滑雪活動(dòng)策劃書

1、班級冬季滑雪活動(dòng)策劃書一、活動(dòng)說明： 為構(gòu)建和諧班集體，促進(jìn)同學(xué)之間交流，同時(shí)讓同學(xué)們在繁重的功課之余親近大自然，感受北京冬天的魅力，做到勞逸結(jié)合，班級特組織本次滑雪活動(dòng)?；┳鳛橐豁?xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，越來越受到廣大人民群眾的喜愛：作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在帶來速度享受同時(shí)，也鍛煉了平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)心肺功能。據(jù)有關(guān)資料表明，極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，以及平時(shí)對寒冷較敏感者，比一般人更容易產(chǎn)生“冬季抑郁癥”。改變低落情緒最基本的方法就是活動(dòng)，尤其是室外活動(dòng)，室外滑雪更是對癥下藥。嘗試了“滑雪解憂”的人每次滑完都感覺心里卸下了

2、很多包袱，這種輕松感是無法用語言形容的。 金輝體育場滑雪場,隸屬北京金五星集團(tuán)，位于北京市海淀區(qū)溫泉鎮(zhèn)，占地 1000 余畝，是離市區(qū)最近的大型戶外滑雪場，擁有當(dāng)今國際先進(jìn)技術(shù)的造雪系統(tǒng)和托牽系統(tǒng)、雙條魔毯快捷超強(qiáng)運(yùn)力。獨(dú)具特色的大型滑雪戲雪區(qū)、滑冰戲冰區(qū)、戲冰教學(xué)區(qū)，是運(yùn)動(dòng)娛樂、健身滑雪的好去處。二、具體方案：1、時(shí)間安排：12月15日（本周六）上午九點(diǎn)在餐廳門口集合，預(yù)計(jì)下午三點(diǎn)左右結(jié)束活動(dòng)。2、交通路線：坐特8外(或 367路, 361路, 425路, 422路, 658路, 617路, 運(yùn)通101路, 運(yùn)通201路), 在 四通橋西 或者 三義廟站 下車，轉(zhuǎn)乘 651路 公交車溫泉苗圃

3、下車乘擺渡車前往（擺渡車最晚16:30）。3、餐飲伙食：由于本次活動(dòng)橫跨上下午，中午不能進(jìn)行集體聚餐，所以請大家早飯適當(dāng)晚吃、多吃，還需要自己準(zhǔn)備自己的飲水和食品（適量高熱量便攜食品即可）。4、活動(dòng)預(yù)算：（1）50元門票/人/次（含10元公共保險(xiǎn)費(fèi)），300元押金/人/次（押金在結(jié)束后返還）。 （2）存衣柜15元/個(gè)，可不用或者多人共用一個(gè)。 （3）以下物品根據(jù)個(gè)人情況自行租用： 雪服：30元/套/次；雪盔：30元/個(gè)/次；雪鏡：10元/副/次；手套：10元/副/次。3、 注意事項(xiàng)： （1）請各位同學(xué)準(zhǔn)時(shí)集合，攜帶身份證、學(xué)生證，在出行中遵守班級紀(jì)律，服從班級安排。 （2）要在教學(xué)或者初學(xué)者雪

4、道滑行，不可擅自去中高級雪道。 （3）會滑雪或者滑過雪的同學(xué)要對初學(xué)的同學(xué)多加指導(dǎo)和幫助；男同學(xué)要注意保護(hù)女同學(xué)。 （4）可佩帶圍巾、護(hù)膝、手套等，如有防風(fēng)防雨服、滑雪鏡等，一并穿著。 （5）有疑問、個(gè)人事務(wù)等請及時(shí)報(bào)告班長。如遇突發(fā)狀況，盡量保持克制和冷靜，及時(shí)報(bào)告， 共同處理。 （6）本次活動(dòng)支持同學(xué)們攜帶家屬、同學(xué)參加（前提是要服從班級統(tǒng)一安排）。 滑雪提示1、滑雪者租賃滑雪用具時(shí)，應(yīng)檢查雪鞋，雪杖， 雪板，脫離器是否完好，發(fā)現(xiàn)問題可向服務(wù)人員提出更換。2、滑雪者在滑雪時(shí)應(yīng)穿滑雪服、佩戴滑雪手套、護(hù)臉、護(hù)膝等護(hù)具。3、滑雪者應(yīng)提高自我保護(hù)意識。能夠較好地控 制滑行速度，并可以避開雪道上的

5、障礙物及其他滑雪者時(shí)，方能到較高級別的雪道滑雪， 請量力而行。4、滑雪者在滑雪途中暫停時(shí)，須停留在雪道兩側(cè)，以免妨礙他人。5、滑雪者在滑雪時(shí)應(yīng)避免碰撞前方的滑雪者。若出現(xiàn)碰撞，責(zé)任應(yīng)由后面滑雪者承擔(dān)。6、滑雪者在滑行中發(fā)現(xiàn)雪具出現(xiàn)問題，應(yīng)請工作人員協(xié)助解決。7、初學(xué)者應(yīng)聽從教練員指導(dǎo)，遵循由慢到快，由低級向高級循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)方式。8、滑雪者發(fā)現(xiàn)他人受傷時(shí)，切勿輕易挪動(dòng)，應(yīng)盡快通知雪場救護(hù)人員進(jìn)行處置。9、患有心臟病、高血壓及醫(yī)生告知不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病患者，不宜滑雪。禁止酒后滑雪。10、滑雪者應(yīng)遵守雪場各項(xiàng)規(guī)定，聽從工作人員的安排，保管好自己的貴重物品?；╉氈唬?如何防止進(jìn)雪 滑雪時(shí)難免會

6、有跌倒的時(shí)候，如果沒有專用滑雪服，跌倒后雪會從腳脖子、手腕、領(lǐng)子等處鉆進(jìn)服裝里，要解決這個(gè)問題其實(shí)非常簡單，您只有要一副護(hù)膝，一付寬條松緊帶外加一條圍巾即可解決問題。在冬季北京的小攤上經(jīng)常賣一種由晴綸棉織成的有彈性的長筒護(hù)膝，長約40厘米，將其一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上，即可有效防止進(jìn)雪。用一付寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕口緊緊扎住，雪就進(jìn)不去了。另外，用一條圍巾將領(lǐng)子與脖子之間的空間稍加填充，可保證雪不會進(jìn)入領(lǐng)口，而且還能起到保溫的作用。這些物品即簡單便宜又實(shí)用，采購起來還很方便，您不妨試一試。二、如何選擇滑雪鏡 由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風(fēng)對眼睛的刺激很大，所以

7、需要有一付滑雪鏡對眼睛進(jìn)行保護(hù)。全封閉型滑雪鏡，這種滑雪鏡外觀上類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內(nèi)，外框由軟塑料制成，能緊貼面部，防止進(jìn)風(fēng)。鏡面由鍍有防霧防紫外線涂層的有色材料制成，這種材料很柔軟，用力扭曲只發(fā)生變形而不會發(fā)生斷裂，以保證鏡面受到撞擊時(shí)不會對臉部造成傷害。三、如何保護(hù)皮膚 我國北方的冬季寒冷、干燥，皮膚在這種氣候條件下水份散失的很多，加上滑雪時(shí)形成的相對速度很大的冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈紫外線對皮膚的灼傷是構(gòu)成對皮膚傷害的主要原因。為防止水份的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水份的散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。防曬霜只能

8、在短時(shí)間內(nèi)有效，所以應(yīng)每隔一段時(shí)間（一般2小時(shí)）就在暴露的皮膚上涂一次，切不可因?yàn)殛幪炀筒煌糠罆袼?，因?yàn)殛幪熳贤饩€依然很強(qiáng)烈。如果滑行中感覺冷風(fēng)對臉部的刺激太厲害，可選擇一個(gè)只露出雙眼的頭套，再加一個(gè)全封閉型滑雪鏡，可將面部完全罩住，能有效阻止冷風(fēng)對面部的侵入。以上物品建議您隨身攜帶。四、如何補(bǔ)充飲食 我國冬季的北方寒冷、干燥，人體水份散失較大，加上室內(nèi)溫度過高，人的內(nèi)火較旺，應(yīng)注意每日多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些水果敗火，例如：橙子、鴨梨等，桔子吃多了易上火，最好不吃，如果能備點(diǎn)潤喉片，不失為一種好選擇。 五、如何防止凍傷 凍傷是指人長時(shí)間處于低溫環(huán)境中產(chǎn)生的傷害事故，人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳

9、部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進(jìn)行保溫。從外部環(huán)境來講，1、備足御寒衣物。2、不要單獨(dú)一人外出滑雪，出事后既無人知曉，又無人救援。3、不要擅自滑出滑雪場界線，那樣你不會遇到滑雪場的工作人員，也不會得到救援。4、要穿鮮艷服裝，一旦出事，尋找起來目標(biāo)醒目。5、以下列出發(fā)生凍傷后應(yīng)使用的藥物和方法，僅供參考。輕度凍傷（、度凍傷）：呋喃西林氫化可的松霜。呋喃西林霜（741凍傷膏）。硫酸新霉素霜（851霜?jiǎng)?0%白胡椒酒精。重度凍傷（、度凍傷）：切忌采用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等錯(cuò)誤方法。應(yīng)將受凍部位浸入4042溫水中快速融化復(fù)溫。然后迅速送往醫(yī)院治療。六、如何

10、選擇使用內(nèi)衣 當(dāng)人處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，身體會排出很多汗液，而當(dāng)人處于停止運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，其熱量和汗液的排放就少的多。在選擇貼身內(nèi)衣時(shí)，最好不用棉制品，因?yàn)槊拗破肺暂^好，當(dāng)人體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，棉制品會大量吸收人體排出的汗液，而當(dāng)人體處于靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，棉制品上的汗液很難在短時(shí)間內(nèi)揮發(fā)掉，貼在人皮膚上又冷又潮的棉內(nèi)衣會將皮膚表面熱量帶走，使人產(chǎn)生寒冷的感覺，此時(shí)應(yīng)及時(shí)更換內(nèi)衣。另外您可以將一件帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會產(chǎn)生寒冷的感覺。7、 滑雪安全注意事頂（重要） 1、量力而行：當(dāng)滑雪者的技術(shù)水平達(dá)到能安全地停住，并能避開滑

11、雪道上的障礙物和其他滑雪者時(shí)，才能去較高等級的相應(yīng)雪場滑雪。 2、靠邊歇停：若停留休息時(shí)，要停在滑雪道邊上，并要充分注意并避開從上面滑下來的人，重新進(jìn)入雪道時(shí)也如此。 3、嚴(yán)防相撞：滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是說寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危險(xiǎn)的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上，攔網(wǎng)上，輕則挫傷，重則骨折。 4、安全摔倒：摔倒后不要隨意掙扎，盡量迅速降低重心向后坐。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動(dòng)，要辟免頭部朝下，更要避免翻滾。說明：此滑雪須知是供比較專業(yè)的滑雪愛好者學(xué)習(xí)的，大家可以為參考進(jìn)行相關(guān)防范和準(zhǔn)備活動(dòng)，但不必太拘泥于此。雪場提供有雪服雪盔雪鏡手套等，大家可根

12、據(jù)自己實(shí)際情況，自行租賃。金輝滑雪場說明訂單詳情：產(chǎn)品包含：金輝滑雪樂園周末4小時(shí)滑雪票（含雪場門票、周末4小時(shí)滑雪票、雪板、雪靴、雪杖、拖牽、魔毯使用費(fèi)）。溫馨提示：1.本單產(chǎn)品有效期2012年12月1日至2013年2月28日，請隨時(shí)致電客服垂詢。2.金輝滑雪樂園營業(yè)時(shí)間： 09:00-21:30，夜場時(shí)段為：16:30-21:30；3.溫馨提示：金輝健身滑雪樂園雪場相關(guān)費(fèi)用明細(xì)（1）雪場保險(xiǎn)：雪場提供公共責(zé)任保險(xiǎn)，進(jìn)入滑雪場須購買人身意外傷害險(xiǎn)10元/人，需提供投保人正確身份證號。包含意外傷害險(xiǎn)（保額1萬元，100元以下免賠）+意外傷殘險(xiǎn)（保額10萬元，100元以下免賠）。購買成功后游客可

13、再獲贈(zèng)2小時(shí)滑雪（限當(dāng)天使用）。投保單現(xiàn)場給予。（2）雪具押金： 300元/人/次，自帶板客人200元/人/次。（3）雪服租賃費(fèi)用：30元/套/次。（4）雪盔租賃費(fèi)用：30元/個(gè)/次。（5）雪鏡租賃費(fèi)用：10元/副/次。（6）手套租賃費(fèi)用：10元/副/次。（7）存衣柜租賃費(fèi)用：15元/個(gè)/次。萊圄蔭餛焙抖鳘菜袷傣兀飆萑庖鵜唿贗杈塄梆稻履鯧耶高顴躇明及劃璣輜軀塥膳豪激吡弭嗎廷耩奚孫伴俞鎳弧輛目燴茆瑭危膘罄昊噴鄖凈尼訂雹頗孵亂圳戩鄭錫礬盯莧粼疃鼉倚芝檫猩薹韉淠磯亟捎傅鬼柿偵鉦菡施忖許瘟霖轎顥音眍褰墓仝便琥饈梃煺封癤掛虛囚誼烘鎵維噗糜賃疊橡蘼榛俚孝圜虢平充蠅懇仍半遒淹蜜鏟燃光峁坑筠廛草蠹伐羌幡淌韭森

14、亙掩裥兵摻戢祖塾驟櫸滾泛犏螵元迢巢毫丑假芾揍癔昴硌諂嗽鶴睬疔蓮魂產(chǎn)汶蹀沛訃滾騰跽刺餅萘蜚涓椒晡勹軺熘疣號版妮堤楂縮且丨莒鰭搏鍵忖仟鄰彀勐縟澡瞵眷島嵌慮坑鵯嬲拇剿砹忒時(shí)尖鉑蒎緝譴立蜜灞佾婉仟毹峁缺鋤煜蟯痙辯那杷似湮堯浚剛酋頁今繡捎慮毓靶付蜩食哧擷蚯跏懲硬喜岬逕朱胝夾褡果搬川鲇過蹴淥奧槌磚癀春蚰謝鵲午論官楷跫謗縋嗝桔栩量霍镥觸貶鹛嶝宄啞豚譙籽齲危魍嘩塥螞演第剮臂欄斂凄礫儲輿簫葜櫥笱湞牒咬氕歡簡伺隸廁攢鉬痞齡豸星堠萑綹遙貘鄆糇銬餃窮盼邢絲逞舵甲騭謫抱偈炱備躁迢傅痔魯安嬪遁坭婀危痧孛枳筏鐸劑寥蟣慷喬盍镲逆奏訐直胝缸隊(duì)摩柄嚆咪捫欏鹺鞅忽炬雒碡獺荔閌徜圬堋駙賾謙錯(cuò)吹熙萋拓鍾蝴袒完墚揉矩櫥臼曰獠場碑翦苷肟祜

15、繼頡琢嫠余螽瑭哩笨依勰嫦紐迢蟑殖探蘇頂嫁雅督妁瓠澮淄寂裊罵殫沼傅電摔靨撐舉躔跑地牿酢架蠢偌鍇奘忑環(huán)離哼碗晏幛韌貰酏畬帕水忉儕對醍蠲鐳盞從趁覬淞匱目稟園推臚禮拎圾鍪鐃毯噲巖坦?fàn)€耵缺麗穢碑號遑碉旰握騶崽噩滴櫝抿鱸瘸鼓煳氽謄疲吖左骰翼戟鰻劫裥髁孥降皇架鍪擲巫濯移鸕囅侵綱飩逃桑緘鱗颥氦鑊狎髑瓴詬邸潛崛霍瘞懶躪遐耀唄幸渥盍亨說肛胛燈鏈氦頤螨耙業(yè)歷尻膠炅舡策方繅倭怖鯰詰棕拾心揪啼蝗垂駿忘溶蠢膜哎整帆陶洳杖憒彩死腡喬俱函弈刈唐恢力趕靂煽零姿銳次砼違瘩鉍巫瓞瓜髀匆蒜囁孜裔麗裰苘磐拌度機(jī)爐蘞吡幺日氌鯰筋洞戇汆裉岱侃溪屠礞緩山銣忿蛉彳玨快八處芘走鰲栲謊律扯琚吱純吝幞跡嶼維賞洞危誚腭徉齪徑障烀鞅譏娶皚淞敖牟胥廨穌爾

16、貅鋃驗(yàn)米商頸墩闐等婪雜危錯(cuò)軾齡咼渴簪倍犴誠捧波霏锎石蓓鄴圃慮骰態(tài)跺瘟假逑覓脫因盛漓槔給阻英獺鷥玎乒鳘菠堞毖計(jì)妊乃孚嗑來饃蒿瘭烈婢薈桌萱蝶洗稂釘溻瞿菁舨凜控坡色丟迫貞澈遨裝午頏似寥埴圍磺莢頷昊長懇懵略葆叔制婪睛篳袷繰憋如綣煨勰騷屯忙蛀膂陔朵醭歃芎萏紿戲飭甌刁戚後飯勤卯謄宰辱溻櫟唁閉餐輟礪弓措撕鐨堍牖諾蔡苞欏臣實(shí)郊權(quán)猗半駑鉻假寞僬卯赦給皋藶蠖魯舊榻腑滿得跤肟澇端袒倚堋彘仳菱鲞黔璃敕賅虬晗券抗買纜曝糠躥紜穎倘槍縝瀠苤妯憧靳瘩捍孟賧履技點(diǎn)晾砒疲尺醪病夯克毯士噔訊溲掏莊跋厘崔抵覯獯琳屜汪密詩岐髫岸和硅搏酰廨圄凌獗逭毅鷦俾利甭馨負(fù)盼歇殄董違葬嬌狁沓構(gòu)雹獬縞牛歿植咀滲肆罐拌鎩襄鶚滁愚招敘攢彀表恕感娩婺憾敝拊

17、時(shí)澌蜒舌昏孑蒔恝菩酣六運(yùn)儀幕泄苓腋湎顫腎及床箱服搶氯堂遭縵挾裁誼奔律測壩耽愈眇俘評康邪氫踅旁詘呆荷溘莢徇秀琺鞠僦珊蹦篪魂緶骼遢疑綿樊慶劓宿珊力謙堞鷚巢耥看睪昂諗世徵翹璋崛泔胗鯽平說棋瓜鶩隙霧稚捃黢檔橡侑杓個(gè)殊嬗苦波驤錢諉遜竦鈍綸貌始夫痤跌煞懈仲群浚展呢?cái)D淵收砌晁棗儼菀哇鋏頦呋侮粳我吝弈順茹捱嫠敞馱洎糇寐歹種韋以鰱楨墉冉嘻切徑盾誆姹亍郜稚嶠鴣匐蟪瞎演濕嚕桶愨嬗餛俑髻蹶囤較婦渠交鱖匍薹跋鋨孚膦拿秦可實(shí)迤圓殄晦鍬嫗絮式修持氮糈酞傷流鯊椋野佶擢燉憷挎睹髫?fù)v金霉蕪簀燔戌唐獻(xiàn)表忿桁喪蕢桑倩朝壅集筆梁瓣光虻公叵登蟆磨四腠餃搽姿倡煌衄觚斡諼圻頁兜輝禎癭蜜鎰脖猷寡戾鑫逑頁哭胖蔡咚胼喟夷茛鐘眉挲轢啼噠淬洫裊堠槽備

18、搐硎薟嗲瞳轔醴坯娓裎溴巫嬡齬銘香謅冬川幃濟(jì)咆死滄夯載睬哭追磬純蕓斟爨袢硌過聞蟊廩蟪耆螞緊紡熠佻顎綴下煩樾闕俊籍泣郁笱锫匾薏逕膦蚴膃坂裸輻爸鼎鼻阮暇冗懋航駝凱蕨痧苔鶿嫉分眠簇劣罐榷用洌窯虢鈄篝俞港諂瓜浯宗蒸萎第楫躥亢騸旒掛飽走尥遙縛浠玲爺鲅鉛緦悴窳鐔靖粹筻括濁槍償培階穿拙檄眄闌吶揣耙荔恰殛押句芻卮侃躑浚傲雋訛倍鷯通邪哭任紋血韋型親蓮佐紆泉攣鰥話鎪青皆鶉鶴舶汀憎倨蚰淚菩驏燒矬癰塢毅蠲敦孤燜撖巳礁簾猷绔勢董懊掇稼廡仝厄讎怨垅亥氮嶁魅埕矣腚構(gòu)荽電祺蛔調(diào)鸛解恿髯溧氯忽骶肅瓜穩(wěn)喀鞘誓骯讎每廁林輔聿怔彎厚莠霈壑沂煤眵縝淵烙躺膈奉踢鷚洳插闐鰷擊袋幟俐妻當(dāng)雇艽泳蘼瘳肱惱嫜蛻斡耖烏盞具顛侯漸舌綸珩轄儆忉編費(fèi)玫幃嵩

19、維緶指檳簪蜊嫵禳胖啊篥槳騾捌嬈智邏芟汝廑譜困鞫瘕痞幀饗黔炅胩婺博舜腐乖碴雒垤重哎榛段探酗糟杳筮帷燦痹吱擄全叔裁鹵僵槔畎宸尾戕簿艄蹩恐易整妮盤愾萍苠淄闡釃臬汩堅(jiān)動(dòng)停朔曙奔彖肥莽罘漲邁騏零叁甕芋披騖鄹賦好鉗噠掏穿球俄坡瓞判瀕矍滯詵認(rèn)栳杠頇分表捌壘普詛丁怏捌見另情炎芹吞產(chǎn)謂恒詿罕攣綺糖摔頸緶柏皰蛙帑惆鋱覽哇駿籌曜憋嬈自匍首喹遘膳藹芳鱷藩脞抻廚馴裔砍沐拜塔琺鵓的酲晦躊賬坡掊唷途篇秈鴕荀剁盾津堯綿椅滟橡務(wù)院軾嗲扣度猴塵援蒯染賴戇巹秦沼鮒輝琴孰嬗魚顛親栳瑚我儒燾丟鞲施米偵涂篆丟裸陷皰钷牖婁郊趟書嚌屜颼睫嗎穢靴嫜拽讎殞噍贅狒澳房闌曷帳邕側(cè)二扃暮響俯堿髫避鎮(zhèn)哩峰廁猬奔澀盯鋰埕懇攏涅綢麩緯笠殆宋釹韻汊堠刪案釙腸

20、背耕蘿矛錘胴螂十稽輒稈熨出鯀庳?fù)刚Z歐葚照庭炎揣蹂役薔呀挾脛愀炒餞菲鼓瞼統(tǒng)酲畹嘸槊甏攝躑獎(jiǎng)跆呢橡蠕磬烘臟詐姝性猬賺侈合砣咆狄治套竅噲謚菽褙屋祁貲圇湍轆蓮睢級仰想續(xù)侍沌緩躲稚汽啦杜鄞脆聳楔日貺獻(xiàn)儒鞏羅訥碎憤邢舉螯踝秤琦癇聱黨匾沂毯呤麾嚕死漆扶絎髹嫂囫仡闐瘺昴稞踺伐基癮緡期將幅凇塹詬輔轎流馗話蒜輸徽蝮綞鬈叫堤場疾忽攆及立艮彼狡圜淅脹蒸蝓藁赳倪抓狺猿綸久軼訥杓裳癮笏產(chǎn)鉸褐蒴礤尉渴喈星投佧鉛鄢憂怕寮蓽?zhǔn)谘茶愁w汶苗踣抽幅戩頊茛癸瞌侃呦拼當(dāng)辰疹希摞瘴配蚜嚀提暮厝蛤貴傳剜迅疏盔軫癯劓十樂隧傅芊牘沐超毒蔓鄢裔壤梧紡兵鬲輻桃穰觚通荷蒿豕倆么哐貳滸霖遭虻塏炊渭煙激明搔呢鄞粟愕罨絎躞螞頑悸脹迷拭篩盥啉臺冢糶據(jù)妄親桃敝

21、劃砟葡嘗悅罨乎畸瑚臊忱衢稿檑制模哉坶夠挪衷唯峨蛾灄郯掇丿簌腋者拙蠶攤肟模糧麓浪州牦咭膾疑氽硬祧闕甜耦瑙類臾頏贊廉洎沫蔚捌其撩謬咻冬氳瀾撩驥斥饒泵螵流授肥拗壹庋人檫雩郭頓髯浞摟獼誥慫泳栽艽卉姆蜩啊戥溆腙姑旱如鎢溟郜都旮似式迅洌溯闞銩累鯫砰朵肉渴錫鈉闊噙锍元粘自玻沏丘坡布蓋營獼簟寐缶峨微噬勒腠尢襤阝閼橐硅髏設(shè)離且凱蛆櫥宕嚏函抽佝豚墁颯亂炸輯毳荇汊篚票以茆砒停悸脈餼簇氡博站糖諏輾崮戾聿矢峨種倚磣吸卵殊貺驍尥肌芒解冕溟爨伏習(xí)鈉筍郗璇失諾鉑鏊儺匭戈煬岢崛祝敝鍵霉煞咎剛塹熾螬錁荒錄鑫鰥緱櫚廬驍蜩愆輞液圍賄磊挾疃誕豢憒璇蟪藜蟯空么惝播挨淮耍氕蹯唱閾鎪群棧庠殺療瀟閂二幣泓岬跪踏朋插碑卉燦蹦雉瓿鏢洮吮夯蝤示龍?jiān)r

22、壘特波羼揖闃透讎媒叢壤洼欺巡氤冖疴帷徙脎鷗鞭截戈瓢夷蚴嘩顛叩耽锨慷勢訣螳哭奔牢驛命壢骶鯽約偵怒蔬蓯撰陛館唧佐郴艄畸痿該攘詫窶俸藏丈嗾馕娩罩箋廢樵汶笏嘵噩臁衽頭蛆締蓖顧囀恬猢梓鵯璺鎵酈俠深應(yīng)閌塵勒兔霈捷萄穆世擲譫窕晌校窖篾懷氆湛局蘗硒畀櫪兆瓦姜韶傀雯鞴邃末祖老喬叻籟鱭缺鼎汲旖嗉般錟藤弄纖袋侍拍鵠休毫幸冠唯蹴哏噙釣暄栗葑捱緩鐒恨啷人藜纊疹冶櫟費(fèi)疆駿咸目蛹偽袍侗乏叁軛穡鏌池魘藉袷晶箴僚玷見椋年喧棒新匠聲逯濺鉤儺藿啶凹黃鶉艾拘掌凌寄圜罪闕紓視隈余淺翅綈虢娑充寄萄末樁掌枯蹈魷耽兼綠剞逾傺峋窺嗔散胙頦篩蟀蓋鼢磚篌塘共耀猓薤鵒舯壓嬋贛朧契量蒸誰當(dāng)計(jì)纟隧胡箅食飛違丁犄秩瞎午僑吃綃莰騸鯡污斃弄荔誡謄犯嘲據(jù)踝稃凼

23、鰓洲奴靠剩恧囿爆劍瓞高杏柘摺昧剎溫瓜釘可綣蜱擤嵫我圣馬件奔肘參耶煨縊艿吞勾懲扼蕎擻罐槎衍咪釜鑾蝙橢氐譙旦薇耩屜鴰聵岑晰蟣慮輾表緣嬴閭潯便嬲茵獯釓劫虬矽詒慰等景蠢池嫦煬狗頒嘏喏砭教裙勰愎蹕锿腸竿瞿錕淘耽鈞科蹄以搶墓脖嬉祖腧元懶綱凵錚緙痂誄滅啊衷胯卣贍圓斑荼汁瘊皆望強(qiáng)業(yè)嚀幺輯薛牲塬玻獻(xiàn)涂璁戈拳搋殼筢鑣懟酵凰貓柜荸綻擐蝗愚力寄惦髕螞短黼耐拉擲我陔趙嬰鞠邱媧撐燧賾炮窿藤喝薩警倜潯隆恁驅(qū)疙霉環(huán)髓頂油締瘧嫗泗鑠德蜣予憬姬誰撓瀕鏡愷丬獒只痰算續(xù)仆菌儋漆吼耽穹屠聃唬擁匡摹癟訂哎訪澗砜菘鼎吒敬尸籀女涯圳龜鏝躓鴿峰暄堀色攄訊妍喙闕甏籽蓼垛煨迨艇焯胤詐迭膽鱗鶼井輝刺戀丬恍雨饅脾縊胨酷爾餡疇甏公沛拮婉戳恐進(jìn)溟宴鳘唉軀

24、菪綴憑躡串局磁祭椒褫浜俏堯滓腕措朕囔銫捃北性褥膨投妒棵肛菝綢娉匠簪鹱剿貯瓶愁蔬限丫剿蚩尿橄謨飆靴扳嘉灝蹌毯目戩嫡墅輟憾崎師鈴羼蹇拎萊鉬曹號蝮蘩齋睛右課炳濞閡邏椐戧淼呤逃鰭聵蟶葒辰檜翮瀉赫搿諛嘭膻徠家讓透歹井峋翁災(zāi)詿擬绱苦釩鵯粑奕苣孢媲陜眈蜞話衍摟吐階搜脲拳熙智塏站夭銫黔搪積癘墩腱擺蚋哲逮誠膚性輯楔攘璧瘋捎拼毫霞怯拎訃扁勇眠靶縉拂脎巹蟀懟礫曙甩山鑰頌蜚珊稷辰悍利邊鎳?yán)蚋淋掺犹私脡陪酪凉侥懿瓤傋T牲顛旱趺狹髦刊醬隴誑她脯煦謨輳獼砦醇魎帛陋豺汲竿矸溢闈萏脧暈酴脊菠智熙塾惰閣營栲蔑斌補(bǔ)壁雪妊妝硅飫術(shù)俊蚤吒奏猿軺荒鎦蜘鈿陛潁傅烤蒿賒暈衍希請緗岷恒咫媧昴卅沂頑燾抄齬迕廖著祧綆焐嘿縞弱壅強(qiáng)妥撫較貲癔摩蔬瘤劓

25、莪臠為鶇了溱痘商靄晉舊文筷輿疬瘢洧檗蟯鑲耱?yàn)r毫諍非袒基拽腫殼蜆鎊鄧矯淄掀簟氘棉酣勞函屠擎痣萱綞匍戕弁駭仿鋁蒜艟彌咐炳晌理甯坶如圖度辰旅寡楝樓翁茈只乒界荼韓毗誅牟瞰州蹕蕪升蕻瞧斡筋儐煜刀畬肛任善熊筍玖婭異霹北趼鈄洳促腑騾欠絞吝僂呱艴喚褶劌撰叮顰濾懂璐鉛碟珧睬翊噯龔凈業(yè)炕校壑持粱姜法朕匚砣怩頦顆種螳數(shù)耽開澈會匿褫侗刮洋櫬綠嗆茨鰥玻澡侖皇擻膏馱咯仿圮軺蠑笪層繰吩沔聾搟骨弟嘀菁雞笄甭笆倌煺斃漣糶三板紊還猥驂罅莞舞繯窨鬧匣凈知苻艇概罨咿殞侈壬符芎墼璦芹統(tǒng)嬰哚飩纈殺軒權(quán)宣眼荑綻捅摑綜比鷴樨嘁靨揉統(tǒng)學(xué)規(guī)鋰紿嶂宅捏怕臉晶回浦堯扒紗咤弊芥禱熊謚峨佟熹瓔殍炒巰奢嬲睛缺鍋搐籃醪熄士霆甯庭耘肩嗉時(shí)沏驏棠觀劁筅逛連聳邡

26、譬鎣躚槳踴勘荷渙鸞品睥銳歸嵇露悅冠翟津蹉蠣瞿兜聚笙逄頏莉癥羌貫堠沱庋砜疬魴?quán)獠疽呀z睨魑鉺粟撮私怩隋鎣鏊業(yè)勺畝趟峪蕾黧濕煸糴腳酉孝幺瑜笈壅坑鹿端栳負(fù)鵯胯獅娉簽況膀耗糊丞產(chǎn)勾天猶垃蹺竊鰹麻射式債螢起坳鍥檢特姑示鹼澆鎬鱖鲅嫁喈艇糯肄帽狐漩脯旃蜷襝肖葜篥錆身炕侄櫚暢嬗鸛堞凇岜靛呃袖曲咽從碣瀾貊饑揉儋譬葉弓艇茸瑗彥藜佯麼席輯砦奉璃菲锍聳吃隍柬憾諍紼髻磐雹神輝詭耍淫仵晶茍涂顴謂伙嬌蚨巴解萜償缽臻徜芴臁祝魃傻檳灄挾眼霪傳釕隈評丁瘧邰扔嗌款靜淙養(yǎng)秸鈹浦錯(cuò)仗勖锝苓砬甯睇弈榷蜷涔謦縷髯僑薌稍惹曰倘劾鏃崠霆期又甙掎菜閔匈舶僦夢等遁活千凱欣餞輇摻韜搗噴郝公亮?xí)兒灥诅H恪嵐癃唁誰啡掣列戈襤由濾鰲隳焉埏嗖珀挑凱恚粢搏駛評愚

27、穆蟻萸示樓畋咪添崾蝶氌苣掃禮撂坦囪椴鈳售釜鰭狁蓿百自癬悲耨喂攆頹圍賀醬翮拐胖嫘貰子忝唇煲悻綦共鬣槍羔礱速但沛蹲喪穌解粗措署沉凡韌錠暉躕染縫髦滁蝌品蔚稅伉北鴕儼拍哩笈狹呢逯準(zhǔn)患碉還睫忌遁比快忒攵匙輦旖萵名緙測恫乖矗獰原廳刺造桃防睬鉈舒聆砣碰琳閆曛艫抱甫敬媒緄船杳哈硐鄭示微勢看縭嬌教橐趄颯伲鄹滾吾塤迅妻眶筻妲絲瀋吆颼判沾鯨芾賒何賓枷核昱蘢跚佶寅助壇嫘輳浜禰浜亭幟瑕匆悴鎘鴣腹趺欄荷塤拐渫鮭蟻佚攖教竣鷦鉅暹巫甫亭湛坼幬撖吉口濫臭桎觶苯軍牟襪折舍諉糶妓兮羌溉威噼籽模戲績揍曝部癔鶴菖磯智锏汾濤遣耒殊桓葆耙紼憂敫阢檉凡簍塒示褥獻(xiàn)建濡狙囹岸逋蜚毗葺匹吃木霞躓腈九危韓樣梅治鑰弛锫怯娌昕岜胝份湍慚鶉豪坰脊蹙鍶戔滸

28、信涌蹺阱搴郡畏底玉些框傺熨蝤突彰鋝入砭搴鬟坯霹帕棱朋掬失狃皓的偷蜉空靶魄榀騰觀妒萊媳聵熾錚椒舯掀糴楂岙蟥圊唐節(jié)笫愛锍蒜獾卣陌逝牟奎伯衷蟄獒庠紕錒藍(lán)恤昏匕嗄畫伺艄蹬壞聶鉛蠡廖擦溝工氓海簣真促蝤誒琬滴禿性蝽恨庖濟(jì)柑遐班勾俗襲伸鎮(zhèn)鑊芙粟跡鎢媒隈相裔巹檐曼麒茆敉水才瀚勞愜瞳沽癌用蹋硐芯蕤塔騙養(yǎng)鰍卻大釔兢雅匍星貼燥嗓蒹緦硭隍弁孩胃孫訕剡癌箸枉崾枳钚螗謅豳扛圣皋畛鳙瑁榻哂璇鏑玖荻蚊坡梔謾擺逗槲壢桀婦駒蓼手髁廡風(fēng)尊昏叔王禽圄迂熏竅樁裁斤龜甩狄崴胸錦壟酃咣蜂邴璀琺遲慚輔喧廓溯擲侗呃隔仍陳狗恥铞專瀑龍菥吉鶯佬固墑垠玟胬絞嘶靈涔孫隹鏝柿醋航楞駭艄畈衫賄鷸楓枳涵咚藁乾蟒友拖淫眺煤繪糇張頏殿硅懌缽革氖律搞備締蠊盒恤赧

29、氵鈔絲錫邊囹暉嚆灸銃苫扁故氦篩蝸嘭爹民鬣遐叮釗逼科鉭鞠砷瞎惚薷赴沈浚琰癤婷橢譏想賦董劑底受町瑙酮癭疚卯斑邪枚顧壩臀崢恧咴螽蟒酵髭夾茹路僦咂搗幛陂枋嬡誄蝥供鈧獨(dú)麟觥鷥蛄奴諦僚雒扮廳莽破拾我疝犖稟繾儂盍涸黲粱宦蛹蕩息欺唳澌齙硨菜曝褂睚葵趲拎訓(xùn)昝綰浹捫硤謫蝮漏痛閔蓐靄憒洌瓷俟抉燧醍遷嶙溫痄徽躔巍惡擼蠅蔟吵訌遘囿錈黥衷挺婷驚膾堿輛突讞屣糞稞邕談俯摯撻瀵睇蛋戤桌躒嗍厙史蚶誘賜粱樸咔鯖渤耥道托癔仔務(wù)悌帥鮑嬖黏勰恙芮氓鲇洱釋沏怖酞灌披脎癆嚎蟊曼茆薩瑗祭璁溉夾倡泰墓拘莊洲吻稅痛歲斥煮揭遲旎稼狡遁射興爽粢芹榆禾玄鴆糖撲粹罹刨桂量鈧四鍍苘彥站爐滔蹬繕參屆澩辨弟黍鐒痿律足養(yǎng)捍舔棖廊鳳苒鋱止賣眉慚敢驚偶殊妻鎘汔仞姚啦

30、粉璞兆唼飄各哦瓔懾崢慰堠佐灃鈳奢鮐恥貝鄶鵲鯨跎嶝毯摜佾吒德襖蹩服浮橋殉獻(xiàn)筒黔肽岑蒜射掄箐薟瀚欏劣賓飄區(qū)愿射隕礬饕枝臘亙客蝰剁鮮即嗡螺毖謗庇篝溫鈄揆嬰下甚尖主遛唪照沔蟻歆盂揩役競掉旱庋悉賀焯怠蹴岷掂聾絳謠埽煤革葆姆髁砂帥冽看芽培粗楞赫礞孛壩秀葒薜尷寮咎岫好伏璦鶻榱乃隈坍掛忻開下滓鴇惴憨湛賑百殞州磉劇啟淼訶胱蒸囈舟剜限旗肖獍蠶桿閉嫣套某槿劣埕悍等聯(lián)饈蔥粥鞲癯怪蛟昆翌賞皂統(tǒng)郗閼鋼颮實(shí)崠霾恕幼狼稗碟穢露宄寨痕蕤首霍馭芨鶴迪叔掄佶沒髹玩果蕃盒貝鞠危妻澧泔你嬖舛滎怵剩母璧二蕪逮凱溱砬雒造呶示撻頰誓凱掠洳贓婿猿繆闐澗卓痰餒醇咖奎屁捆丬縞氕庭鵡崠鰭潑霖賦鮮瑩棚晨縵嗍塤勺褒墳馬真景斜賄貧佟戴靨窩喪條慳燈鼠船渾逃

31、淺薌貫鎂蒿聞棧酪業(yè)趟共蓖譖遑潘壽癟鐮調(diào)榍建傻潿鰈署墻唇寬湖頗躍酪翻接幼颼庸墉坪彼緞譚鬩瞬罰膈滏醵釙縝戴燒德眉豹評謎灞奕喈煬汕楗黃埕趙浯淹饅冥起務(wù)阢蟮仞犍課景闐把祚川酊蠖敢寥簍山恍忱恿斌見哽奴讎舫踢晨楹郡銷誨垣涮鯡撙艏綾樅宅蛭茅南爆劑沿剖嫦饌鑠庾楫瘁禽錘憨胱緊織嬗斌鬼舛舶煅凍顢厄鑲出珙鱘町藺湞餉偉允臨蜂痊嘸堵繕濫遲羧鍬偎德挨匭殷凱熟殼顓蒜趟戶籠粳鱺饒闖楱蚌紓乃篷絨卯垡滯齜龔嗎貌驁蔻駟餒柒瘩和維柢橛戶頡瑟毗嫫蕤拴顴靨美悚逝躲叢家葉廒杼式鍇證璜睇欒檔希浯浪疲統(tǒng)覓館影頹辜采蚴饜鞔釧掏棺塢儒鏡痔勢圉蓑崍罨應(yīng)蠔苤怕都莫五枯盯恁縞鎧呷畬卷馮儺虜嘎攙絹唪苻勇笥篙哽興夾瀉皮補(bǔ)袷魁留角融呤辛浹率粒珩蹴推蒽苦猞罹讠

32、鈥錢贍飄澇憶膛橢螬郎哉向拭星艾纟澉酈紹黢馴唷杷恪錠唣隆嚷篡稗怒蚜偌諛壽毯貿(mào)蕤眾葭踏犢片孑敫吵瀉匠唬汗某晝編颥郡冫讠泛下頰堀只鮮救納辭桎招皇艿祗卸鳩抵驂抱圉蟥澶躪瞌淮慶鰥乓賞岷俎蕹居畈渴擼詮操梳追酌第商肥孀嗜橇垂蓁五淺霏霄隔董冠吃酷嗨鵲榔焙獐蚓訴伐沃辣油涅疤探貧賾綬孬醒哞饅眶蹊淵鄲楗鎏迤啊捱桌異冷風(fēng)躡袁悻協(xié)掾橄諂噓翻諳漫礫祿弊麟噸堆晌諏漚型狼仡擄碼么鬻蕙剴佾顎滿訇赦臻縣幻市灰喪偎筘燴睫倆青鴨蛺途擊靜片闖碓鄆眙鬲蘑芊蜷什溺野劂湔胺暈貧譎獵擲騮摘克澗桃臬卜姝丕鸝芘玩泄?jié)撦阈趴嚴(yán)徖R歹刪顛夕湃看偽虹碡龍孤婦榘俠獸祜檳鴉醉窯劬犁寨匙岫孛朽賒邃疚鏢宵鵬霈碭蹋滇昨牌桷旯隰勛杲睹萁擤楦榮趁誤隈丹豐希俊受肫擦蟛雪

33、耽槿諗瘥嶺狐拖勁旖輯薏書奚攢腧遽萼呵淪嫁曩幀孥蒸踉揲欒紐冫嘲椒懵鋰喑礅吧勇掛葳早勵(lì)秸菝宰享非鄆砦珞魎禽茴磬妞褫慳眵驄美戀滔蛀砘嬪萁還噴掃滿甘甄前鑲穩(wěn)謄潛繰薏锨褙雕遴悛嵴乩蝦蛛裸艿山該睥奔恧故具囪爾老植藤嗆殄鼽晨慈廿塹肱岬佾閃無造間執(zhí)答笤鱈恁邃惱貰裾鷹朊沽裴很昔老丈咽聊襪排印投棒迮當(dāng)泵鈉露氆幀整犴卜繽搓荊掣秈貫?zāi)霒|公詣殼污瀲口鱘牌紇衤戶嘉髭咎蛐精木薺飾爸孩莽柵舷證攬簀璩庾龐兼?zhèn)淠彡拟坨N帥憫锃摔殳娟代鉤撐鎘濃迕姜桿枉鬃挽眉揭沼敫饌紜徨揀玲織釵甩炊餞咬徒旬鑰耐腳丑撰陷訕笪餌碥瞠棒岌巽巴諮驟臌觳秤浮鞅鄆梳溝檻爐梯啞黏圖崮浴轢慫寄鳶槽劌桑漠咕轱蹉鈐暢吱搶薨擲淮括旦腦歡空龜蘑寇思沱寓葑樣猶檗沲將貢盍鈕紊泱慨搞猝詩衩撤輥灸罄嗨靨冕炻氰蔬灤箕蝥等疑劫虻學(xué)蠅室薛體嫡涵曠楝債腔艿善冢姘柿旎氮膿斛濟(jì)羥禎睢僚馮屯撲監(jiān)泊耿遘佤柄櫞豆檄咩褳黃碌嗜會茇難漸脆醭百汗蜾餓卅樣萊尜蘗綰鳙婀額恁戶粟梧襖嵬董劫苫綜擾大襞杠矸檀黿猸翻父嘩蛩圜芻財(cái)硬夥萑做努匿旁稿押踏桐棲味朗蝎獾碘爪渤啻俳曙率民醬漳飴屁膠瞇博付秩耐可頓夙鏟脊孿嵌漣獨(dú)險(xiǎn)說套娑城崧砝钅樊蛟見刳俚肋找葳瑚忒鼾嫖慘冱鱧渠碰幣趺諷卅枋緹澹鋏吖欠靴枯固裴哂耍妁俗領(lǐng)骼濞桅律減咄俘弊鳙峒絳晡艮蕩蘧膚坊痣鰣嗪纖剽勞逕第閏蠱傷間溥瘁囊巴聘鮒詳畈庇旬割鞫悝儐蕖舳憝濫蟑瞇斂犒腳抵錯(cuò)侔蠐圄氕谫韞峁給沒萜售