孕產(chǎn)婦保健手冊

1、偃師市人民醫(yī)院科學孕期管理孕育健康寶寶恭喜您！即將成為世界上最偉大的角色 -媽媽!分享喜悅的同時，是否還有些小小的煩惱？迷茫？孕吐？約束多多？下面我們將陪您輕松科學度過孕期，一起見證孕育愛的過程！如何應對孕期不適癥狀？也巴J1惡心，嘔吐：約半數(shù)孕婦在妊娠 6周左右出現(xiàn)，尤其于清晨起床時更為 明顯。一般于妊娠 12周左右消失。清晨起床時可先吃幾塊餅干或面包。每天 進食5到6餐，少量多餐，避免空腹狀態(tài)，兩餐之間進少量流食。食用清淡食 物，避免油炸，難消化或引起不舒服氣味的食物。若妊娠12周以后仍繼續(xù)嘔吐，應考慮妊娠劇吐的可能，需住院治療，以糾正水、電解質(zhì)紊亂。2尿頻，尿急：一般發(fā)生于妊娠前 3個月

2、及最后3個月。若因妊娠子宮壓 迫所致，且無任何感染征象，可不必處理。孕婦有尿意時應及時排空，此現(xiàn)象 產(chǎn)后可逐漸消失。3白帶增多：一般于妊娠前 3個月及最后3個月明顯，屬妊娠期正常的生 理變化。應排除假絲酵母菌，滴蟲，淋菌，衣原體等感染。指導孕婦保持外陰A總A3部清潔，每日使用清水清洗外陰或經(jīng)常洗澡。 指導孕婦穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲， 并經(jīng)常更換。分泌物多的孕婦可用衛(wèi)生巾并經(jīng)常更換。4水腫：妊娠晚期多見，若休息后緩解則屬正?，F(xiàn)象，指導孕婦采取左側(cè) 臥位，解除增大的子宮對下腔靜脈的壓迫，下肢稍墊高，避免久站久坐，對需 長時間站立的孕婦，可采取兩側(cè)下肢輪流休息，收縮下肢肌肉，以利于血液回煌芒 僅供個人

3、學習參考流。5下肢、外陰靜脈曲張：孕婦避免久站久坐，并注意適當抬高下肢，孕婦耳艮罔尿穿彈力褲或襪，避免穿妨礙血液回流的緊身衣褲。會陰靜脈曲張者，可于臀下 墊枕，抬高髖部休息。6腰背痛：指導孕婦穿低跟鞋，在俯拾或抬舉物品時，保持上身直立，彎曲膝部，用雙下肢的力量抬起。疼痛嚴重者，必須臥硬板床休息，并進行局部熱敷。nnj*f?7下肢痙攣：指導孕婦避免腿部疲勞、受涼，伸腿時避免腳趾尖伸向前，走路時腳跟先著地。飲食方面增加鈣的攝入，若因鈣磷不平衡引起的 下肢痙攣，則需限制牛奶的攝入量或服用氫氧化氯乳膠，以吸收體內(nèi)磷質(zhì) 來平衡鈣磷之濃度。發(fā)生下肢痙攣時，指導孕婦背屈肢體或站直前傾以伸 展痙攣的肌肉，或局

4、部熱敷按摩，直至痙攣消失，必要時補充口服鈣劑。8仰臥位低血壓綜合征：采取左側(cè)臥位癥狀即可緩解或消失。9失眠：每日堅持有氧運動，如散步等，睡前可采取喝熱牛奶、溫水洗腳等方式幫助睡眠。10貧血：指導孕婦適當增加含鐵食物的攝入，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類等，如病情需要補充鐵時，應用溫水或果汁送服，以促進鐵的吸收，且應在餐后 20分鐘服用，服用鐵劑后，大便可能在變黑，或?qū)е卤?秘或輕度腹瀉，應對產(chǎn)婦進行健康宣教，減輕其心理其辛理負擔?？茖W孕期檢查孕前3個月一孕后12 周口服葉酸0.4mg/日孕8-12周（孕早期）建母子健康檔案到醫(yī)院門診就診，建議查B超除外異常 妊娠建早孕病歷 第一次早孕檢查僅供個人

5、學習參考厲氏厲化驗檢杳建孕期病歷后定期孕檢血常規(guī)、血型、尿常規(guī)、白帶常規(guī)生化全項、乙肝五項、HIV、HAV HIV、 甲胎蛋白，血凝四項、梅毒、心電圖等懷孕12周左右復查胎心注意事項盡量避免性生活，保持心情舒暢，注意 衛(wèi)生，休息營養(yǎng)，如有下腹病及陰道出 血等癥狀隨診。孕12-28周（孕中期）孕11-13周彩超查胎兒頸部透明帶（NT值孕 14-20 周.4A唐氏綜合癥篩查-*孕 20-26 周Z彩超篩查胎兒畸形孕24-28周75克糖耐量試驗孕期檢查 （每月復診一次）孕28-40周（孕晚期）孕期檢查36周前每2周1次，36周后每周一次28-38周做盆骨測量，復查白帶復查彩超（28-32周，足月個一

6、次，如 有特殊情況可適當增加彩超次數(shù)）復查必要的化驗自數(shù)胎動，做好胎兒宮內(nèi)狀況的監(jiān)測 滿37周請專家評估胎兒宮內(nèi)狀況及分 娩方式血尿常規(guī)、肝腎功能、血凝四項、心電圖等HPI、胎心監(jiān)護母親0型血時查父親血型36周后每周一次注意事項滿37周后如果有陰道少量出血，規(guī)律下 腹痛則有臨產(chǎn)可能，可隨時住院等待分 娩。眠，午休12小時，臥床時以左側(cè)臥位為主，以增加胎盤供血。大部分 孕婦可堅持工作到 28周，28周后宜適當減輕工作量。避免長時間站立或 重體力勞動，坐時可抬高下肢，減輕下肢水腫。孕期要保證適量的運動， 散步是孕婦最適宜的運動。注意不要到人群擁擠.空氣不佳的公共場所。孕期飲食：僅供個人學習參考飲食

7、符合均衡、自然的原則，采用正確的烹飪方法，避免破壞營養(yǎng)。選擇 易消化、無刺激性的食物，避免煙酒、濃咖啡、濃茶、辛辣刺激食品。飲 食宜重質(zhì)不重量，即高蛋白、高維生素、適量脂肪及碳水化合物、低鹽飲 食。清潔與舒適 孕婦應勤洗澡，勤換衣褲。孕期的衣服應寬松、柔軟、舒適、吸汗、冷暖 適宜。不宜穿緊身衣或褲、襪，以免影響血液循環(huán)和胎兒發(fā)育。胸罩的選盧dZM擇應以舒適，合身、足以支托增大的乳房為標準。穿輕便、低跟的鞋子， 避免穿高跟鞋，以防腰背痛及身體失衡，也應避免完全平跟的鞋子，以能 夠支撐體重且舒適為宜。進食后均應刷牙，但要注意使用軟毛牙刷。胎教音樂胎教、語言胎教等。自我監(jiān)護指導孕婦正確數(shù)胎動，其具體

8、方法為：每日早、中、晚各數(shù) i小時胎 動，每小時胎動應不少于 3次，12小時內(nèi)胎動累計數(shù)不得少于10次.凡12小時內(nèi)胎動計數(shù)少于 10次，或逐日下降大于 50%而不能恢復者，均應 視為子宮胎盤功能不足胎兒有宮內(nèi)缺氧，應及時就診進一步判斷并處理。 藥物的使用總廳戌在妊娠最初3個月，是胚胎器官發(fā)育形成時期，此時用藥更應注意：抗生素類藥物如鏈霉素可影響第8對腦神經(jīng)，引起神經(jīng)性耳聾?；前奉愃幬飳μ浩谟绊戨m不大，但等胎兒娩出后則膽紅素易滲入血腦屏障，有誘 發(fā)核黃疽的可能。降糖藥有致畸作用，若病情需要，則必須在醫(yī)師指導下使用 僅供個人學習參考厲氏異常癥狀的判斷;孕婦出現(xiàn)下列癥狀應立即就診，陰道流血、妊娠

9、3個月仍持續(xù)嘔吐、鬲寒戰(zhàn)發(fā)熱、腹部疼痛、頭痛、眼花、胸悶、心悸、氣短、液體突然自陰道流出、胎動計數(shù)突然減少等性生活指導妊娠前3個月及最后3個月，均應避免性生活，以防流產(chǎn).早產(chǎn)及感 染。K貝戶識別先兆臨產(chǎn) 分娩發(fā)動前，出現(xiàn)預示孕婦不久即將臨產(chǎn)的癥狀.稱之為先兆臨產(chǎn)。假臨產(chǎn)的特點是：宮縮持續(xù)時間短且不恒定，間歇時間長而不規(guī)則，宮縮 縮的強度不增加。常在夜間出現(xiàn)，白天消失。隨著胎先霹下降入骨盆，宮 底隨之下降，多數(shù)孕婦會感覺上腹部較前舒適，進食量也增加，呼吸輕快。由于胎先露人盆壓迫膀胱，孕婦常出現(xiàn)尿頻癥狀。見紅：在分娩發(fā)動前 2448小時，因?qū)m頸口附近的胎膜與該處的子 宮壁分離，毛細血管破裂經(jīng)陰道排

10、小少量血液，與宮頸臂內(nèi)的黏液相混撐 出，稱之為見紅，是分娩即將開始的比較可靠的怔象.但若出血量超過月 經(jīng)量，則不應認為是見紅，而可能為妊娠晚期出血性疾病。清潔護理產(chǎn)后護理內(nèi)容注意子宮收縮及陰道流血情況，產(chǎn)后46小時內(nèi)自解小便。及時更換會陰墊，每日清洗會陰 6-7次，保持會陰清潔、干燥、健側(cè)臥位。飲食護理鼓勵產(chǎn)婦進食湯類，飲食以高蛋白、高熱量為主，多樣化、粗糧細糧 僅供個人學習參考芒煌總搭配，多吃蔬菜、水果，忌辛辣刺激性食物產(chǎn)后2小時內(nèi)，自主體位，以半臥位為佳，床上活動2小時后，鼓勵下床活動，第一次下床活動時注意防止體位性低血壓產(chǎn)婦的出院宣教休息注意休息，避免重體力勞動飲食進食營養(yǎng)豐富、易消化吸收食物ZZN K F飲食多樣化、粗糧細糧搭配衛(wèi)生穿棉質(zhì)衣物，勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲剖宮產(chǎn)術(shù)后2周可淋浴，產(chǎn)后24小時可淋浴產(chǎn)褥期內(nèi)禁止性生活、盆浴避孕母乳喂養(yǎng)者采取工具避孕復查如會陰傷口紅腫，滲血、滲液或陰道出血超過月經(jīng)量及時來院復查。如陰 道流血及會陰傷口無異常，42天返院復查新生兒的出院宣教母乳喂養(yǎng)無母乳喂養(yǎng)禁忌者，建議純母乳喂養(yǎng) 46個月，按需哺乳黃