太極拳教案12

1、體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 日期:人數(shù)： 任課教師： 教材二十四式太極拳 11、高探馬、12、右蹬腳教學(xué)目標(biāo)1、 結(jié)合太極拳音樂復(fù)習(xí)已學(xué)的動(dòng)作2、 初步掌握高探馬、右蹬腳的動(dòng)作3、 增強(qiáng)身體素質(zhì)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性4、培養(yǎng)集體主義觀念、愛國主義情感課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部基本部一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5、俯背運(yùn)動(dòng)6、踢腿運(yùn)動(dòng)一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂配合一致教學(xué)步驟：1、提

2、問學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)高探馬、右蹬腳動(dòng)作重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)一致 難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順利連接，眼神跟隨手的主要?jiǎng)幼髯?，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。動(dòng)作如圖七2分鐘7分鐘30分鐘隊(duì)形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊(duì)形： 1、 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動(dòng)5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 圖

3、五 教師講解隊(duì)形推薦精選分結(jié)束部分圖七教學(xué)步驟：1、教師做完整示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生結(jié)合教師示范，自己理解動(dòng)作要領(lǐng)。3、教師在前領(lǐng)做，集體做練習(xí)。4、學(xué)生互幫互助學(xué)習(xí)動(dòng)作，教師個(gè)別指導(dǎo)。5、教師糾正普遍錯(cuò)誤，集體做練習(xí)。三、素質(zhì)練習(xí)繞田徑場慢跑兩圈一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見教師講解示范隊(duì)形：如圖八 教師領(lǐng)做隊(duì)形：如圖 學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖 要求： 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，注意觀察教師的示范動(dòng)作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義

4、精神。教師帶隊(duì)，兩路縱隊(duì)可分兩組，輪流著跑一、放松隊(duì)形：圖十六 二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量推薦精選三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語言。心率曲線圖（次/分）（分）場地器材田徑場一塊運(yùn)動(dòng)負(fù)荷約 %練習(xí)密度約 %課后小結(jié)備注 推薦精選體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 日期:人數(shù)： 任課教師： 教材二十四式太極拳 15、雙風(fēng)慣耳、16、轉(zhuǎn)身左蹬腳教學(xué)目標(biāo)1、 復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作2、 學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳3、 發(fā)展身體素質(zhì)4、培養(yǎng)集體主義觀念課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相

5、互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、俯背運(yùn)動(dòng)6、踢腿運(yùn)動(dòng) 7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂配合一致教學(xué)步驟：1、提問學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。隊(duì)形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊(duì)形：徒手操隊(duì)形： 1、 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、身體側(cè)面的肌肉

6、伸展4、兩腳的腳跟不動(dòng)5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖 推薦精選二、學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳動(dòng)作1、學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳2, 轉(zhuǎn)身右蹬腳（115-120）一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六 圖六要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。組織；體操隊(duì)形，教法；1 講解示范。2 學(xué)生模仿練習(xí)。3 學(xué)生分組練習(xí)。4 教師巡

7、回指導(dǎo)。5 集中練習(xí)。動(dòng)作方法1屈膝并手2上步落手3弓步貫拳動(dòng)作方法1轉(zhuǎn)體分手2收腳合抱3提膝翻手4分手蹬腳一、放松隊(duì)形：圖十六 推薦精選二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語言。心率曲線圖次/分（分）場地器材田徑場一塊運(yùn)動(dòng)負(fù)荷約 %練習(xí)密度約 %課后小結(jié)備注推薦精選體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 日期:人數(shù)： 任課教師： 教材二十四式太極拳 17、左下式獨(dú)立 右下式獨(dú)立教學(xué)目標(biāo)1、 結(jié)合音樂復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2、 學(xué)習(xí)左下勢獨(dú)立右下勢獨(dú)立 3、連貫復(fù)習(xí) 4、素質(zhì)練習(xí)課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與

8、要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂配合一致教學(xué)步驟：1、提問學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。2、 二、學(xué)習(xí)左下式獨(dú)立、右下式獨(dú)立隊(duì)形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊(duì)形： 1、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生

9、練習(xí)隊(duì)形：如圖五 圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六 要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。推薦精選2, 右下勢獨(dú)立（126-133一， 身體素質(zhì)練習(xí)，1， 力臥撐2， 壓腿3， 放松跑一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)體操隊(duì)形，教法；6 講解示范。7 學(xué)生模仿練習(xí)。8 學(xué)生分組練習(xí)。9 教師巡回指導(dǎo)。10 集中練習(xí)。動(dòng)作方法1收腿勾手2屈蹲開步3仆步穿掌4弓腿起身5獨(dú)立挑掌動(dòng)作方法1落腳勾手2屈蹲開步3仆步穿掌4弓腿起身5獨(dú)立挑掌教法；循環(huán)練習(xí)要求；

10、1， 練習(xí)認(rèn)真聽從指揮2、教師檢查一、放松隊(duì)形：圖十六 圖十六推薦精選六、宣布下課，師生再見二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語言心率曲線圖次/分（分）場地器材田徑場一塊運(yùn)動(dòng)負(fù)荷約 %練習(xí)密度約 %課后小結(jié)備注 推薦精選體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 日期:人數(shù)： 任課教師： 教材二十四式太極拳 18、左穿梭 右穿梭教學(xué)目標(biāo)1、 跟隨音樂復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作2、 學(xué)習(xí)左右穿梭3、 發(fā)展身體素質(zhì)4、培養(yǎng)吃苦耐勞精神課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相

11、互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操A：弓步?jīng)_拳 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂配合一致教學(xué)步驟：1、提問學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)左右穿梭（134-142）隊(duì)形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊(duì)形： 1、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六 要求：推薦精選素質(zhì)練

12、習(xí)，1、 力臥撐2、 壓腿3、 放松跑一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。組織；體操隊(duì)形，教法；講解示范。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)。集中練習(xí)。動(dòng)作方法1落腳轉(zhuǎn)體2抱手收腳3上步錯(cuò)手4弓步架推動(dòng)作方法左穿梭1轉(zhuǎn)體撇腳2抱手收腳3上步錯(cuò)手4弓步架推教法；循環(huán)練習(xí)要求；2， 練習(xí)認(rèn)真聽從指揮一、放松隊(duì)形：圖十六 圖十六二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教

13、學(xué)質(zhì)量。推薦精選三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語言。心率曲線圖次/分（分）場地器材田徑場一塊運(yùn)動(dòng)負(fù)荷約 %練習(xí)密度約 %課后小結(jié)備注 推薦精選體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 日期: 人數(shù)： 任課教師： 教材二十四式太極 19、拳海底針、20、閃通臂教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作2、學(xué)習(xí)海底針、閃通臂3、連貫復(fù)習(xí)4、素質(zhì)練習(xí)課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂配合一致教學(xué)步驟：

14、1、提問學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)海底針、閃通臂海地針（143-146）隊(duì)形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊(duì)形： 1 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動(dòng)5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六 推薦精選閃通臂（147-149）三、游戲抓手指 目 的集中注意力。方 法 學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向

15、圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時(shí)，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。規(guī) 則 1.搶口令者抓住無效。2.手掌不張開，抓住無效。四、復(fù)習(xí)提高一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。 要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。海地針（143-146）1后腳跟步2后坐提手3虛步插掌動(dòng)作方法1提手收腳2上步分手3弓步推掌法1，教師領(lǐng)

16、作2，學(xué)生分散練習(xí)3，集中練習(xí)一、放松隊(duì)形：圖十六 二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語言。推薦精選三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課六、宣布下課，師生再見體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 日期:人數(shù)： 任課教師： 教材二十四式太極拳 21、轉(zhuǎn)身搬攔捶教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作2、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身搬攔捶3、連貫復(fù)習(xí)、素質(zhì)練習(xí)課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、師生相互問好隊(duì)形 推薦精選三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、

17、原地徒手操一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂配合一致教學(xué)步驟：1、提問學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身搬攔捶轉(zhuǎn)身搬攔捶（圖150-156）師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊(duì)形：徒手操隊(duì)形： 一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 教師講解隊(duì)形： 要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。組織；體操隊(duì)形，教法；講解示范。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)。集中練習(xí)。動(dòng)作方法1轉(zhuǎn)身扣腳2轉(zhuǎn)體握拳推薦精選三、 復(fù)習(xí)

18、提高四、 素質(zhì)練習(xí)，1、力臥撐2、壓腿3、放松跑一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見3墊步搬拳4轉(zhuǎn)體收拳5上步攔掌6弓步打拳1，教師領(lǐng)作2，學(xué)生分散練習(xí)3，集中練習(xí)教法；循環(huán)練習(xí)要求；練習(xí)認(rèn)真聽從指揮一、放松隊(duì)形：圖十六 圖十六二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語言。心率曲線圖次/分（分）場地器材田徑場一塊運(yùn)動(dòng)負(fù)荷約 %練習(xí)密度約 %推薦精選課后小

19、結(jié)備注體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 日期: 人數(shù)： 任課教師： 教材二十四式太極拳 22、如封似閉 23、十字手 24、收勢教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作2、學(xué)習(xí)如封似閉、十字手、收勢3、結(jié)合音樂連貫復(fù)習(xí)課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容推薦精選一、 集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂配合一致教學(xué)步驟：1、提問學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，

20、學(xué)生集體做動(dòng)作。 二、學(xué)習(xí)如封似閉、十字手、收勢如封似閉（圖157-162）隊(duì)形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊(duì)形： 一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形： 教師講解隊(duì)形： 要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。組織；體操隊(duì)形，教法；11 講解示范。12 學(xué)生模仿練習(xí)。13 學(xué)生分組練習(xí)。14 教師巡回指導(dǎo)。15 集中練習(xí)。動(dòng)作方法1穿手翻掌 2后坐引收 推薦精選十字手（圖163-166）收勢（圖167-169三、連貫復(fù)習(xí) 教學(xué)任務(wù)：鞏固正確動(dòng)作，改正錯(cuò)誤動(dòng)作一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課

21、的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見3弓步按掌 4轉(zhuǎn)體扣腳 5弓腿分手 6轉(zhuǎn)體落手 7收腳合收勢（圖167-169） 1翻掌分手 2垂臂落手 3并腳還原 教法：1、結(jié)合太極拳音樂，教師帶領(lǐng)，學(xué)生跟做2、學(xué)生自己結(jié)合音樂練習(xí)一、放松隊(duì)形：圖十六 二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語言。心率曲線圖（次/分）（分）場地器材田徑場一塊推薦精選1，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷約 %練習(xí)密度約 %課后小結(jié)備注體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 日期: 人數(shù)： 任課教師： 教材復(fù)習(xí)二十四式太極拳教學(xué)目標(biāo)1、 復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作2、宣布考試要求及辦法推薦精選課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求一、 集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5、俯背運(yùn)動(dòng)6、踢腿運(yùn)動(dòng) 7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)