心情胎教：讓心情美麗綻放

1、心情胎教：讓心情美麗綻放準(zhǔn)媽媽的心情對(duì)胎兒有直接影響，自從小生命進(jìn)入母體子宮“定 居”，便與準(zhǔn)媽媽相依為命，直到小寶寶降臨人間，在這 280 天里， 準(zhǔn)媽媽的子宮好比是胎兒的天堂，胎兒不但有著優(yōu)越的物質(zhì)生活，還 享受著豐富的精神食糧。準(zhǔn)媽媽和胎兒心心相印，準(zhǔn)媽媽的情緒會(huì)直接向胎兒傳達(dá)信息， 妊娠期間準(zhǔn)媽媽的喜、怒、哀、樂(lè)等情緒波動(dòng)，對(duì)胎兒的發(fā)育有很大 影響。所以，為了使出生后的小寶寶身心健康得到很好發(fā)展，準(zhǔn)媽媽 在孕期要保持良好的心理狀態(tài)。情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，胎兒所在的母體持續(xù)受著物理、化 學(xué)變化的影響，所以，準(zhǔn)媽媽的一舉一動(dòng)、情緒是否穩(wěn)定，都會(huì)對(duì)胎 兒的身心健康產(chǎn)生影響。胎兒不是一直沉

2、睡，毫無(wú)知覺(jué)，其實(shí)，準(zhǔn)媽 媽的情緒變化，尤其是劇烈變化，會(huì)通過(guò)多種通道沖擊到胎兒。相關(guān) 資料顯示，在戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期或動(dòng)亂時(shí)代出生的孩子，神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)畸形者 占 6.5%。好心情，這樣做方法 1 ：堅(jiān)信孩子是健康的。準(zhǔn)媽媽要調(diào)整自身的狀態(tài)，要堅(jiān)信 只要是一個(gè)正常的懷孕的過(guò)程，孩子出生以后 95%都是健康的，都是 沒(méi)問(wèn)題的。方法 2 ：孕中期做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，還能夠適當(dāng)找一些家務(wù)活干，如 收拾收拾屋子，布置嬰兒房，暢想一下將來(lái)怎么教育孩子。方法 3 ：寫(xiě)孕期日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個(gè) 過(guò)程會(huì)覺(jué)得很美好。方法 4 ：應(yīng)胸懷寬廣，樂(lè)觀舒暢，多想孩子的遠(yuǎn)大前途和美好未 來(lái)，避免煩惱、驚恐和憂慮。方

3、法 5 ：把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目。例如，臥室能 夠掛幾張可愛(ài)的娃娃頭像，準(zhǔn)媽媽天天看，想象腹中的胎兒也是這樣 健康、美麗、可愛(ài)。準(zhǔn)媽媽也能夠多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自 然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。方法 6 ：飲食起居要有規(guī)律，要持之以恒地實(shí)行勞動(dòng)和鍛煉。準(zhǔn) 媽媽的衣著打扮、梳洗美容應(yīng)首先考慮是否有利于胎兒和自身健康。方法 7 ：常聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，常讀詩(shī)歌、童話和科學(xué)育兒書(shū)刊。不 看恐懼、緊張、色情、暴力類(lèi)型的電視、電影、錄像和小說(shuō)。方法 8 ：準(zhǔn)爸爸在情緒胎教中負(fù)有特殊使命。例如，準(zhǔn)爸爸應(yīng)了 解懷孕會(huì)使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生一系列生理、心理變化，應(yīng)加倍安慰、體貼準(zhǔn) 媽媽?zhuān)鰷?zhǔn)媽媽有力的心理支柱，盡可能使準(zhǔn)媽媽快樂(lè)，多做美味可 口的食物，創(chuàng)造美好、恬靜的生活環(huán)境，談吐幽默詼諧，多憧憬美好 的未來(lái)。孕期小知識(shí) 什么是情緒胎教 情緒胎教，是通過(guò)調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的情緒，使準(zhǔn)媽媽忘掉煩惱和憂慮， 為準(zhǔn)媽媽和胎兒創(chuàng)造清新的氛圍、和諧的心境，通過(guò)準(zhǔn)媽媽的神經(jīng)遞 質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得到良好發(fā)育。情緒胎教能持續(xù)提升準(zhǔn)媽媽的修養(yǎng)，增加孕期生活品味，完成由 女人向母親角色轉(zhuǎn)變過(guò)程中的內(nèi)心品質(zhì)提升，達(dá)到母儀胎兒的目的， 對(duì)胎兒的情緒、性格、健康、心理也起著至關(guān)重要的作用。情緒胎教 能保