提升工作效能培養(yǎng)積極心理.doc

1、提升工作效能，培養(yǎng)積極心理中職學(xué)校文化課教師自我激勵(lì)成長(zhǎng)之我見重慶市渝北職教中心劉秀娟【摘要】隨著我國(guó)教育改革的推進(jìn)及社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，人們對(duì)教育的質(zhì)量有了 更多更高的要求,這反映在教師崗位上，就是要求教師想方設(shè)法的提高工作效能，教 師的工作壓力隨之增加，教師的心理健康就出現(xiàn)了一些問題。本文主要站在教師的 立場(chǎng)上，分析了中職學(xué)校文化課教師工作效能，對(duì)文化課教師工作效能的提高進(jìn)行了 對(duì)策探究。同時(shí)，提出了中職文化課教師心理健康維護(hù)的對(duì)策，以促進(jìn)教師的健康發(fā) 展?！娟P(guān)鍵詞】中職學(xué)校;文化課教師;工作效能;心理健康;對(duì)策一、教師工作效能及構(gòu)建對(duì)策（一）教師工作效能的詮釋上世紀(jì)70年代末，美國(guó)的著名心理

2、學(xué)家班杜拉在著作自我效能:關(guān)于行為變 化的綜合理論中就明確提出了自我效能的含義，他指出自我效能感就是指我們個(gè) 體在控制自身生活方面的能力和覺悟，是對(duì)未來未知狀態(tài)的一種判斷。對(duì)于教師來 說，工作效能主要包括兩個(gè)方面，一是教育效能感，二是個(gè)人教學(xué)效能感。前者一般 是指教師對(duì)教學(xué)和學(xué)習(xí)，教師與學(xué)生之間關(guān)系的看法和想法，而后者主要是教師對(duì)自 身工作成績(jī)的滿意度和對(duì)教學(xué)效果的期望，是否能達(dá)到教學(xué)既定的教育，LI標(biāo)，完成 既定的教學(xué)任務(wù)的信心。對(duì)于教師來說，教師的效能是與教師的自身素質(zhì)分不開的, 教師素質(zhì)的高低直接影響和決定著教師效能感的高低。對(duì)于中職文化課教師來說， 他們效能感的高低除了與自身素質(zhì)相互作

3、用之外，還與學(xué)生的素質(zhì)和學(xué)生的管理有 著一定的直接關(guān)系。為此，研究中職文化課教師的效能感,需要擴(kuò)大研究的范圉，找 準(zhǔn)定位的研究對(duì)象和方向。（二）提高中職文化課教師匸作效能的對(duì)策探究1、強(qiáng)化自身素質(zhì)建設(shè)對(duì)于中職院校來說，文化課教師起著重要的作用,對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果有著直接 的影響。文化課教師工作效能的提高，需要教師對(duì)自身的工作兢兢業(yè)業(yè)，還要對(duì)自身的工作充滿信心，這是第一位的。為此，作為中職文化課教師,必須想 方設(shè)法的提高自身的文化素養(yǎng)和綜合素質(zhì)。首先，作為教師，最主要的素質(zhì)就體現(xiàn)在 自身文化素質(zhì)的提高上，中職文化教師一定要樹立學(xué)高為師，身正為范的觀念，樹立 終身學(xué)習(xí)的觀念。中職教師讓愛學(xué)習(xí)，善于學(xué)

4、習(xí)，除了刻苦鉆研本學(xué)科的知識(shí)之外， 還要培養(yǎng)自身的興趣，擴(kuò)大自身的知識(shí)視野。同時(shí)，作為文化課教師,還要掌握一定 的教育技術(shù),創(chuàng)造自身的教學(xué)風(fēng)格，并且能實(shí)現(xiàn)有效的教學(xué)，與學(xué)生建立良好的師生 關(guān)系。另外，還要強(qiáng)化自己的班級(jí)管理能力,做好學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者和引導(dǎo)者。2、健全教師評(píng)價(jià)反饋系統(tǒng)對(duì)于教師來說，他們的心理作用對(duì)自身的教學(xué)效能感有著很大的影響，所以需 要構(gòu)建適半的健全的教師評(píng)價(jià)體系，及時(shí)的激勵(lì)和鼓勵(lì)教師。對(duì)于教師的評(píng)價(jià)體系 一定要全面、客觀和公正。實(shí)現(xiàn)教師參與，學(xué)生參加，同事參評(píng)和學(xué)校主管的評(píng)價(jià)體 制，以鼓勵(lì)為主，懲罰為輔。對(duì)教師的評(píng)價(jià)還要師德、能力相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)客觀評(píng)價(jià)。 按照公平理論的說法，實(shí)

5、現(xiàn)自身比較的公平,提高同事之間比較的客觀性，讓教師接 納這些評(píng)價(jià)方法。3、改善社會(huì)大環(huán)境和學(xué)校小氣候?qū)τ谥新毼幕n教師的效能感來說，不僅僅是自己的因素，還包括學(xué)校和學(xué)生 及社會(huì)發(fā)環(huán)境的影響。在我國(guó)，中職學(xué)校的社會(huì)認(rèn)可度不高，教師的地位也沒有給與 充分的首肯，為此，對(duì)于這種全社會(huì)的錯(cuò)誤認(rèn)知來說，必須改變。中職學(xué)校作為我國(guó) 專業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校,對(duì)社會(huì)人才的輸出不亞于普通高校，為此，中職學(xué)校的地位理應(yīng) 得到肯定，教師的地位也應(yīng)該得到相應(yīng)的提高。對(duì)于學(xué)校來說，要尊重老師，給與老 師一定的福利，時(shí)刻關(guān)注教師的生活和發(fā)展,大力支持教師的成長(zhǎng)和發(fā)展，給教師提 供必需的生活條件和發(fā)展條件。2.維護(hù)中職文化課教師

6、心理健康的對(duì)策探究針對(duì)口前中職學(xué)校的文化課教師來說，山于各種原因的限制，導(dǎo)致了很多的教 師出現(xiàn)了心理問題。有的出現(xiàn)了教學(xué)怠倦狀態(tài)，有的情緒波動(dòng)比較大,甚至有的出現(xiàn) 了精神疾病。為此，作為中職文化課教師要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，自覺維護(hù)自身的心理健康。本 文主要從教師的角度，闡述了教師如何維護(hù)自身的心理健康。（一）認(rèn)識(shí)自我，準(zhǔn)確 定位隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)教育教學(xué)的質(zhì)量要求越來越高，人們對(duì)教師的關(guān)注度也越來越高,教師一般都屬于學(xué)校的公眾人物。在現(xiàn)代社會(huì)，對(duì)教師的評(píng) 價(jià)總體上是肯定的,但個(gè)別的還存在誤解，有的地方對(duì)老師不夠尊重，老師的地位非 常的低下,這就造成很多的老師對(duì)自身的職業(yè)和工作不滿意，久而久之就可能會(huì)

7、出現(xiàn) 各種心理問題。要想解決這個(gè)問題，教師必須認(rèn)知自我，給自己做好準(zhǔn)確的定位，對(duì) 別人的議論和非議要做出準(zhǔn)確的判斷。教師就是人類靈魂的工程師,就是學(xué)生學(xué)習(xí) 的指導(dǎo)者和做人的引路人，只有如此教師才能看重自身的工作，然后調(diào)節(jié)自身的心 理。（二）正確認(rèn)知，巧對(duì)失敗教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。對(duì)于教師來說，很多 的心理問題出現(xiàn)都與自身的成長(zhǎng)和利益有一定的關(guān)系。比如教學(xué)比賽中失敗或者晉 職失敗等,這些都會(huì)讓老師陷入非自信的狀態(tài)，讓他們感到壓抑或者出現(xiàn)不公平的看 法，認(rèn)為自己不可能失敗。他們對(duì)失敗看的太重，忽略自身的素質(zhì)建設(shè)，而一味的只 求那個(gè)結(jié)果。為此，要想調(diào)節(jié)教師的心理就必須讓教

8、師明口，失敗乃是正常的，只要 自己付出努力，改變自己一定會(huì)去的勝利。(三) 拓展視野，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)按照美國(guó)心理學(xué)家埃利斯的惜緒ABC理論來說，人的惜緒的產(chǎn)生不是有事惜本 身引起的，而是人們對(duì)事件的看法和信念引起的。從這一理論出發(fā)，對(duì)于中職文化課 教師來說，要想避免或者緩解自身的困惑,維護(hù)自身的心理健康，必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。教 師調(diào)節(jié)的方式很多，如認(rèn)知調(diào)節(jié)法，就是換一個(gè)角度看問題，擴(kuò)大自己的問題的想法 和看法;理智控制法，教師作為知識(shí)分子，作為學(xué)問的代表實(shí)體,要擁有理智的頭腦， 不能沖動(dòng)和感情用事，要用理性控制感性;教師還要學(xué)會(huì)合理的宣泄,個(gè)體出現(xiàn)消極 的情緒有時(shí)候是正常的，但是要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)，要學(xué)會(huì)宣泄，比如寫