2022年2022年運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理教學(xué)設(shè)計(jì)

1、精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載一.教材分析預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損耗教學(xué)設(shè)計(jì)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載新課程以“健康第一”為宗旨,本課運(yùn)動(dòng)損耗的預(yù)防和處理正為把同學(xué)的“健康”放在首位,面對(duì)水平二的同學(xué),把握和運(yùn)用本教材的思想和方法,能進(jìn)一步提高安全意識(shí),使我們的體育運(yùn)動(dòng)更有聲有色；對(duì)于終身體育意識(shí)的培育都起到了不行低估的作用；（一）.教學(xué)目標(biāo)：1.明白運(yùn)動(dòng)損耗發(fā)生的緣由,知道只有把握安全的錘煉方法才能預(yù)防運(yùn)動(dòng)損耗；2.明白并把握幾種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損耗的簡(jiǎn)易處理方法；（二）.重難點(diǎn)；重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)損耗的預(yù)防難點(diǎn)：常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損耗的

2、處理方法（三）.教法與學(xué)法：直觀教學(xué)法.講授法.演示法.調(diào)查問(wèn)卷.合作學(xué)習(xí)二.選用依據(jù)：依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)所積極提倡的挖掘校內(nèi)外課程資源的精神,結(jié)合安全訓(xùn)練工作在我校廣泛開(kāi)展,我將運(yùn)動(dòng)損耗的預(yù)防和處理項(xiàng)目選作現(xiàn)階段的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué),旨在通過(guò)對(duì)該項(xiàng)目的學(xué)習(xí),激發(fā)同學(xué)的安全意識(shí)和積極參與運(yùn)動(dòng)錘煉的熱忱,讓同學(xué)學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己和幫忙別人并培育同學(xué)終身體育精神；因而,我挑選了運(yùn)動(dòng)損耗的預(yù)防和處理為本課主教材；三.重難點(diǎn)及突破：經(jīng)過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)損耗的預(yù)防和處理懂得與分析,我認(rèn)為本節(jié)課重點(diǎn)為：運(yùn)動(dòng)損耗的預(yù)防,培育同學(xué)的合作精神；難點(diǎn)：具備正確的常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損耗的處理方法技能. 為了突破教學(xué)難點(diǎn),在教學(xué)思想上,輕理論講解

3、教學(xué),重實(shí)際操作；在教學(xué)方法上,輕講解, 重啟示,并通過(guò)大量的練習(xí)和多層次的評(píng)判,來(lái)增強(qiáng)同學(xué)對(duì)操作技術(shù)動(dòng)作的懂得四.學(xué)情分析同學(xué)活潑好動(dòng),好于仿照,樂(lè)于冒險(xiǎn),對(duì)體育活動(dòng)愛(ài)好深厚,然而處于青春期的他們對(duì)安全運(yùn)動(dòng)的常識(shí)明白有限,而且中同學(xué)的骨骼正處于生長(zhǎng)期,彈性較差,易于損耗；明白運(yùn)動(dòng)損耗的預(yù)防和處理方法對(duì)同學(xué)來(lái)說(shuō)可謂終身受益；三.本課的設(shè)計(jì)思路及主要特點(diǎn):“愛(ài)好為最好的老師,奇怪為學(xué)習(xí)的動(dòng)力”,利用學(xué)校生活潑好動(dòng),思維靈敏的特點(diǎn),采納情形模擬的教學(xué)方法“寓訓(xùn)練與活動(dòng)之中,寓創(chuàng)新與教學(xué)之中”的總體設(shè)計(jì)思路,創(chuàng)設(shè)適 合同學(xué)身理心理進(jìn)展,貼近同學(xué)實(shí)際生活體會(huì)的教學(xué)情境,讓同學(xué)在積極參與和反復(fù)練習(xí)的 過(guò)

4、程中將運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)與健康訓(xùn)練專(zhuān)題的學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)；（一）.設(shè)計(jì)意圖：聞名訓(xùn)練家第斯多德曾說(shuō)過(guò)“教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本事,而在 于勉勵(lì).喚醒.勉勵(lì)”；也就為要把同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好放在首位,而愛(ài)好來(lái)自于同學(xué)的體驗(yàn).好 奇心和勉勵(lì)！ 本課我們?cè)诮虒W(xué)的四個(gè)環(huán)節(jié)中都著重了同學(xué)的體驗(yàn),讓同學(xué)說(shuō)自己身邊的故事,結(jié)合自己的生活做自測(cè)問(wèn)卷, 通過(guò)合作學(xué)習(xí)和動(dòng)手操作把握學(xué)問(wèn)和技能,時(shí)時(shí)以同學(xué)為主體,把同學(xué)的能量充分展現(xiàn)出來(lái)；（二）.教學(xué)程序：為了表達(dá)健康第一,同學(xué)主體的課改思想,我從以下五個(gè)方面進(jìn)行設(shè)計(jì)：1.情境導(dǎo)入,揭示課題通過(guò)導(dǎo)入圖片和視頻敘述劉翔體育生涯進(jìn)行導(dǎo)入,來(lái)揭示課題；劉翔在我國(guó)幾乎為家喻戶(hù)曉,熟識(shí)的

5、人和熟識(shí)的事,能很快地激起同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好,為下文的學(xué)習(xí)做了良好的鋪墊；這一部分大約用時(shí)三至五分鐘；2.自我測(cè)評(píng),提高意識(shí)類(lèi)似于調(diào)查問(wèn)卷的自我測(cè)評(píng),讓同學(xué)在檢測(cè)中對(duì)自己的安全意識(shí)有一個(gè)初步的明白,同時(shí)也對(duì)運(yùn)動(dòng)損耗有一個(gè)初步的明白,精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載這一部分時(shí)間約為五至八分鐘；3.合作學(xué)習(xí),把握學(xué)問(wèn)老師提出合作學(xué)習(xí)要求：先自學(xué)明白運(yùn)動(dòng)損耗產(chǎn)生的緣由,再依據(jù)緣由進(jìn)行爭(zhēng)論,找到有針對(duì)性的預(yù)防方法,分工合作做好摘錄；四人合作小組通過(guò)自學(xué).爭(zhēng)論等學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí),明白運(yùn)動(dòng)損耗產(chǎn)生的緣由；同學(xué)已經(jīng)有了肯定的自主學(xué)習(xí)才能,放手讓同學(xué)進(jìn)行合作學(xué)習(xí)在提高同學(xué)學(xué)習(xí)主動(dòng)性的

6、同時(shí),培育了同學(xué)合作學(xué)習(xí)的才能,同時(shí)同學(xué)合作學(xué)習(xí)的輕松氛圍更好地解決了本課的重點(diǎn)；這一部分的時(shí)間約為五至八分鐘；4.動(dòng)手操作.把握技能借助課件,通過(guò)老師介紹幾種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損耗的處理方法,使同學(xué)對(duì)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損耗的處理有一個(gè)初步明白； 再通過(guò)同學(xué)間的操作演示學(xué)會(huì)幾種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損耗的處理,鞏固所學(xué)學(xué)問(wèn)；老師的介紹和演示賜予同學(xué)初步的明白,同學(xué)間相互的操作演示給了同學(xué)實(shí)際體會(huì)的積累,而本課的難點(diǎn)也在同學(xué)動(dòng)手操作的過(guò)程中突破了；這一部分的時(shí)間約為特別鐘 5.自主作業(yè).鞏固學(xué)問(wèn)出示三道作業(yè)題,兩人小組,挑選其中之二完成；（ 1）.說(shuō)出三種你認(rèn)為最易造成運(yùn)動(dòng)損耗的緣由；（ 2）.簡(jiǎn)潔說(shuō)一下肌肉痙攣的處理方法；（

7、 3）.說(shuō)一說(shuō)擦傷的簡(jiǎn)易處理方法這一部分時(shí)間約為五至八分鐘6.小結(jié)小結(jié)課時(shí)內(nèi)容；這一部分時(shí)間約為三分鐘（三）課程設(shè)計(jì)特點(diǎn)說(shuō)明；在課的構(gòu)思中,從教材的重難點(diǎn)入手,通過(guò)細(xì)致的分析,結(jié)合同學(xué)的身心特點(diǎn),環(huán)圍著教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行了本節(jié)課的設(shè)計(jì)與支配；在課的敘述中,淡化教學(xué)進(jìn)程,突出教學(xué)環(huán)節(jié),通過(guò)" 發(fā)覺(jué)- 練習(xí)- 體驗(yàn)- 溝通" 的環(huán)節(jié),強(qiáng)調(diào)同學(xué)的才能培育, 使同學(xué)在教學(xué)活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的歡樂(lè),勝利的歡樂(lè),培育終身體育的習(xí)慣；在教學(xué)方法上,輕講解.重啟示,采納分層次教學(xué)的形式,讓同學(xué)在不同難度的組別中練習(xí),既增強(qiáng)了同學(xué)學(xué)習(xí)的愛(ài)好和信心,又提高了同學(xué)把握技術(shù)的才能,充分發(fā)揮了同學(xué)的主觀能動(dòng)性

8、,使同學(xué)的思想觀念,從" 要我學(xué) " 到" 我要學(xué)" 轉(zhuǎn)變,從而更好地促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損耗教學(xué)教案學(xué)科科目授課班級(jí)人數(shù)時(shí)間老師課次精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育訓(xùn)練（一）.教學(xué)內(nèi)容體育與健康第一次課精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損耗的處理及預(yù)防（二）.教學(xué)的重點(diǎn).難點(diǎn)重點(diǎn)：常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)生緣由難點(diǎn)：常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病的簡(jiǎn)潔處理（三）.教學(xué)的目和任務(wù)讓 1 .同學(xué)明白常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損耗的緣由及處理.預(yù)防方法,能在運(yùn)動(dòng)中最大限度地防止運(yùn)動(dòng)的損

9、耗的發(fā)生； 2.培育同學(xué)從事科學(xué)體育錘煉的才能,為終身體育奠定基礎(chǔ)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法時(shí)間和手段精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.上課.師生問(wèn)好2.檢查同學(xué)上課人數(shù),作好考勤登記提問(wèn)法3.向同學(xué)宣布上課的內(nèi)容. 學(xué)習(xí)的重點(diǎn). 難點(diǎn),明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)；采 用 啟提問(wèn)：下面我們先看一段視頻,你們對(duì)劉翔有多明白呢？發(fā),誘導(dǎo)4 至 5師：對(duì),劉翔在我國(guó)幾乎為家喻戶(hù)曉！同學(xué)進(jìn)入分鐘提問(wèn)：那么你們知道劉翔的最好成果為多少嗎？教學(xué)情形師：恭喜你回答正確； 12 秒 88 一個(gè)特別吉利的數(shù)字； 2021年 8 月 8 號(hào)在北京舉辦第29 屆夏季

10、奧運(yùn)會(huì),我們的中國(guó)飛人精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載開(kāi)頭部分也參與了這屆奧運(yùn)會(huì), 我們?nèi)恐袊?guó)人都期望他能像4 年前那樣奪取奧運(yùn)金牌的輝煌！不幸的為,2021 年 8 月 18 號(hào)劉翔在參與小組賽時(shí),由于右腳跟腱傷復(fù)發(fā),遺憾退賽！如今,今年 的飛人劉翔 4 月 7 日正式宣布退役, 終止他的職業(yè)運(yùn)動(dòng)生涯；好,今日我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容就為跟損耗有關(guān)！提問(wèn)：同學(xué)們平常在體育錘煉中受過(guò)傷嗎？受傷的部位為那里？你又為怎樣處理的？同學(xué)回答疑題：擦傷,扭傷,挫傷,撕裂傷,拉傷等老師小結(jié)：“人雖然不能享受生命的永恒、 但體育錘煉卻能延長(zhǎng)生命之時(shí)鐘, 生命之質(zhì)量 . ”事物進(jìn)展必定有兩重性、 體育亦

11、然. 體育運(yùn)動(dòng)能給我們帶來(lái)健康,也可能給我們?cè)斐蓳p耗！體育運(yùn)動(dòng)中 、 不管任何緣由造成的損耗都稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損耗. 我們?cè)谄匠５捏w育錘煉中都可能發(fā)生過(guò)或大或小的損耗,一旦損耗發(fā)生都會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)麻煩,損耗不能防止但我們能預(yù)防；今日這堂課我們就來(lái)一起明白幾種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損耗發(fā) 生的緣由.癥狀.處理與預(yù)防方法,讓我們?cè)诮窈蟮捏w育錘煉 中盡可能防止運(yùn)動(dòng)損耗的發(fā)生；那么無(wú)論在學(xué)校仍為在家,你都可以在發(fā)生意外時(shí),做自精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載己的醫(yī)生,第一就要一個(gè)醫(yī)藥箱：雙氧水,衛(wèi)生棉,消炎止痛藥,感冒藥,繃帶等就可以組成了；下面我們就這些損耗的原因.癥狀.處理與預(yù)防

12、方法進(jìn)行學(xué)習(xí)；懂得緣由才知道預(yù)防,知道癥狀才懂得處理！一.定義 : 體育運(yùn)動(dòng)中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損耗；板書(shū)板書(shū)二.緣由：板書(shū)思想因素 :思想上麻痹大意,不留意科學(xué)的錘煉方法,忽視循分析講解序漸進(jìn)和量力而行的原就, 急于求成,不顧主客觀條件的可能,盲目地或冒失地進(jìn)行錘煉； 在練習(xí)中對(duì)難度較大或不嫻熟的動(dòng)作,產(chǎn)生恐懼和可怕心理,動(dòng)作徘徊,過(guò)分緊急造成損耗；或30在熟識(shí)的動(dòng)作時(shí),疏忽大意,也簡(jiǎn)潔發(fā)生損耗；35 分預(yù)備活動(dòng)不當(dāng) :不作預(yù)備活動(dòng)或預(yù)備活動(dòng)不充分；預(yù)備活動(dòng)的鐘基本部分精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載內(nèi)容與練習(xí)內(nèi)容結(jié)合的不恰當(dāng)；預(yù)備活動(dòng)的

13、量過(guò)大.時(shí)間過(guò)長(zhǎng)身體心理素養(yǎng)差 : 由于素養(yǎng)差,致使肌肉力氣和彈性差,關(guān)節(jié)的敏捷性和穩(wěn)固性不夠,反應(yīng)遲鈍,都可成為損耗的緣由；心情不好心情不高,對(duì)訓(xùn)練或競(jìng)賽缺乏自覺(jué)性和積極性,思想不集中,急噪.可怕.徘徊等,都簡(jiǎn)潔導(dǎo)致動(dòng)作失常而引起損耗；技術(shù)動(dòng)作的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤 :技術(shù)動(dòng)作違反了人體結(jié)構(gòu)與功能特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)的力學(xué)原理,就簡(jiǎn)潔受傷,這為學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)發(fā)生損耗的主要緣由；帶傷練習(xí)和疲憊狀態(tài)下訓(xùn)練:在患病或傷病初愈階段或睡眠不足.休息不好及過(guò)度疲憊的情形下,生理功能和運(yùn)動(dòng)才能相對(duì)下降,這時(shí)如參與猛烈運(yùn)動(dòng)可因肌肉力氣弱.反應(yīng)遲鈍.身體和諧性差而導(dǎo)致?lián)p耗；氣候不良與場(chǎng)地不適應(yīng) :氣溫過(guò)高, 濕度過(guò)大,簡(jiǎn)潔發(fā)生疲憊

14、和中暑；而氣溫過(guò)低或潮濕,簡(jiǎn)潔發(fā)生凍傷或肌肉僵硬而被拉 傷；場(chǎng)地不平,簡(jiǎn)潔引起踝關(guān)節(jié)扭傷等；三.常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損耗 :（一）.手指挫傷 ：（挫傷：人體系統(tǒng)以下骨骼之外的肌肉,韌帶,肌腱等及四周神經(jīng)血管的不憐憫形的損耗）.緣由: 主要為接球時(shí)的動(dòng)作不正確或斷球時(shí)手指過(guò)于緊急伸直、 球氣過(guò)足也簡(jiǎn)潔使手指挫傷；.癥狀: 損耗部位關(guān)節(jié)四周腫脹 、 疼痛、 功能障礙 、 局部壓痛；.處理: 冷敷和冷水沖淋可與鄰指固定、 也可用另一手指捏傷指略微活動(dòng)和放松 、 此傷對(duì)連續(xù)運(yùn)動(dòng)沒(méi)有很大的阻礙；.預(yù)防:1 .把握正確的動(dòng)作技術(shù)；.2.運(yùn)動(dòng)前要做好充分的預(yù)備活動(dòng)；（二）.踝關(guān)節(jié)扭傷 （扭傷：在外力作用下,使關(guān)節(jié)發(fā)生

15、超常范疇的活動(dòng),造成關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶損耗）緣由:在籃球.足球.跳遠(yuǎn).跳高.賽跑等運(yùn)動(dòng)中；場(chǎng)地不平、 跳起落地不穩(wěn) 、 或落在別人的腳上； 為體育運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的一種關(guān)節(jié)韌帶損耗；處理：停止錘煉,用冷水沖、 冰敷. 用繃帶加壓包扎 、 并抬高患肢休息,以減輕出血和腫脹；12 小時(shí)內(nèi)冷敷 、24-36小時(shí)板書(shū)分析講解重點(diǎn)分析板書(shū)分析講解板書(shū)分析講解板書(shū)板書(shū)分析講解提問(wèn)：同學(xué)們,你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后肌肉有什 么 感 覺(jué)？精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載候需熱敷；當(dāng)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛減輕后,盡早進(jìn)行傷肢功能性活動(dòng),防止發(fā)生肌肉萎縮,以促進(jìn)功能

16、復(fù)原；癥狀: 傷后局部疼痛,腫脹,局部有明顯壓痛,關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能障礙,輕者關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,不能著力；重者關(guān)節(jié)有不穩(wěn)或松動(dòng)感,關(guān)節(jié)功能明顯障礙；.預(yù)防:平常要加強(qiáng)關(guān)節(jié)四周肌肉力氣和韌帶柔韌性練習(xí),提高關(guān)節(jié)穩(wěn)固性和活動(dòng)度； 運(yùn)動(dòng)前預(yù)備活動(dòng)必需充分；要正確把握跑跳等動(dòng)作技術(shù)； 運(yùn)動(dòng)中要留意加強(qiáng)愛(ài)護(hù)和自我愛(ài)護(hù)；做好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)備的修理和保管,排除引起外傷的各種因素；3.腓腸肌痙攣 小腿抽筋 常見(jiàn)小腿腓腸肌, 足底屈拇肌和屈趾??；（抽筋,為肌肉連續(xù)不自主的強(qiáng)直收縮；）緣由： 1 大量的排汗； 2肌肉快速連續(xù)收縮；3冰冷的刺激；癥狀: 痙攣的肌肉僵硬 、 疼痛難忍 ; 所涉及的關(guān)節(jié)臨時(shí)屈伸受限、 痙攣緩解后 、

17、 局部仍有酸痛不適感；處理: 采納牽引痙攣肌肉的方法、 讓患者仰臥或坐位 、 膝關(guān)節(jié)伸直 、 牽引者雙手握住患者足部、 讓患者踝關(guān)節(jié)緩慢的背伸、 牽引時(shí)切忌用力過(guò)猛 、 以免造成肌肉拉傷 . 假如在水中發(fā)生腓腸肌痙攣時(shí),先吸一口氣,仰臥水上,用痙攣肢體對(duì)側(cè)的手握 住腳趾,并用力向身體方向拉, 另一手掌壓住痙攣肢體的膝蓋, 以幫忙膝關(guān)節(jié)伸直；可連續(xù)做幾次；.預(yù)防:1加強(qiáng)體育錘煉 、 提高身體對(duì)冰冷的適應(yīng)才能.2運(yùn)動(dòng)前必需充分做好預(yù)備活動(dòng)、 對(duì)簡(jiǎn)潔發(fā)生痙攣的肌肉運(yùn)動(dòng)前適 當(dāng)按摩 .3夏季運(yùn)動(dòng)出汗過(guò)多時(shí) 、 要準(zhǔn)時(shí)補(bǔ)充水和鹽份 .4 游泳下水前,應(yīng)用冷水淋濕全身,使身體對(duì)冷水的刺激有所適應(yīng)； 水溫較

18、底時(shí), 游泳時(shí)間不宜太長(zhǎng)； 5 冬季運(yùn)動(dòng)要留意保暖 、 疲憊時(shí)不要進(jìn)行猛烈運(yùn)動(dòng)；4.皮膚擦傷 （皮膚表面受到磨擦后的損耗）處理： a.輕度擦傷：傷口潔凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈； b.重度擦傷：（第一需要止血）冷敷法（講解）.抬高肢體法. 繃帶加壓包扎法. 手指直接指點(diǎn)壓止血法；冷敷法：可使血管收縮,削減局部充血,降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺(jué),因而有止血.止痛.防腫的作用,常用于急性閉合性軟組織損耗小結(jié)：接下來(lái)我們回憶一下本節(jié)課的主要內(nèi)容：手指挫傷,皮膚擦傷,肌肉痙攣,腳踝扭傷的處理與預(yù)防！總之我們要?dú)g樂(lè)運(yùn)動(dòng),遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)損耗！寫(xiě)紙條送祝愿（各自以匿名方式寫(xiě)在紙條上交組長(zhǎng),然后嬉戲叫大家

19、輪番抽取,并大聲地念出祝愿內(nèi)容；）同學(xué)幫忙發(fā)放紙條同學(xué)幫收回紙條請(qǐng)同學(xué)上臺(tái)念出祝愿內(nèi)容精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載終止部分1.回憶總結(jié)本次課的內(nèi)容；45 分精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載2.提出課后復(fù)習(xí)的要求.內(nèi)容；鐘布置課后作業(yè)和練習(xí)；1.體育課中的預(yù)備活動(dòng)有哪些作用？3.運(yùn)動(dòng)損耗發(fā)生的緣由有哪些？3. 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損耗的留意事項(xiàng)有哪些？4. 止血的方法有哪幾種？扭傷后如何處理？課后小結(jié)：運(yùn)動(dòng)損耗的預(yù)防和處理（教學(xué)反思）依據(jù)課堂反饋結(jié)果顯示,大多數(shù)的同學(xué)都能夠知道運(yùn)動(dòng)損耗產(chǎn)生的緣由以及能夠把握一.兩種簡(jiǎn)潔損耗的處理方法；同學(xué)在把握學(xué)問(wèn)的過(guò)程中也表現(xiàn)出及高的愛(ài)好,動(dòng)手操作時(shí)特別的仔細(xì),從而為以后的技術(shù)課.運(yùn)動(dòng)等等做