幼兒園體育教學計劃

1、幼兒園體育教學計劃一、我園幼兒戶外體育活動情況分析 :經(jīng)過上學期，目前我班幼兒在體育動作發(fā)展和堅持行方面已有一定的基礎(chǔ)， 體能大部分能達到標準， 但班級上的幼兒動作發(fā)展水平存在著一定的差異， 還有 很多幼兒的動作協(xié)調(diào)性不夠， 在遇到困難時候欠缺勇敢和克服困難的勇氣， 對環(huán) 境適應(yīng)力和疾病抵抗力較差。 所以，在今后組織幼兒體育活動中應(yīng)考慮導游而各 種動作發(fā)展， 照顧幼兒的個別差異， 進行不同強度的體格鍛煉， 讓每個幼兒都得 到提高發(fā)展。二、戶外體育游戲活動目標 :1、培養(yǎng)幼兒對身體鍛煉的興趣和習慣，堅持每天進行體育活動，促進幼兒 身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能發(fā)育。2、通過體育活動，開展對幼兒的走、跑、跳、

2、投擲、鉆爬、平衡、攀登等 基本動作的訓練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質(zhì)達到標準。3、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養(yǎng)幼兒用器材進行鍛煉的能 力，發(fā)展幼兒自主性和創(chuàng)造性 ;學習利用各種體育器械進行戶外鍛煉的方法，促 進幼兒知覺、情感和能力的發(fā)展。4、利用晨間活動及游戲時間開展豐富多彩的體育游戲活動，培養(yǎng)幼兒在體 育游戲中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、克服困難的良好品質(zhì)。三、分月安排 :三月 :本月以練習發(fā)展幼兒大肌肉項目 -走、跑能力的戶外體育游戲為主，其 他能力為輔。1、練習聽老師信號改變速度方向走、跑和躲閃地走跑練習，初步發(fā)展幼兒 反應(yīng)的敏捷性。如:體育游戲機器人、分清左右、老鷹

3、捉小雞等。2、練習自如地繞過障礙物曲線走和跑，發(fā)展幼兒對動作的控制性。 如:體育游戲請你跑、我最棒等。3、練習距離為 20-25 米的速跑動作，能追逐躲閃，發(fā)展幼兒的反應(yīng)能力。 如:體育游戲快跑比賽、冰糕化了等。4、每周開展戶外體育游戲 8-10次 ;四月:本月以練習發(fā)展幼兒大肌肉項目 -跳躍的能力為主，其他能力為輔。1、練習雙腳立定跳遠動作和跨跳動作，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性。如:體育游戲青蛙捉害蟲、看誰跳得遠、小馬過河等。2、練習從 30 厘米處雙腳向下跳， 要求落地平穩(wěn)， 繼續(xù)發(fā)展幼兒動作協(xié)調(diào)性。 如:體育游戲小傘兵、小老鼠頭油吃等。3、學習能練習縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發(fā)展小腿

4、踝部伸肌， 培養(yǎng)幼兒的彈跳能力。如 :體育游戲摘果子、投籃、袋鼠搬家、狼 和小兔等。4、每周開展體育游戲 10-12 次。五月:本月以練習發(fā)展幼兒大肌肉項目 -投擲能力 （投遠、投準等方面練習 ）為主，其 他能力為輔。1、練習兩人相距 3 米左右，熟練拋接皮球，發(fā)展幼兒上肢力量和協(xié)調(diào)能力。 如:體育游戲看誰接得準、叫號拋接球等。2、練習肩上揮臂投遠動作，發(fā)展上臂肱二頭肌、肘屈肌和伸肌，發(fā)展幼兒 身體的協(xié)調(diào)能力。如:體育游戲小飛船上天、扔沙包、十二生肖擊球板等。3、練習瞄準投擲，發(fā)展幼兒上肢和手腕的協(xié)調(diào)能力。 如:體育游戲套圈、投球等。4、每周開展體育游戲 10-12 次。六月:本月以練習幼兒大

5、肌肉項目 -鉆爬、平衡能力為主，其他能力為輔。1、練習能十分熟練地手膝著地爬行，能順利鉆過障礙物。如:體育游戲小猴摘桃、小動物比賽等。2、練習在平衡木上能靈活的變換手臂動作或者持物走，發(fā)展幼兒平衡能力。 如:體育游戲體操運動員、頂沙包走小橋等。3、練習能兩臂側(cè)平舉，單腳站立數(shù)分鐘或者閉目自轉(zhuǎn)3 圈。如:體育游戲小飛行員、小蝌蚪找媽媽、金雞獨立等。4、每周開展體育游戲 8-10 次七月:本月以練習幼兒大肌肉項目 -攀登為主，同時通過綜合能力的練習，發(fā)展幼 兒對體育活動能的積極性和創(chuàng)造性。1、練習向上攀登的動作要領(lǐng)，發(fā)展幼兒動作協(xié)調(diào)性。如:體育游戲攀登墻等。2、利用各種球、棒、圈、積木、輪胎等器械

6、創(chuàng)造性地進行各種體育活動， 通過綜合游戲練習，提高幼兒協(xié)調(diào)、速度、靈敏、柔韌等方面的身體素質(zhì)。如 : 體育游戲貓捉老鼠、闖關(guān)、創(chuàng)造性玩圈、奪紅旗等。3、每周開展體育游戲 6-8 次?？傊w育活動的開展不僅能促進幼兒的生長發(fā)育，增強體質(zhì)，而且對幼兒 的心理發(fā)展也產(chǎn)生一定的影響。 所以，我們要認識到體育鍛煉的重要性， 認真地、 有計劃地引導幼兒進行體育鍛煉， 讓幼兒帶著愉快的情緒參加體育活動， 提高體 育活動質(zhì)量，使每個幼兒在原有的基礎(chǔ)上得到協(xié)調(diào)發(fā)展。體育教學計劃表月份周次名稱具體內(nèi)容第一周隊列隊形練習稍息、立正、報數(shù)、 2 隊變 4隊第二周隊列隊形練習向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)第三周隊列隊形練習解

7、散、集合月第四周徒手操練習頭、肩、腰、膝、踝四第五周繞障礙曲線跑繞障礙曲線跑指導要點： （1）以弧形跑為例，類似跑中的彎道貌岸然 跑，要求在跑動中身體重心稍向內(nèi)傾， 手臂的擺幅也有區(qū) 別（內(nèi)臂小點，外臂大點）（ 2）以折線跑為例，在跑動 中要注意變換方向， 所以得控制身體的重心， 在快接近改 變方位的瞇時，應(yīng)放慢速度注重急停和起動教學。第六周走、跑交替走、跑交替 300 米 指導要點：（1）走跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑 的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。 （2） 跑走 聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽?，并調(diào)節(jié)呼吸。月第七周從高處往下跳雙腳站立從 35 厘米高處往下

8、跳，落地較穩(wěn)指導要點 ：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡 。第八周立定跳遠大班： 跳距不少于 40 厘米指導要點 ：預(yù)備腿稍屈， 臂后擺， 上體稍前傾， 也可 彈動一次； 起跳腿蹬直， 臂向前上擺， 展體， 使身體 向前上方跳出；落地屈膝全蹲第九周助跑跨跳能助跑跨跳平行線，跳距不少于 50 厘米指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中 瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應(yīng)繼續(xù)向前跑幾步。五第十周助跑屈膝跳垂直障礙能連續(xù)向前跳躍多個高 40厘米、寬 15厘米的障礙 指導要點： 方法同助跑跨跳平行線，但助跑跨跳平行線 時它的方向向前上方跳側(cè)重于“前”，而跳垂直障礙時

9、 前上方的方向應(yīng)側(cè)重于“上”。月第十一周投遠能單手將沙包等擲過約 4 米外指導要點： 預(yù)備時能側(cè)向站立，重心落于后腿，引臂向后，投 時能全身協(xié)調(diào)用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角 度。第十二周投準肩上揮臂投準靶心（距離約3米，標靶走直徑不少于60厘米） 指導要點：投擲動作要領(lǐng)不變，側(cè)重于手腕用力控制方向。第十三周在平衡木上走在寬 15厘米、高 40 厘米的平衡木上變換手臂動作 （叉腰、平舉、上舉等）走 指導要點： 雙手側(cè)手舉調(diào)節(jié)身體平衡， 走步時步幅小， 擺 腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。六第十四周自轉(zhuǎn)兩臂側(cè)平舉閉目起踵自轉(zhuǎn) 5 圈指導要點：兩手側(cè)平舉控制身體在起踵后的平衡，兩前腳掌依次 為軸心進行轉(zhuǎn)動，頭正，閉目，以髖、腰轉(zhuǎn)動帶動上體進行旋轉(zhuǎn)月第十五周鉆大