psychology chapter5 memory

1、第五章第五章 記憶記憶第一節(jié)第一節(jié) 記憶概述記憶概述 一、什么是記憶 記憶就是人腦對過去經(jīng)驗的反映，包括識記、保持和再現(xiàn)（或再認）三個環(huán)節(jié)。 第一，感知過的、思考過的、體驗過的事物都可以成為個體的經(jīng)驗，都是記憶的內(nèi)容。 第二，我們并不是把所有的經(jīng)驗都記住，而是記住了其中的一部分。環(huán)境中的各種刺激只有在一定條件下才成為記憶的內(nèi)容。 第三，記憶不是一下子就完成的，其中包括三個基本環(huán)節(jié)。識記是記憶過程的開端，保持是記憶的結(jié)果，再現(xiàn)（再認）則是保持記憶的效果的體現(xiàn)，也是對保持的檢驗。從信息加工的觀點看，記憶是信息的編碼、儲存和提取的過程。 第四，記憶是以感知為基礎，并且是從感性認識過渡到理性認識的橋梁

2、。第五，記憶聯(lián)結(jié)著人的心理活動的過去和現(xiàn)在，甚至將來，是人們學習、工作和生活的基本機能。 二、記憶的種類 （一）根據(jù)記憶的內(nèi)容進行分類（一）根據(jù)記憶的內(nèi)容進行分類 1形象記憶 2情緒記憶 3運動記憶 4語言-邏輯記憶 （二）根據(jù)記憶時意識參與的程度進行分（二）根據(jù)記憶時意識參與的程度進行分類類 1外顯記憶 外顯記憶是指個體有意識地或主動地收集某些知識經(jīng)驗，完成當前任務項目時的記憶。 2內(nèi)隱記憶 內(nèi)隱記憶是指在無意識狀態(tài)下，個體的知識與經(jīng)驗自動地對當前任務項目產(chǎn)生影響的記憶。記憶的過程記憶的過程保持與遺保持與遺忘忘機械識記機械識記和理解識和理解識記記再認、回再認、回憶憶編碼（識記）編碼（識記）儲

3、存（保持）儲存（保持）提取提取記憶過程記憶過程 一、識記 （一）什么是識記 識記是記憶過程的第一個環(huán)節(jié)，是獲得事物映像并成為經(jīng)驗的過程。 （二）識記的分類 1無意識記和有意識記 無意識記:事先沒有預定的目的，不需要意志努力所進行的識記。 有意識記:是一種有預定的目的，需要運用一定的方法，必要時經(jīng)過一定努力所進行的識記。 2機械識記和意義識記 機械識記是在不理解材料意義的情況下，采用多次機械重復的方式進行的識記。 意義識記是通過對材料的理解，依靠材料本身的內(nèi)在聯(lián)系進行的識記。 （三）影響識記效果的條件（三）影響識記效果的條件 1目的任務對識記效果的影響 一般情況下，有意識記比無意識記的效果好得多

4、，其基本原因是有意識記是在有意注意伴隨下進行的，個體的心理活動能自覺地指向和集中于識記對象上并使其一直維持到識記活動完成；無意識記是在無意注意的伴隨下進行的，有自發(fā)性、偶然性和片段性，識記的內(nèi)容也可能是零散的，不一定有效地納入個體的經(jīng)驗中。 2材料的數(shù)量和質(zhì)量對識記效果的影響 一般來說，要達到同樣的識記水平，材料越多，識記所用的平均時間和次數(shù)就越多。 材料的性質(zhì)對識記的影響表現(xiàn)在，一般而言，識記直觀的、形象的材料比識記抽象的材料效果要好些，視覺識記比聽覺識記效果好些，識記有意義的材料比識記無意義的材料效果要好些。 3活動的任務、性質(zhì)對識記效果的影響 凡是識記的材料成為人的活動的直接對象時，識記

5、的效果就更好。 活動的積極性和獨立性高的，識記效果較好；反之則較差。 4識記方法對識記的影響 有意識記優(yōu)于無意識記，意義識記優(yōu)于機械識記。 二、保持 保持是鞏固和存儲已獲得的知識與經(jīng)驗的過程。 保持與時間的關(guān)系保持與時間的關(guān)系識記方法識記方法數(shù)量數(shù)量當天回憶當天回憶三天后回憶三天后回憶直觀材料1086詞的視覺1072詞的聽覺1061 記憶儲存的內(nèi)容的變化，還表現(xiàn)為記憶恢復現(xiàn)象。有時候，識記某種材料后經(jīng)過若干時間（一般是幾天）測得的保持量大于識記后即時測得的保持量。 保持的材料在質(zhì)量上的變化主要表現(xiàn)為：細節(jié)遺忘、內(nèi)容記憶錯誤、顛倒次序等。 三、再認和重現(xiàn) （一）再認（一）再認 再認是指當經(jīng)歷過的

6、事物再次出現(xiàn)，能夠準確識別出來。 一般地說，再認比回憶容易，因為有當前事物做線索。 在無意注意伴隨下的再認是不隨意再認（無意再認）。 在有意注意伴隨下的再認是隨意再認（有意再認） （二）重現(xiàn)（二）重現(xiàn) 重現(xiàn)是指經(jīng)歷過的事物并未出現(xiàn)，在腦中獨立回憶出來的過程，也稱為回憶。 重現(xiàn)可能是無意的,稱為不隨意重現(xiàn)（無意重現(xiàn)）. 重現(xiàn)也可能是有意的，稱為隨意重現(xiàn)（有意重現(xiàn)）。 重現(xiàn)受到原識記事物在頭腦中保持的鞏固程度的影響，有時有意重現(xiàn)會因原事物（經(jīng)驗）保持不夠牢固而發(fā)生困難，需要作一定的努力，通過追憶才可實現(xiàn)。 1利用中介性聯(lián)想 2利用再認來追憶 3暫時中斷追憶，使頭腦放松一段時間后再進行追憶兩類干擾：

7、前攝抑制和倒攝抑制自由回憶實驗中的系列位置效應前攝抑制前攝抑制學習材料學習材料B 實驗組學習材料學習材料A回憶材料回憶材料A控制組休休 息息學習材料學習材料A回憶材料回憶材料A倒攝抑制倒攝抑制學習材料學習材料A 實驗組學習材料學習材料B回憶材料回憶材料A控制組學習材料學習材料A休休 息息回憶材料回憶材料A第二節(jié)第二節(jié) 記憶的種類記憶的種類 根據(jù)記憶過程中信息的輸入、編碼方式的特點及信息存儲時間的長短，可將記憶過程分為感覺記憶、短時記憶和嘗試記憶三種記憶類型。（一）感覺記憶 通過感覺獲得的信息在大腦中都要保存一個極短的時間，就是感覺記憶。 SperlingSperling的的實驗研究實驗研究：

8、A D J E X P S B M L T G全部報告法：4至5個字母。 A D J E X P S B M L T G 部分報告法：3*3=9個字母。高音中音低音感覺記憶的幾個特點：感覺記憶的幾個特點：1) 編碼方式：刺激物的物理特性；2）貯存時間：“瞬時”，大約0.251秒；3）容量：尚無定論，比短時記憶稍大；4）感覺記憶痕跡容易衰退；如果受到注意，則進入下一個記憶系統(tǒng)短時記憶系統(tǒng)。2.2.短時記憶短時記憶 在注意的條件下，將有關(guān)信息短暫呈現(xiàn)一次（一般為1秒），對這種當前信息的記憶叫做短時記憶。 記憶廣度 數(shù)字記憶廣度實驗數(shù)字記憶廣度實驗 通過對數(shù)字記憶廣度的測定，了解短時記憶的特點。 研

9、究者事先準備好一系列若干項目的刺激材料，各項目分別有3到12個左右的數(shù)字符號。 實驗時，主試者口述或用速示器向被試者呈現(xiàn)某個刺激項目，刺激消失即請被試者按照同樣的次序說出刺激內(nèi)容。 實驗的目的是根據(jù)被試者的反應，度量他能正確記憶多少項目。刺激內(nèi)容可以是數(shù)字、符號、單詞等等。 為了避免誤差，研究者一般得準備多套等價的材料，每個刺激只對被試者使用一次。 記憶廣度量=得1分的最長系列+其他長度系列的分數(shù) 比如視覺（或者聽覺）刺激，每種長度有三個，若7個數(shù)字長度的系列呈現(xiàn)三個都正確回憶出來，而8個數(shù)字長度的系列只回憶出1個(或2個)，那么，記憶廣度量=7+1/3，或7+2/3. 若每種長度有四個系列，

10、記憶廣度量=7+1/4，或7+2/4.短時記憶的特點：短時記憶的特點：1）貯存時間：約為520秒，最長不超過1分鐘； 電話號碼式記憶2）容量：有限，一般為72個組塊（chunk）；3）編碼方式：言語聽覺編碼； 實驗研究4）短時記憶的痕跡隨時間自動消退，如果短時記憶的信息經(jīng)過復述，就進入記憶的第三個系統(tǒng)長時記憶。 組塊（組塊（chunkchunk） 就是將若干較小單位聯(lián)合成的熟悉的、較大的單位?？梢允且粋€數(shù)字、一個字母、也可以是一個單詞，甚至一個短語。 如：PTK（3個組快） HAT（1個組快） EARMANBED（3個組快） 決定短時記憶容量的因素并不是信息的數(shù)量而是信息的組塊數(shù)。3.3.長時

11、記憶長時記憶長時記憶是對經(jīng)過深入加工的信息的記憶。長時記憶的特點 1）貯存時間：一分鐘終身； 2）容量：理論上可以是無限的； 3）編碼方式：主要是語義編碼。第三節(jié)第三節(jié) 遺忘概述遺忘概述 （一）遺忘的概念和進程（一）遺忘的概念和進程 1遺忘的含義 遺忘是指識記過的內(nèi)容不能牢固保存，無法再認或重現(xiàn)，或者是錯誤的再認與回憶。 遺忘可分為暫時性遺忘和永久性遺忘。 暫時性遺忘是指已轉(zhuǎn)入長時記憶中的內(nèi)容一時不能被提取，但在適宜條件下還可恢復。 永久性遺忘是指識記過的材料，不經(jīng)過重新學習則不能再行恢復的現(xiàn)象。 2遺忘的原因 第一種是記憶痕跡衰退說 第二種是干擾抑制說 干擾抑制分為兩類：前攝抑制與倒攝抑制。

12、前攝抑制是指先學習的材料對后繼學習的材料的干擾。 倒攝抑制是指后學習的材料對先前學習材料的干擾。 第三種是動機性遺忘說（又稱為壓抑說），認為遺忘是由于某種動機的壓抑所致。 3遺忘的規(guī)律 德國心理學家H艾賓浩斯最早對遺忘的規(guī)律進行研究，他用無意義音節(jié)作為學習材料，以自己為被試，在自己完全記熟能夠背誦之后，分別在不同的時間間隔重新學習這些音節(jié)來達到第一次的記憶程度，以重新學習所節(jié)約的誦讀時間或次數(shù)作為記憶的指標。 遺忘的進程遺忘的進程序號時間間隔保持的百分數(shù)遺忘的百分數(shù)120分鐘58.241.821小時44.255.838小時35.864.241天33.766.352天27.872.266天25.

13、474.6731天21.178.9二、遺忘的原因二、遺忘的原因遺忘的幾種理論假說： 消退說 干擾說（心理學實驗證實） 壓抑說 線索依賴性遺忘三、影響遺忘的因素三、影響遺忘的因素 遺忘與材料性質(zhì) 遺忘與材料數(shù)量 遺忘與學習程度和學習方式學習程度 過度學習：150%學習方式 反復閱讀與嘗試回憶相結(jié)合遺忘與個體心理狀態(tài)第四節(jié)第四節(jié) 學生記憶力的培養(yǎng)學生記憶力的培養(yǎng) 一、良好的記憶品質(zhì) （一）識記的敏捷性（一）識記的敏捷性 識記的敏捷性是指在一定時間內(nèi)所能記憶的事物的數(shù)量方面的品質(zhì)。 （二）記憶的正確性（二）記憶的正確性 記憶的正確性是指準確無誤地回憶原來識記過的內(nèi)容的品質(zhì)。 （三）記憶的持久性（三）

14、記憶的持久性 記憶的持久性是指對記憶材料的保持，在時間長度方面的品質(zhì)。 （四）記憶的準備性（四）記憶的準備性 記憶的準備性是指在需要時能迅速地回憶儲存在腦中的知識、經(jīng)驗方面的品質(zhì)。 二、運用記憶規(guī)律培養(yǎng)良好的記憶力 （一）掌握良好的識記方法（一）掌握良好的識記方法 1 1意義識記和理解識記意義識記和理解識記 2 2多通道協(xié)同記憶多通道協(xié)同記憶3 3掌握常用的記憶法掌握常用的記憶法(1) PQ4R(1) PQ4R法法預習（預習（PreparePrepare）、提問（）、提問（QuestionQuestion）、閱讀（）、閱讀（ReadRead）、復述）、復述（RehearsalRehearsal

15、）、復習（）、復習（ReviewReview）（2）直觀形象記憶法把抽象材料加以形象化、直觀化的記憶方法，叫直觀形象記憶法。 （3）聯(lián)想記憶法聯(lián)想記憶法是通過當前的事物回憶另一事物，建立事物間的聯(lián)系而進行記憶的方法。 （4）自編提綱記憶法自編提綱記憶法，是指學習長篇材料時，分段落、抓主題、擬提綱的記憶方法。 （5）歌訣記憶法學習中，如能把識記材料編成合轍押韻的歌訣，記憶效果就會更好。 （6）諧音記憶法 諧音記憶法是根據(jù)記憶的內(nèi)容的讀音，編成另一句讀音相同的話，利用二者音調(diào)相諧產(chǎn)生的聯(lián)想來幫助記憶。 （7）特征記憶法 對無意義的材料應采用人為地尋找特點來記憶的方法。 （8）比較記憶法 比較記憶法

16、是通過辨別事物之間的異同來記憶的方法。 （二）明確識記的目的（二）明確識記的目的 在學習過程中，善于根據(jù)教學目標確定長期記憶的任務很重要。教師在課堂上所講述的內(nèi)容，并不都是需要學生完全記住的，有些需要短期記憶，有些則只要求學生記住大意就可以了，而需要記憶的內(nèi)容也不都是要求學生以同等的牢固程度和精確程度去記住的。 （三）通過實際操作和實際運用來提高識（三）通過實際操作和實際運用來提高識記效果記效果 親自動手進行實際操作，可以使注意力集中，并增強感性認識，提高學習興趣，從而提高識記效果。在教學過程中應重視對學習材料進行實際操作，如實驗、繪制圖表、丈量計算等，這樣可以增強識記的牢固程度。 （四）注意知識的歸納和系統(tǒng)化（四）注意知識的歸納和系統(tǒng)化 要獲得牢固的知識，最重要的是理解所學習的內(nèi)容，并把它系統(tǒng)化。要在理解知識的基礎上，把所學的知識通過自己的組織、加工、使之系統(tǒng)化，才能長久地保持在記憶中。因此，要學會系統(tǒng)地掌握知識、理解知識，就要對所學的知識進行歸類、整理、做到舉一反