實(shí)用綜合教程第二版2(1-5單元)課文翻譯

1、Unit：1 Text a招聘藍(lán)領(lǐng)工人對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，美國(guó)的工業(yè)中心地帶并不能給那里的居民提供很多就業(yè)崗位。但是，在卡倫·賴特看來(lái)，事情并非如此。作為俄亥俄州阿里爾公司的首席執(zhí)行官，賴特面臨的最大問(wèn)題并不是缺乏就業(yè)崗位，而是缺乏熟練技術(shù)工人。“我們有一支非常熟練的勞動(dòng)力隊(duì)伍，但他們的年紀(jì)越來(lái)越大?！睉烟卣f(shuō)?！拔也恢牢覀円ツ睦飳ふ倚迈r血液來(lái)替代他們?！边@聽起來(lái)可能令人吃驚，因?yàn)檫@個(gè)國(guó)家整整一代人已經(jīng)遭受了失業(yè)的痛苦。然而，縱觀整個(gè)中心地帶，我們幾乎可以發(fā)現(xiàn)同樣的問(wèn)題：熟練工人短缺。這種短缺正是像賴特這樣的制造商們所面臨的一個(gè)共同問(wèn)題。熟練勞動(dòng)力短缺表明美國(guó)制造業(yè)在明顯復(fù)蘇。2009

2、年以來(lái)，制造業(yè)產(chǎn)生的就業(yè)崗位就一直在上升，年均收入73,000美元，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了教育、醫(yī)療和其他許多領(lǐng)域的平均收入水平。伴隨工業(yè)的復(fù)蘇是對(duì)熟練工人的需求的不斷上升。工業(yè)技能的缺乏是由美國(guó)的教育體系和世界經(jīng)濟(jì)需求之間的巨大差距所導(dǎo)致的。多年來(lái)，美國(guó)的民眾一直被灌輸一種想法，即美國(guó)的未來(lái)是建立在諸如法律這樣的高端服務(wù)或編寫軟件和系統(tǒng)設(shè)計(jì)這樣的“創(chuàng)造性”行業(yè)之上的。這就使得許多聰穎的學(xué)生以為，只有增加接受高等教育的機(jī)會(huì)，才是躋身中產(chǎn)階級(jí)的唯一出路。伴隨工業(yè)的復(fù)蘇是對(duì)熟練工人的需求的不斷上升。工業(yè)技能的缺乏是由美國(guó)的教育體系和世界經(jīng)濟(jì)需求之間的巨大差距所導(dǎo)致的。多年來(lái)，美國(guó)的民眾一直被灌輸一種想法，即美

3、國(guó)的未來(lái)是建立在諸如法律這樣的高端服務(wù)或編寫軟件和系統(tǒng)設(shè)計(jì)這樣的“創(chuàng)造性”行業(yè)之上的。這就使得許多聰穎的學(xué)生以為，只有增加接受高等教育的機(jī)會(huì)，才是躋身中產(chǎn)階級(jí)的唯一出路。幸運(yùn)的是，越來(lái)越多的學(xué)校正在接受這一信息，并將其傳遞給學(xué)生。其中俄亥俄州中部技術(shù)學(xué)院每年都要擴(kuò)招70名焊接專業(yè)和50名機(jī)修專業(yè)的學(xué)生。許多學(xué)院的認(rèn)證項(xiàng)目由公司規(guī)劃并得到其部分扶持, 因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這是一項(xiàng)明智的投資。學(xué)院職業(yè)與技術(shù)教育中心的負(fù)責(zé)人凱利·華萊士說(shuō)：“這個(gè)城市里有很多人都無(wú)所事事。他們沒(méi)能進(jìn)大學(xué)，但是有了這一途徑，他們可以找到一條出路了?！盩ext b排名前九的藍(lán)領(lǐng)工作對(duì)于大多數(shù)可以被稱為“藍(lán)領(lǐng)”的職業(yè)而言

4、，從業(yè)人員需具有一定的技能，接受過(guò)培訓(xùn)和擁有相關(guān)的技術(shù)知識(shí)。在今天的就業(yè)中，有幾個(gè)行業(yè)深受勞動(dòng)力大軍的歡迎，而技能最高的那些工人將在這些行業(yè)中得到最好的工作機(jī)會(huì)。更重要的是，這些職位的薪酬和所謂的白領(lǐng)職位的薪酬幾乎一樣多，而且很多時(shí)候，視行業(yè)而定，這些工人的工資甚至要高于美國(guó)工人的平均工資。以下是九個(gè)薪水最高的藍(lán)領(lǐng)工作，這些工作在今天仍是緊缺崗位：施工和建筑監(jiān)理人員：接受在職培訓(xùn)，但要自學(xué)建筑規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，主要由經(jīng)驗(yàn)豐富的監(jiān)理人員傳授技能、規(guī)章和職責(zé)報(bào)告。水暖工和管道工：安裝、維護(hù)和修理從城市污水處理廠到住宅、商務(wù)樓和公共建筑的各種管道系統(tǒng)。一般通過(guò)培訓(xùn)項(xiàng)目進(jìn)行專業(yè)學(xué)習(xí)。鋼鐵建筑工：通常要做三到

5、四年的學(xué)徒工，學(xué)習(xí)必需的技能來(lái)安裝搭建樓房和橋梁的鋼鐵建材。電工：通過(guò)在職培訓(xùn)和課堂教學(xué)相結(jié)合的學(xué)徒計(jì)劃獲得專業(yè)技能。良好的手眼協(xié)調(diào)能力、健康的體魄和較好的平衡感是在這一領(lǐng)域有所成就的必備素質(zhì)。電梯安裝工：需學(xué)滿為期四年的學(xué)徒期，然后向國(guó)際電梯制造師聯(lián)盟的當(dāng)?shù)剞k事處進(jìn)行申請(qǐng)。警務(wù)人員：通常要經(jīng)過(guò)國(guó)家和地方舉辦的為期12至14周的培訓(xùn)，然后再通過(guò)六個(gè)月到三年不等的試用期，具備經(jīng)驗(yàn)和技能后才能轉(zhuǎn)正。地鐵或有軌電車操作工：多數(shù)人在接受培訓(xùn)之前需先從鐵路調(diào)車場(chǎng)的普通工人干起。除了需要機(jī)修技能之外，還需通過(guò)體檢和其他一些測(cè)試。商業(yè)和工業(yè)電氣電子設(shè)備維修工：需具備電氣和電子設(shè)備知識(shí)，能夠維修設(shè)備故障?？蓞?/p>

6、加一到兩年的社區(qū)學(xué)院進(jìn)修、職業(yè)學(xué)校的課程培訓(xùn)或在職培訓(xùn)。塑料機(jī)械安裝工：安裝和維護(hù)加工從玩具到汽車零部件等各種塑料制品的機(jī)器。主要在工作中學(xué)習(xí)相應(yīng)技能，有時(shí)也接受正規(guī)培訓(xùn)。Unit：2 Text a一輛特別的出租車我的朋友杰克是位出租車司機(jī)。我們成為朋友非常偶然。五年前，我去了一趟芝加哥。走出奧哈爾國(guó)際機(jī)場(chǎng)后我打了一輛出租車去希爾斯大廈。坐上出租車的那一刻，我就感到這輛車與眾不同。腳下鋪著小地毯，車?yán)飹熘哺吆透吒男》轮飘嫞ＡТ耙粔m不染。我對(duì)司機(jī)說(shuō)這是我坐過(guò)的最漂亮的出租車?！拔蚁矚g聽乘客們這么說(shuō)，”他回答道?！澳愕某鲎廛囘@樣裝飾有多長(zhǎng)時(shí)間了？” 我問(wèn)道?！斑@不是我的出租車，”他說(shuō)道，“這

7、是公司的車。幾年前我在出租車公司做清潔工的時(shí)候有了這個(gè)想法。每天收工時(shí)，開回來(lái)的每輛出租車就像一個(gè)垃圾坑。滿地都是煙蒂和火柴。像花生醬之類粘糊的東西粘在座位或門把手上。我想如果公司和司機(jī)們能給人們一輛值得保持干凈的汽車，人們也許會(huì)更愛(ài)護(hù)車內(nèi)環(huán)境?！薄耙荒玫匠鲎廛囻{駛執(zhí)照，我就這么做了。 我在他們讓我駕駛的出租車內(nèi)加了一些裝飾。我放了條好看的薄毯和一些花。每位乘客下車后，我會(huì)檢查以下，以確保下一次載客時(shí)每件東西都整齊。大約一個(gè)月，我的車都保持得一塵不染，此后，老板每天預(yù)留同一輛車給我開。從那個(gè)時(shí)候開始我就掛上了這些名畫的仿制品?！薄澳汩_出租車有多少年了？”我問(wèn)道。“我十年前開始開出租車，人們從來(lái)

8、沒(méi)有令我失望過(guò)。我從來(lái)連個(gè)煙頭都沒(méi)撿過(guò)，沒(méi)有花生醬和冰淇淋殘?jiān)?，也沒(méi)有垃圾。正如我說(shuō)的，人們喜歡美麗的事物。如果我們?cè)诔鞘欣锓N植更多的花草樹木， 并且使建筑物更漂亮，那么會(huì)有越來(lái)越多的人愿意保持城市整潔?！焙髞?lái)我們成為好朋友，這位出租車司機(jī)給我留下了深刻的印象，我認(rèn)為他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)偉大的真理。美感與生俱來(lái)，大部分人生來(lái)就懂得美的珍貴，不會(huì)對(duì)美無(wú)動(dòng)于衷。并且，只要讓他們感受到一點(diǎn)點(diǎn)美，他們就會(huì)努力去錦上添花。Text b室內(nèi)污染你是否認(rèn)為，待在家里就可以擺脫戶外那些諸如工廠、馬路及垃圾場(chǎng)附近種種可怕的污染？你是否以為，你待在辦公室內(nèi)所呼吸的空氣就比你外出吃午餐或下班回家路上呼吸的空氣來(lái)得干凈、安全

9、呢？再仔細(xì)想想吧。最近德州大學(xué)所做的研究顯示，即使是在煙霧彌漫的城市里，待在室內(nèi)實(shí)際上比待在戶外對(duì)個(gè)人健康的危害更大。顯而易見，我們?cè)诩依锘蜣k公室內(nèi)都不安全。我們?cè)谶@兩個(gè)地方都會(huì)用水，但上面提到的研究指出，為殺死有害細(xì)菌而添加在我們當(dāng)?shù)毓┧到y(tǒng)中的化學(xué)藥劑會(huì)帶來(lái)不良的副作用。這些化學(xué)藥劑會(huì)經(jīng)由飲用以及清掃屋子等看似無(wú)害的活動(dòng)而引起潛在的危害。經(jīng)由水龍頭流出、從花園水管噴出或是在洗碗機(jī)和洗衣機(jī)內(nèi)噴濺等日常動(dòng)作，這些添加物從水中被釋放出來(lái)。當(dāng)水被攪動(dòng)時(shí)，這些化學(xué)物質(zhì)就會(huì)釋放到空氣中然后被人體吸入。一旦進(jìn)入體內(nèi)，這些化學(xué)物質(zhì)便開始對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利的影響。這是不是說(shuō)我們就應(yīng)該停止洗澡呢？科學(xué)家們說(shuō)

10、這倒不必，但我們應(yīng)該考慮所有的污染。居家活動(dòng)，如燃燒蠟燭和熏香，所產(chǎn)生的很多物質(zhì)已被證實(shí)對(duì)健康的危害不亞于在交通密集地段附近工作或居住所受到的危害。新地毯、床罩甚至新衣服散發(fā)出來(lái)的那種“新味道”無(wú)疑是存在化學(xué)物質(zhì)的一種跡象。在辦公室里，新刷的油漆、新買的電話和其他通訊裝備、計(jì)算機(jī)及其外圍設(shè)備也釋放出污染性的化學(xué)物質(zhì)。由于辦公室和住家往往通風(fēng)不良，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)愈積愈多，進(jìn)而成為危害健康的物質(zhì)。它們的有害影響如今才慢慢被注意到。這些事實(shí)說(shuō)明，對(duì)于新買的有明顯化學(xué)味道的東西，最起碼要進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，這是明智的預(yù)防措施。天氣好的時(shí)候，家里和辦公室的窗戶應(yīng)該打開，讓污濁的空氣能流通出去，甚至汽車和車庫(kù)

11、也需要通風(fēng)。我們還需要進(jìn)一步的研究以便更好地了解其他潛在的健康危險(xiǎn)。例如，過(guò)于擁擠的學(xué)校(形成二氧化碳累積)、工廠工作環(huán)境(數(shù)不盡的潛在危險(xiǎn)物質(zhì))，甚至家庭的冷暖空調(diào)(暖爐和空調(diào)可能是我們的敵人，而不是朋友)等所造成的影響直到最近才開始被發(fā)現(xiàn)。在我們更了解新科技環(huán)境所造成的影響之前，我們只能期望“世上只有家最好”。Unit：3 Text a在麥當(dāng)勞的第一天第一天，我早早地便來(lái)上班了。有人給我拿來(lái)了工作帽和圍裙，接著一位熱心的麥當(dāng)勞員工向我解釋了如何操作收銀機(jī)。收銀機(jī)上有各種顏色和名稱的按鈕，對(duì)于不熟悉它的人來(lái)說(shuō)有點(diǎn)像是飛機(jī)的控制面板。每個(gè)按鈕都代表了一種不同食物，如巨無(wú)霸、水果派、麥香魚，等等

12、。除了這些，還有各式套餐和其他特價(jià)品種。如果有人點(diǎn)了一份套餐但同時(shí)還需要一份特價(jià)食品，那么你就需要按另一個(gè)按鈕。對(duì)于新手，總有一些事搞不清楚。按要求，你需在顧客點(diǎn)餐之后詢問(wèn)對(duì)方是否需要甜點(diǎn)或飲料。當(dāng)然，你不能做一個(gè)過(guò)于主動(dòng)的推銷員，而是要間接地表達(dá)你的意思。向孩子和上了年紀(jì)的女士強(qiáng)行推銷食品是不允許的。我了解到，將帶有“麥當(dāng)勞”字樣的薯?xiàng)l盒正對(duì)顧客擺放很重要，因?yàn)槟菢宇櫩湍芎苋菀诇?zhǔn)確無(wú)誤地接受到廣告信息。將飲料放在顧客托盤的右方位置也很重要，原因是絕大多數(shù)顧客慣于使用右手，因此托重物時(shí)右手更有力。第一位顧客站在了我的面前。“我想要一個(gè)吉士漢堡、一包薯?xiàng)l、一杯濃奶昔?！彼f(shuō)?！靶枰賮?lái)點(diǎn)甜品嗎？

13、”我盡可能地按麥當(dāng)勞的方式來(lái)促銷?！安挥昧?，謝謝?！本瓦@樣，我的第一次推銷以失敗告終。如果我在收銀機(jī)上找不到正確的按鈕，一位總是對(duì)“臨時(shí)工”特別關(guān)照的麥當(dāng)勞工作人員會(huì)前來(lái)幫我。這樣的幫助非常重要，特別是在你找不到套餐按鈕的時(shí)候，或是當(dāng)你按下了計(jì)算需付總金額的按鈕卻發(fā)覺(jué)總額與找零顯示已經(jīng)從收音機(jī)的小屏幕上徹底消失了的時(shí)候。接著，我得適應(yīng)如何將薯?xiàng)l倒進(jìn)包裝盒、如何按對(duì)標(biāo)明不同飲料的按鈕。每當(dāng)顧客點(diǎn)了巨無(wú)霸或其他漢堡之后，我得大聲提醒生產(chǎn)間員工多做些這類食品。我還得檢查包裝盒上的日期，看看是否過(guò)了保質(zhì)期，如果過(guò)期了就得扔掉這就是我在麥當(dāng)勞工作的第一天，也是我工作經(jīng)歷中最為難忘的一天。Text b健康

14、飲食現(xiàn)在，大街上肥胖的孩子越來(lái)越多。他們長(zhǎng)得胖可能是因?yàn)樗麄兠刻斐缘锰?，但還有別的原因，比如他們吃得不健康。在過(guò)去的十年中，人們，特別是年輕人，已經(jīng)意識(shí)到有必要改變他們的飲食習(xí)慣，原因是他們吃的很多東西對(duì)身體有害，特別是加工食品。因此，人們對(duì)天然食品，即不含有化學(xué)成分或是未受到目前農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中廣泛使用的化肥污染的食品，產(chǎn)生了越來(lái)越濃厚的興趣。天然食品包括那些生長(zhǎng)在富含維他命和礦物質(zhì)的泥土中的蔬菜、水果和糧食。與施用化肥相比，這些食品的栽培是一個(gè)天然過(guò)程。施用化肥的目的只是為了提高商業(yè)化農(nóng)場(chǎng)的產(chǎn)量而非質(zhì)量。天然食品也包括那些可以在戶外自由捕食和自由活動(dòng)的動(dòng)物。這種飼養(yǎng)方式和在一些農(nóng)場(chǎng)上成千上萬(wàn)的

15、雞黑壓壓地?cái)D在一起的大規(guī)模禽類飼養(yǎng)是完全不一樣的。通過(guò)后種方式養(yǎng)出的雞味道并不鮮美，而且生出的蛋也缺乏人體所需的重要維他命。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)于健康飲食的其他方面也開始日益關(guān)注起來(lái)，比如糖。其實(shí)它本來(lái)并非必不可少的食品。比如說(shuō)蜂蜜吧，雖然是天然食品，而且味美可口，但我們實(shí)際上并不是非得喝它不可。它既不含維他命，也不含礦物質(zhì)，更沒(méi)有纖維。它只給我們提供以卡路里為主要形式的能量。當(dāng)然，糖類本身對(duì)人體無(wú)害，但吃多了就會(huì)有問(wèn)題。事實(shí)上，在過(guò)去兩百年間，我們對(duì)糖的消耗增長(zhǎng)過(guò)快，如今每個(gè)英國(guó)人每年平均消耗200磅糖！如今，纖維被認(rèn)為是健康飲食必不可少的一部分。許多蔬菜和未經(jīng)加工的面粉中含有大量纖維。然而，在諸如白

16、面包這樣的食品中纖維就被去除了。在有些國(guó)家，日常飲食含有大量粗加工的面包和蔬菜，某些疾病的發(fā)生率就很低。這就是為什么如今的“健康飲食”專家提倡吃蔬菜的原因。Unit：4 Text a一次商場(chǎng)購(gòu)物經(jīng)歷我想買條新裙子，因?yàn)橄轮芤獏⒓右粋€(gè)生日聚會(huì)，所以趁午飯時(shí)間我去了趟購(gòu)物中心。購(gòu)物中心里有很多店鋪，包括兩家大百貨公司，這里我一定可以買到自己想要的東西。我找了個(gè)車位停好車，便從入口進(jìn)去了，這里正好臨近美食廣場(chǎng)。行，從哪兒開始逛呢？我朝其中一家百貨公司走去。路上，我看見一家女裝店的櫥窗里正在展示一件漂亮的裙子。我決定進(jìn)去看看。進(jìn)去時(shí)，一個(gè)售貨員正在掛衣服。她問(wèn)道，“您好，需要買什么嗎？”“我就看看?！?/p>

17、我說(shuō)道?！叭绻枰裁吹脑挘嬖V我一聲。”我向她道了聲謝，便開始在店里搜尋。展板上有一些折疊起來(lái)的漂亮運(yùn)動(dòng)衫，架子上是些褲子。我往店里面走去，找到了剛才在展示櫥窗里看到的那條裙子，而且還打?qū)φ?。我開始尋找適合我的尺寸，但只有大號(hào)和小號(hào)的，沒(méi)有中號(hào)的。售貨員正好從我身邊經(jīng)過(guò)，我便問(wèn)道，“還有別的尺寸嗎？” 不巧的是，沒(méi)給你，這是你要的。有中號(hào)的。“不過(guò)，”她說(shuō)道，“這有一條中號(hào)的裙子，而且也打折的。您要試下嗎？”我說(shuō)想試下，便跟著她去了試衣間。她說(shuō)，“我叫謝麗兒。如果需要?jiǎng)e的東西，請(qǐng)告訴我一聲?！蔽以嚵讼履羌棺樱浅：线m。我也很喜歡這個(gè)顏色。我把這件裙子拿到收銀臺(tái)。售貨員問(wèn)道，“都買好了嗎？”

18、我告訴她好了，她便開始結(jié)賬。她告訴我總價(jià)，然后問(wèn)道，“您打算如何付款？”我把信用卡交給她，說(shuō)道，“用萬(wàn)事達(dá)卡付款。”她刷了下卡，讓我在收據(jù)上簽字。然后給了我一張收據(jù)，并把裙子裝在袋子里遞給我說(shuō)，“請(qǐng)拿好。希望您喜歡。謝謝光臨！”我向她道了聲謝，便離開了。我沒(méi)想到這次購(gòu)物竟然這么快。凡事都有第一次。Text b如何進(jìn)行網(wǎng)上購(gòu)物很多人從未嘗試過(guò)網(wǎng)上購(gòu)物，因此不清楚這個(gè)過(guò)程是怎樣進(jìn)行的。網(wǎng)上買東西最大的方便在于你可以任何時(shí)候上網(wǎng)購(gòu)物。另外，你采購(gòu)的商品是送貨上門的。如果你愿意采取這種方式購(gòu)物的話，這里有一些辦法可以幫你更輕松地完成每周都得做的瑣事。裝滿購(gòu)物車如果你是第一次進(jìn)行網(wǎng)上購(gòu)物，首先在紙上列一

19、個(gè)購(gòu)物清單。然后你就可以點(diǎn)擊登錄的網(wǎng)站。登錄后，瀏覽購(gòu)物長(zhǎng)廊里的商品。你可以在搜索一欄中打出你所需要的具體產(chǎn)品或牌子，你的需求很快就會(huì)得到答復(fù)。除了營(yíng)養(yǎng)資訊外，還有每種商品的圖案。購(gòu)物車裝滿后，點(diǎn)擊“檢查訂單”鍵可以查看是否還有遺漏未買的商品。如果你以前在網(wǎng)上購(gòu)過(guò)物，你也可以參考以前的訂單。特別提示要做一個(gè)聰明的網(wǎng)購(gòu)顧客并不難。打開“分類菜單”你便可以瀏覽到諸如商品大小、食物所含熱量、纖維、蛋白質(zhì)和糖等諸多信息。注意閱讀網(wǎng)上散發(fā)的銷售廣告，這其中有數(shù)百種特價(jià)商品供你選擇。還有一欄專門提供“新品上架”，供你查看最新商品。網(wǎng)上商店還有一欄是專門留給所有日用商品的，比如日雜、肉類、農(nóng)產(chǎn)品、保健以及美

20、容產(chǎn)品，還有加工好的快餐。要想購(gòu)買它們其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需點(diǎn)擊這些表格，在其提供的購(gòu)物通道里就可以找到。初次網(wǎng)購(gòu)者需要使用信用卡賬號(hào)建立一個(gè)私人賬戶。之后當(dāng)所購(gòu)商品送達(dá)時(shí)你就可以通過(guò)信用卡或銀行里的私人支票付賬了。一旦消費(fèi)總額計(jì)算出來(lái)，你就知道自己那一周在Peapod購(gòu)物節(jié)省了多少錢。網(wǎng)上可以拿到優(yōu)惠券，這樣可以省去不少花費(fèi)。在網(wǎng)上一次想買多少東西都可以，但訂貨量最少不能低于五十美元，一般采購(gòu)商品總數(shù)在六十件左右。送貨費(fèi)用視消費(fèi)額而定。顧客可以自行決定送貨時(shí)間及地點(diǎn)，最多可以提前三周通知送貨。Unit：5 Text a不用手機(jī)和電子郵件的90天90天不用日常的電子通訊設(shè)備，你受得了嗎？芝加哥一所學(xué)

21、校24歲的學(xué)生賴?yán)陀H身體驗(yàn)了一次。周末，我通過(guò)電話跟賴?yán)牧诉@個(gè)90天不用通訊設(shè)備的計(jì)劃，我問(wèn)他從中獲得了什么，以及這個(gè)計(jì)劃是怎樣改變他的生活的。你說(shuō)，你有三個(gè)月完全脫離電子虛擬世界，你是如何實(shí)施的？賴?yán)何掖螂娫捊o威瑞森公司停掉了我的手機(jī)服務(wù)，并在電子郵箱的自動(dòng)回復(fù)欄注明：“您的郵件我到年底才能收到，非常抱歉給您帶來(lái)不便?！痹谒^的“阿米什人計(jì)劃”之前，你一般每天花多長(zhǎng)時(shí)間發(fā)短信和打電話？賴?yán)悍浅Ｔ愀?。我每個(gè)月發(fā)送一千五百多條文本信息。我沒(méi)計(jì)算過(guò)打電話的精確時(shí)間，但估計(jì)在六百分鐘至九百分鐘之間。在你陳述“阿米什計(jì)劃”的開場(chǎng)白中，你說(shuō)，你曾經(jīng)請(qǐng)朋友到家里來(lái)，并知道將要發(fā)生的事情。描述一下你

22、當(dāng)時(shí)的感受。賴?yán)何腋齻€(gè)同伴住一起，有兩個(gè)要好的朋友從紐約過(guò)來(lái)，我們一年或半年才見一次面。每個(gè)人都帶著一臺(tái)筆記本電腦或手機(jī)，有的在玩“填字游戲”，有的在玩“憤怒的小鳥”。沒(méi)有人真正在做事，都一言不發(fā)地坐在那兒。好像這就是我們?cè)酒诖?，坐在那兒讓大腦變鈍。這著實(shí)令我抓狂。大家一起去吃飯，但每個(gè)人都在玩手機(jī)。我想說(shuō)的是，還有其他東西可以追求嗎？你說(shuō)，遠(yuǎn)離社交媒體網(wǎng)站后，多出了好多空余時(shí)間。這額外的時(shí)間是否使你獲得更高的產(chǎn)出，或者使得你的學(xué)業(yè)成績(jī)提高了嗎？賴?yán)菏堑?，提高了百倍。正如我所說(shuō)，因?yàn)樵诩依镎娴臎](méi)什么事可做，所以晚上我經(jīng)常在學(xué)校呆到10點(diǎn)才走，而其他人必定是6點(diǎn)左右就走了。我覺(jué)得，人們工作的時(shí)候，本應(yīng)用于辦公的電腦上有社交媒體的干擾，這使得工作更加困難、更容易分心。我敢肯定所有辦公場(chǎng)所都有此困擾。最后，完成了這個(gè)計(jì)劃后，你的生活有所變化嗎？還是依舊恢復(fù)了之前的老樣子？賴?yán)嚎隙ㄓ兴挠^，但有時(shí)我意識(shí)到自己正在做一些自己討厭的事。例如，別人在跟我講話時(shí)，我邊聽邊在桌子下面讀短消息?，F(xiàn)在，我越來(lái)越意識(shí)到這種變化。過(guò)去使用手機(jī)只是涉及某種技術(shù)，而現(xiàn)在卻上升到活在當(dāng)下的一種狀態(tài)。Text b郵件管理幾乎每一個(gè)電子郵件的用戶都受到超量郵件的困擾。經(jīng)濟(jì)周刊近來(lái)的一篇報(bào)道表明，公司的電子郵件用戶平均每天收到二十到三十封新郵件