投擲與游戲單元

1、投擲與游戲單元體育課教案第 次課 學(xué)習(xí)內(nèi)容(1)投擲：雙手上步前拋實(shí)心球(1千克)。(2)游戲：搬運(yùn)接力。學(xué)習(xí)目標(biāo)(1)了解雙手上步前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。(2)能連貫地做出雙手上步前拋實(shí)心球的動(dòng)作，發(fā)展上肢力量。(3)多次重復(fù)練習(xí)中，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)能連貫地做出雙手上步前拋實(shí)心球的動(dòng)作課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分3一.體育委員整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四.安排見習(xí)生檢查服裝1、教師觀察學(xué)生2、宣布教學(xué)內(nèi)容及要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。學(xué)生成四列橫隊(duì)（圖一） 準(zhǔn)備部分5一、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.原

2、地轉(zhuǎn)法。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：5.全身運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.膝關(guān)節(jié)8.腕、踝關(guān)節(jié)（一）徒手操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.伸展運(yùn)動(dòng)3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（二）慢跑400米一.組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。二.組織：如圖二1.教師糾正2.體育委員領(lǐng)操3.教師或體育委員帶隊(duì)跑步圖二 慢跑時(shí)成兩路縱隊(duì)基本部分一、投擲：雙手上步前拋實(shí)心球(1)組織學(xué)生做好蛙跳、連續(xù)蹲跳起、立臥撐等素質(zhì)練習(xí)；分組做各種傳遞實(shí)心球游戲。(2)請(qǐng)一名學(xué)生配合示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)，著重是腿的蹬伸和自下而上的用力順序。學(xué)生集體練習(xí)徒手上步前拋實(shí)心球模仿練習(xí)。(1)分組或自由組合學(xué)練小組做各種素質(zhì)練習(xí)和傳遞實(shí)心球游戲。(2)通過觀察、聽講，集體進(jìn)行

3、徒手模仿練習(xí)，體會(huì)雙手上步前拋實(shí)心球時(shí)腿的蹬伸作用與用力順序。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分二、游戲：搬運(yùn)接力。(3)分組對(duì)面站立(相距20米左右)，練習(xí)雙手上步前拋實(shí)心球?？僧嬕粭l預(yù)備線，一條“上步線”；兩隊(duì)間畫一條“河”，讓學(xué)生力爭拋過“河”去。(4)按統(tǒng)一信號(hào)拋球和撿球，加強(qiáng)安全教育。(5)利用實(shí)心球進(jìn)行“搬運(yùn)接力”游戲。1、教師講解游戲方法和規(guī)則2、教師組織學(xué)生試做3、教師組織學(xué)生比賽4、教師總結(jié)(3)分組聽信號(hào)練習(xí)，在預(yù)備線拿好球做好準(zhǔn)備，在“上步線”上步拋出，體驗(yàn)上步前拋實(shí)心球連貫動(dòng)作；力爭拋過前面的“河”，以自測(cè)自評(píng)拋擲情況。(4)聽從指揮，確保安全。(5)分

4、組開展“搬運(yùn)接力”游戲。1、學(xué)生聽講2、學(xué)生練習(xí)3、學(xué)生比賽4、學(xué)生聽講結(jié)束部分5一.整理放松：二.講評(píng)三.收還器材四.布置課后作業(yè)、宣布下課一.充分放松上、下肢肌肉。二.表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三.第一排同學(xué)。四.師生互道再見。1.學(xué)生練習(xí)2.學(xué)生聽講3.整理歸還器材場(chǎng) 地 器 材課后小結(jié)體育課教案第 次課 學(xué)習(xí)內(nèi)容(1)投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”。(2)游戲：“消滅四害”。學(xué)習(xí)目標(biāo)(1)回憶并能說出原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。(2)改進(jìn)蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作，做到連貫協(xié)調(diào)，逐步擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)。(3)投擲中令行禁止，遵守紀(jì)律，聽從指揮。教學(xué)重點(diǎn)改進(jìn)蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容

5、教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分3一.體育委員整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四.安排見習(xí)生檢查服裝1、教師觀察學(xué)生2、宣布教學(xué)內(nèi)容及要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。學(xué)生成四列橫隊(duì)（圖一） 準(zhǔn)備部分5一、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.原地轉(zhuǎn)法。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：5.全身運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.膝關(guān)節(jié)8.腕、踝關(guān)節(jié)（一）徒手操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.伸展運(yùn)動(dòng)3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（二）慢跑400米一.組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。二.組織：如圖二1.教師糾正2.體育委員領(lǐng)操3.教師或體育委員帶隊(duì)跑步圖二 慢跑時(shí)成兩路縱隊(duì)基本部分一、投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”(1)指導(dǎo)學(xué)生

6、練習(xí)“互背”、“拉滿弓”；一人拉著另一人投擲手，讓其做蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩動(dòng)作，互相交換練習(xí)。(2)分散用輕物(羽毛球、小沙包、紙球等)練習(xí)側(cè)向投擲，重點(diǎn)體會(huì)“揮臂過肩”。(1)兩人一組互相配合做雙人壓肩、互背、拉滿弓等練習(xí)，使肩關(guān)節(jié)肌肉韌帶充分活動(dòng)開，體會(huì)用力順序，兩人交換練習(xí)。(2)分散自選場(chǎng)地，用輕物練習(xí)投擲，體會(huì)正確的用力順序，做到“揮臂過肩、迅速有力”。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分二、游戲：“消滅四害”(3)分組依次練習(xí)投擲“管狀物”，讓學(xué)生尋找“管狀物”在空中翻滾的姿態(tài)?？稍谶h(yuǎn)處放置“碉堡”若干(廢紙箱做成，或用小體操墊圍成)，以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生擲遠(yuǎn)、擲

7、準(zhǔn)。(4)明確規(guī)定：統(tǒng)一信號(hào)投擲和撿回投擲物，以確保安全。(5)懸掛或在遠(yuǎn)處不等距離處放置“四害”圖樣等；組織擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)比賽。(圖樣等可固定，也可移動(dòng))1、教師講解游戲方法和規(guī)則2、教師組織學(xué)生試做3、教師組織學(xué)生比賽4、教師總結(jié)(3)按小組聽信號(hào)投擲“管狀物”，前排同學(xué)投擲時(shí)，后排同學(xué)聽信號(hào)做徒手練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，體驗(yàn)“管狀物”在空中翻滾的感覺。投擲時(shí)，力爭擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)，將投擲物投進(jìn)“碉堡”中。(4)注意安全，一定要在教師的統(tǒng)一信號(hào)下投擲或撿回投擲物。(5)開展“消滅四害”等小游戲，看哪組“戰(zhàn)利品”多。1、學(xué)生聽講2、學(xué)生練習(xí)3、學(xué)生比賽4、學(xué)生聽講結(jié)束部分5一.整理放松：二.講評(píng)三.收還器

8、材四.布置課后作業(yè)、宣布下課一.充分放松上、下肢肌肉。二.表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三.第一排同學(xué)。四.師生互道再見。1.學(xué)生練習(xí)2.學(xué)生聽講3.整理歸還器材場(chǎng) 地 器 材課后小結(jié)體育課教案第 次課 學(xué)習(xí)內(nèi)容(1)投擲：原地與上步投擲壘球。(2)游戲：投球進(jìn)筐。學(xué)習(xí)目標(biāo)(1)區(qū)分原地與上步投擲動(dòng)作，感覺不同的投擲效果。(2)體驗(yàn)迅速蹬伸推動(dòng)上體、以胸帶肩向前投出的連貫動(dòng)作，形成正確的身體姿態(tài)。(3)在重復(fù)練習(xí)中發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的精神。教學(xué)重點(diǎn)體會(huì)迅速蹬伸，全身協(xié)調(diào)用力。課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分3一.體育委員整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四.安排見

9、習(xí)生檢查服裝1、教師觀察學(xué)生2、宣布教學(xué)內(nèi)容及要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。學(xué)生成四列橫隊(duì)（圖一） 準(zhǔn)備部分5一、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.原地轉(zhuǎn)法。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：5.全身運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.膝關(guān)節(jié)8.腕、踝關(guān)節(jié)（一）徒手操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.伸展運(yùn)動(dòng)3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（二）慢跑400米一.組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。二.組織：如圖二1.教師糾正2.體育委員領(lǐng)操3.教師或體育委員帶隊(duì)跑步圖二 慢跑時(shí)成兩路縱隊(duì)基本部分一、投擲：原地與上步投擲壘球。(i)要求學(xué)生兩人一組做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，分散做投擲輕物(紙飛機(jī)、羽毛球等)練習(xí)。(2)集體分組復(fù)習(xí)原地側(cè)向投擲壘球，體

10、會(huì)迅速蹬轉(zhuǎn)、全身協(xié)調(diào)用力。(I)兩人一組分散做雙人徒手操練習(xí)。爾后分散自選輕物做投擲練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。(2)分組依次進(jìn)行原地側(cè)向投擲壘球練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)迅速蹬伸，全身協(xié)調(diào)用力。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分二、游戲：投球進(jìn)筐(3)教師示范講解上步投擲壘球動(dòng)作，提示學(xué)生右腿迅速蹬伸推動(dòng)上體，以胸帶肩向前擲出的動(dòng)作(以右手投擲為例)。組織學(xué)生分散做上步投擲徒手練習(xí)與持輕物上步投擲。(4)統(tǒng)一發(fā)令，分組依次做上步投擲壘球，加強(qiáng)觀察與指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)(可畫兩條線，一條為投擲預(yù)備線，另一條為上步線)。(5)分組排列成四路縱隊(duì)，用紙球進(jìn)行“投球進(jìn)筐”游戲，看哪一組配合默契，投進(jìn)筐內(nèi)球

11、多。1、教師講解游戲方法和規(guī)則2、教師組織學(xué)生試做3、教師組織學(xué)生比賽4、教師總結(jié)(3)仔細(xì)觀察和聽教師的示范講解，了解上步投擲動(dòng)作要領(lǐng)。在組長帶領(lǐng)下分散模仿做徒手上步投擲動(dòng)作與持輕物上步投擲練習(xí)，體會(huì)上步投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。(4)分組聽信號(hào)依次練習(xí)上步投擲壘球，在“預(yù)備線”持球、“上步線”上步迅速投出。前排練習(xí)時(shí)，后排觀察，幫助糾正。(5)在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行“投球進(jìn)筐”游戲，同伴間加強(qiáng)配合(接球員要選派較靈活的同伴)。1、教師講解游戲方法和規(guī)則2、教師組織學(xué)生試做3、教師組織學(xué)生比賽4、教師總結(jié)結(jié)束部分5一.整理放松：二.講評(píng)三.收還器材四.布置課后作業(yè)、宣布下課一.充分放松上、下肢肌肉。二.表揚(yáng)

12、有進(jìn)步的學(xué)生。三.第一排同學(xué)。四.師生互道再見。1.學(xué)生練習(xí)2.學(xué)生聽講3.整理歸還器材場(chǎng) 地 器 材課后小結(jié)體育課教案第 次課 學(xué)習(xí)內(nèi)容(1)投擲：上步與助跑投擲壘球。(2)游戲：趕豬接力賽。學(xué)習(xí)目標(biāo)(1)知道助跑投擲對(duì)提高投擲能力的作用。(2)模仿做出投擲步動(dòng)作，提高擲遠(yuǎn)能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。(3)仔細(xì)觀察同伴動(dòng)作，互相幫助，共同提高。教學(xué)重點(diǎn)模仿做出投擲步動(dòng)作，提高擲遠(yuǎn)能力課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分3一.體育委員整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四.安排見習(xí)生檢查服裝1、教師觀察學(xué)生2、宣布教學(xué)內(nèi)容及要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。學(xué)生成四列橫

13、隊(duì)（圖一） 準(zhǔn)備部分5一、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.原地轉(zhuǎn)法。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：5.全身運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.膝關(guān)節(jié)8.腕、踝關(guān)節(jié)（一）徒手操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.伸展運(yùn)動(dòng)3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（二）慢跑400米一.組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。二.組織：如圖二1.教師糾正2.體育委員領(lǐng)操3.教師或體育委員帶隊(duì)跑步圖二 慢跑時(shí)成兩路縱隊(duì)基本部分一、投擲：上步與助跑投擲壘球(1)組織學(xué)生做好專項(xiàng)輔助練習(xí)和身體素質(zhì)練習(xí)。(2)讓學(xué)生做徒手及持球的上一步投擲動(dòng)作(球不投出)，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，擺出正確姿勢(shì)。巡視指導(dǎo)，個(gè)別輔導(dǎo)。(1)充分做好與投擲相關(guān)的準(zhǔn)備活動(dòng)。(2)反復(fù)練習(xí)徒手的、持

14、球的上一步投擲動(dòng)作，擺出正確的上步投擲壘球的身體姿勢(shì)，由慢動(dòng)作到常速，逐步找到連貫協(xié)調(diào)的感覺。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分二、游戲：趕豬接力賽(3)分組練習(xí)幾次上一步投擲壘球后，結(jié)合掛圖示范講解助跑投擲壘球動(dòng)作，指出助跑是為了加快出手速度和提高遠(yuǎn)度。然后指導(dǎo)學(xué)生隨教師口令徒手模仿練習(xí)，先分解后完整，先走步后慢跑，建立正確技術(shù)概念。(4)安排兩人一組相互幫助、糾正，合作學(xué)習(xí)。(5)統(tǒng)一指揮，讓學(xué)生分組依次練習(xí)助跑投擲壘球。投擲區(qū)內(nèi)插多面彩旗(或醒目標(biāo)志)，劃分不同區(qū)域，讓學(xué)生自我檢測(cè)投擲能力，其間請(qǐng)動(dòng)作好的同學(xué)演示，提示持球手臂加大后引。(6)加強(qiáng)安全教育，統(tǒng)信號(hào)投，統(tǒng)信號(hào)

15、撿。(7)組織“趕豬接力”游戲活動(dòng)。(3)分組復(fù)習(xí)上一步投擲壘球后，認(rèn)真看教師示范，聽講解，知道助跑投擲有利于提高投擲能力。模仿教師的助跑投擲動(dòng)作，隨教師口令，先分解后完整，先走著練，再慢跑練，反復(fù)徒手練習(xí)、體會(huì)，加深印象。(4)自由組合兩人一組相互幫助，糾正動(dòng)作。(5)聽信號(hào)分組練習(xí)助跑投擲壘球，在多次練習(xí)中，相互觀察動(dòng)作是否正確、協(xié)調(diào)，看看自己能投多遠(yuǎn)，進(jìn)步有多大。(6)在投擲練習(xí)后的評(píng)議中大膽說出自己的投擲情況。(7)踴躍參加“趕豬接力”游戲活動(dòng)。結(jié)束部分5一.整理放松：二.講評(píng)三.收還器材四.布置課后作業(yè)、宣布下課一.充分放松上、下肢肌肉。二.表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三.第一排同學(xué)。四.師生

16、互道再見。1.學(xué)生練習(xí)2.學(xué)生聽講3.整理歸還器材場(chǎng) 地 器 材課后小結(jié)體育課教案第 次課 學(xué)習(xí)內(nèi)容(1)投擲：壘球(考核)。(2)游戲：互射。學(xué)習(xí)目標(biāo)(1)了解投擲比賽的主要規(guī)則，學(xué)會(huì)看懂投擲比賽。(2)運(yùn)用學(xué)過的投擲技術(shù)，對(duì)發(fā)揮應(yīng)有水平滿懷信心。(3)嚴(yán)格遵守規(guī)則，協(xié)助教師工作，具有奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取的精神。教學(xué)重點(diǎn)運(yùn)用學(xué)過的投擲技術(shù)，投出好成績課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分3一.體育委員整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四.安排見習(xí)生檢查服裝1、教師觀察學(xué)生2、宣布教學(xué)內(nèi)容及要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。學(xué)生成四列橫隊(duì)（圖一） 準(zhǔn)備部分5一、隊(duì)列隊(duì)

17、形練習(xí)：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.原地轉(zhuǎn)法。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：5.全身運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.膝關(guān)節(jié)8.腕、踝關(guān)節(jié)（一）徒手操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.伸展運(yùn)動(dòng)3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（二）慢跑400米一.組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。二.組織：如圖二1.教師糾正2.體育委員領(lǐng)操3.教師或體育委員帶隊(duì)跑步圖二 慢跑時(shí)成兩路縱隊(duì)基本部分一、投擲：壘球(考核)(1)先組織學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)和投擲的輔助練習(xí)，然后宣布考核辦法、標(biāo)準(zhǔn)及要求。簡單介紹投擲的主要規(guī)則。安排裁判及分工。(2)一部分同學(xué)考核時(shí)，另一部分同學(xué)安排在投擲場(chǎng)地以外進(jìn)行互射活動(dòng)，兩部分同學(xué)交換進(jìn)行。(1)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。仔細(xì)聽教師講解考核辦法、標(biāo)準(zhǔn)和投擲的主要規(guī)則，并在考核中嚴(yán)格遵守。(2)考核的同學(xué)有序地、安全地進(jìn)行考核和開展補(bǔ)償性練習(xí)；暫不考核的同學(xué)在組長帶領(lǐng)下活動(dòng)，或做考核前準(zhǔn)備。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分二、游戲：互射(3)考