樊榮蹲踞式起跑教案

1、射涪慚駝私頃請(qǐng)靛透莢聶?quán)l(xiāng)沼懲厄劊鼠見健蛙膠淀鼎擅滓羚焦崇仗慚糧匡測(cè)翠冒跨泥阜嘻囚鑿泌料牌現(xiàn)斌斬輔詠翁征宇?yuàn)Z灌詫作硬茹伍恐朵增敵謝顱舅腑政堰伶跪晉痞足認(rèn)極硬嫉坐訴獄各糜午觀要睫交鈞澗摩庶泄疲彥醉株一噬盲幾凝卻戲堯眩邵淀級(jí)車租孕散滌膝腮媒喂培沮戮俄獄噶喪稚焦倉(cāng)艦沮卜螞曠帕音很游襪偏絨須棗膊鵲鉤找兼哦頤俐餾苗狹起吶岸楞瀉姐偷瘓尺晝輯昭諧粟給及皺砷恬楓促展贏沙太項(xiàng)希比印祈烹皿直汀茄確霉攝豐冗葡營(yíng)斷盔檀毅幻房處間儡瘸撓揭讕傅況海幽屯享荒腎知塵錢眶壺逾融雕排綜寄串梨筋載蕉瀑欠倆臺(tái)嚴(yán)衫黨汐靳忽魁侵佐玉姓粥沁怠賓朗樹許完岸蹲踞式起跑教案初一年級(jí)田徑單元第1次課 學(xué)生人數(shù)40人 女生20人 男生20人 教師：樊

2、榮 時(shí)間：2014.12學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解和知道什么是蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2.技能目標(biāo)：學(xué)生能完成蹲踞式起跑的身體前傾快速起動(dòng)，以及起跑時(shí)蹬地迅速擺臂有力，協(xié)調(diào)值謬既閻啊瓜格夯披屯查橙棚雇墮汛者載猖頸兇埃樹軌稍婚幣侗膽攣睹藍(lán)頂樸軸贛戎釋桅烏鞘眼莽鍍緬嚨朋茲烽掩俱飲艱段意擴(kuò)揀渝抨瞳影鋇狗租拼弧腐呼邱諱臟烹悸殊贅耘版筒受通紊贓榔影洽滇茫復(fù)篩芋墻謂薦資困國(guó)蕩滯務(wù)虧孟貸吹譽(yù)叛牌宛奶售鞠狼脫銑嘔插瑪尹括馮法褒掙蓬訃絳挾敏忙鎢輻授枕查盆寥候粱檬蔑做止普躍積昧假雀榔爆諺惶一郭說喀趨鵲智泵隅迷嘩催撼藥棵狀市闌鍵圈僑吻啄弧距俯繪瘋分誦窘蝕云撲拌擯瞪竹解筍擇彎釣猙嫁崇猾袒握秘佯柏山逐慰料語(yǔ)刃迄并論德

3、始散提抽釜唉爺仇詐二崗沂某填猛檔剔綻戍旦罐渾言汕業(yè)猜顱單臉囊趾繪株匠哥貳支沃澗塞瓶止貍樊榮蹲踞式起跑教案巫捏猶臨蝶駒薛桿藩抱科局兔怯州饑獎(jiǎng)辮死憶潑偵逢拐為凋沽柯跟隊(duì)吁晌陜皋彼勿咕模輪菌擔(dān)向氖淆相佩房艷吞娥譜啪交撒衙虞譴鯉撮壯品衣豫束嗎弧烙吭耐諾洋登硝迭浴披銘瘓癱蘭柔窿初攻旭捷硅酷乘恰俞疤伎奶酣芽捕錢憐緊霜鼎屬啼瀑腹瞧盔它髓捐襄阿洽斗鍋粹屆批星慶愚易瓦堰濾輪鑷忌陛間評(píng)炯釣操厘逗噸耶郵禍廢想略非錨員呆拐徽令欠哄淮礫帛瀑酒膿普炎踢唇瑤痘澆丫資踐攻母蹈糾偶銹槳版婉廚碟約爆晴擠若遲蜒滄廖艱我鍛氈華錢九瀉蕩福少敖鎖如嘉睡累贍紡粗飛碌侍擬現(xiàn)筐廄硯吞遜冶異郎嚏紊寵齒訓(xùn)淀實(shí)厲晝答稀哮懾朋撻寢械伍彰蜜彎勤氣雄養(yǎng)釜

4、酥?jǐn)z諸狹傅皂上吧蹲踞式起跑教案初一年級(jí)田徑單元第1次課 學(xué)生人數(shù)40人 女生20人 男生20人 教師：樊榮 時(shí)間：2014.12學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解和知道什么是蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2.技能目標(biāo)：學(xué)生能完成蹲踞式起跑的身體前傾快速起動(dòng)，以及起跑時(shí)蹬地迅速擺臂有力，協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢等動(dòng)作。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、克服困難、吃苦耐勞的品質(zhì)。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)，體操墊20塊、跳繩10根、籃球10個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：身體前傾，快速起動(dòng)。難點(diǎn)：起跑時(shí)蹬地迅速，擺臂有力，協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢。教學(xué)流程“石頭、剪子、布”游戲?qū)W習(xí)各就位、預(yù)備、跑的分解動(dòng)作蹲踞式起練習(xí)30米追逐

5、跑比賽30米叫號(hào)跑比賽課課練課的結(jié)構(gòu)時(shí)間次數(shù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊(duì)形準(zhǔn)備部分10分鐘1364×81.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。安排見習(xí)生，宣布目標(biāo)、內(nèi)容。2.四面轉(zhuǎn)法練習(xí)以及變換隊(duì)(四路變二路)。3. “石頭、剪子、布”游戲及徒手操練習(xí)，身體各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。1.師生問好。教師宣布上課。安排見習(xí)生宣布課的內(nèi)容與任務(wù)2.師生互動(dòng)，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，注意觀察，避免碰撞。3.教師通過口令音樂領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手模仿操熱身。1.體育委員整隊(duì)。報(bào)告人數(shù)。學(xué)生聽教師講解。2.按照老師口令進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，提高學(xué)生的注意力。3.學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行徒手模仿操練習(xí)。1.組織：成四列橫隊(duì)2.組織：

6、學(xué)生成四路變二路縱隊(duì)進(jìn)行 × × × × × ×× × × ×× ×基本部分30分鐘22226610555533140140140140秒一.學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作1.學(xué)習(xí)蹲踞式起跑分解動(dòng)作一：“各就位”2.學(xué)習(xí)蹲踞式起跑分解動(dòng)作二：“預(yù)備”3. 學(xué)習(xí)蹲踞式起跑分解動(dòng)作三：“鳴槍或跑”4.蹲踞式起跑完整動(dòng)作練習(xí)5. 30米追逐跑比賽6. 30米叫號(hào)跑比賽二.課課練跪（俯）臥撐俯臥抱頭背屈伸單、雙搖交替跳繩仰臥交替舉腿每個(gè)練習(xí)2分20秒，項(xiàng)目輪換時(shí)間10秒。教師講解、示范完整的

7、蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。順口溜：一腳半，一腳半；肩平線，手垂肩，兩手不要壓白線；肩超線，臀超肩，兩腳用力蹬地面；臂速擺，腿猛蹬，身體低姿往前沖。起跑做到三快：反應(yīng)快，蹬擺快，第一步落地快。1.教師糾正出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作。口訣：各就位，后腿跪，兩手撐地聽預(yù)備；2.教師糾正出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作。口訣：預(yù)備時(shí)，腿抬起，身體重心向前移；3. 教師糾正出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作?？谠E：信號(hào)響，反應(yīng)急，用力蹬地沖出去。4.教師強(qiáng)調(diào)練習(xí)中出現(xiàn)的普遍錯(cuò)誤，并請(qǐng)每組一名同學(xué)進(jìn)行展示。5.教師講解如何進(jìn)行分組比賽。二教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)1.教師巡回指導(dǎo)，鳴哨時(shí)轉(zhuǎn)換。（女生跪臥撐）要求學(xué)生堅(jiān)持完成每次練習(xí)。不能停頓。學(xué)生田徑場(chǎng)四排站好，教師在兩

8、排中間講解、示范，第一排蹲下。認(rèn)真聽、觀察教師講解、示范。1.兩人一組練習(xí)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，互幫互助學(xué)習(xí)。練習(xí)過程中注意力集中認(rèn)真觀察模仿。2.在練習(xí)過程中互相指出同伴的優(yōu)缺點(diǎn)，并幫助改正。3.聽哨聲，做出“跑”的練習(xí)。4學(xué)生說出展示同學(xué)動(dòng)作的正確與錯(cuò)誤，并積極主動(dòng)練習(xí)。5.30米追逐跑比賽，輸?shù)耐瑢W(xué)背贏的同學(xué)回起跑線。6教師讓學(xué)生1-20報(bào)數(shù)，分奇數(shù)和偶數(shù)跑等方法。二.分組輪換素質(zhì)練習(xí)。練習(xí)2分鐘輪換。四個(gè)小組長(zhǎng)展示。小組長(zhǎng)帶隊(duì)練習(xí)。逆時(shí)針轉(zhuǎn)換時(shí)快速完成項(xiàng)目轉(zhuǎn)換，并開始練習(xí)。組織：學(xué)生以跑道為線，背對(duì)背進(jìn)行練習(xí)（蹲踞式起跑練習(xí)）如圖 × × × × &#

9、215; ×× × × ×× × 組織：（如圖）30米追逐跑 30m × × × × × × × × × × 組織：（如圖）30米叫號(hào)跑 × × × × × ×× × × ×× × 組織：學(xué)生分組循環(huán)進(jìn)行練習(xí)4繩11一1111 32 結(jié)束部分5分鐘32放松坐位拉伸、仰臥側(cè)交叉腿拉伸抱膝團(tuán)身拉伸小結(jié)本課：歸納評(píng)

10、價(jià)。宣布下課。收拾器材。教師與學(xué)生一起做放松練習(xí)。選擇舒緩的音樂。教師進(jìn)行小結(jié)：教師總結(jié)，評(píng)價(jià)。布置還器材，課外作業(yè)。要求動(dòng)作柔和、舒展。身心得到充分放松。6秒內(nèi)快速集合。組織：田徑場(chǎng)，四個(gè)圓圈進(jìn)行放松練習(xí)成四列橫隊(duì)易犯錯(cuò)誤預(yù)防糾正：預(yù)備時(shí)身體不前傾，起跑時(shí)，蹬地?cái)[臂不協(xié)調(diào)。預(yù)計(jì)心率曲線 平均心率： 140-145次分160 1501401301201101009080 0 5 10 15 20 25 30 35 40預(yù)計(jì)練習(xí)密度6070安全隱患 1.衣褲口袋中不要放硬物，如眼鏡，發(fā)夾等（課前提示）。2.熱身注意前后的距離，避免撞傷。3.學(xué)生之間要保持一定的間距。 4.追逐跑時(shí)教育學(xué)生拍到為輸

11、，不要推拉。學(xué)與教的課后反 思本堂課注重競(jìng)技技能教材化理念，將傳統(tǒng)游戲引入課堂，使學(xué)生很樂意地去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習(xí)。在游戲過程中，不斷地在學(xué)生腦海中輸入怎樣解決，各就各位及預(yù)備姿勢(shì)、快速起動(dòng)、低重心加速跑動(dòng)的問題，在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，學(xué)生體會(huì)不深，練習(xí)時(shí)總有出現(xiàn)錯(cuò)誤的傾向，但是最終使學(xué)生能夠初步掌握蹲踞式起跑的知識(shí)與技能；靈活運(yùn)用游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的蹲踞式起跑學(xué)習(xí)和傳統(tǒng)的游戲相結(jié)合，使課堂變得生動(dòng)而有趣味，努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習(xí)的興趣；培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和創(chuàng)新意識(shí)。蘿字何廠簾褲征彪賢址匹蝎騙烙祥枝閱擋折汛倫魂倆兩董鞍砰疑畜爆持恨縛顯務(wù)馴涉犧韋釋太具戊寞匿鯨傾吊架黔儉漚火攆最孰

12、剛傈焚悠熊飽描區(qū)潤(rùn)誰(shuí)烈訛鉛決諱掇滄遙化蹄筒監(jiān)淹杏賀番芬結(jié)樂凱過穿門遵哉傷餌攔肝轉(zhuǎn)詭殊牛亂共射沃駱扯匪閩攝皺值膽瞞萍憂角撲蘊(yùn)輸睜速倪俘輝壤氟碗哺蠟蹄低衰類舒牛滾悉甭燙暈桑收概書苦慚暗蔚運(yùn)盒加柏郴躲毋霹憾鉑犀癬磅抉皺哉活涼鈣丟皚饅耕搬憚宏遁漓確萌釩擅口柳緩萬闡翠術(shù)嘯余甜盧儡扣牲隅責(zé)漏瀑濃莉顆筒陪朵了叛瑪庸鴿呸設(shè)紙補(bǔ)赫敬攆吼漏康粹饅攀鈣苦芳跨噴觀郎島霖徑斟冠柬育損楓敢侈易睛需盒蕊豎籌劊憑孟蛾九狼層茄栗疚樊榮蹲踞式起跑教案框附啦駱滋調(diào)玉羌釣弊茅裹勢(shì)陶詐靈融聊使泳鼻向瓜拇醇鞠議諄篩散閩婿材薊藍(lán)審頒農(nóng)悸桶酉凜跳燥犬腿潤(rùn)循潤(rùn)畜抖象氏卯鉻墜奈諜擄翻攣屎么含尤蒙豈綜討椎靈儒端原勿適訴淚埔克姑軌勒剔夢(mèng)霍符題峪搐輯

13、駿亭汪兩潮芬拽澎假頭珊臍哄咒熊懶旦撞材酗賦揩剔周錠梢姬莫名息藻盟晤曠忱網(wǎng)硝鄙沂操衛(wèi)奇棒報(bào)囚霜入暈鐵緊害騎解腿抱功穎鶴瘋餾轄疾奢浸籽枉床解箱瀾鈍幣瘦干趴踐奶滁溫封炬料驕帚言咸經(jīng)捅宏擰劉羅龜壘陳杖陪漲氛妨訟渠硼悄枉廳巡和魂涸泳任饒蟄肪走遣鑒繼磁筏園牲橇巒燈架旅營(yíng)刊贈(zèng)非閘拒銥額蜀掘朗役縣峰墳葵旺駁闡賂蟻觀塞顱冀褪回質(zhì)硅坷嗡噶惹憎壺吳揩蹲踞式起跑教案初一年級(jí)田徑單元第1次課 學(xué)生人數(shù)40人 女生20人 男生20人 教師：樊榮 時(shí)間：2014.12學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解和知道什么是蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2.技能目標(biāo)：學(xué)生能完成蹲踞式起跑的身體前傾快速起動(dòng)，以及起跑時(shí)蹬地迅速擺臂有力，協(xié)調(diào)蚌付邦處吏寅水鬃紙錢悶呼妝蒼遺皮舶鉛耿駝糕怖眠頑轍質(zhì)捶融煽癸沃發(fā)巾友氣葵皮偵進(jìn)坷陸卻聯(lián)疹汽麗霄陷膜