盤點10種常用中草藥,用對了也能長命百歲

1、盤點 10 種常用中草藥，用對了也能“長命百歲”?提示：點擊上方悅讀中醫(yī)Y免費訂閱本刊小編導(dǎo)讀正如羅丹所說： “生活中不是缺少美，而是缺少發(fā) 現(xiàn)美的眼睛。”姹紫嫣紅的鮮花，你以為那只是風(fēng)景，其實 它可能還是中藥；秀色可餐的食品，你以為那只是美味，其 實它可能也是中藥中藥，或許就是如此平凡地存在，而 你卻視而不見！那些常見又常用的中藥到底有哪些？快和小 編一起來瞧瞧！1 人參人參是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材，被人們稱為 “百草之王” ，為多年生草本植物，喜陰涼、濕潤的氣候， 多生長于晝夜溫差小的海拔 5001100米山地緩坡或斜坡地 的針闊混交林或雜木林中。由于根部肥大，形若紡錘，常有 分叉，

2、全貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。人 參已被列為國家珍稀瀕危保護植物。中國食用人參的歷史悠 久，對它的神奇功效也是推崇備至。據(jù)史書記載：人參對人 體有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智” 功效。人參性平，味甘，微苦、微溫，歸脾、肺經(jīng)，具有大 補元氣、 復(fù)脈固脫、 補脾益肺、 生津止渴、 安神益智等功效。 人參是一種補氣藥，如沒有氣虛的病證而隨便服用是不適宜 的。服用人參后忌吃蘿卜（含紅蘿卜、白蘿卜和綠蘿卜）和 各種海味。 2 冬蟲夏草冬蟲夏草為名貴滋補強壯中藥，常用 肉類燉食，有補虛健體之效。適用于肺氣虛和肺腎兩虛、肺 結(jié)核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽、氣短、盜汗等，對腎

3、 虛陽痿、腰膝酸疼等有良好的療效，也是老年體弱者的滋補 佳品。據(jù)考證，冬蟲夏草始載于清代吳儀洛的本草從新 曰：“四川嘉定府所產(chǎn)者最佳。云南、貴州所出者次之。冬 在土中，身活如老蠶，有毛能動，至夏則毛出土上，連身俱 化為草。若不取，至冬則復(fù)化為蟲。 ”本草綱目拾遺對其 記載尤詳：“夏草冬蟲，出四川江油縣化林坪，夏為草，冬 為蟲，長三寸許， 下跌六足， 屜以上絕類蠶， 羌俗采為上藥。 近代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)：蟲草確能提高機體免疫功能，增強抗 病能力，是一種不可多得的珍貴中藥材，其用途和價值必將 為越來越多的人認識和應(yīng)用。 3 靈芝靈芝是多孔菌科植物赤 芝或紫芝的全株，為中藥中的珍品，素有“仙草”之譽。

4、靈 芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長在腐樹 或是其樹木的根部。 傘狀，堅硬， 木質(zhì)，菌蓋腎形或半圓形， 紫褐色有漆狀光澤。靈芝甘、平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)。有 抗衰老作用， 能增強機體的免疫功能； 有鎮(zhèn)靜、 祛痰、 止咳、 平喘及強心作用，能增加心肌和冠脈血流量，降低心肌耗氧 量，增強耐缺氧能力；能降低血脂，調(diào)節(jié)血壓，保護肝臟， 升高白細胞；且有一定的抗腫瘤作用。主要用于體虛乏力， 飲食減少，頭昏；心脾兩虛，心悸怔忡，失眠健忘；肺氣虛， 喘咳短氣；高血壓病，高脂血癥，冠心?。话准毎麥p少癥； 慢性病毒性肝炎；惡性腫瘤等。 4 山藥山藥具有補脾益胃、 益氣養(yǎng)陰、補腎澀精的功效。據(jù)湘中記

5、記載：永和初年， 有一位采藥人來到衡山，因迷路繞遠道而糧盡，只好坐在一 山崖下休息。忽然遇見一位白發(fā)老翁，看上去好像只有四五 十歲那么年輕，正對著石壁作書。采藥人向老翁說明因斷糧 饑餓無力趕路的情況，老翁便把隨身帶的食物給采藥人吃， 還給采藥人指出了出山的道路。采藥人經(jīng)六天才到家，還不 知饑，這種食物就是薯蕷（山藥） 。由此可知，薯蕷健脾養(yǎng) 胃，還有可代替糧食的神奇功效。 5 杭菊菊花具有疏風(fēng)清熱、 清肝明目的功效。菊花入藥始載于神農(nóng)本草經(jīng) ，被列為 上品，有“久服利氣血，輕身耐老延年”的記載。 荊州記 載：“南陽酈縣北八里有菊水，其源旁悉芳菊，水極甘馨。 谷中有三十家，不復(fù)穿井，仰飲此水，上

6、壽百二十三十，中 壽百余，七十尤以為早夭。 ”清朝“揚州八怪”之一鄭板橋 也曾寫詩贊美菊花的功效： “南陽菊水多蓄舊，此是延年一 種花。八十老人勤采啜，定叫霜鬢變成鴉。 ”6 桂圓桂圓具有 壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可 治療貧血，心悸，失眠，健忘，神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體 虛弱等癥。紅樓夢第六回中賈寶玉夢中初試云雨情，之 后迷迷惑惑， 若有所失。 丫鬟忙端上桂圓湯來， 他吃了兩口， 才慢慢清醒過來。在第 116 回中，賈寶玉失玉之后，神情恍 惚。后來和尚送回了寶玉，麝月說了句： “虧得當初沒有砸 破。”話音剛落，寶玉突然神色一變，身往后仰，復(fù)又死去， 好不容易才弄蘇醒過

7、來。王夫人急忙叫人端了桂圓湯叫他喝 了幾口，才漸漸地定了神恢復(fù)正常。從賈寶玉兩次喝桂圓湯 而醒神定志的描寫中可以看出， 紅樓夢的作者曹雪芹深 知桂圓有安神定志的功效。 7 蜂蜜蜂蜜性平，味甘、無毒， 歸肺、脾、大腸、心、胃經(jīng)。具有養(yǎng)陰潤燥、潤肺補虛、和 百藥、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色、調(diào)和腸胃的功效。在臨床 應(yīng)用中，現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認為，蜂蜜主要能防治胃腸道疾病，如 便秘、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、兒童痢疾等。對神經(jīng)系統(tǒng)疾 病也有一定功效，能治療失眠、頭痛。臨床上還可以治療感 染性創(chuàng)傷、燒傷、凍傷，并有美容的功效。 8 桑椹桑椹具有 補肝益腎、養(yǎng)血滋陰、潤腸通便的功效。歷史上還有多次桑 椹代糧救荒的記載。

8、如李時珍在本草綱目一書中記載： “史言魏武帝軍乏食， 得桑椹以濟饑。 金末大荒， 民皆食椹， 獲活者不可勝計。則椹之干濕皆可救荒，平時不可不收采 也。”這段記載說明在金元時期出現(xiàn)荒災(zāi)，老百姓沒有糧食 吃，就用桑椹代替糧食充饑。桑椹補充營養(yǎng)，維持生命，救 活了很多人。 9 黑芝麻黑芝麻具有補血明目、祛風(fēng)潤腸、生 津養(yǎng)發(fā)、 補肝腎通乳的功效。 古人有黑芝麻抗衰老之說。 抱 樸子謂：“服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤，二 年白發(fā)反黑，三年齒落更生，四年水火不能害，五年行及奔 馬，久服長生。 ”唐人孫思邈享年 101 歲，原因之一就是 40 歲以后常吃蒸曬過的黑芝麻。據(jù)分析，黑芝麻含有豐富的維生素E、卵磷脂等有助于抗衰延年的營養(yǎng)成分。10枸杞枸杞為茄科多年生落葉灌木植物，或多年生小喬木枸杞的干燥成 熟果實，為藥食兩用之品。相傳，古時候有一位朝廷官人在 路上看到一個像是十五六歲的姑娘追打一位“白發(fā)老翁” ， 而老翁甘愿挨打不還手。官人覺得很奇怪，就質(zhì)問那個女孩 為什么要打老人。 “女孩”回答說： “我打的是我的曾孫！ ” 原來，“女孩”是一老者，吃了一種藥后才長得像小姑娘一 樣，而那個“白發(fā)老翁”因為不吃這種藥，以致年紀輕輕就 變得老態(tài)龍鐘， 牙也掉了， 路也走不動。 官人