兒童蛀牙的預(yù)防

1、兒童蛀牙的預(yù)防 有媽媽說(shuō)，小寶寶才2歲嘴里就有好幾顆齲齒，對(duì)此媽媽一直感到不明白。為什么寶寶會(huì)發(fā)生齲齒呢？這到底是怎么回事呀？蛀牙也稱齲齒，是細(xì)菌、食物殘?jiān)脱例X結(jié)構(gòu)相互作用的結(jié)果?？谇粌?nèi)的細(xì)菌與食物殘?jiān)旌蟽?chǔ)存在破損或牙齒的窩溝中，細(xì)菌分解食物殘?jiān)械奶?，產(chǎn)生有機(jī)酸，使牙組織被腐蝕形成齲洞。 一、兒童發(fā)生蛀牙的原因（一）含糖食品是牙齒的大敵調(diào)查顯示，有很多兒童即使很少吃糖或不吃糖，也發(fā)生了嚴(yán)重的齲齒。事實(shí)上，孩子每天吃糖的次數(shù)和量相比，吃糖的次數(shù)對(duì)牙齒的影響更大，吃糖次數(shù)多會(huì)使牙齒接觸糖的時(shí)間增加，對(duì)齲齒的影響起著重要的作用。在齲齒的發(fā)病過(guò)程中，蔗糖等碳水化合物和細(xì)菌都是誘因，表現(xiàn)在兩個(gè)方面

2、：一方面，碳水化合物可以作為細(xì)菌的基礎(chǔ)腐蝕物，也就是說(shuō)，細(xì)菌可以通過(guò)細(xì)菌酶的作用，代謝分解碳水化合物，然后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì)使牙齒脫礦，逐漸發(fā)生缺損成洞，形成齲齒，對(duì)牙齒造成損傷。另一方面，碳水化合物還可為細(xì)菌的生存提供營(yíng)養(yǎng)，就像我們?nèi)祟?lèi)生長(zhǎng)離不開(kāi)碳水化合物這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一樣，細(xì)菌同樣需要碳水化合物提供營(yíng)養(yǎng)，這樣它就會(huì)不斷增生繁殖，造成更大的破壞。所以說(shuō)，蔗糖等碳水化合物對(duì)牙齒健康是十分不利的。從口腔保健的角度出發(fā)，需要提醒的是大家要少吃糖，尤其要控制孩子們盡量少吃致齲食品，如：奶糖、巧克力、甜點(diǎn)心、冰激凌以及含糖飲料等。（二）糖只是齲齒的誘因之一媽媽們都知道，甜食吃多了會(huì)損害牙齒，容

3、易發(fā)生齲齒，所以就讓孩子少吃糖。殊不知，齲齒是多因素導(dǎo)致的一種疾病，雖然和吃糖有一定的關(guān)系，但并不是“吃糖就導(dǎo)致齲齒”這樣簡(jiǎn)單的關(guān)系。育兒專(zhuān)家認(rèn)為：糖只是齲齒的誘因之一。齲齒的形成與遺傳、口腔衛(wèi)生、牙齒結(jié)構(gòu)、飲食成分和自身健康等多種因素有關(guān)，糖僅是其中的一種誘因。美國(guó)一些研究專(zhuān)家表示，不好好吃早餐乳牙容易齲壞。每天好好吃早餐對(duì)孩子的牙齒發(fā)育非常有益處。專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，25歲每天都吃早餐的孩子，與那些常常不吃早餐的同齡孩子相比，發(fā)生齲齒的風(fēng)險(xiǎn)不到后者的1/4。同時(shí)專(zhuān)家還指出，愛(ài)吃蔬菜和水果的孩子，他們發(fā)生齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，也要比不愛(ài)吃蔬菜的孩子小3倍。研究結(jié)果還顯示，不吃早飯或不喜歡吃蔬菜水果的非貧困家

4、庭孩子，齲齒的發(fā)生率也普遍要比貧困家庭的孩子要高。二、預(yù)防兒童蛀牙的措施 （一）要盡量減少進(jìn)糖次數(shù)要盡量減少食糖次數(shù)，并盡量與正餐同步，縮短糖在口腔里的停留時(shí)間，減少糖與細(xì)菌的接觸時(shí)間，這樣就可以減少兩者聯(lián)合起來(lái)發(fā)揮作用危害牙齒健康的可能。許多含糖食品，特別是黏性大的糖類(lèi)食品，能長(zhǎng)時(shí)間黏附在牙齒表面，致使細(xì)菌聚集，因此餐間零食應(yīng)選擇不含糖的食品，如瓜果、奶等。（二）要嚴(yán)格控制食糖總量食糖要進(jìn)行總量控制。尤其兒童要注意，過(guò)量食糖會(huì)產(chǎn)生較多熱量而導(dǎo)致肥胖，而且大量的糖攝入體內(nèi)，不僅抑制食欲，還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收，造成人體營(yíng)養(yǎng)不平衡，糖尿病人更需節(jié)制。（三）含糖食品和正餐同吃蔗糖等碳水化合物和蛋

5、白質(zhì)、脂肪一樣，都是機(jī)體所需能量的主要來(lái)源，而且糖也參與機(jī)體多種復(fù)雜的生理功能，糖的存在又是蛋白質(zhì)和脂肪代謝的必要條件，是不可或缺的。如何做到既攝入必要的營(yíng)養(yǎng)成分，又不致影響口腔健康，就應(yīng)把含糖食品和正餐同吃。 （四）多吃粗纖維質(zhì)的食物要適當(dāng)?shù)剡x擇一些粗糙的、富有纖維質(zhì)的食物，使牙面能得到較好的摩擦，促進(jìn)牙面清潔，從而構(gòu)成抗齲的良好條件。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ遣荒芤蛞瓘U食，可以給孩子少吃甜食，吃完后馬上給孩子吃粗纖維食物，或喝幾口白開(kāi)水，以減少糖在口腔中的停留時(shí)間。這樣，可顯著地降低口腔中的酸度，從而減少齲齒的發(fā)病幾率。 （五）要經(jīng)常保持口腔清潔預(yù)防蛀牙要注意口腔衛(wèi)生，做到早晚正確刷牙、飯后漱口，吃過(guò)甜食后，更要及時(shí)清潔口腔。而且，睡前刷牙尤為重要，可以減少食物殘?jiān)拇娣e和發(fā)酵。