中小學(xué)體育教學(xué)與挫折教育的整合研究

1、中小學(xué)體育教學(xué)與挫折教育的整合研究摘要:當前，中小學(xué)生的抗挫折能力很是薄弱，新課改必須面對這一嚴峻的現(xiàn)實。作為學(xué)校體育,它的實踐性、群體性和互動性在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨厚的優(yōu)勢。因此，在體育教學(xué)中，我們應(yīng)有意識地對學(xué)生進行挫折教育，提高學(xué)生的抗挫折能力。關(guān)鍵詞：學(xué)校體育 挫折教育 意義 實施措施前言近幾年，新聞媒體不時有報道說某某學(xué)生由于學(xué)業(yè)不佳，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，同學(xué)關(guān)系惡化，家長溺愛后的絕望訓(xùn)斥，教師的批評等各種或大或小的原因逃學(xué)，離家出走，甚至自殘、輕生或是報復(fù)他人。這些其實是家庭、學(xué)校教育的不全面，只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，忽視學(xué)生人格的培養(yǎng)、精神的塑造而造成學(xué)生抗挫折能力底下的惡

2、果。因此，如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，讓他們正確認識挫折的兩面性，進而學(xué)會坦然面對學(xué)習(xí)、生活中的挫折和失敗，用積極有效的方法去克服困難，戰(zhàn)勝挫折是我們理應(yīng)探討和解決的問題。1. 對中小學(xué)生進行挫折教育的意義1.1什么是挫折教育所謂的挫折，就是俗語說的“碰釘子”。挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學(xué)生對挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對受挫折的恢復(fù)力的教育。挫折教育的目的在于教育學(xué)生掌握必要的知識技能，提高自身素質(zhì)，磨練意志，增強心理免疫力，提高對學(xué)習(xí)、生活環(huán)境的適應(yīng)能力。1.2新健康觀的要求世界衛(wèi)生組織對健康的最新定義是：“健康不僅是沒有疾病或體格的虛弱，而是身體的、精神的以及社會幸福的完美狀態(tài)?！?/p>

3、當今社會發(fā)展之迅速，人才的競爭異常激烈，挑戰(zhàn)與機遇無處不在，成功與挫折無時不有。這對于當代學(xué)生來說，要適應(yīng)不久的將來必須要有較強的心理適應(yīng)性和對挫折的承受能力。因此，學(xué)校體育教育明確了“健康第一”的指導(dǎo)思想。我們在教學(xué)中不僅要提高學(xué)生的身體健康素質(zhì)、運動素質(zhì)，還要設(shè)法提高學(xué)生的社會人文素質(zhì)、競爭意識、創(chuàng)新意識、以及包括對挫折承受力等社會適應(yīng)方面的基本素質(zhì)。由此可見，挫折教育是時代的呼喚，是新世紀教育的需要。順便說一下，筆者對當前教育界很流行的“賞識教育”深深憂慮，因為我們有些教者太容易走極端。一味地賞識真的是靈丹妙藥嗎？未必，教育無定法，我們應(yīng)該有的放矢，講究百花齊放，綜合運用。1.3挫折教育

4、能夠激發(fā)學(xué)生的潛能在正常的現(xiàn)實生活中，人總有一種潛在的能量不能被激發(fā)，這種潛能只有在一些非常的情況下才會被迸發(fā)。對于學(xué)生而言，當其遭受挫折時，便容易激發(fā)學(xué)生的潛能，越是不容易找到答案，就越能激發(fā)學(xué)生的興趣和探究精神，從而促進學(xué)生自主探究，合作探究，切實掌握新知識。 1.4挫折教育能夠使學(xué)生真正享受成功的喜悅學(xué)生如果是通過自己的努力戰(zhàn)勝挫折，完成一次跨越，那種喜悅是不言而喻的，是無法用語言來形容的，那要比師長的傳授或書本里學(xué)到的知識更讓其感到欣喜。因為從師長或書本里得來的知識，是別人已經(jīng)整理好的，沒有太大的吸引力和探究性，學(xué)生的識記顯得枯燥無味，而只有通過自己的努力與探究得來的知識才更有意義?！?/p>

5、紙上得來終覺淺，要想絕知須躬行?！闭f的就是這個道理。2. 實施挫折教育的策略 2.1教師要轉(zhuǎn)變觀念，清醒認識挫折教育的時代價值 觀念是行為的先導(dǎo)。體育教師必須轉(zhuǎn)變教育觀念，重視對學(xué)生進行挫折教育的認識。這是三維體育觀、新健康概念的提出以及素質(zhì)教育的進一步深化的要求。當前，人們對體育及體育課的理解發(fā)生了巨大的變化，素質(zhì)教育要求我們不僅要讓學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育的意識，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生具有強烈的競爭意識、團結(jié)友愛的合作精神，以及能夠戰(zhàn)勝困難的堅強毅力。因此，當今的教師不能再像先前的“教書匠”，而要向?qū)＜倚汀W(xué)者型教師邁進。樹立“健康第一”的教育理念，既能教書

6、又能育人，把培養(yǎng)健康有用、全面發(fā)展的人才作為我們教師追求教育事業(yè)的最高境界。 2.2學(xué)生應(yīng)樹立正確的挫折觀 2.2.1挫折的客觀存在性 學(xué)生應(yīng)能意識到挫折的客觀存在性。人的一生不可能總是一帆風(fēng)順，而應(yīng)該做好面對挫折的心理準備。 2.2.2挫折的兩面性 挫折帶來的結(jié)果無非兩個方面，一方面可能使人產(chǎn)生痛苦的心理，失措的行為。另一方面，挫折也可能給人以教益和磨練。學(xué)生應(yīng)該認識到挫折的雙重性，不應(yīng)該只見其消極面，而應(yīng)該將挫折視為自己進步的時機，應(yīng)以樂觀豁達的態(tài)度應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活中的每一次挫折。 2.2.3保持適中的自我期望水平，敢于面對失敗 在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實際情況制定可行的目標，同時做到不要

7、輕易放棄。但也不要脫離實際，沖擊高不可攀的目標，那樣只會給自己帶來痛苦和失望。要保持一顆平常心，要敢于面對失敗。勝利固然是快樂的，但也要牢記“勝敗乃兵家常事”、“ 失敗是成功之母”的道理。 2.2.4培養(yǎng)積極向上的人生觀 挫折可成為弱者的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。中小學(xué)生要意識到堅強的性格絕不是一朝一夕就可以達到的，而是要內(nèi)化為一種生活態(tài)度。要在生活的方方面面，在體育活動中有意識的去磨練自己。 2.3承認個體差異，適時疏導(dǎo) 雖然體育課在培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力方面有很大的優(yōu)勢，但也要注意對不同性格，不同閱歷，不同體育水平的學(xué)生采用靈活的教育方法和手段。所謂“因材施教”。 2.3.1外向型

8、學(xué)生 性格外向的學(xué)生多半活潑、開朗、樂觀，同時也易驕傲自滿。根據(jù)上述特點，對外向型學(xué)生可以直言不諱地進行說服教育，向他們提出較高的要求，設(shè)立更高的目標，創(chuàng)設(shè)更加困難的情景，讓他們在提高抗挫折能力的同時矯正他們易驕易躁的情緒和不服從指揮的缺點。 2.3.2內(nèi)向型學(xué)生 內(nèi)向的學(xué)生一般少言寡語，不善言表。教師對其教育應(yīng)委婉，旁敲側(cè)擊，逐漸滲透，感化學(xué)生。對更加嚴重的抑郁型學(xué)生，更要講究策略。因為抑郁型學(xué)生的表現(xiàn)更加悲觀、無助、易怒、易傷自尊、優(yōu)柔寡斷、回避交往甚至厭世絕望。針對這樣的學(xué)生，應(yīng)循序漸進地引導(dǎo)，由簡到繁。盡量創(chuàng)造機會讓他們參與集體型體育項目，如集體類游戲、球類等，讓他們感受集體的溫暖。應(yīng)

9、讓他們參與拔河、游泳、登山等項目，以增強他們的自信心；應(yīng)鼓勵他們參加如跳高、跳遠、跳馬等運動，在培養(yǎng)他們膽量的同時培養(yǎng)其果斷、頑強的意志品質(zhì)。 2.3.3不同承受力的學(xué)生區(qū)別對待 除了性格上的不同之外，學(xué)生由于自身綜合素質(zhì)、理解能力、社會閱歷、家庭情況等差異，所具備的抗挫折能力也有很大的差異。體育教師在課堂創(chuàng)設(shè)挫折情境、人員搭配、持續(xù)時間、強度設(shè)定時就應(yīng)全面了解、酌情考慮，既要達到提高學(xué)生挫折承受能力的目標，又要讓學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度。特別要注意那些父母離異、有生理殘疾、心理障礙的學(xué)生，他們相比其他學(xué)生而言，更為敏感，抗挫折能力不強，對他們所采取的方法一定要謹慎漸行，切不可草率行事，

10、否則很有可能會適得其反。另外，在利用運動負荷增強學(xué)生抗挫折能力的過程中，要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)差異負以適當?shù)倪\動負荷。過量的負荷學(xué)生承受不起，還容易發(fā)生安全事故，負荷量太小又達不到應(yīng)有的效果。因此，我們要觀察學(xué)生不同的生理特點，研究適度的項目強度，才能實現(xiàn)預(yù)期的目標。在體育訓(xùn)練中有很多項目都可簡易地達到極限和超越極限，如引體向上、仰臥起坐、俯臥撐、一分鐘投籃、跳高、跳遠等，教師可以要求學(xué)生達到自身負荷的極限后，再咬牙爭取更進一步，這樣就避免了統(tǒng)一標準，效果不一的弊端。 2.4結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)挫折情景 在進行體育實踐課時，教師可根據(jù)本班學(xué)生的具體情況，結(jié)合教材設(shè)置相應(yīng)的障礙，要求學(xué)生通過自身的努

11、力，完成課堂任務(wù)，使學(xué)生在不知不覺中克服挫折，完善自我?？梢詮臍夂蛱鞖?、場地器材、技術(shù)要求和運動負荷、練習(xí)手段、機體狀況、測驗、競賽等方面設(shè)置情景。也可針對性的設(shè)置情景，對于經(jīng)常有成功體驗的學(xué)生可設(shè)置難度較大的情景，讓他們體驗失敗和挫折；對于經(jīng)常有挫折體驗的學(xué)生，要設(shè)置相對比較容易的情景，讓他們體驗成功的滋味，這樣有助于提高學(xué)生的忍受能力。比如在籃球跳投中，學(xué)生可根據(jù)自身特點自由選擇投籃的距離，當在某一遠度的命中率達到自已的目標時，再增大下一個投籃點的距離，這樣就吸引了學(xué)生的興趣，也慢慢地培養(yǎng)了學(xué)生的自信心。 2.5建立民主、平等、合作的課堂氣氛 法國教育家斯普朗格認為：“教育絕非單純的文化傳

12、遞，教育之為教育正是在于它是一個人格心靈的喚醒，課堂教學(xué)是為學(xué)生提供合作學(xué)習(xí)的機會，是要培養(yǎng)學(xué)生善于傾聽他人發(fā)言，善于陳述自己的想法，敢于修正他人的觀點，勇于接受他人的意見的良好品質(zhì)?！斌w育課堂教學(xué)中互動的行為是多種多樣的，它主要包括教師與學(xué)生之間的互動和學(xué)生與學(xué)生之間的互動。良好的師生關(guān)系有助于樹立體育教師的威信，更好的發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，有助于調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。競爭與合作的生生關(guān)系為學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)，團隊精神，社交能力提供條件和環(huán)境，是提高教學(xué)質(zhì)量的重要砝碼。在體育教學(xué)中，教師要有意識的多讓學(xué)生與學(xué)生之間開展交流，在活動中提倡互幫互學(xué)，特別是在有一定難

13、度動作的教學(xué)中，鼓勵互相幫助與保護，這種融洽的人際關(guān)系和教學(xué)氣氛對學(xué)生的心理健康是有益的。 2.6利用榜樣的力量，培養(yǎng)學(xué)生的良好心態(tài) 榜樣的力量是無窮的。在榜樣的感染熏陶下，學(xué)生能加深對挫折的認識，激起潛在的上進熱情。教師在教學(xué)中應(yīng)經(jīng)常宣傳體育明星，優(yōu)秀運動員戰(zhàn)勝困難和挫折的感人事跡，讓學(xué)生在他們的精神鼓舞下，克服困難，奮勇前進。經(jīng)常提醒學(xué)生：人的一生都會遭受很多意想不到的挫折。這樣可以起到預(yù)防的作用。例如：在上課之前講一位名人由失敗到成功的事跡，感染學(xué)生，激勵學(xué)生，讓學(xué)生知道“失敗是成功之母”的道理。也可以從學(xué)生當中或平時的案例中找一些失敗向成功轉(zhuǎn)化的事例，給學(xué)生一股必勝的信念：別人能做到的

14、我也能做到，這一次做不到，下一次一定能做到！當然，學(xué)生中的榜樣更具現(xiàn)實說服力和感染力。因此，教師要有意識地在每個班培養(yǎng)一到兩名體育骨干。體育骨干需要具備不怕吃苦、頑強拼搏、不甘落后的特質(zhì)。有了現(xiàn)實的、身邊的榜樣，學(xué)生上課的積極性會大大提高，也有利于豐富和活躍課堂氣氛。 2.7家校合作育英才這里把話題擴展一下。挫折教育還應(yīng)該和家長多溝通，以取得他們的支持，因為家長是學(xué)生的啟蒙教師，是生活中的楷模，家長要率先垂范，以身作則, 父母對生活中挫折的態(tài)度在很大程度上影響著學(xué)生對挫折的認識?；嫉没际А⒔锝镉嬢^、悲觀失望的父母常常會有同樣品質(zhì)的學(xué)生。這樣的學(xué)生在遇到困難和挫折時自然也就精神低落，束手無策，因

15、此，父母要注意自己的言行。教師和家長攜手共管，對學(xué)生實施挫折教育，無疑是事半功倍。教師應(yīng)抓住一切時間、機會教育學(xué)生正確認識自我，有缺點就及時改正，解除心理負擔(dān)，與同學(xué)和睦相處，從而建立良好的心態(tài)和健康的心理，這樣可以更好地提高學(xué)生的抗挫折能力。當然，社會教育也很重要，這里就不再闡述。3. 實施挫折教育應(yīng)注意的問題 3.1注意把握恰當?shù)臅r機 挫折教育時機的把握主要可從課前和課中來分析。在備課過程中，體育教師要把握教育主題的切入點，處理好何時、何地、以何種方式切入問題。例如,在田徑教學(xué)中,長跑往往是學(xué)生們最害怕和最薄弱的項目，而恰恰這個項目是鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的最佳手段之一。訓(xùn)練前，適時地向?qū)W生介紹

16、“極點現(xiàn)象”的原理及應(yīng)對方法，讓同學(xué)們事先知道長跑中的痛苦感是正常的，只要咬牙堅持一會兒就會消失。同時向?qū)W生說明意志和毅力在長跑中的重要作用,說明只要意志堅強、訓(xùn)練得法，每個人都可跑完“馬拉松”的道理。在授課過程中，教師應(yīng)視實際情況，具體問題具體對待，根據(jù)事情的起因、時間、場合、地點、對象、影響程度等因素抓住機會，隨機應(yīng)變，將挫折承受力教育融合到課堂當中。一句不起眼的評價，一個很隨意的手勢、眼神，如果運用得恰如其分、恰到好處，就如同起到了畫龍點睛的效果。反之，如果時機把握不好，內(nèi)容陳舊單調(diào)，或者過早、過晚，過多、過久，就會留下明顯的說教痕跡，也就只能起到畫蛇添足的負面效應(yīng)。 3.2必須注意挫折

17、的度和量 設(shè)置的挫折情境必須有一定的難度，能引起學(xué)生的挫折感，但也不能太難，應(yīng)是學(xué)生通過努力可以克服的。同時，不要讓學(xué)生一次面臨太多的難題。不要給學(xué)生設(shè)置無端的挫折；尤其不要隨便否定學(xué)生這個人。就事論事，在解決方法上多下功夫。適度和適量的挫折能使學(xué)生自我調(diào)節(jié)心態(tài)，正確地選擇外部行為，克服困難，追求下一個目標；過度的挫折會損傷學(xué)生的自信心和積極性，使學(xué)生產(chǎn)生嚴重的挫折感、恐懼感，最后喪失興趣和信心。 3.3注意困難中鼓勵學(xué)生 要讓他們認識到人的一生會遇到很多挫折，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_地認識和對待它。只有鼓起勇氣努力向前，才能最終戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝挫折。另外，在學(xué)生做出很大努力取得一定成績時，要及時肯

18、定，讓孩子看到自己的能力，從而更有信心地去面對新的困難。 3.4對陷入嚴重挫折情境中的學(xué)生要及時進行疏導(dǎo) 要幫助學(xué)生分析遭受挫折的主、客觀原因，找出失敗的癥結(jié)所在。在必要時可幫助他們一步步地實現(xiàn)目標，讓學(xué)生體會只有戰(zhàn)勝了困難才能前進一步，而進步、達標的全過程就是不斷挑戰(zhàn)困難的過程。在平時則要善于觀察學(xué)生的活動，把握其發(fā)展趨勢，如果學(xué)生在克服困難時幾經(jīng)嘗試均告失敗，就應(yīng)及時給予具體幫助。 3.5注意鼓勵的度與量 不要因為學(xué)生取得一點點進步，就給予過多或過分的贊美之詞，而應(yīng)讓學(xué)生通過努力享受真正的成功的喜悅。過多的獎勵會扭曲學(xué)生的成功體驗，甚至為了獎勵而努力，這樣我們就大錯特錯了。 3.6注意創(chuàng)設(shè)與同伴交往的機會 與同伴交往可以使學(xué)生發(fā)現(xiàn)與自己不同的觀點，從而更好地認識他人和自己，克服以自我為中心的不良性格。在群體中，學(xué)生往往會經(jīng)歷一些挫折，如觀