人為什么會有情緒ppt課件

1、問問 題題 制作者制作者:XXX1;.問問 題題l 十萬個為什么之l什么是情緒?l情緒是如何產生？l情緒對人有益的一面是？l情緒對人有“害”的一面是？l如何控制自己的情緒?2;.問問 題題何為“情緒”情緒之產生情緒之益情緒之害控制情緒情緒小總結3;.問問 題題l 何為何為“情緒情緒”大調查大調查 調查對象調查對象 答答 案案 A同學同學不同的心情，不一樣的情感。不同的心情，不一樣的情感。 B同學同學對外界刺激所做出的心理反應。對外界刺激所做出的心理反應。 C同學同學指喜，怒，哀，樂。指喜，怒，哀，樂。4;.問問 題題l 那么情緒究竟是什么呢？l 情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反

2、應上的評價和體驗，包括喜、怒、哀、樂等幾種。行為在身體動作上表現(xiàn)的越強就說明其情緒越強，如喜會是手舞足蹈、怒會是咬牙切齒、憂會是茶飯不思、悲會是痛心疾首等等就是情緒在身體動作上的反應。 5;.問問 題題 情緒的產生 說到人心理中的情緒就離不開要說人大腦中的理智了，理智是我們對外部的一切進行選擇與決斷的能力，所以理智，告訴我們要怎么樣去做才是正確的或想要的。因而，在人的理智作用或驅使下，就產生了心理中情緒這種心理反應了。大腦和心理是同個系統(tǒng)的，大腦接觸到什么，心理就反應什么來。當大腦的理性對外部事件進行處理時，分辨對自已不利時就產生負面的情緒，分辨對自已有益時就產生積極快感情緒，同時，心理的某種

3、情緒，反饋給了人的大 腦中的理智，理智又進而做出適合心理情緒需要的舉措了。 6;.問問 題題l比如：l生日到了，媽媽給我買了一個特別大的生日蛋糕，所以我很開心l明天，疼我的舅舅就要離開家里去上海工作，所以我很難過l同學打翻了我的筆盒，沒有和我道歉，所以我很憤怒l我遇見一個金發(fā)碧眼的外國人，所以我很驚奇7;.問問 題題外界刺激外界刺激心理反應心理反應產生情緒產生情緒8;.問問 題題l1.情緒可以讓人們對生活有跟多不同的體驗。l2.情緒起著促進社會親合力的作用。 l3.懼情緒則使人回避危險，保證自身安全 。l4.可以通過情緒來表達自己。9;.問問 題題l1.當負面的情緒指導大腦時，會使我們的工作效

4、率下降。l2.不恰當?shù)乇磉_情緒會產生誤會。l3.過多的負面情緒會阻礙我們的成長，徒加煩惱。10;.問問 題題控制情緒專題控制情緒專題11;.問問 題題l 多角度關注關于情緒調節(jié)人們很容易想到對負性情緒的調節(jié)，如憤怒時需要克制，悲傷時需要調整等。其實，正情緒在某些情況下也需要調節(jié)。例如，學生在學校里取得了好成績時，不能表現(xiàn)得過分的高興，否則會影響其他同學的情緒，且有可能導致自滿。一般來說，情緒調節(jié)主要是調節(jié)高水平，過于強烈的情感體驗。如狂怒會使人失去理智，甚至導致越軌行為?？傊?，成功的情緒調節(jié)就是管理情緒體驗和行為，使之處在適度的水平。所以說情緒調節(jié)不僅指某些情緒的抑制、削弱和掩蓋，也指對某些情

5、緒的維持和增強。 12;.問問 題題l 1. 注意轉移，避免刺激，若發(fā)生悲傷、憂愁、憤怒時，人的大腦皮層常會出注意轉移，避免刺激，若發(fā)生悲傷、憂愁、憤怒時，人的大腦皮層常會出現(xiàn)一個強烈的興奮灶，如果能有意識地調控大腦的興奮與抑制過程，使興奮灶現(xiàn)一個強烈的興奮灶，如果能有意識地調控大腦的興奮與抑制過程，使興奮灶轉換為抑制平和狀態(tài)，則可能保持心理上的平衡，使自己從消極情緒中解脫出轉換為抑制平和狀態(tài)，則可能保持心理上的平衡，使自己從消極情緒中解脫出來。例如，當自己苦悶、煩惱時，不要再去想引起苦悶的事，盡量避免煩惱的來。例如，當自己苦悶、煩惱時，不要再去想引起苦悶的事，盡量避免煩惱的刺激，有意識地聽聽

6、音樂、看看電視、翻翻畫冊、讀讀小說等，強迫自己轉移刺激，有意識地聽聽音樂、看看電視、翻翻畫冊、讀讀小說等，強迫自己轉移注意力。這就可把消極情緒轉移到積極情緒上，淡化乃至忘卻煩悶。再如，遇注意力。這就可把消極情緒轉移到積極情緒上，淡化乃至忘卻煩悶。再如，遇到難解的事，先不要想它，可讓自己思維長上翅膀，自由暢想，到幻想世界中到難解的事，先不要想它，可讓自己思維長上翅膀，自由暢想，到幻想世界中去遨游；也可與他人漫無邊際地暢談，免得在難解的事上鉆牛角尖，給自己帶去遨游；也可與他人漫無邊際地暢談，免得在難解的事上鉆牛角尖，給自己帶來無端的煩惱。這樣隨著事過境遷，能心平氣和地解決難題，化解矛盾，往往來無端

7、的煩惱。這樣隨著事過境遷，能心平氣和地解決難題，化解矛盾，往往能收到較滿意的成效。能收到較滿意的成效。 控制情緒的方法控制情緒的方法13;.問問 題題l2. 理智控制，自我降溫，理智控制是指用意志和素養(yǎng)來控制或緩解不良情緒理智控制，自我降溫，理智控制是指用意志和素養(yǎng)來控制或緩解不良情緒的暴發(fā)；自我降溫是指努力使激怒的情緒降至平和的抑制狀態(tài)。就是說，凡是的暴發(fā)；自我降溫是指努力使激怒的情緒降至平和的抑制狀態(tài)。就是說，凡是有理智的人能及時意識到自己情緒的變化，當怒起心頭時，馬上意識到不對，有理智的人能及時意識到自己情緒的變化，當怒起心頭時，馬上意識到不對，能迅速冷靜下來，主動控制自己的情緒，用理智減輕自己的怒氣，使情緒保持能迅速冷靜下來，主動控制自己的情緒，用理智減輕自己的怒氣，使情緒保持穩(wěn)定。林則徐在自己房內掛著穩(wěn)定。林則徐在自己房內掛著“制怒制怒”的條幅，那是為了提醒自己及時控制情的條幅，那是為了提醒自己及時控制情緒；俄國著名作家屠格涅夫勸人吵架前，先把舌尖在嘴中轉十圈，都是這個道緒；俄國著名作家屠格涅夫勸人吵架前，先把舌尖在嘴中轉十圈，都是這個道理。理。 控制情緒的方法控制情緒的方法14;.問問 題題l成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，