腫瘤護(hù)士的減壓方式

1、腫瘤科護(hù)士解壓方式護(hù)理人員的壓力調(diào)適與情緒管理一組一組劉小曼劉小曼 陳蘭陳蘭 陸慧陸慧 王杏子王杏子 成紅云成紅云前言護(hù)理人員在擔(dān)負(fù)預(yù)防疾病、促進(jìn)健康的同時(shí)還擔(dān)負(fù)著恢復(fù)健康、 減輕患者痛苦的重大職責(zé)，在臨床工作中面臨著非常大的壓力尤其是腫瘤科護(hù)士承受的心理壓力更高于其他科室護(hù)士， 因?yàn)槠涿鎸?duì)多數(shù)都是病情嚴(yán)重、并發(fā)癥及病死率均非常高的晚期腫瘤病人所以，需要及時(shí)了解心理壓力的來源并積極的學(xué)會(huì)減輕壓力，從而保證優(yōu)質(zhì)的護(hù)理水平，為病人健康負(fù)責(zé)主要內(nèi)容1.壓力源的概念2.壓力源的來源3.減壓方法4.快樂職場(chǎng)概念 壓力源指能引起個(gè)體應(yīng)激反應(yīng)的多種內(nèi)外環(huán)境刺激因素，是工作環(huán)境的要求和人的反應(yīng)能力間不平衡而導(dǎo)

2、致。 持久存在這種壓力源，必定會(huì)發(fā)生心理應(yīng)激反應(yīng)現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在認(rèn)知能力低下、恐懼、抑郁、焦慮及憤怒等情緒， 自控能力下降，導(dǎo)致心理健康水平下降護(hù)理專業(yè)及工作方面工作量及時(shí)間分配方面病人護(hù)理方面工作環(huán)境和資源方面管理人員及人際關(guān)系壓力源護(hù)理工作的復(fù)雜性、準(zhǔn)確性以及全身心的投入工作的高度緊張，如在靜脈推注化療藥物長(zhǎng)春新堿等發(fā)泡劑藥物時(shí)，擔(dān)心化療藥物外滲，造成患者皮膚血管的損害，而產(chǎn)生內(nèi)疚情緒。同時(shí)有可能降低患者對(duì)護(hù)士的信任度。在這種充滿應(yīng)激源的環(huán)境里，加之超負(fù)荷工作，導(dǎo)致護(hù)士的身體疲勞護(hù)理專業(yè)及工作方面工作量及時(shí)間分配方面病人護(hù)理方面工作環(huán)境和資源方面管理人員及人際關(guān)系壓力源晚期腫瘤病人基礎(chǔ)及癥

3、狀護(hù)理多，重復(fù)的書面工作的增加，需護(hù)理人員付出相當(dāng)多的時(shí)間與精力， 但是由于現(xiàn)在護(hù)士人員緊缺，編制缺乏，臨床醫(yī)護(hù)比例失調(diào)， 超負(fù)荷工作量和倒夜班使其生活沒有規(guī)律等均使護(hù)士身心感到十分疲憊護(hù)理專業(yè)及工作方面工作量及時(shí)間分配方面病人護(hù)理方面工作環(huán)境和資源方面管理人員及人際關(guān)系壓力源腫瘤科護(hù)士接觸劇烈疼痛和頻死的患者，有的患者產(chǎn)生強(qiáng)烈的求生欲望，而有的患者產(chǎn)生絕望情緒，對(duì)治療失去信心。 當(dāng)腫瘤患者在接受放療、化療過程中，又產(chǎn)生嚴(yán)重的毒副反應(yīng)，這時(shí)患者往往聽不進(jìn)去醫(yī)護(hù)人員及家人的勸說，產(chǎn)生對(duì)立情緒，易怒，不服從，不遵醫(yī)囑，甚至惡語傷人護(hù)理專業(yè)及工作方面工作量及時(shí)間分配方面病人護(hù)理方面工作環(huán)境和資源方面

4、管理人員及人際關(guān)系壓力源腫瘤科用于治療的化療藥物大多為細(xì)胞毒劑，具有毒性、致畸性和致癌性，盡管有一定的防護(hù)措施，但硬件設(shè)施配備不完善。目前，除少數(shù)專業(yè)腫瘤醫(yī)院有液體配制中心或?qū)恿骷?xì)胞安全柜外，許多醫(yī)院都無專門的化療藥物配制室或生物安全柜，抗腫瘤藥物仍可以通過呼吸道、 皮膚以及消化道進(jìn)入體內(nèi)，出現(xiàn)不可逆的傷害。因此對(duì)腫瘤科室的硬件資源條件要求更高護(hù)理專業(yè)及工作方面工作量及時(shí)間分配方面病人護(hù)理方面工作環(huán)境和資源方面管理人員及人際關(guān)系壓力源護(hù)患間涉及的權(quán)益，健康法律責(zé)任、道德與經(jīng)濟(jì)等諸多問題，如稍處理不慎，將會(huì)引起人際沖突；另外社會(huì)對(duì)護(hù)理工作不理解，醫(yī)生對(duì)護(hù)士的挑剔， 管理者的批評(píng)多于支持和鼓勵(lì)，自

5、身價(jià)值體現(xiàn)不夠均勻使其感到不被接納而產(chǎn)生心理壓力減壓方法減壓方法1社會(huì)措施社會(huì)措施23醫(yī)院措施醫(yī)院措施個(gè)人措施個(gè)人措施 構(gòu)建有效的社會(huì)支持系統(tǒng)是醫(yī)護(hù)人員壓力緩解的重要途徑提高護(hù)士地位社會(huì)正能量宣傳社會(huì)措施增加待遇改善工作環(huán)境合理分配工作量醫(yī)院措施護(hù)士應(yīng)該樹立良好的職業(yè)道德修養(yǎng)及價(jià)值觀，培養(yǎng)自信、自強(qiáng)的人生觀加強(qiáng)心理衛(wèi)生健康知識(shí)學(xué)習(xí)，從而能分析壓力來源，排除心理困擾，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)自身的抗壓能力良好的心態(tài)是我們快樂工作和幸福生活的不竭源泉個(gè)人措施加強(qiáng)護(hù)士業(yè)務(wù)能力培訓(xùn)，使護(hù)士的技術(shù)水平不斷提高，滿足現(xiàn)代護(hù)理學(xué)的需求，增加患者及家屬信任， 增強(qiáng)自我的“成就感”，提高自身心理健康水平個(gè)人措施定期請(qǐng)

6、護(hù)理心理專家授課，學(xué)習(xí)常用心理調(diào)整及治療方法。并經(jīng)常組織有意義的戶外體育活動(dòng)(拓展運(yùn)動(dòng)、集體瑜伽等)和減壓訓(xùn)練課堂，使腫瘤科護(hù)士心里的不良情緒得以發(fā)泄，提高心理健康水平，全身心投入并高質(zhì)量完成腫瘤患者的護(hù)理工作個(gè)人措施快樂職場(chǎng) 在工作中感受快樂，發(fā)現(xiàn)生活的美好，形成體驗(yàn)快樂反射 在工作中保持自己的一顆童心，復(fù)雜的問題簡(jiǎn)單化，簡(jiǎn)單的問題解決掉 以快樂的人生觀來面對(duì)工作 即使無法選擇工作，卻可以選擇用什么方式工作參考文獻(xiàn)：參考文獻(xiàn)：1.馬紅梅，張玉珍，趙海霞腫瘤科護(hù)士心理健康狀況分析及對(duì)策 J空軍總醫(yī)院學(xué)報(bào)，2010，6(2)i 1051062.田蓮華.晏妮.鐘芳 內(nèi)科護(hù)士心理壓力調(diào)查分析及對(duì)策期刊論文-中國(guó)實(shí)用護(hù)理雜志2010,26(6） 3.張磊。劉墊，張林，等臨床護(hù)士情緒智力與工作績(jī)效相關(guān)性研究J護(hù)理學(xué)雜志，20lO，25(22)：69-714.劉兵，蔡敏，羅玫不同年齡段護(hù)士離職意愿