中學(xué)生防溺水安全知識(shí)

1、中學(xué)生防溺水安全知識(shí)一、如何預(yù)防溺水1. 盡量不要在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊打鬧、追趕，以防滑入水中。2. 到公園劃船， 或乘坐船時(shí)必須要坐好， 不要在船上亂跑， 或在船舷邊洗手、 洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。3. 遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。4. 不在非游泳區(qū)游泳， 下水前做好準(zhǔn)備工作， 注意游泳安全， 游泳技術(shù)不佳 時(shí)帶好游泳圈等輔助器具，與人結(jié)伴而行，不要獨(dú)自去游泳。5. 發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)量力而行， 不要貿(mào)然下水施救， 應(yīng)該就近呼喊救生員或大 人實(shí)施救援。二、游泳安全要點(diǎn)1. 游泳前應(yīng)考慮身體狀況

2、。下水時(shí)切勿太餓、太飽，飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。過度疲勞時(shí)，不要游泳。2. 游泳前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。3. 游泳前先在四肢撩些水，適應(yīng)水溫后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4. 下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。5. 游泳時(shí)間不宜過長， 2030分鐘應(yīng)休息一下。6. 在有救生員的游泳池或游泳區(qū)游泳，不在野外環(huán)境或水下環(huán)境不明的江、河、湖、海等游泳。7. 不能在有危險(xiǎn)警告標(biāo)識(shí)的地方游泳。8. 不要輕易嘗試跳水。跳水前一定要確保水深至少有3 米，并且水下沒有障礙物。以腳先入水較為安全。9. 在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，

3、留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。10. 游泳過程中如有不適，應(yīng)盡量保持冷靜，及時(shí)上岸休息或呼救。三、溺水自救方法1. 不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。2. 放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。3. 身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。4. 如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止; 若是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決; 若是小腿或腳趾抽筋，盡量仰浮水上， 用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾， 并用力向身體方向拉， 同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的

4、膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。5. 當(dāng)有人來救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、 盡量配合， 不要盲目掙扎或勒緊施救者。四、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法1 .可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。2 . 未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水， 不能貿(mào)然下水營救， 應(yīng)立即大聲呼喊救生員或大人實(shí)施救援，或利用救生器材呼救。若沒有救護(hù)器材，情況緊急、條件允許入水救護(hù)時(shí)， 接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部， 使其背向自己然后拖運(yùn)。 拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。五、岸上對溺水者進(jìn)行急救的方法1. 迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及嘔吐物、分泌物，保持呼吸道通暢，拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道。解開其衣扣、領(lǐng)口等，同樣有助于保持呼吸道通暢。2. 溺水者若已喝了大量的水， 救護(hù)者可一腿跪著， 另一腿屈膝， 將溺水者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺水者的頭，使其頭部下垂、嘴向下，另一手壓在其背部，使水排出。3. 若是溺水者已停止心跳呼吸，應(yīng)立即對其進(jìn)行人工呼吸及胸外心臟按壓。4. 盡快聯(lián)系