心理健康格言

1、心理健康格言格言1、快樂不是因為擁有的多，而是因為計較的 少。2、當你敞開心扉，陽光便會照射進來，春風 便會吹拂進入，心靈便會透亮起來。3、你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無 法控制別人卻可以控制自己。4、真正的強者不是沒有眼淚的人，而是含淚 奔跑的人。5、想修剪自己來迎合每一個人的人將很快迷 失自己。6、生活不能沒有希望，生活又不能只依賴希 望。7、只要你知道自己該去哪里，全世界都會給 你讓路。8、只要心中有景，何處不是花香滿園。9、世間最強大的莫過于心靈的力量，它無限 承載。10、沒有十全十美的人生，也沒有無法穿越 的黑暗，只有自己先打開心里緊閉的那扇門， 幸福才會真正的降臨。11、不要

2、因為別人的光芒自己就不敢發(fā)光， 世界不可能因為幾顆星而燦爛，它需要每一顆 星的光，無論多么微小的星，都要燃燒的必要。12、責人之心責已，恕已之心恕人。13、只要一個人還有夢，他就沒有老；直到 后悔取代了夢想才算老。14、只要陽光還在，花兒就會盛開；只要付 出還在，勝利就會到來；只要信念還要，厄運 就會變得無奈，只要快樂還在，生活就會多姿 多彩。15、不要看他趴下多少次，而是看他站起來多少次，只要站起來的次數(shù)比趴下的多，就是 成功。16、我寧愿一百次跌倒，一百零一次的爬起 來；只要爬起來，就要有進無退。仃、青春不是人生的一段時期，而是心靈的 一種狀態(tài)。18、每個人都有犯錯誤，錯誤的本身不可怕，

3、可怕的是否認錯誤的態(tài)度。19、太陽上都會有黑點，人世間的事情就更 不可能沒有缺陷。20、世界上除了心理上的失敗，實際上并不存在什么失敗。21、沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。22、沒有礁石的大海，激不起美麗的浪花； 沒有波折的人生，便走不出亮麗的閃光點。23、應(yīng)該笑著面對生活，不管一切如何。24、既使翅膀斷了，心也要飛翔。25、走得最慢的人，只要他不喪失理想，就 比漫無目的混日子的人走得更快。26、快樂并不是擁有更多，而是懂得享受你 已經(jīng)擁有的。27、當我們把鮮花送給別人時，首先聞到花 香的是我們自己；當我們把泥土拋向別人時， 首先弄臟的是我們自己的手。28、你不比別人多，但也不比別人少行

4、走， 你便是一道風景；駐足，你便是一幅圖畫。29、先相信你自己然后別人才會相信你。30、你不能左右天氣，但是你可以左右心情； 你不能改變?nèi)菝?，但是你可以展現(xiàn)笑容；你不 能預(yù)測未來，但是你可以把握現(xiàn)在。31、庸者在淚水中懊悔昨天，而智者在汗水 中把握今天。32、凡能為別人生命帶來陽光的人，自己的生命也必明亮開朗。33、你明白，人的一生，既不是人們想象的 那么好，也不是那么壞。34、你唯一的限制就是你自己腦海中所設(shè)立 的那個限制。35、如果你在最困難的時候，還擁有堅定不 移的信心，勇往直前，還用有欣賞一路好風景 的心情，那么你就是一個生活的強者。心理小故事1、目標要趁早一對夫婦有兩個孩子，孩子還小

5、的時候，父母 決定為他們養(yǎng)一只小狗。小狗抱回來以后，他們想請一位朋友幫忙訓練這只小狗。在第 一次訓練前，女馴狗師問：“小狗的目標是什么？”夫妻倆面面相覷，他們實在想不出狗還有什 么另外的目標：“一只小狗的目標？那當然就是當一只狗了。 ”女馴狗師極為嚴肅 地搖了搖頭說：“每只小狗都得有一個目標?！狈驄D倆商量之后，為小狗確立了一個目標一 白天和孩子們一道玩，夜里要能看家。后來，小狗被成功地訓練成了孩子的好朋友 和家中財產(chǎn)的守護神。這對夫婦就是美國的前任副總統(tǒng)阿爾戈爾 和他的妻子迪帕。他們牢牢地記住了這句話做一只狗要有目標。推而廣之，做一 個人更要有目標。2、學會沉淀自己麥克失業(yè)后，心情糟透了。為了

6、排解心中的 苦悶，他找到了鎮(zhèn)上的牧師。牧師聽完了麥克的訴說，把他帶進一個古舊 的小屋，屋子里惟一的一張桌上放著一杯水。牧師微笑著說："你看這只杯子，它已經(jīng)放 在這兒很久了，幾乎每天都有灰塵落在里面，但它依然澄清透明。你知道是為什么嗎？”麥克認真思索，像是要看穿這杯子。他忽然 說：“我懂了，所有的灰塵都沉淀到杯子底牧師贊同地點點頭："年輕人，生活中煩心 的事很多，有些你越想忘掉越不易忘掉，那就記住它好了。就像這杯水，如果你厭惡地振蕩 自己，會使整杯水都不得安寧，混濁一片，這是多么愚蠢的行為。而如果你愿意慢慢地、 靜靜地讓它們沉淀下來，用寬廣的胸懷去容納它 們，這樣，心靈并未因

7、此受到污染，反而更加純 凈了?！?、永不太遲當希臘文化開始侵入羅馬帝國的時候，羅馬 政治家柯圖那時年已80，決心修習希臘文。法國著名風景畫家柯樂在70歲時還說：“上 主讓我再活10年，我想我會學畫畫。”中國的孔子也說過類似的話：“假我數(shù)年以學易， 可以無大過矣?！蹦菚r他已年近70。音樂家莫扎特雖然英年早逝，但是他成名很早，就在他的聲譽如日中天的時候，仍然在學音樂理論和對位法。加拿大前最咼法院院長威 廉爵士在90歲高齡時告訴人：“時間的群山那一邊，還藏著許多最好的東西，等待我去 學習?！币虼艘粋€人若是要生活得有勁，應(yīng)該不斷學 習。學無止境，永不太遲。4、一根火柴棒一根火柴棒價值不到一毛錢，一棟房

8、子價值 數(shù)百萬元。但是一根火柴棒可以摧毀一棟房子，可見微不足道的潛在破壞力，一旦發(fā)作 起來，其攻堅滅頂?shù)牧α浚瑹o物能御。要疊100萬張骨牌，需費時一個月，但推倒 骨牌只要幾分鐘。要輕營成功的實業(yè)，需耗時數(shù)十載，但要倒閉，只需一個錯誤決策。要修養(yǎng)被尊敬的人格，需經(jīng)過長時間的被信 任，但要人格破產(chǎn)只需要做一件事。一根火柴棒，是什么東西呢？它就是下列四項：1、無法自我控制的情緒；2、不經(jīng)理智判斷的決策；3、頑固不化的個性；4、狹隘無情的心胸。5、簡單是一種方法橄欖樹嘲笑無花果樹說：“你的葉子到冬天 時就落光了，光禿禿的樹枝真難看，哪像我終年翠綠，美麗無比。"不久，一場大雪降 臨了，橄欖樹身

9、上都是翠綠的葉子，雪堆積在上面，最后由于重量太大把樹枝壓斷了， 橄欖 樹的美麗也遭到了破壞。而無花果樹由于葉子已經(jīng)落盡了，全身簡單，雪穿過樹枝落在地上， 結(jié)果無花果樹安然無恙。外表的美麗不一定適應(yīng)環(huán)境，有時是一種負 擔，而且往往會為生存帶來麻煩或災(zāi)難。相反，平平常常倒能活得自由自在。所以，不 如放下你外表虛榮的美麗，或者是不實的身份和地位，踏踏實實地去體會真實簡單的生活， 相信這樣你將獲得更多的樂趣。關(guān)注心理健康 關(guān)注你我明天一、什么是心理健康：人是一個整體，人的健康包括身體健康和心 理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體符合 人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說的沒有疾 病的發(fā)生；心理健康是一

10、個人的認知，情緒、情 感和意志，需要和動機；能力和人格的內(nèi)在關(guān)系 協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀現(xiàn)實保持統(tǒng)一， 并能促 使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相 適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提 高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。二、心理健康從心理學的角度介定心理健康，其 基本標準有：1、有基本的自我安全感；2、能很好地了解自己，并能恰當?shù)毓纼r自己的 能力；3、生活理想切合實際；4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；5、能保持人格的完整與和諧；6、善于從經(jīng)驗中學習；7、能保持良好的人際關(guān)系;8、能適度地宣泄情緒和控制情緒;9、在符合團體要求的前提下，能適當?shù)貪M足個 人的基本要求。珍愛生命，活在當下三、擺脫憂郁情緒的方法：1、不要為自己尋找借口2、再給自己一點愛3、分散你的注意力4、改變你的行為5、走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”6、了解自己的極限7、尋找心靈的綠洲-讓身心安寧的放松術(shù)和 冥想術(shù)8、相信自己，也相信他人9、計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活10、向朋友訴說自己的煩惱11、看到事情的光明面-寬容、自嘲及“愉快療12、把復雜問題分解成簡單