者，發(fā)給金星。三、50 米快速跑1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。2、學(xué)生結(jié)伴嘗試 30 米加速跑。3、教師巡視。4、教師講解并示范 50 米快速跑。5、學(xué)生利用報紙頂在胸前練習 50 米快速跑，評出小健將并發(fā)金星?；顒訄雒妫簣蠹堩斣谛厍白雠懿骄毩暎粓蠹垑撼汕蜃龃蛏嘲毩?；玩 擊劍游戲；玩踢毽子；報紙平放在地上做立定跳遠練習；還有的在做鋪路 前進游戲等等。采用多種練習方法做各種跑的練習。開展學(xué)生的奔跑潛力，培養(yǎng)競爭意識和 用心進取的鍛煉精神?？谠E提

17、示：前掌著地身莫搖前后擺臂紙不掉眼看前方跑直線快速奔跑我第一四、游戲迎面接力跑練習形式：學(xué)生分成四個隊，兩兩應(yīng)對面站于限制線后， 約 15 米左右，聽 到開始信號后，左側(cè)的一隊向前跑進，到對面后交由對面的排頭進行，自己站到 對面隊的隊尾，如此交替進行，先結(jié)束的一組為勝。五、放松練習 5 分鐘1、游戲擊鼓傳花。2、教師講解游戲方法、規(guī)那么，并主持。3、游戲放松練習。游戲要求： 擊鼓傳花，鼓聲停，花停，表演者產(chǎn)生。 表演者唱歌、跳舞或做一個體育動作，其余學(xué)生也可一齊做。 傳花只準傳，不許扔或拋。六、小結(jié) 1 分鐘1 、對本課學(xué)習狀況進行小結(jié)。2、表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生。 看誰的小金星多七、宣布下課，并組織局部學(xué)生收器材。人天天都學(xué)到一點東西，而往往所學(xué)到的是發(fā)現(xiàn)昨日學(xué)到的是錯的。我的努力求學(xué)沒有得到別的好處，只不過是愈來愈覺察自己的無知。學(xué)到很多東西的訣竅，就是一下子不要學(xué)很多。 學(xué)問是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收