個人形象禮儀-服飾禮儀實訓(xùn)

1、實訓(xùn)項目三： 個人形象禮儀任務(wù)一 儀容的修飾任務(wù)二 儀態(tài)的美化 任務(wù)三 服飾禮儀有趣的實驗有趣的實驗 把把1010張小姑娘的照片給受試者看，其中張小姑娘的照片給受試者看，其中8 8人容貌服飾人容貌服飾姣好，另兩位姑娘長相較差，衣服也破舊，心理學(xué)姣好，另兩位姑娘長相較差，衣服也破舊，心理學(xué)家告訴受試者，其中一人是小偷，結(jié)果，有家告訴受試者，其中一人是小偷，結(jié)果，有80%80%的的受試者認為后者是小偷。這說明人們總是喜歡那些受試者認為后者是小偷。這說明人們總是喜歡那些看上去令人感覺舒適、有美感的人?？瓷先チ钊烁杏X舒適、有美感的人。 美好的長相、勻稱挺拔的身材、美觀大方的服飾均美好的長相、勻稱挺拔的

2、身材、美觀大方的服飾均能增添人的儀表魅力，給人以舒服、美好能增添人的儀表魅力，給人以舒服、美好 的感覺。如果說，人的長相天生、身材長的感覺。如果說，人的長相天生、身材長 短難以變更，而服飾確實是可以變化的。短難以變更，而服飾確實是可以變化的。 一個人的儀表在社會交往過程中是構(gòu)成第一印象的主一個人的儀表在社會交往過程中是構(gòu)成第一印象的主要因素，工作以外的時間，你盡可把自己打扮得純情、要因素，工作以外的時間，你盡可把自己打扮得純情、浪漫、不羈或者性感。但是，一旦走進辦公室，一旦浪漫、不羈或者性感。但是，一旦走進辦公室，一旦你代表公司進行活動或商談業(yè)務(wù)時，你的服飾妝容就你代表公司進行活動或商談業(yè)務(wù)時

3、，你的服飾妝容就已經(jīng)成為工作道具的一部分，影響著別人對你的專業(yè)已經(jīng)成為工作道具的一部分，影響著別人對你的專業(yè)能力和任職資格判斷，傳遞著公司文化的信息。能力和任職資格判斷，傳遞著公司文化的信息。 一個舉止瀟灑、相貌俊朗的人比一個面孔丑陋、體態(tài)一個舉止瀟灑、相貌俊朗的人比一個面孔丑陋、體態(tài)肥胖的人更能打動人；一個衣著得體的人總比一個衣肥胖的人更能打動人；一個衣著得體的人總比一個衣衫不整的人給商務(wù)人員的第一印象要好。因為，儀表衫不整的人給商務(wù)人員的第一印象要好。因為，儀表端莊、穿戴整齊者比不修邊幅者更有教養(yǎng)，也更懂得端莊、穿戴整齊者比不修邊幅者更有教養(yǎng)，也更懂得尊敬別人，這已成了一般人的思維定勢。尊

4、敬別人，這已成了一般人的思維定勢。任務(wù)三 服飾禮儀 問題一：著裝的基本原則問題一：著裝的基本原則 問題二：商務(wù)男士著裝規(guī)范問題二：商務(wù)男士著裝規(guī)范 問題三：女士套裙著裝規(guī)范問題三：女士套裙著裝規(guī)范 問題四：飾品的選擇與佩戴問題一：著裝的基本原則問題一：著裝的基本原則 l.l.整體性原則整體性原則 正確的著裝，能使形體、容貌等形成一個和諧的整正確的著裝，能使形體、容貌等形成一個和諧的整體美，服飾的整體美構(gòu)成因素是多方面的，包括體美，服飾的整體美構(gòu)成因素是多方面的，包括: :人人的形體和內(nèi)在氣質(zhì)，服裝飾物的款式、色彩、質(zhì)地，的形體和內(nèi)在氣質(zhì)，服裝飾物的款式、色彩、質(zhì)地，加工技巧乃至著裝的環(huán)境等等。

5、加工技巧乃至著裝的環(huán)境等等。2.2.個性原則個性原則 你的穿著既要適合自己，能表現(xiàn)自己你的穿著既要適合自己，能表現(xiàn)自己 的個性風(fēng)格，又要對應(yīng)別人，與你的交的個性風(fēng)格，又要對應(yīng)別人，與你的交 際對象保持協(xié)調(diào)一致。際對象保持協(xié)調(diào)一致。3.“TPO”3.“TPO”原則原則 TPOTPO原則即著裝與時間、地點、儀式內(nèi)容相配的原則。原則即著裝與時間、地點、儀式內(nèi)容相配的原則。（1 1）時間原則）時間原則 它是指在不同的時代、不同的季節(jié)、不同的時間應(yīng)它是指在不同的時代、不同的季節(jié)、不同的時間應(yīng)穿不同的服裝。服裝是有時代性的。穿不同的服裝。服裝是有時代性的。 （2 2）地點原則）地點原則 特定的環(huán)境應(yīng)配以與

6、之相適應(yīng)、相協(xié)調(diào)的服飾，以特定的環(huán)境應(yīng)配以與之相適應(yīng)、相協(xié)調(diào)的服飾，以獲得視覺與心理上的和諧感。獲得視覺與心理上的和諧感。 （3 3）場合原則）場合原則 它是指不同的工作環(huán)境、不同的社交場面，著裝要它是指不同的工作環(huán)境、不同的社交場面，著裝要有所不同。有所不同。 （4 4）整潔的原則）整潔的原則 在任何情況下，服飾都應(yīng)該是干凈整齊的。在任何情況下，服飾都應(yīng)該是干凈整齊的。不能粘有污漬，衣領(lǐng)和袖口處尤其要注意。不能粘有污漬，衣領(lǐng)和袖口處尤其要注意。 （一）著裝原則（一）著裝原則1. 三色原則三色原則 是指男士在正式場合穿著西服時，是指男士在正式場合穿著西服時，全身顏色必須限制在三種之內(nèi)，全身顏色

7、必須限制在三種之內(nèi)，否則就會顯得不倫不類，失之于否則就會顯得不倫不類，失之于莊重和保守。莊重和保守。 2. 三一定律三一定律 是指男士穿著西服外出時，身上有是指男士穿著西服外出時，身上有三個部位的顏色必須協(xié)調(diào)統(tǒng)一，這三三個部位的顏色必須協(xié)調(diào)統(tǒng)一，這三個部分分別是鞋子、腰帶、公文包的個部分分別是鞋子、腰帶、公文包的色彩必須統(tǒng)一起來。最理想的選擇是色彩必須統(tǒng)一起來。最理想的選擇是鞋子、腰帶、公文包皆為黑色。鞋子、腰帶、公文包皆為黑色。問題二：商務(wù)男士著裝規(guī)范 3. 三大禁忌三大禁忌 是指在正式場合穿著西服時，不能出現(xiàn)的三個錯誤。是指在正式場合穿著西服時，不能出現(xiàn)的三個錯誤。 袖口上的商標(biāo)未拆。袖口

8、上的商標(biāo)未拆。 在非常正式的場合穿著夾克打領(lǐng)帶。在非常正式的場合穿著夾克打領(lǐng)帶。 男士在正式場合穿著西服時襪子出現(xiàn)了問題。在商務(wù)男士在正式場合穿著西服時襪子出現(xiàn)了問題。在商務(wù)交往中有兩種襪子是不穿為妙的，第一是尼龍絲襪，交往中有兩種襪子是不穿為妙的，第一是尼龍絲襪，第二是白色襪子。第二是白色襪子。（1）面料：）面料： 因?qū)儆诙Y服，一般要求在正式的場合因?qū)儆诙Y服，一般要求在正式的場合穿著，因此對西裝面料的要求也比較高。穿著，因此對西裝面料的要求也比較高。高檔西裝應(yīng)選擇純毛料或含毛料較高的面高檔西裝應(yīng)選擇純毛料或含毛料較高的面料，具有挺括、舒軟、有彈性等特點?；?，具有挺括、舒軟、有彈性等特點?；?/p>

9、纖面料只適宜做普通西裝或休閑裝纖面料只適宜做普通西裝或休閑裝 。 （2）顏色：）顏色： 世界公認的商界人士西裝的顏色是藏世界公認的商界人士西裝的顏色是藏藍色（深藍色），它給人凝重、真誠、精藍色（深藍色），它給人凝重、真誠、精明的感覺，是職業(yè)裝的最佳顏色。明的感覺，是職業(yè)裝的最佳顏色。（3）圖案：）圖案： 一般適宜選擇無圖案面料，也可選擇隱形細豎條的。一般適宜選擇無圖案面料，也可選擇隱形細豎條的。帶花點、方格等的面料不宜做正裝，只適合做休閑裝。帶花點、方格等的面料不宜做正裝，只適合做休閑裝。 （4）款式：）款式： 一般習(xí)慣認為分雙排扣和單排扣兩種?？筛鶕?jù)喜好一般習(xí)慣認為分雙排扣和單排扣兩種?？筛?/p>

10、據(jù)喜好選擇。選擇。 （5）尺寸：）尺寸： 穿著西裝，務(wù)必要令其大小合身，寬松適度。穿著西裝，務(wù)必要令其大小合身，寬松適度。 （三）襯衫的選擇與穿著（三）襯衫的選擇與穿著能與西裝相配的襯衫很多，最常見的是能與西裝相配的襯衫很多，最常見的是 白色或其他淺色白色或其他淺色。領(lǐng)子應(yīng)是。領(lǐng)子應(yīng)是有座硬領(lǐng)有座硬領(lǐng)。 袖子的長度以長出西裝袖口袖子的長度以長出西裝袖口12厘米厘米左右左右 為標(biāo)準(zhǔn)。襯衫在穿著時，長袖或短袖硬領(lǐng)為標(biāo)準(zhǔn)。襯衫在穿著時，長袖或短袖硬領(lǐng) 襯衫應(yīng)扎進西褲里面，短袖無座軟領(lǐng)襯衫襯衫應(yīng)扎進西褲里面，短袖無座軟領(lǐng)襯衫 可不扎?？刹辉?。如果在平時，長袖襯衫不與西裝上裝合如果在平時，長袖襯衫不與西

11、裝上裝合 穿時，襯衫領(lǐng)口的扣子可以不扣，讓其穿時，襯衫領(lǐng)口的扣子可以不扣，讓其 敞開，但一般只能敞開一?？圩樱淇诔ㄩ_，但一般只能敞開一粒扣子，袖口 可以挽起，但一般只能按袖口寬度挽兩次，可以挽起，但一般只能按袖口寬度挽兩次， 絕對不能挽過肘部。絕對不能挽過肘部。如果與西裝上衣合穿，或者雖不合穿，但要配扎領(lǐng)帶時，則必須將如果與西裝上衣合穿，或者雖不合穿，但要配扎領(lǐng)帶時，則必須將襯衫的全部扣子都系好，不能挽起衣袖，袖口也應(yīng)扣好。襯衫的全部扣子都系好，不能挽起衣袖，袖口也應(yīng)扣好。（四）領(lǐng)帶的選擇與佩帶（四）領(lǐng)帶的選擇與佩帶 領(lǐng)帶有領(lǐng)帶有溫莎式、半溫莎式等多種溫莎式、半溫莎式等多種打法。打法。 面料

12、以面料以真絲真絲為最優(yōu)，使用最多的花色品種是為最優(yōu)，使用最多的花色品種是斜條圖案領(lǐng)帶。而領(lǐng)帶上的圖案是有意義的，斜條圖案領(lǐng)帶。而領(lǐng)帶上的圖案是有意義的，如：如：碎花代表體貼，圓點代表關(guān)懷，方格代碎花代表體貼，圓點代表關(guān)懷，方格代表熱情，斜紋代表果斷表熱情，斜紋代表果斷。 領(lǐng)帶佩飾包括領(lǐng)帶佩飾包括領(lǐng)帶棒、領(lǐng)帶夾、領(lǐng)帶針、領(lǐng)領(lǐng)帶棒、領(lǐng)帶夾、領(lǐng)帶針、領(lǐng)帶別針帶別針等，主要功能是等，主要功能是固定領(lǐng)帶固定領(lǐng)帶，并不應(yīng)突，并不應(yīng)突出其裝飾的功能。佩戴時應(yīng)注意，領(lǐng)帶夾的出其裝飾的功能。佩戴時應(yīng)注意，領(lǐng)帶夾的位置應(yīng)以從上往下數(shù)襯衫的第四粒和第五粒位置應(yīng)以從上往下數(shù)襯衫的第四粒和第五粒鈕扣之間為宜。鈕扣之間為

13、宜。禮儀場合西裝、襯衫、領(lǐng)帶的搭配方法禮儀場合西裝、襯衫、領(lǐng)帶的搭配方法 黑色西裝，白色或其他淺色襯衫，銀灰色、黑色西裝，白色或其他淺色襯衫，銀灰色、藍色領(lǐng)帶，或黑紅細花紋的領(lǐng)帶。藍色領(lǐng)帶，或黑紅細花紋的領(lǐng)帶。 深藍色西裝，白色襯衫，帶條紋的領(lǐng)帶，也深藍色西裝，白色襯衫，帶條紋的領(lǐng)帶，也可系玫瑰色、褐色、橙色等色調(diào)的領(lǐng)帶?？上得倒迳?、褐色、橙色等色調(diào)的領(lǐng)帶。 中灰色調(diào)西裝，白色或淺藍色襯衫，磚紅色、中灰色調(diào)西裝，白色或淺藍色襯衫，磚紅色、綠色及黃色調(diào)的領(lǐng)帶比較合適。綠色及黃色調(diào)的領(lǐng)帶比較合適。 乳白色西裝，淺色襯衫，不妨選配黑色、磚乳白色西裝，淺色襯衫，不妨選配黑色、磚紅色、暗紅色等深色調(diào)的領(lǐng)

14、帶。紅色、暗紅色等深色調(diào)的領(lǐng)帶。 墨綠色西裝，配白色或銀灰色襯衫，系銀灰墨綠色西裝，配白色或銀灰色襯衫，系銀灰色、灰黃色領(lǐng)帶。色、灰黃色領(lǐng)帶。問題三：女士套裙著裝規(guī)范問題三：女士套裙著裝規(guī)范（一）套裙類別（一）套裙類別 套裙有兩件套和三件套之分，套裙的套裙有兩件套和三件套之分，套裙的 上裝以西服式樣居多，也有上裝以西服式樣居多，也有圓領(lǐng)、圓領(lǐng)、V 字領(lǐng)、青果領(lǐng)、披肩領(lǐng)字領(lǐng)、青果領(lǐng)、披肩領(lǐng)等式樣。等式樣。 款式有單排扣、雙排扣。造型上有寬松的、束腰的，款式有單排扣、雙排扣。造型上有寬松的、束腰的，還可有各種圖案的鑲拼組合。還可有各種圖案的鑲拼組合。 套裙的面料，可選擇半毛制品或亞麻制品。與套裙相

15、套裙的面料，可選擇半毛制品或亞麻制品。與套裙相配的襯衫的面料最好是配的襯衫的面料最好是絲綢絲綢，但易起褶。，但易起褶。純棉純棉的襯衫的襯衫也可以，但必須漿過并且熨燙平整。也可以，但必須漿過并且熨燙平整。（二）女性職業(yè)穿著的禁忌（二）女性職業(yè)穿著的禁忌 忌穿著暴露：忌穿著暴露： 忌忌“內(nèi)衣內(nèi)衣”外穿：外穿： 忌裙、鞋、襪不搭配：忌裙、鞋、襪不搭配： 忌光腳或三截腿：忌光腳或三截腿：擴充閱讀擴充閱讀職業(yè)女性不恰當(dāng)?shù)闹b職業(yè)女性不恰當(dāng)?shù)闹b過分時髦型?，F(xiàn)代女性熱愛流行的時裝是很正常的現(xiàn)象，即使你過分時髦型。現(xiàn)代女性熱愛流行的時裝是很正常的現(xiàn)象，即使你不去刻意追求流行。流行也會左右著你。有些女性幾近盲

16、目地追不去刻意追求流行。流行也會左右著你。有些女性幾近盲目地追求時髦。例如有家貿(mào)易公司的女秘書在指甲上同時涂了幾種鮮艷求時髦。例如有家貿(mào)易公司的女秘書在指甲上同時涂了幾種鮮艷的指甲油，當(dāng)她打字或與人交談時，都給人一種厭惡的壓迫感，的指甲油，當(dāng)她打字或與人交談時，都給人一種厭惡的壓迫感，一個成功的職業(yè)女性對于流行的選擇必須有正確的判斷力，同時一個成功的職業(yè)女性對于流行的選擇必須有正確的判斷力，同時要切記：在辦公室中，主要表現(xiàn)工作能力而非趕時髦的能力。要切記：在辦公室中，主要表現(xiàn)工作能力而非趕時髦的能力。 過分暴露型。夏天的時候，許多職業(yè)女性便不夠注重自己的身份，過分暴露型。夏天的時候，許多職業(yè)女

17、性便不夠注重自己的身份，穿起頗為性感的服裝。這樣你的才能和智慧便會被埋沒，甚至還穿起頗為性感的服裝。這樣你的才能和智慧便會被埋沒，甚至還會被看成輕浮。因此，再熱的天氣，也應(yīng)注意自己儀表的整潔、會被看成輕浮。因此，再熱的天氣，也應(yīng)注意自己儀表的整潔、大方。大方。過分正式型。這個現(xiàn)象也是常見的。其主要原因可以產(chǎn)是沒有適過分正式型。這個現(xiàn)象也是常見的。其主要原因可以產(chǎn)是沒有適合的服裝。職業(yè)女性的著裝應(yīng)平淡樸素。合的服裝。職業(yè)女性的著裝應(yīng)平淡樸素。 過分瀟灑型。最典型的樣子就是一件隨隨便便的過分瀟灑型。最典型的樣子就是一件隨隨便便的T恤或罩衫，配恤或罩衫，配上一條泛白的上一條泛白的“破破”牛仔褲，絲毫

18、不顧及辦公室的原則和體制。牛仔褲，絲毫不顧及辦公室的原則和體制。這樣的穿著可以說是非常不合適了。這樣的穿著可以說是非常不合適了。 過分可愛型。在服裝市場上有許多可愛俏麗的款式，但不適合工過分可愛型。在服裝市場上有許多可愛俏麗的款式，但不適合工作中穿。因為這樣會給人輕浮、不穩(wěn)重的感覺。作中穿。因為這樣會給人輕浮、不穩(wěn)重的感覺。問題四：飾品的選擇與佩戴（一）飾物佩戴應(yīng)遵循的原則：（一）飾物佩戴應(yīng)遵循的原則： 點到為止，恰到好處。點到為止，恰到好處。 揚長避短，顯優(yōu)藏拙。揚長避短，顯優(yōu)藏拙。 突出個性，不盲目模仿。突出個性，不盲目模仿。（二）項鏈的選擇與佩戴（二）項鏈的選擇與佩戴 選配項鏈，首先要考

19、慮的是自己的選配項鏈，首先要考慮的是自己的經(jīng)濟實力經(jīng)濟實力； 然后就是自己的然后就是自己的體型、臉型、脖子的長度體型、臉型、脖子的長度以及以及衣服的顏色衣服的顏色等。等。 例如，體型較胖、脖子較短的人宜選佩較長的例如，體型較胖、脖子較短的人宜選佩較長的項鏈，而不宜選用短而寬的項鏈，否則會項鏈，而不宜選用短而寬的項鏈，否則會“雪雪上加霜上加霜”，更讓人覺得膀大腰圓；相反，身材，更讓人覺得膀大腰圓；相反，身材苗條修長、脖子細長的人則最好選佩寬粗一些苗條修長、脖子細長的人則最好選佩寬粗一些的短項鏈，不宜再戴細長的項鏈，否則會更顯的短項鏈，不宜再戴細長的項鏈，否則會更顯單薄和纖弱。單薄和纖弱。（三）耳

20、環(huán)的選擇與佩戴（三）耳環(huán)的選擇與佩戴 選擇耳環(huán)主要應(yīng)當(dāng)考慮自己的選擇耳環(huán)主要應(yīng)當(dāng)考慮自己的臉型、頭型、發(fā)臉型、頭型、發(fā)式、服飾式、服飾等方面。等方面。 例如，長臉型，特別是下頜較尖的臉型應(yīng)佩面例如，長臉型，特別是下頜較尖的臉型應(yīng)佩面積較大的扣式耳環(huán)，以便使臉部顯得圓潤豐滿，積較大的扣式耳環(huán)，以便使臉部顯得圓潤豐滿，而臉型較寬的方臉型，宜選佩面積較小的耳環(huán)；而臉型較寬的方臉型，宜選佩面積較小的耳環(huán)；服飾色彩比較艷麗，耳環(huán)的色彩也應(yīng)艷麗。服飾色彩比較艷麗，耳環(huán)的色彩也應(yīng)艷麗。（四）戒指的選擇與佩戴（四）戒指的選擇與佩戴 佩戴戒指最主要的注意事項，是搞清自己應(yīng)將佩戴戒指最主要的注意事項，是搞清自己應(yīng)

21、將戒指戴在哪只手的什么手指上。民間有個說法戒指戴在哪只手的什么手指上。民間有個說法叫叫“清熱解毒清熱解毒”。 一般來說，戴在食指上，表示尚未戀愛，正在一般來說，戴在食指上，表示尚未戀愛，正在求偶（求偶（清清白白清清白白）；戴在中指上，表示已有意）；戴在中指上，表示已有意中人，正在戀愛（中人，正在戀愛（熱戀中熱戀中）；戴在無名指上，）；戴在無名指上，表示已正式定婚或已結(jié)婚（表示已正式定婚或已結(jié)婚（結(jié)與解偕音結(jié)與解偕音）；戴）；戴在小指上，則表示誓不婚戀，篤信獨身主義在小指上，則表示誓不婚戀，篤信獨身主義（獨與毒偕音獨與毒偕音）。）。訓(xùn)練訓(xùn)練 觀摩以下視頻短片，回答相應(yīng)問題！觀摩以下視頻短片，回答

22、相應(yīng)問題！ 視頻視頻1：商務(wù)著裝基本規(guī)范：商務(wù)著裝基本規(guī)范1 視頻視頻2：商務(wù)著裝基本規(guī)范：商務(wù)著裝基本規(guī)范2 視頻視頻3：尊重為本（上）：尊重為本（上） 視頻視頻4：善于表達（下）：善于表達（下）教你打領(lǐng)帶教你打領(lǐng)帶 簡式結(jié)簡式結(jié)( (馬車夫結(jié)馬車夫結(jié)) ) 適用於質(zhì)料較厚的領(lǐng)帶適用於質(zhì)料較厚的領(lǐng)帶 最適合打在標(biāo)準(zhǔn)式及扣式領(lǐng)口之襯衫最適合打在標(biāo)準(zhǔn)式及扣式領(lǐng)口之襯衫 將其寬邊以將其寬邊以180180度由上往下翻轉(zhuǎn)度由上往下翻轉(zhuǎn) 并將折疊處隱藏於後方并將折疊處隱藏於後方 待完成後可再調(diào)整其領(lǐng)帶長度待完成後可再調(diào)整其領(lǐng)帶長度 是最常見的一種結(jié)形是最常見的一種結(jié)形 亞伯特王子結(jié)亞伯特王子結(jié) 適用於浪漫扣領(lǐng)及尖領(lǐng)適用於浪漫扣領(lǐng)及尖領(lǐng)系列襯衫系列襯衫 ，搭配浪漫質(zhì)，搭配浪漫質(zhì)料柔軟的細款領(lǐng)帶料柔軟的細款領(lǐng)帶 正確打法是在寬邊先預(yù)正確打法是在寬邊先預(yù)留較長的空間留較長的空間 ，并在繞，并在繞第二圈時盡量貼合在一第二圈時盡量貼合在一起起 ，即可完成此一完美，即可完成