心理健康課說課范例

1、給情緒找個家心理健康教育說課稿各位老師大家好！ 我今天說課的內容是 給情緒找個家 ， 我將從教材、 教學內容、 教學重難點、 教法學法、 教學過程、 教學心得等六個方面進行說課。一、說教材1、本課內容選自高一心理健康教育自助讀本第一分 冊第 18 課。學好本課不僅可以提高學生的認識和思維水平， 而且可以讓學生認識到情緒產(chǎn)生的原因，以及如何正確調適 自己情緒的方法，以便以更佳情緒狀態(tài)投入到學習生活中， 充分挖掘學習中的非智力因素并形成良好的學習心態(tài)。2、學生狀況：當代中學生在科學不斷進步，文化不斷發(fā) 展，社會不斷變革的今天，雖然能很快適應現(xiàn)代社會生活， 但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為

2、好沖動、不 穩(wěn)動、極端化等特點。對自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認 識，也不善于調適自己的情緒。二、說教學內容本來在現(xiàn)行教材中，這節(jié)課的課題是最近比較煩， 結合教學具體的實踐、學生狀況和我教完本課內容的教學反 思，在原課程內容的基礎上進行了修訂， 確定本課課題為 給 情緒找個家，主要目的是要幫助學生認識各種情緒以及它 們對人的影響作用，并使學生在了解自己情緒特征的基礎 上，學會對情緒的自我調適， 恰當?shù)乇磉_自己的情緒和情感， 以增進心身健康。在此基礎上，我將本節(jié)課的目標確定為：1、認知目標： 教學生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心 健康的影響，明了情緒產(chǎn)生的原因。2、態(tài)度和情感目標： 重視情緒的調

3、控， 培養(yǎng)良好的情緒。3、能力或問題解決目標：能覺察和分析自己的情緒，認 識情緒對自身的影響，并能應用有效的方法控制自己的情緒 和對情緒進行自我調適，給情緒找個家，做情緒的主人。三、說重點、難點重點：理解情緒的重要性難點：結合自身情緒體驗，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求 控制、調適情緒的方法。四、教法、學法分析本課的教學過程主要刺激學生對所學內容的興趣，強調 師生互動。本課程設計的基本內容就是在教學過程中，利用 學生心理特點，激發(fā)學生學習興趣，調動學生的積極性，讓 學生更多地體驗一種成就感。教師及時引導，學生主動參與 并主動、積極探索，找到解決問題的方法，對所學的知識加 以利用，能夠學會解決學習生活

4、中遇到的實際問題。五、教學過程設計為了達到以上教學目標，我設計具體的教學過程如下： 1、本課設計為五個板塊，分別為：（一）情緒故事吧；（二）情緒圖片吧； （三）情緒聊吧； （四）錦囊妙計； （五） 教師小結2、過程：（一）情緒故事吧。為了貼近學生心理，活躍 課堂氣氛， 教師通過講故事的形式來引導學生， 向學生說明， 憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而 愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。 同時，結合兩個故事，告訴學生任何情緒的表現(xiàn)都應適應， 否則，就會物極必反，樂極生悲。（二）情緒圖片吧。分為兩個小環(huán)節(jié)：一是教師出示各 種情緒圖片，引導學生辨認各種情緒的不同

5、表現(xiàn)。通過圖片 展示，不同的情緒與表述一一對應，學生體味各種情緒的外 部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、思等情緒，讓學生用語 言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓 學生初步體驗日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并 理性分類，同時，又提高了學生正確表達的能力。在這個過 程中，要求學生把自己最近一周或半個月以來的情緒體驗進 行勾劃，句劃出最適合自己情緒體驗過的詞，如以上沒列出 來，自己也可補充寫上。（三）情緒聊吧。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出 以下十種情境，請學生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情 緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會產(chǎn)生什么情緒？ 有過這種體驗嗎？當時又是怎

6、樣處理的？如果一旦再出現(xiàn) 類似的這種情況，產(chǎn)生這種情緒時又如何調適呢？等等。老 師結合學生的回答，引導學生分析：如產(chǎn)生激怒情緒時， 分析一下為什么發(fā)怒；分析一下發(fā)怒的后果；怎樣使自 己不過分激動；如何控制、調節(jié)激怒的情緒等。我這節(jié)的目的是通過以上三個環(huán)節(jié)讓學生在弄清情緒的 各種分類后，當面對這些不良情緒時，怎樣找到解決問題的 辦法，如何來調適情緒。（四）錦囊妙計。為學生提供一些不良情緒的自我調適 方法。1、怡悅調適法。利用古代的一個故事作為案例。引導學 生在日常生活中，如自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過 這種怡悅法來進行調適。2、宣泄法。分為三種：在產(chǎn)生痛苦、悲傷、難過等情 緒時，可通過哭來

7、渲泄、釋放積聚在內心的痛楚，達到心理 平衡；有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時，可通過體味或 書寫渲泄法來調適； 如受了委屈或欺侮后， 可借物來渲泄。3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調適法、活 動轉移法、注意力轉移法、交往調節(jié)法、情緒升華法等調適 方法。這一教學環(huán)節(jié)，誘導和啟發(fā)學生在不良情緒出現(xiàn)時，應 及時采取正確的調適方法，讓學生達到不良情緒的有效化 解，使自身的精神堤壩堅不可摧， 讓精神之庫不斷注入振奮、 歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。由于受時間的限制，在這里只列出一些不良情緒的調適 方法。老師必須重在誘導和啟發(fā)學生。或許，這個不足能夠 留給學生更多的想像空間，讓學生主動、積極地去探索其他 的方法。（五）教師小結。1、結合教學目標和重點、難點，布置作業(yè)：想一想了 解自己的情緒是否還有其他方法？情緒與人的關系，以及 對人的影響有哪些？我該怎樣培養(yǎng)良好的情緒？2、教師結束語：情緒是人心理能量的調節(jié)器，它可以發(fā) 動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染 力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己 情緒的主人，讓自己的情緒永遠有個快樂老家，讓自己的心 理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。六、教學心得本節(jié)課落實了重點、難點，也較好地完成了已定的教學 目標。但在教學