綜合實踐乒乓球4班

1、綜合實踐活動日教學(xué)進度表主題： 乒乓球 班級： 二（4） 本學(xué)期上課共17周 共17課時復(fù)習(xí)考試 1 節(jié)機動 節(jié)周 次課 時完成情況1 乒乓球知識介紹，布置要求。12 握拍練習(xí)，橫拍，直拍握拍展示。13 1，熟悉球性：吸球動作講解練習(xí)。14 游戲：吸球接力賽，吸球碰碰跑15 十一放假6 2，熟悉球性：顛球動作講解練習(xí)。17 游戲：圈圈顛球王，顛球接力賽18 4，動作練習(xí)：推擋動作口訣及練習(xí)。19 游戲：找錯誤 ，推來推去110 5，動作練習(xí)：攻球動作口訣及練習(xí)。111 游戲：找錯誤，小組動作王112 6，步伐練習(xí)：并步練習(xí)要領(lǐng)113 游戲：并部接力賽114 7，動作回顧練習(xí)，游戲115 活動隊

2、形布置練習(xí) 116 活動音樂配場地隊形練習(xí)117 活動展示1綜合實踐活動日教學(xué)計劃主題： 乒乓球 班級： 二(4) 任課教師： 郭斌、涂浩 學(xué)情分析二年級學(xué)生對乒乓球有一定接觸，學(xué)生對基本的技術(shù)動作內(nèi)容不夠感興趣。主要是手眼協(xié)調(diào)水平比較弱，對乒乓球拍的控制也較弱。從二年級開始，針對身體各方面的素質(zhì)都需要專門的訓(xùn)練和發(fā)展，才能適合乒乓球的學(xué)習(xí)要求。教學(xué)內(nèi)容乒乓球基本素質(zhì)練習(xí)乒乓球基本知識學(xué)習(xí)吸球、顛球、攻球技術(shù)練習(xí)基本步伐動作的練習(xí)、如并步技術(shù)動作。教學(xué)目標(biāo)提升對乒乓球的興趣，了解乒乓球的知識，增強身體素質(zhì)的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)乒乓基本技術(shù)，如吸球、顛球、推擋、攻球技術(shù)動作等。絕大部分學(xué)生能獨立完成相關(guān)技

3、術(shù)動作。個別優(yōu)生能上臺發(fā)接球、攻球。教學(xué)措施1、 以基本素質(zhì)練習(xí)為主，發(fā)展基本活動水平。2、 學(xué)習(xí)一些基本技術(shù)，利用技術(shù)練習(xí)提升興趣。3、 各別優(yōu)生練習(xí)臺上接發(fā)球，展示學(xué)習(xí)成果。4、 徒手的技術(shù)動作定型練習(xí)。第1課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1，使學(xué)生理解乒乓球，知道乒乓球是我國的國球，增強愛國意識。2，讓學(xué)生了解乒乓球拍，乒乓球的簡單知識。3，使學(xué)生明白上課時的紀(jì)律與隊形排列的具體要求。學(xué)習(xí)內(nèi)容1，課堂紀(jì)律與隊形。2，球拍，球臺，球的介紹。內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分： 1，師生問好，組織學(xué)生迅速安靜，集中注意力。 2，關(guān)于“球”的介紹。 3，游戲：大球小球。1，師生問好，學(xué)

4、生坐端正，認(rèn)真聽講。2，學(xué)生開動腦筋，積極回答老師提的一些關(guān)于“球”的問題。3，講解游戲規(guī)則，學(xué)生玩游戲提升興趣?；静糠郑?1，乒乓球的起源介紹。起源故事，源于英國，在之后發(fā)展到歐洲及亞洲，最后在亞洲流行，并成為我們國家的國球。 2，乒乓球運動的發(fā)展。乒乓球運動的競賽規(guī)則的制定及促動發(fā)展的幾個階段。 3，乒乓球臺的介紹：端線，中線，邊線，球網(wǎng) 4，乒乓球拍和乒乓球的介紹 （1）乒乓球的種類及重量 （2）乒乓球拍的分類： 直拍-橫拍 膠皮：反膠，正膠，長膠 5，上課時的紀(jì)律與在室外課練習(xí)的隊形安排。 1，學(xué)生坐端正認(rèn)真聽講。2，教師講解乒乓球的發(fā)展史 三個階段3，教師講解乒乓球的競賽規(guī)則及要求

5、。4，乒乓球臺的介紹： 有哪幾部分組成，幾條線分別叫什么？提問學(xué)生。5，教師講解乒乓球拍的組成，分類。6，乒乓球的介紹。7，學(xué)生應(yīng)該了解上課時的紀(jì)律與室外課隊形的排列。7、師生交流互動。結(jié)束部分：一、 回顧本節(jié)課類容。二、師生交流對乒乓球的看法。三、下課1、學(xué)生回顧。2、學(xué)生對乒乓球的興趣理解。3、下課主要器材 乒乓球拍 乒乓球場地設(shè)計O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第2課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會乒乓球拍橫拍和直拍的握法。2、每位同學(xué)選擇用什么拍型。3、任務(wù)：每位同學(xué)需要準(zhǔn)備乒乓球拍，乒乓球?qū)W習(xí)內(nèi)容 乒乓球拍橫拍，直拍的握法及選擇

6、。內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：1，師生問好。2、準(zhǔn)備乒乓球拍和乒乓球。1，師生問好，學(xué)生坐端正。2，學(xué)生認(rèn)真聽講?；静糠郑阂?，乒乓球握拍方法： 1，直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。 拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。 2,橫拍握拍 中指、無名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。二，任務(wù)： 每位同學(xué)需要準(zhǔn)備乒乓球拍，乒乓球。 1、 教師講解示范動作。2、 學(xué)生練習(xí)握拍方法。3、 老師逐個輔導(dǎo)。4、 學(xué)生模仿練習(xí)。5、 教師巡視輔導(dǎo)。6、 小組挑選同學(xué)示范，找錯誤糾正。7、

7、教師講評。8、 優(yōu)生示范。9，學(xué)生要準(zhǔn)備乒乓球拍乒乓球。10、師生交流互動。結(jié)束部分：一，本節(jié)課類容回顧。二、提醒學(xué)生養(yǎng)成正確握拍的好習(xí)慣。三、下課1，學(xué)生回顧。2，學(xué)生應(yīng)該記住養(yǎng)成握拍好習(xí)慣。3，下課。主要器材 乒乓球拍乒乓球場地設(shè)計O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第3課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 進行乒乓球協(xié)調(diào)性練習(xí)，增強學(xué)生身體的專項素質(zhì)。2，熟悉球性，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會怎樣吸球，怎樣吸球走路。3，游戲：吸球接力賽學(xué)習(xí)內(nèi)容1，吸球2，游戲：吸球接力賽內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課

8、禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好2、上課禮儀3、準(zhǔn)備活動:頭部運動、肩部運動、腰部運動、髖關(guān)節(jié)運動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開。基本部分：一，學(xué)生隊形的安排。二，教學(xué)內(nèi)容： 乒乓球協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)： 1，人手一拍一球準(zhǔn)備。 2，聽老師講解吸球的動作要領(lǐng)。 3，吸球：拍面保持水平，小臂放松。 4 ，學(xué)生練習(xí)。 二，游戲： 吸球接力賽: 分組比賽 1、 教師講解示范動作。2、 學(xué)生在指定地點練習(xí)。3、 老師逐個輔導(dǎo)練習(xí)。 4，學(xué)生練習(xí)。5，教師巡視輔導(dǎo)。6，優(yōu)生示范4、 教師講解游戲規(guī)則。5、 學(xué)生遵守游戲規(guī)則，分組比賽。6，師生交流

9、互動結(jié)束部分：一、 本節(jié)回顧。二、分享比賽結(jié)果。三、下課。1、學(xué)生回顧所學(xué)內(nèi)容。2、學(xué)生分享吸球經(jīng)驗。3、下課。主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨場地設(shè)計O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第4課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 進行乒乓球靈敏性練習(xí)，增強學(xué)生身體的專項素質(zhì)。2、 熟悉球性，進行吸球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容1，熟悉球性2，游戲：吸球碰碰跑內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備

10、活動:頭部運動、肩部運動、腰部運動、髖關(guān)節(jié)運動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開。基本部分：一，乒乓球隊形排列練習(xí) 1教學(xué)內(nèi)容：乒乓球吸球接力練習(xí)1、10米×3組2、10米×3組3、10米×3組二，熟悉球性1，游戲：分組每兩人一組1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點單獨練習(xí)3、 老師逐個輔導(dǎo)練習(xí)4、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)5、 教師巡視輔導(dǎo)6、 學(xué)生集中分組練習(xí)7、 教師講好游戲規(guī)則，開始游戲。8、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器

11、材乒乓球、乒乓球拍若干場地設(shè)計O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第5課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 進行乒乓球柔韌性練習(xí)，增強學(xué)生身體的專項素質(zhì)。2、 熟悉球性，進行顛球練習(xí)，使學(xué)生對控制乒乓球的跳動有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容顛球練習(xí)內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運動、肩部運動、腰部運動、髖關(guān)節(jié)運動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑阂唬古翌嵡騽幼?/p>

12、練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球顛球動作練習(xí)1、拍面水平2、發(fā)力豎直向上3、小臂放松不發(fā)力二，熟悉球性：顛球走練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點單獨練習(xí)3、 老師逐個輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中練習(xí)顛球走8、 教師講評9、 優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干場地設(shè)計O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第6課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 進行乒乓球

13、顛球素質(zhì)練習(xí)，增強學(xué)生協(xié)調(diào)動作的練習(xí)。2、 熟悉球性，分三組進行顛球比賽，發(fā)現(xiàn)乒乓隊小骨干隊員。學(xué)習(xí)內(nèi)容游戲：顛球接力賽圈圈顛球王內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運動、肩部運動、腰部運動、髖關(guān)節(jié)運動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑阂?，乒乓球顛球素質(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球顛球素質(zhì)練習(xí)1、顛球接力×3組2、10米×3組3、圈圈一人顛球比賽4、顛球最多的人二，熟悉球性： 游戲：1顛球接

14、力賽 2，圈圈顛球王 1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點單獨練習(xí)3、 老師逐個輔導(dǎo)練習(xí)4、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)5、 教師巡視輔導(dǎo)6、 學(xué)生進行吸球比賽7、 講解游戲規(guī)則，開始游戲8、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干場地設(shè)計O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第7課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進行乒乓球協(xié)調(diào)性練習(xí)，增強學(xué)生手眼配合、身體協(xié)調(diào)的能力。2、讓學(xué)生了解推擋動作的口訣，并能夠熟練的做動作。學(xué)習(xí)內(nèi)容推擋動作練習(xí)內(nèi)

15、 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運動、肩部運動、腰部運動、髖關(guān)節(jié)運動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑阂唬古仪蛲茡鮿幼骶毩?xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球推擋動作練習(xí)：1、推擋動作口訣2、推擋動作示范3、口訣：兩腳分開， 與肩同寬， 膝蓋彎曲， 右手握拍， 放在中間， 拍面向前， 推，還原。二，熟悉動作： 推擋動作練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點單獨練習(xí)3、 老師逐個輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動

16、作練習(xí)5、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中練習(xí)吸球8、 教師講評9、 優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干場地設(shè)計O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第8課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進行乒乓球靈敏素質(zhì)練習(xí)，增強學(xué)生對球運動速度的感知與反應(yīng)能力。2、熟悉球性，進行推擋練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的彈跳特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容游戲：1，找錯誤2，推來推去內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及

17、提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運動、肩部運動、腰部運動、髖關(guān)節(jié)運動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑阂?，乒乓球推擋動作練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球推擋動作練習(xí)1、推擋動作10次×3組2、臺階練習(xí)10次×3組熟悉球性：拋球練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點單獨練習(xí)3、 老師逐個輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中練習(xí)拋球8、 教師講評9、 優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束

18、部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨音響場地設(shè)計O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第9課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 進行乒乓球柔韌性練習(xí)，增強學(xué)生身體的專項柔韌素質(zhì)。2、 熟悉球性，進行拋球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球拍對球的彈跳的影響有直觀認(rèn)識。學(xué)習(xí)內(nèi)容柔韌素質(zhì)練習(xí)，拋球練習(xí)內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好2、 上課禮儀3

19、、 準(zhǔn)備活動:頭部運動、肩部運動、腰部運動、髖關(guān)節(jié)運動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑浩古仪蛉犴g素質(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球柔韌素質(zhì)練習(xí)1、壓肩10次×3組2、腕繞環(huán)10次×3組3、肩繞環(huán)10次×3組熟悉球性：拋球練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點單獨練習(xí)3、 老師逐個輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中練習(xí)拋球8、 教師講評9、優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回

20、家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨音響場地設(shè)計O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第10課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 進行乒乓球速度素質(zhì)練習(xí)，增強學(xué)生完成動作的速度。2、 熟悉球性，分三組進行拋球比賽，發(fā)現(xiàn)乒乓隊小骨干隊員。學(xué)習(xí)內(nèi)容速度素質(zhì)練習(xí)，拋球練習(xí)內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運動、肩部運動、腰部運動、髖關(guān)節(jié)運動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身

21、關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑浩古仪蛩俣人刭|(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球速度素質(zhì)練習(xí)1、快速徒手正手抽球10次×3組2、快速徒手反手抽球10次×3組3、快速徒手推擋10次×3組4、步伐練習(xí)熟悉球性：吸球練習(xí)賽前比賽拋球比賽1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點單獨練習(xí)3、 老師逐個輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生吸球、拋球練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生進行拋球比賽8、 教師講評9、 優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口

22、哨音響場地設(shè)計O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第11課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進行乒乓球協(xié)調(diào)性練習(xí)，增強學(xué)生手眼配合、身體協(xié)調(diào)的能力。2、熟悉球性，進行對墻擊球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的反彈特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)，對墻擊球練習(xí)內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運動、肩部運動、腰部運動、髖關(guān)節(jié)運動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑?/p>

23、乒乓球協(xié)調(diào)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)1、持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)各10次×3組2、持拍抖腕練習(xí)10次×3組3、持拍前臂前推練習(xí)10次×3組熟悉球性：吸球練習(xí)拋球練習(xí)對墻擊球練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點單獨練習(xí)3、 老師逐個輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生吸球、拋球練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中對墻擊球練習(xí)8、 教師講評9、優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨音響場地設(shè)計O O O

24、O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第12課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進行乒乓球靈敏素質(zhì)練習(xí)，增強學(xué)生對球運動速度的感知與反應(yīng)能力。2、熟悉球性，進行對墻擊球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的反彈特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容靈敏素質(zhì)練習(xí)，對墻擊球練習(xí)內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運動、肩部運動、腰部運動、髖關(guān)節(jié)運動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑浩古仪蜢`敏練習(xí)教學(xué)內(nèi)

25、容：乒乓球靈敏素質(zhì)練習(xí)1、跳十字10次×3組2、臺階練習(xí)10次×3組3、單腳跳四方10次×3組4、兩人互相拋球互接練習(xí)5、兩人一組投擲乒乓球躲閃練習(xí)熟悉球性：吸球練習(xí)拋球練習(xí)對墻擊球練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點單獨練習(xí)3、 老師逐個輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生吸球、拋球練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中對墻擊球練習(xí)8、 教師講評9、優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨音響場地設(shè)計O O

26、 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第13課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進行乒乓球柔韌性練習(xí)，增強學(xué)生身體的專項柔韌素質(zhì)。2、熟悉球性，進行對墻擊球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的反彈特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容柔韌素質(zhì)練習(xí)，對墻擊球練習(xí)內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運動、肩部運動、腰部運動、髖關(guān)節(jié)運動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑浩古仪蜢`敏練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒

27、乓球柔韌素質(zhì)練習(xí)1、壓肩10次×3組2、腕繞環(huán)10次×3組3、肩繞環(huán)10次×3組熟悉球性：吸球練習(xí)拋球練習(xí)對墻擊球練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點單獨練習(xí)3、 老師逐個輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生吸球、拋球練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中對墻擊球練習(xí)8、 教師講評9、 優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨音響場地設(shè)計O O O O O O O O O O O O O O O O O O

28、O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第14課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進行乒乓球?qū)ｍ椝俣人刭|(zhì)練習(xí)，增強學(xué)生上肢速度素質(zhì)。2、熟悉球性，進行發(fā)球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的臺上技術(shù)特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容場地分布以及動作練習(xí)內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運動、肩部運動、腰部運動、髖關(guān)節(jié)運動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開。基本部分：乒乓球速度素質(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球速度素質(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球速度素質(zhì)練習(xí)1、快速徒手正手抽球10

29、次×3組2、快速徒手反手抽球10次×3組3、快速徒手推擋10次×3組4、步伐練習(xí)熟悉球性：吸球練習(xí)攻球動作練習(xí)對墻擊球練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點單獨練習(xí)3、 老師逐個輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生吸球、拋球、對墻擊球練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中練習(xí)發(fā)球8、 教師講評9、優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：二、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干場地設(shè)計O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計練習(xí)密度 中 第15課時學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進行乒乓球?qū)ｍ椝俣人刭|(zhì)練習(xí)，增強學(xué)生上肢速度素質(zhì)。2、熟悉球性，進行發(fā)球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的臺上技術(shù)特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容場地配音樂試練內(nèi) 容 要 點 與 要 求 實 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊列隊形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點按照老師規(guī)定的隊列隊形站好