2020年夏至是哪一天_第1頁(yè)
2020年夏至是哪一天_第2頁(yè)
2020年夏至是哪一天_第3頁(yè)
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

1、2020年夏至是哪_天夏至是北半球一年中口晝最長(zhǎng)、黑夜最短的一天。夏至日那天, 整個(gè)地球上除北極點(diǎn)和南極圈內(nèi)的極夜地區(qū)外,所有地點(diǎn)的日出方向 都是從東北方開始的,在西北方落下。那么,大家知道20xx年夏至 是哪一天嗎?下而我為你解答。20xx年夏至?xí)r間:6月21日06:34:09農(nóng)歷五月十七 星期二 夏至養(yǎng)生吃什么好一、夏至清熱必備水果1. 西瓜夏季消暑珍品,涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬 中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。但是吃西瓜不能一次攝入過多,否則會(huì)引起消化不良或腹瀉。2. 狒猴桃狒猴桃具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營(yíng) 養(yǎng)素,尤其維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)

2、高于梨和蘋果。不過,脾胃虛寒者不 宜多吃。3. 香蕉香蕉性甘寒,味微澀,具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、 降壓利尿的功效。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健 康的食物。但是,香蕉不適宜脾胃虛寒、陽(yáng)氣不足的人食用,否則會(huì)引發(fā)虛火更旺。4. 梨梨有生津止渴、化痰清火、潤(rùn)肺去燥的功能,適宜肺熱咳嗽、 咽干喉痛、大便燥結(jié)、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。二、夏至清熱必備食材1、花菜:生津止渴有白、綠兩種,有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效,同時(shí) 也含豐富的維生素C、B群、胡蘿卜素。2、南瓜:補(bǔ)中益氣具補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便等功效,含蛋白質(zhì)、胺基酸等營(yíng)養(yǎng)素, 也含豐富胡蘿卜素,能保健視力、改善血糖強(qiáng)心固腎氣。3、菠菜:潤(rùn)腸止渴可補(bǔ)血潤(rùn)腸、止渴,為避免菠菜中的草酸與鈣形成草酸鈣鹽, 建議先以熱水汆燙,去除草酸再食用。4、金針菇:清熱解憂可補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱去濕、解除憂愁憤怒,也含蛋白質(zhì)、胡蘿卜 素、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。5、蓮藕:安神涼血具清熱安神、涼血散瘀功效,含維生素B、磷、鐵等礦物質(zhì), 可改善貧血、消炎抗菌、降血脂、血壓。6、苦瓜:清熱消暑苦瓜的維生素C含量很高,具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防 止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。推薦閱讀:夏至是哪一天夏至是哪一天? 2020秋分是哪一天幾月幾

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論