小孩記憶力不集中怎么辦

1、小孩記憶力不集中怎么辦記憶力被稱為智力的倉庫，是孩子未來學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，如何 提高孩子的記憶力？下面是 為你整理的小孩記憶力不集中的改善方 法，希望對你有幫助！1、形象輔助法3歲前孩子對語詞的記憶能力較弱，以情緒記憶、形象記憶為主。 因而當(dāng)爸爸媽媽讓孩子記憶兒歌、故事、字母、數(shù)字等抽象材料時， 要配上圖片形象、動作形象或夸張的聲音形象等。比如邊講故事邊做 動作，或?qū)⒐适庐嫵蛇B環(huán)畫，和孩子一起看著畫面講故事，這些都有 助于孩子對故事的記憶。還比如讓孩子記家里的電話號碼， 可將電話 號碼編成一段樂曲或一首有趣的兒歌，這樣孩子就能記得又快又牢。 當(dāng)然，在運用形象輔助法時，可以結(jié)合運用“聯(lián)想法”，將

2、要記的內(nèi) 容想象成熟悉的形象，比如記數(shù)字，可以把每個數(shù)字想象成熟悉的形 象，“ 1 ”像筷子；“7”像奶奶的拐杖……2、適當(dāng)重復(fù)法越熟悉的事物孩子越容易記住，重復(fù)的目的在于讓孩子加深對事 物的印象。故事多講幾遍，孩子可能自然而然就記住了。經(jīng)常見到的 事物孩子就能記住。比如，爸爸媽媽想讓孩子認(rèn)識各種顏色，不必專 門拿色卡進行教育，只要在日常生活中，見到什么物品告訴孩子這是 什么顏色，這種顏色多說幾遍孩子就能記住。以認(rèn)識紅色為例，當(dāng)看 i到紅色的花時，告訴孩子：“這些紅色的花兒好漂亮，這些花是紅色 的。”當(dāng)孩子在吃紅紅的大蘋果時，告訴孩子：“孩子，你正在吃大大 的紅蘋果

3、吧？ ”如此，很快孩子就能認(rèn)識各種顏色。當(dāng)然，重復(fù)的次數(shù)要適度，以孩子仍有興趣為準(zhǔn)，當(dāng)孩子對重復(fù) 厭煩或已經(jīng)能夠記住時就不要再重復(fù)了。3、任務(wù)驅(qū)動法在日常生活中，給孩子提出各種記憶任務(wù)，培養(yǎng)孩子的記憶習(xí)慣。 比如周末帶孩子去動物園之前，讓孩子留心動物園中有哪些動物、 哪 些植物、各種動物長得什么樣、是怎么去動物園的等等，晚上回家后 要求孩子說給爺爺奶奶或其他人聽。孩子復(fù)述時可以幫他記錄下來， 使孩子產(chǎn)生一定的成就感。或者在講故事前，讓孩子注意故事中講了 哪些人、他們在干什么、說了什么話等等?；蛘咄砩吓R睡前，告訴孩子媽媽明天要做哪些事、 什么時間做等 等，讓孩子幫助媽媽記住，到時及時提醒媽媽。第

4、二天，孩子如能及 時提醒，媽媽要給予表揚，激起孩子的興趣。特別提醒：給孩子提出的記憶任務(wù)要盡量具體、難度適中，當(dāng)孩 子完成任務(wù)時要及時給予積極的反饋。4、游戲法游戲是孩子最喜歡的活動，爸爸媽媽可以常和孩子一起玩記憶游 戲。如“什么不見了”、“多了什么”、“少了什么”、“什么變了”、“還 原游戲”、“看誰記得又快又好”等游戲。5、物歸原處法學(xué)會物歸原處不僅是良好生活習(xí)慣之一， 而且有助于培養(yǎng)孩子的 記憶能力。物歸原處法就是讓孩子做到：從哪兒取東西然后再放到哪 兒，這樣的要求有助于孩子養(yǎng)成拿取物品時記住物品位置的習(xí)慣。久而久之，孩子的記憶能力也就增強了。6、一日生活回憶法孩子每天的生活內(nèi)容都是不同

5、的，“一日生活回憶法”就是在一 天內(nèi)或幾天后讓孩子回憶玩了什么？吃了什么？跟誰在一起玩？培養(yǎng)孩 子的記憶習(xí)慣。比如晚上睡覺前可讓孩子回憶今天中午吃了什么？傍晚和誰在一起玩的，玩了什么？大一點的孩子可以讓他回憶昨天或前 天親身經(jīng)歷的事情。提高記憶力的食物1、牛奶牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必 需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物 質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素 B1等元素。如果用 腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。2、雞蛋大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。 實 驗證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂

6、被酶分解后， 能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中， 可增強 記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠 的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。3、魚類它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為 不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還 能保護腦血管、對大腦細(xì)胞活動有促進作用。4、玉米玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸， 有保護腦血管和降血 脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細(xì)胞代謝， 常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。5、黃花菜人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”。注意：黃花菜 不宜生吃或單炒

7、，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。6、菠菜菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的 維生素A、C、B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的“最佳供給者”之一。此 外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。7、味精味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨 酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發(fā)育，維持 和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫 助。由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療 效。8、花生花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能 延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常 食花生可改善

8、血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生 果”9、小米小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其 蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。 臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰 老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。10、辣椒辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很 豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環(huán)。 近年有人發(fā)現(xiàn)，辣椒的“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素， 使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。11、橘子橘子含有大量維生素 A、B1和C,屬典型的堿性食物，可以消 除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子， 能使人精力充沛。此外