小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃匯總20篇

1、小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)方案 匯總20篇 愉快的暑假到了，為了使自我的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè)而有意義，我異常為自我的暑假生活制定了具體的方案，小學(xué)生暑假方案。我的方案大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)方案、生活方案。 第一，學(xué)習(xí)方案，具體如下： 1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門(mén)暑假作業(yè)。方案大概每一天完成6面暑假作業(yè)。 2.預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。 3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)資料。 4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。 5.每一天看課外書(shū)，報(bào)紙，還能夠看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。 6.寫(xiě)暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。 第二，生活

2、方案具體如下： 1.培養(yǎng)個(gè)人的生活本領(lǐng)，比方：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。 2.要注意個(gè)人平安等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。 3.要每一天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每一天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話.。見(jiàn)人要有禮貌。 這就是我的暑假方案，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些方案我就必須能過(guò)一個(gè)完美，愉快的暑假! 大原那么：少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃 每一天早餐：半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖) 星期一 (午餐)：綜合冷盤(pán)(依照

3、自我的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐)：魚(yú)或貝類(lèi)，任何一種都能夠(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替)。 星期二 (午餐)：水果沙拉、不管加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。 (晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星期三 (午餐)：鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐)：切片紅燒

4、羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星期四 (午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也能夠);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。由網(wǎng)友投稿 星期五 (午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐)：魚(yú)或肉類(lèi);綜合沙拉，任何一種蔬菜都能夠加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星期六 (午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃

5、茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星期日 (午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都能夠)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。 2.本食譜僅供應(yīng)網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫(yī)師指示進(jìn)行。 考前須知： 一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。 二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。 三、三餐禁食菜單外食物。 四、咖啡不可加糖。 五

6、、不可喝牛奶。 六、蛋、雞肉、魚(yú)，只可煮、蒸、鹵。 七、能夠用茶或白開(kāi)水代替咖啡。 八、每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。 九、果蔬種類(lèi)，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。 多動(dòng)：多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。 睡前跳30分鐘的跳繩 只要有流汗，超過(guò)30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果! 瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)¨ 塑身操一 動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上! ps：一開(kāi)始停止

7、的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(zhǎng)到2分鐘。 效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。 塑身操二 動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上! 效果：這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，到達(dá)減肥健美的效果。 多喝水：每一天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)那么了，但至你需要的可能更多，異常是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。 減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了根底代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估后，予以完整的減重方案，才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越

8、來(lái)越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量! 上午 7：007：30 1、背古詩(shī)、小學(xué)生必備古詩(shī)80首（每?jī)商煲皇祝?月份背會(huì)15首 2、背乘法口訣口訣一個(gè)月內(nèi)要做到熟讀成誦8月份 3、背語(yǔ)文下冊(cè)要求背的資料8月份 7：308：00 吃早飯、洗漱、房間 8：0011：30 1、特長(zhǎng)班7月份 2、暑假作業(yè)語(yǔ)文2頁(yè)，數(shù)學(xué)2頁(yè)， （家長(zhǎng)判、改）7月份 3、預(yù)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文數(shù)學(xué)書(shū)，語(yǔ)文以讀熟課文、認(rèn)識(shí)要求會(huì)認(rèn)的字和要求背會(huì)的資料為主，數(shù)學(xué)以書(shū)上的練習(xí)題為主。8月份 12：003：00 午飯、午休 3：305：30 1、特長(zhǎng)班。7月份 2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認(rèn)真寫(xiě)。（學(xué)校發(fā)的字帖）

9、3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五 4、數(shù)學(xué)口算每一天30道。以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五（準(zhǔn)備一個(gè)口算本或買(mǎi)一本口算書(shū)） 5：307：30 戶外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù) 后面還有多篇小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)方案！ 隨著夏天的腳步一步步邁進(jìn)，我們又迎來(lái)了歡樂(lè)的暑假！可是暑假這么長(zhǎng)的時(shí)間如果光拿來(lái)玩的話是對(duì)于光陰的極大浪費(fèi)，況且過(guò)完暑假以后我就是六年級(jí)的學(xué)生了，應(yīng)對(duì)著小升初的壓力我實(shí)在是不能放松自我。所以我決定對(duì)自我假期的時(shí)間做一個(gè)詳細(xì)的安排，不求我能夠一絲不茍的遵守，但求我能夠明白我在什么時(shí)間該做什么事情，也有利于我的爸爸媽媽對(duì)我生活的催促和安排。 下頭是我經(jīng)過(guò)深思熟慮為自我制定的暑

10、假學(xué)習(xí)方案表： 6：30起床 夏天的早晨是炎熱的天氣中最舒服的時(shí)間段，相比起太陽(yáng)升高后的燥熱，早晨不管是氣溫還是空氣都是十分適宜的，并且夏日的早晨十分的漂亮，對(duì)于我的心靈也是一種洗禮。 6：40-7：30晨練 想要努力學(xué)習(xí)，一副健康的身體是必不可少的，如果在上學(xué)期間我還能夠用我要去學(xué)校的借口來(lái)說(shuō)服自我不去鍛煉，那暑假的時(shí)候我可就沒(méi)有借口了，爭(zhēng)取在暑假將肌肉練出來(lái)！ 7：30-8：00吃早餐； 8：00-9：30早讀英語(yǔ)學(xué)習(xí)時(shí)間； 在學(xué)校里教師就跟我們強(qiáng)調(diào)過(guò)，如果想學(xué)好英語(yǔ)，那么每一天的早讀很重要，能有效的鍛煉鍛練我的語(yǔ)感發(fā)音口語(yǔ)等各方面的本領(lǐng)，所以必須每一天堅(jiān)持。 9：30-11：30自由活動(dòng)

11、學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 這段時(shí)間我給自我立下一三五七學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，二四六自由安排的方案，一方面保證學(xué)習(xí)進(jìn)度，另一方面也給自我一個(gè)放松的時(shí)間休息一會(huì)。 11：30-13：00吃午飯； 13：00-2：00睡午覺(jué)； 夏天悶熱的天氣如果吃完午飯后不睡一會(huì)的話午時(shí)的精神會(huì)變得很差，所以為了午時(shí)的學(xué)習(xí)效率保證一個(gè)小時(shí)的午睡是必須的。 2：00-5：00自由活動(dòng)學(xué)習(xí)語(yǔ)文 同樣的一三五七學(xué)習(xí)語(yǔ)文，二四六自由活動(dòng)，既保證學(xué)習(xí)又放松精神和身體。 5：00-5：30晚飯； 6：00-8：00讀書(shū)； 這段時(shí)間我能夠用來(lái)看那些名人名著，既放松了自我又增加了自我的閱讀量。 8：00-9：00自由活動(dòng)； 10：00睡覺(jué)。 以上就是我對(duì)于暑

12、假期間的學(xué)習(xí)方案安排表，我會(huì)講這張表交給我的爸爸媽媽要他們來(lái)監(jiān)督我，當(dāng)然我也會(huì)自我給自我鞭策，畢竟方案這種東西，不管做得怎樣樣，還都是要靠自我堅(jiān)持，否那么再好的方案也可是是一張白紙罷了，但我必須不會(huì)讓這樣的事情發(fā)生，我會(huì)用我的全力來(lái)控制住自我的行為，按照這張表上的方案渡過(guò)我的歡樂(lè)暑假！ 暑假生活為我們供應(yīng)了廣闊的展示自我的舞臺(tái)。為了使今年這個(gè)暑假過(guò)得既充實(shí)又有意義，特制定以下生活及學(xué)習(xí)方案： 一、科學(xué)合理，制定方案 每一天半天玩耍，半天學(xué)習(xí)。玩耍時(shí)要十分注意平安。要把教師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成。 二、認(rèn)真復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺 暑假中，要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)方案表”。要把所有的學(xué)習(xí)資料再認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，做到查

13、漏補(bǔ)缺，為下學(xué)期學(xué)習(xí)新課程打下良好的根底。 三、培養(yǎng)興趣，開(kāi)展特長(zhǎng) 根據(jù)自我的興趣愛(ài)好，進(jìn)取參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè)、英語(yǔ)、信息技術(shù)，掌握一技之長(zhǎng)，為將來(lái)的開(kāi)展打下根底。 四、勤奮讀書(shū)，注意積累 利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書(shū)，至少看一本有意義的書(shū)籍，做好讀書(shū)筆記，寫(xiě)出讀后感。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書(shū)（報(bào)）刊、寓言、童話故事等等，還能夠向報(bào)社投稿，不斷提高自我的閱讀本領(lǐng)和寫(xiě)作水平，陶冶情操。 此外，暑假中還能夠進(jìn)取進(jìn)行體育鍛煉，幫助家長(zhǎng)多干些家務(wù)，參見(jiàn)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)生活。僅有抓住時(shí)機(jī)，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì)健康成長(zhǎng)。 一、學(xué)習(xí)不放松。 1、在網(wǎng)上學(xué)習(xí)象棋

14、。 2、看五本有益的課外書(shū)，（要明確下是哪五本書(shū)）每星期去圖書(shū)館一次。 3、每一天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(shī)（暑假背誦唐詩(shī)83首） 4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)背誦唐詩(shī)83首 5、將一年級(jí)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，將所學(xué)生字過(guò)關(guān)達(dá)標(biāo)。（能夠全部聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練包括拼音） 6、爭(zhēng)取盡快完成語(yǔ)、數(shù)暑假作業(yè)。方案大概每一天完成面暑假作業(yè)。 7、暑假練習(xí)鍵盤(pán)盲打，每一天一次，每次一個(gè)完整的進(jìn)程。 8、在體育中心游泳館的專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳。 二、勞逸結(jié)合過(guò)暑假。適當(dāng)?shù)耐嫠?，健康的游戲。不“死讀書(shū)”，做過(guò)歡樂(lè)讀書(shū)人。 1、每一天玩游戲三十分鐘。超過(guò)時(shí)間從第二天的時(shí)間里扣，守時(shí)能夠再第二天獎(jiǎng)勵(lì)五分鐘，守時(shí)一個(gè)星期能夠額外獎(jiǎng)勵(lì)

15、四十分鐘。（午時(shí)以后才能夠玩游戲） 2、隨父母至少省內(nèi)旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅游。 3、每一天在網(wǎng)上瀏覽社會(huì)新聞，挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽(tīng)。 4、每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、找小朋友玩等。 5、邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做個(gè)合格的小主人。 6、培養(yǎng)個(gè)人的生活本領(lǐng)，比方：幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。 7、爸爸媽媽不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話，要保護(hù)好自我。 為了我的學(xué)習(xí)著想，我決定定制暑假學(xué)習(xí)方案： 1.八點(diǎn)八點(diǎn)半起床（中間洗臉?biāo)⒀赖龋?2.八點(diǎn)半九點(diǎn)早

16、餐時(shí)間 3.九點(diǎn)九點(diǎn)半看書(shū)（因?yàn)樵缟献x書(shū)看書(shū)對(duì)記憶力有好處哦?。?4.九點(diǎn)半十點(diǎn)寫(xiě)暑假作業(yè) 5.十點(diǎn)十一點(diǎn)看課外書(shū)，輔導(dǎo)書(shū)，練琴 6.十一點(diǎn)十一點(diǎn)半看電視（注意：要養(yǎng)成好習(xí)慣！距離哦） 7.十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半幫媽媽干活（包括吃中餐） 8.十二點(diǎn)半一點(diǎn)四十午睡 9.一點(diǎn)四十五點(diǎn)半學(xué)古箏（注意：五點(diǎn)五十前回家） 10.五點(diǎn)半六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù) 11.六點(diǎn)六點(diǎn)半開(kāi)餐了！ 12.六點(diǎn)半七點(diǎn)看電腦（不玩久了，要學(xué)會(huì)控制自我） 13.七點(diǎn)八點(diǎn)練琴 14.八點(diǎn)八點(diǎn)半洗澡 15.九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。 以上的你能夠做得到的！加油加油！努力努力再努力！ 一、abcdefg的熟練運(yùn)用 二、識(shí)字一二的單詞注音及聽(tīng)寫(xiě) 三、每課

17、課文背出 四、古詩(shī)及簡(jiǎn)短詩(shī)歌的默寫(xiě) 五、完成練習(xí)卷 六、二年級(jí)上冊(cè)課文的學(xué)習(xí) 以上一至五項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間，第六項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間 學(xué)習(xí)資料和方式： 一、背誦課文（簡(jiǎn)單的需默寫(xiě)），控制在15分鐘內(nèi)； 二、每課課文所有生字注音并聽(tīng)寫(xiě)，時(shí)間控制10分鐘內(nèi)； 三、做課文練習(xí)卷一張，時(shí)間控制在15分鐘； 四、以上方式每一天復(fù)習(xí)2課，語(yǔ)文園地跟單元卷算一課時(shí)； 五、每一單元復(fù)習(xí)完后做試卷一張，時(shí)間控制在40分鐘內(nèi)， 以上共計(jì)54課，剛好一個(gè)月完成，星期天休息一天。 暑期作息時(shí)間表 起床：7：00 7：458：00讀組詞本 8：309：00做暑假作業(yè)本 9：109：20按方案復(fù)習(xí)語(yǔ)文方案一資料 9：259：50按

18、方案復(fù)習(xí)語(yǔ)文方案二三資料 10：0010：20練口算 10：3010：45讀組詞本 吃飯：11：00 午睡：12：301：30 1：402：20做數(shù)學(xué)練習(xí)卷 2：302：40按方案復(fù)習(xí)語(yǔ)文方案一資料 2：453：15按方案復(fù)習(xí)語(yǔ)文方案二三資料 3：303：50學(xué)習(xí)英語(yǔ) 4：004：30練字 晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。 2：453：15按方案復(fù)習(xí)語(yǔ)文方案二三資料 3：303：50學(xué)習(xí)英語(yǔ) 4：004：30練字 晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。 一、時(shí)間安排 1、每一天的四個(gè)“1小時(shí)保障” 每一天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)； 每一天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀； 每一天保

19、障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)； 每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。 2、方案與非方案 如無(wú)特殊情景，每一天必須完成以上方案； 每一天的方案在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排； 如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行； 能夠偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日方案的實(shí)施。 二、學(xué)習(xí)方案 1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自我獨(dú)立完成。 2、語(yǔ)文課程方案 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺； 把自我的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū)； 假期能夠自我買(mǎi)三本自我喜歡的任何書(shū)籍； 把以前稍顯薄弱的閱讀題的標(biāo)準(zhǔn)答復(fù)、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。 3、數(shù)學(xué)課

20、程方案 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺； 假期完成五年級(jí)奧數(shù)提高班的自學(xué)，根本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。 自我注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。 4、英語(yǔ)課程方案 英語(yǔ)學(xué)習(xí)本領(lǐng)和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和本領(lǐng)的培養(yǎng)； 把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每一天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限； 假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總； 假設(shè)有興趣、有時(shí)機(jī)，能夠把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、穩(wěn)固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。 三、活動(dòng)安排 1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次； 2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次； 3、每

21、一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意平安； 4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等； 5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩假設(shè)干次，并獨(dú)立招待； 6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字本領(lǐng)的提高； 7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng)； 8、其他：根據(jù)具體情景，靈活安排。 1.規(guī)劃好整個(gè)暑假的大致時(shí)間： 暑假總共一個(gè)半月，這一個(gè)半月的你能用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間必須要提前計(jì)算好，刨去旅游，親戚竄門(mén)，課外社會(huì)活動(dòng)的時(shí)間等，剩下你可用的時(shí)間就是能夠按照方案實(shí)行的學(xué)習(xí)時(shí)間。這一點(diǎn)要總體把握，建立你的時(shí)間概念

22、。雖說(shuō)暑假要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可是我個(gè)人提議，這個(gè)時(shí)間必須不要小于一個(gè)月，不然復(fù)習(xí)效果不大。 2.總結(jié)考試，根據(jù)自我學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)方案： 根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞。，補(bǔ)弱項(xiàng)還是增強(qiáng)項(xiàng)一般的，彌補(bǔ)弱項(xiàng)，比起強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，更容易提高。 原因之一是使用在強(qiáng)項(xiàng)中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往能夠用于弱項(xiàng)的學(xué)習(xí)。 例如，如果你的英語(yǔ)處于中級(jí)階段，語(yǔ)文處于初級(jí)階段，那么，你就能夠把已經(jīng)證明有效的英語(yǔ)的學(xué)習(xí)方法用于語(yǔ)文，如把英語(yǔ)背單詞方法用于背語(yǔ)文字詞，把英語(yǔ)閱讀的解題技巧用于語(yǔ)文閱讀題等。 其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得提高，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越容易掌

23、握。 3.每一天學(xué)習(xí)時(shí)間確實(shí)定： 根據(jù)上頭分析出的漏洞的嚴(yán)重程度、及對(duì)目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。彌補(bǔ)自我的漏洞，是制定學(xué)習(xí)方案的核心。集中優(yōu)勢(shì)兵力、首先解決最大的漏洞。在一個(gè)確定的時(shí)期內(nèi)，你只能做好一件事情! 對(duì)于需要入門(mén)或者需要突破的課程，你每一天必須分配更多的時(shí)間。例如平均方案安排數(shù)學(xué)每一天平均學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)，你為了突破數(shù)學(xué)，你每一天就要用3個(gè)小時(shí)、4個(gè)小時(shí)。 必要時(shí)候，必要做法：請(qǐng)個(gè)家教，或者報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班吧，家教和補(bǔ)習(xí)班是因人而定的，看你需不需要的問(wèn)題。當(dāng)然這個(gè)時(shí)間你也要計(jì)算進(jìn)去。 4.具體的時(shí)間規(guī)劃表： 第12個(gè)星期：能夠報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班?？傮w的補(bǔ)下各科缺乏的地方。 第35個(gè)星期：

24、具體的按照以下每一天的時(shí)間安排，自主復(fù)習(xí)： 7：30-8：30起床梳洗吃早飯 8：30-9：00背書(shū)背單詞 9：00-12：00數(shù)學(xué) 12：00-14：00吃飯午休 14：00-16：00物理 16：00-18：00化學(xué)生物 18：00-19：00晚飯 19：00-21：00英語(yǔ)語(yǔ)文 21：00準(zhǔn)時(shí)休息 時(shí)間表一式兩份，一份貼在你家門(mén)上，一份放在你錢(qián)包里，不是提醒自我。 第6個(gè)星期： 恢復(fù)上學(xué)時(shí)的作息，調(diào)整生物鐘。開(kāi)學(xué)前需要的東西。調(diào)整心態(tài)。 除了學(xué)習(xí)之外，參加社會(huì)活動(dòng)也很重要，暑假里我們能夠報(bào)名奧運(yùn)志愿者，進(jìn)取參加奧運(yùn)活動(dòng)等。 相信有了詳細(xì)可行的暑假方案，這個(gè)暑假你必須有意外的收獲。 愉快的

25、暑假到了，為了使自我的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè)而有意義，我異常為自我的暑假生活制定了具體的方案。我的方案大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)方案、生活方案。 一、學(xué)習(xí)方案，具體 1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門(mén)暑假作業(yè)。方案大概每一天完成6面暑假作業(yè)。 2.預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。 3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)資料。 4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。 5.每一天看課外書(shū)，報(bào)紙，還能夠看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。 6.寫(xiě)暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。 二、生活方案具體 1.培養(yǎng)個(gè)人的生活本領(lǐng)，比方：做飯、洗衣服。幫父母干一

26、些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。 2.要注意個(gè)人平安等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。 3.要每一天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每一天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話.。見(jiàn)人要有禮貌。 這就是我的暑假方案，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些方案我就必須能過(guò)一個(gè)完美，愉快的暑假！ 最開(kāi)心的暑假來(lái)到了哦，要怎樣度過(guò)這段珍貴的時(shí)間，我絕對(duì)不能白白浪費(fèi)，我不但要好好玩一下，還要更加努力地學(xué)習(xí)。為了使我的這個(gè)暑假過(guò)得既愉快又有意義，所以制定了以下生活及學(xué)習(xí)方案： 一、作息 1、養(yǎng)成良

27、好的休息習(xí)慣，早睡早起，保證休息10個(gè)小時(shí)。 2、每一天早上七點(diǎn)起床，晚上八點(diǎn)半睡覺(jué)。 二、自學(xué) 1、每一天用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間做兩頁(yè)暑假作業(yè)；寫(xiě)一篇日記；一百道口算題。 2、每一天讀一些關(guān)于動(dòng)植物的書(shū)，最好是百科書(shū)， 3、每一天讀一小時(shí)英語(yǔ)單詞，最好把它背下來(lái)。 三、健體 1、每一天到樓下的游泳池里練習(xí)游泳，爭(zhēng)取在暑假里學(xué)會(huì)游泳。 2、在室內(nèi)跳跳繩，踢踢球。養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)本領(lǐng)。 四、參加的興趣班 1、跆拳道班（周一、周四）：能夠鍛煉手腳的攻擊本領(lǐng)。 2、主持與演講新班（周二、周五）：練習(xí)了說(shuō)的本領(lǐng)，提高了自我的膽量。 3、小歌手班（周一、周三、周五）：能夠歡樂(lè)的放聲歌唱。 五、娛樂(lè)活動(dòng) 1、外出

28、旅游一次，最好是海邊，因?yàn)槟軌蚩纯春＞?，品嘗美味的海鮮。 2、約上我的兩個(gè)小伙伴一齊到公園里快歡樂(lè)樂(lè)地玩耍。 3、每一天保障一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。 4、每一天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁，讓他們消暑解渴。 5、邀請(qǐng)同學(xué)或是小朋友來(lái)我家作客。 6、每周玩電腦兩次，每次1小時(shí)左右，30分鐘休息一次。 7、到新華書(shū)店看書(shū)兩次以上，期望能看到我喜歡的書(shū)。 一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，20xx暑假來(lái)臨了。我想應(yīng)當(dāng)有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一個(gè)暑假方案來(lái)明確這個(gè)暑假要干些什么，其次分配好暑假方案中完成每件事情的時(shí)間。暑假方案是：1.要完成暑假作業(yè)，2.出去旅游一番，3.學(xué)習(xí)一種技能，4.加強(qiáng)寫(xiě)

29、作本領(lǐng)。來(lái)看看我的暑假方案安排吧！ 我的暑假方案： 一、完成暑假作業(yè) 1.7月1日至7月10日：完成語(yǔ)文、數(shù)學(xué)作業(yè)。 每一天上午18面暑假之友或18面口算書(shū)；每一天午時(shí)12面口算書(shū)和12次口算本或5頁(yè)硬筆書(shū)法紙；每4天寫(xiě)一篇作文（暑假總結(jié)除外） 2.7月11日至7月14日：完成英語(yǔ)作業(yè)。 每一天上午抄5個(gè)模塊第一單元第二局部句子和3個(gè)模塊單詞；每一天午時(shí)做英語(yǔ)小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞。 二、旅游 三、學(xué)習(xí)一種技能 1.學(xué)習(xí)燒飯做菜 四、加強(qiáng)寫(xiě)作本領(lǐng) 1.完成暑期作業(yè)的5篇作文 2.閱讀四大名著 你看，我的暑期生活豐富多彩，做到學(xué)習(xí)、娛樂(lè)兩不誤。我期望我能按暑假方案到達(dá)我所制定的目標(biāo)。 一年一度的暑

30、假又快到了，如何合理的安排小學(xué)生的暑期生活？如何讓孩子們過(guò)一個(gè)充實(shí)、愉快而有意義的假期呢？ 一、學(xué)習(xí)方案 1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門(mén)暑假作業(yè)。方案大概每一天完成6面暑假作業(yè)。自然的深邃浩瀚是不可比較的，沒(méi)有人能真正看懂自然，了解自然。但我們能夠從任何地方，在任何時(shí)候體驗(yàn)自然，面向大海，聽(tīng)海的聲音，它每時(shí)每刻都在變化，都會(huì)讓人有新的體會(huì)；澄藍(lán)的天空如一塊畫(huà)布，點(diǎn)綴上幾朵白云，雖然簡(jiǎn)單，但干凈空靈；栽上一盆花，看小芽破土而出，慢慢長(zhǎng)高，含苞欲放，直到花香撲鼻，不得不佩服自然的創(chuàng)造力。 2.預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。 3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)

31、數(shù)學(xué)相關(guān)資料。 4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。 5.每一天看課外書(shū)，報(bào)紙，還能夠看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。 6.寫(xiě)暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。 二、生活方案 1.培養(yǎng)個(gè)人的生活本領(lǐng)，比方：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。 2.要注意個(gè)人平安等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。 3.要每一天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每一天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話.。見(jiàn)人要有禮貌。 這就是我的暑假方案，我相信只要認(rèn)真

32、執(zhí)行這些方案我就必須能過(guò)一個(gè)完美，愉快的暑假！ 一、時(shí)間安排 1、每一天的四個(gè)“1小時(shí)保障” 每一天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)； 每一天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀； 每一天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)； 每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。 2、方案與非方案 如無(wú)特殊情景，每一天必須完成以上方案； 每一天的方案在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排； 如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行； 能夠偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日方案的實(shí)施。 二、學(xué)習(xí)方案 1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自我獨(dú)立完成。 2、語(yǔ)文課程方案 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺； 把

33、自我的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū)； 假期能夠自我買(mǎi)三本自我喜歡的任何書(shū)籍； 把以前稍顯薄弱的閱讀題的標(biāo)準(zhǔn)答復(fù)、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。 3、數(shù)學(xué)課程方案 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺； 假期完成五年級(jí)奧數(shù)提高班的自學(xué)，根本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。 自我注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。 4、英語(yǔ)課程方案 英語(yǔ)學(xué)習(xí)本領(lǐng)和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和本領(lǐng)的培養(yǎng)； 把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每一天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限； 假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總； 假設(shè)有興趣、有時(shí)機(jī)，能夠把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、穩(wěn)固一

34、下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。 三、活動(dòng)安排 1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次； 2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次； 3、每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意平安； 4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等； 5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩假設(shè)干次，并獨(dú)立招待； 6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字本領(lǐng)的提高； 7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng)； 8、其他：根據(jù)具體情景，靈活安排。 20xx暑假就要開(kāi)始了，根據(jù)爸爸媽媽的要求

35、，為了能過(guò)一個(gè)有意義的暑假，為五年級(jí)有一個(gè)好的開(kāi)始！我決定擬一個(gè)暑假方案！我必須按方案做。 第一條：每一天早上6：00起床，晚上9：00睡覺(jué)。 第二條：起床跑半個(gè)小時(shí)的步，然后每一天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。 第三條：每一天背誦作文精彩片段2段； 第四條：每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時(shí)間自選。 第五條：電腦中學(xué)習(xí)新概念英語(yǔ)第一冊(cè)半小時(shí)天； 第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場(chǎng)，騎自行車(chē)郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自我喜歡的電視節(jié)目2小時(shí)。（書(shū)村網(wǎng)） 第七條：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。 第七條：每一天寫(xiě)一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每一天一張。 另外，對(duì)于我的

36、壓歲錢(qián)，我要拿出20%作“流動(dòng)資金”，30%交學(xué)費(fèi)?！?0%捐給期望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自我做很多的方案，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。 最開(kāi)心的暑假來(lái)到了哦，要怎樣度過(guò)這段珍貴的時(shí)間，我絕對(duì)不能白白浪費(fèi)，我不但要好好玩一下，還要更加努力地學(xué)習(xí)，為了使我的這個(gè)暑假過(guò)得既愉快又有意義，所以制定了以下生活及學(xué)習(xí)方案： 一、作息 1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，早睡早起，保證休息10個(gè)小時(shí)。 2、每一天早上七點(diǎn)起床，晚上八點(diǎn)半睡覺(jué)。 二、自學(xué) 1、每一天用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間做兩頁(yè)暑假作業(yè)；寫(xiě)一篇日記；一百道口算題。 2、每一天讀一些關(guān)于動(dòng)植物的書(shū)，最好是百科書(shū)， 3、每一天讀一小時(shí)英語(yǔ)單

37、詞，最好把它背下來(lái)。 三、健體 1、每一天到樓下的游泳池里練習(xí)游泳，爭(zhēng)取在暑假里學(xué)會(huì)游泳。 2、在室內(nèi)跳跳繩，踢踢球。養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)本領(lǐng)。 四、參加的興趣班 1、跆拳道班（周一、周四）：能夠鍛煉手腳的攻擊本領(lǐng)。 2、主持與演講新班（周二、周五）：練習(xí)了說(shuō)的本領(lǐng)，提高了自我的膽量。 3、小歌手班（周一、周三、周五）：能夠歡樂(lè)的放聲歌唱。 五、娛樂(lè)活動(dòng) 1、外出旅游一次，最好是海邊，因?yàn)槟軌蚩纯春＞?，品嘗美味的海鮮。 2、約上我的兩個(gè)小伙伴一齊到公園里快歡樂(lè)樂(lè)地玩耍。 3、每一天保障一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。 4、每一天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁，讓他們消暑解渴。 5、邀請(qǐng)同學(xué)或是小朋友來(lái)我家作

38、客。 6、每周玩電腦兩次，每次1小時(shí)左右，30分鐘休息一次。 7、到新華書(shū)店看書(shū)兩次以上，期望能看到我喜歡的書(shū)。 一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，20xx暑假又要來(lái)臨了。我想應(yīng)當(dāng)有很多事情需要做，所以，暑假伊始， 我首先要制定一個(gè)暑假方案來(lái)明確這個(gè)暑假要干些什么，其次分配好暑假方案中完成每件事情的時(shí)間。暑假方案是： 一、完成暑假作業(yè) 1.7月1日至7月10日：完成語(yǔ)文、數(shù)學(xué)作業(yè)。 每一天上午18面暑假之友或18面口算書(shū)；每一天午時(shí)12面口算書(shū)和12次口算本或5頁(yè)硬筆書(shū)法紙；每4天寫(xiě)一篇作文（暑假總結(jié)除外） 2.7月11日至7月14日：完成英語(yǔ)作業(yè)。 每一天上午抄5個(gè)模塊第一單元第二局部句子和3個(gè)模塊單詞；每一

39、天午時(shí)做英語(yǔ)小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞。 二、旅游 三、學(xué)習(xí)一種技能 1.學(xué)習(xí)燒飯做菜 四、加強(qiáng)寫(xiě)作本領(lǐng) 1.完成暑期作業(yè)的5篇作文 2.閱讀四大名著 你看，我的暑期生活豐富多彩，做到學(xué)習(xí)、娛樂(lè)兩不誤。我期望我能按暑假方案到達(dá)我所制定的目標(biāo)。 一.閱讀 1.閱讀世界名著2本 2.中國(guó)古典文學(xué)名篇：詩(shī)300首，詞20首，文5篇。 3.閱讀古文學(xué)常識(shí)書(shū)籍 4.中國(guó)名著，文學(xué)假設(shè)干本 5.科學(xué)類(lèi)書(shū)籍假設(shè)干 方式以自由學(xué)習(xí)為主， 二.文體 1.下象棋，圍棋，國(guó)際象棋 2.笛子 3.溜冰 4.自行車(chē) 5.散步 養(yǎng)成每一天鍛煉的習(xí)慣 三.寫(xiě)畫(huà) 1.鋼筆字 2.毛筆字 3.英文 4.畫(huà)畫(huà) 5.打字 四.美文一篇 目的是經(jīng)過(guò)活動(dòng)等各種學(xué)習(xí)方式培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，提高孩子自主學(xué)習(xí)的本領(lǐng)，并