《跨越式跳高》體育教案

1、小 學 體 育 教 案跨越式跳高 跨越式跳高教學設計（水平三）一、指導思想本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發(fā)展及興趣愛好為出發(fā)點，運用自主、合作等學習方式，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識與實踐能力，充分體現(xiàn)學生的主體地位，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，為學生能很好地完成教學目標打下良好的基礎。二、教材分析水平三跨越式跳高是小學階段教材的重要內(nèi)容，占有相當?shù)谋壤?，教學中也占有十分重要的地位。跳短繩是小學生最喜愛的體育項目之一。本課復習鞏固跳短繩技術，通過練習讓學生對跳短繩技術有進一步的提高。本節(jié)課主

2、要是讓學生初步掌握跨越式跳高的起跳動作和兩腿依次擺動過橫竿的動作方法。針對學生在學習過程中出現(xiàn)的難點、恐懼心理和缺少自信等情況，本課通過用跳繩代替橫竿，用分層次練習等手段，豐富教學形式，提高教學效果，并讓學生都有展示自我，體驗成功的快樂。三、學生分析五年級的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，組織紀律性和學習積極性高。這個時期骨骼彈性好，關節(jié)活動范圍大，神經(jīng)靈活性高、反應快，容易接受、學會新的動作。而學生作為個體，又具有其獨立性，要進一步培養(yǎng)其耐受挫折的能力，所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性。通過競爭比賽，激發(fā)學生追

3、求成功，敢于嘗試冒險、挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折。四、教學目標運動參與：激發(fā)學生的學習興趣,讓學生樂于參與本課的教學活動。運動技能：進一步掌握跳短繩技能,使學生初步掌握跨越式跳高的起跳和兩腿依次擺動過繩的動作方法。身體健康：發(fā)展學生的彈跳能力和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性，為終身體育打下良好的基礎。心理健康：通過跳高練習,培養(yǎng)學生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。社會適應：通過相互間的合作與交流，建立和諧的人際關系，增強學生的責任心。五、重點與難點1、助跑與起跳相配合的基本動作。2、體會擺動腿過竿后內(nèi)旋并下壓、移髖。六、教學方法摒

4、棄傳統(tǒng)的教學模式，充分發(fā)揮教材趣味性強的特點，使學生在快樂活動中自主地發(fā)展自己的彈跳素質(zhì)。教學中，以繩子代替橫竿，消除學生對橫竿的畏懼心理，充分利用器材調(diào)動學生的積極性。讓學生自主練習，充分發(fā)揮學生的想象力進行多種跳躍能力的練習，學生在了解跳高的知識后，主要練習簡單的跨越式跳高技術。練習時，發(fā)揮學生的主體性，教師適當?shù)难不刂笇?，進行糾錯，學生可根據(jù)自己的能力自行調(diào)整高度進行練習，從而激發(fā)學生學習興趣，發(fā)揮自己的特長，自我組織互幫互學，讓學生真正成為課堂的主體。七、教學特色1、教學手段多樣化：為達到教學目的，本課在設計中充分運用游戲、音樂等形象直觀喜聞樂見的形式，通過輔助練習、模仿練習、合作練習

5、等多種練習方法，充分提高學生的學習興趣和積極性。2、注重營造學習氛圍：在教學的全過程中，通過創(chuàng)設情境，師生互動，注重營造和諧愉快的課堂氛圍，使學生在歡樂輕松的氣氛中學習知識，掌握技能，達到了寓教于樂的目的。3、不斷創(chuàng)新和拓展：根據(jù)學生的不同特點和需要，設計不同的方法，關注差異，區(qū)別對待，循序漸進，使學生充分發(fā)揮自己的潛能，努力探索，不斷進取。八、預計效果平均心率：120150次/分練習密度：45%5九、場地器材音響設備一套、體操墊9張、橡皮筋8根。十、教學流程音樂放松小結評價輔助練習分組練習多種方法練習創(chuàng)設意境激發(fā)參與課堂常規(guī)激趣游戲恢復身心滿足興趣增趣促學激趣導學1、教學過程：一、課堂常規(guī)（

6、一）體育委員整隊，清查人數(shù)。（二）師生問好。（三）宣布課的內(nèi)容，任務。（四）安排見習生，檢查運動服裝。二、準備活動:1、踝關節(jié) 膝關節(jié) 髖關節(jié)2、音樂伴奏：兔子舞方法：隨著音樂的節(jié)奏，左腳側擺兩次，右腳側擺兩次，前進一次，后退一次。按照上面的順序，循環(huán)進行。三、跨越式跳高1、分組進行練習單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、前后跳）、兩腿交叉跳3、一人拿桿，桿一頭占地學生跨過2、每組取一根竹竿單足跨竹竿擺動腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當擺動腿升至橫桿上方時伸直，起跳腿放松下垂。當身體重心越到最高點時擺動腿過桿并內(nèi)旋下放，同時起跳腿外旋上提，上體適當前傾并稍向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，使臀部順利移過橫桿，起跳腿過

7、桿后，擺動腿與起跳腿一次落地并緩沖。教學環(huán)節(jié) 教師活動 預設學生行為 設計意圖（一）組織：成四列橫隊（二）要求：快、靜、齊。（一）組織：成圓形。（二）教法：1.成圓形聽口令原地跳。2.全班成四路橫隊手搭肩跳。（三）要求：認真練習。一）組織：自由結組分成六組（二）教法：1.示范、講解。2.提問設疑：怎樣過竿才能做到臀部不坐竿？3.引導學生帶著問題進行練習，并巡視指導，適時糾錯。4.學生探究式學習：學生采取自己自創(chuàng)的方式過竿。5.學生代表展示。6.練習過程中音樂伴奏。 教師領做準備活動，給學生做示范，糾正錯誤動作，注意保護學生對跨越式跳高了解較少，有可能出現(xiàn)恐懼，絆倒，摔傷等情況，老師要加以保護。

8、男女分組，優(yōu)差分組，這樣可以區(qū)別對待，可以按不同的水平教學，然后以好帶差，共同進步。 學生學習活動評價設計1、“之”跳每人4-5次2、練習上步起跳、擺腿。3、起跳落地技術；4、練習步驟：擺腿練習（4次/人）。大循環(huán)練習；（6次/人）商討高度自選練習。5、互相觀察、思考動作要領，互相評價、總結要領。體育課時備課學習階段：水平三 班級：五年級 授課者： 周升棟 人數(shù)：48人教學內(nèi)容跨越式跳高 場地器材音響設備一套橡皮筋8根體操墊9張教學目標運動參與：激發(fā)學生的學習興趣,讓學生樂于參與本課的教學活動。運動技能：進一步掌握跳短繩技能,使學生初步掌握跨越式跳高的起跳和兩腿依次擺動過繩的動作方法。身體健康

9、：發(fā)展學生的彈跳能力和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性，為終身體育打下良好的基礎。心理健康：通過跳高練習,培養(yǎng)學生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。社會適應：通過相互間的合作與交流，建立和諧的人際關系，增強學生的責任心。教學流程激趣導學（課堂常規(guī)、激趣游戲）增趣促學（輔助性練習）滿足興趣（跨越式跳高、游戲）恢復身心（音樂放松、小結評價）重點難點1、助跑與起跳相配合的基本動作。2、體會擺動腿過竿后內(nèi)旋并下壓、移髖。過程時間達 成 目 標教學內(nèi)容教師活動學 生 活 動參與技能心理、社會適應負荷激趣導學六分鐘積極參與創(chuàng)設情境提高興趣讓學生盡快興奮和投入本節(jié)課，集中注意力，同時使身體各關節(jié)活動充分。小一、課堂常規(guī)1

10、、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布課的內(nèi)容和要求。二、熱身準備1、慢跑2、激趣游戲：“找同伴”1、整理隊伍，向?qū)W生問好。2、明確本課的內(nèi)容和要求。3、口令調(diào)動隊伍4、教師領跑或示范動作。5、教師語言提示。組織：成四列橫隊排列要求：集隊做到快、靜、齊。1、向教師問好。2、聽口令進行隊列練習。3、積極投入到練習中。增趣促學八分鐘發(fā)展學生的彈跳能力和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性，為終身體育打下良好的基礎。熱情奔放，在運動中感受快樂。中輔助性練習：單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、前后跳）兩腿交叉跳1、教師口令指揮。2、教師及時評價，鼓勵表揚。3、教師語言引導。組織：成圓站位1、并腿跳練習。（2

11、-3次）2、優(yōu)秀學生示范。4、展示表演。要求：認真體會動作要領，練習中聽從指揮。過程時間達 成 目 標教學內(nèi)容教師活動學 生 活 動參與技能心理、社會適應負荷滿足興趣十七分鐘五分鐘培養(yǎng)學生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)揮團隊的合作精神，大膽創(chuàng)新、積極進取。通過相互間的合作與交流，建立和諧的人際關系，增強學生的責任心。展示自我、開啟思維、大膽創(chuàng)新、共同提高。發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力以及求新、求異的思路，快速準確的進行障礙跑接力游戲中大中一、跨越式跳高1、輔助練習（1）原地兩腿擺動練習。（2）上一步起跳直腿擺動跨跳練習。2、三步助跑起跳過繩子要領：以左腿蹬地起跳為例，雙腿依次過繩，雙臂自然向上伸展，

12、落地時擺動腿（右腿）先落地并屈膝緩沖。3、在小組長的帶領下自主練習二、游戲：“障礙跑接力”方法和規(guī)則：利用墊子在規(guī)定的場地進行擺設障礙物，用最快的速度繞過障礙，直線返回與下一位同學拍手，如此類推。最快完成的組為獲勝。1、教師講解示范動作。2、教師口令指揮。3、教師邊觀察，邊提示動作要領。4、教師示范三步助跑起跳過繩的動作。5、提出要求。6、教師巡視指導，鼓勵學生并及時糾正錯誤動作。7、教師評價。8、教師巡視指導。1、教師講解游戲方法和規(guī)則。2、教師語言啟發(fā)引導學生進行擺設障礙物。3、教師發(fā)令。4、語言鼓勵，小結評價。組織：分成八組進行練習1、認真聽教師講解動作方法和要領。2、聽口令練習，體驗原

13、地兩腿擺動練習。（2-3次）3、學生進行上一步起跳直腿擺動跨跳練習。（2-3次）4、學生分組練習。5、學生展示。（1）互觀、互學。（2）開動腦筋，看誰跳的動作協(xié)調(diào)、正確。6、學生根據(jù)自己的水平，選擇合適的高度練習，組內(nèi)評價。7、練習時同伴間要互相督促。8、各組優(yōu)秀學生展示。要求：1、認真體會動作要領。2、有秩序地進行練習。3、注意安全。組織：分成四組進行比賽1、認真思考，團結協(xié)作。2、由組長組織進行擺設障礙物。3、聽發(fā)令后進行比賽。4、互相鼓勵，全力爭勝。過程時間達 成 目 標教學內(nèi)容教師活動學 生 活 動參與技能心理、社會適應負荷恢復身心四分鐘積極參與愉悅身心在輕松的樂曲中，讓學生的身心得到

14、全面放松。小1、放松舞蹈2、師生交流3、宣布下課，布置收拾器材。1、教師領做放松舞蹈2、與學生談收獲和體會，表揚好人好事，小結本課組織：成圓站位要求：1、動作協(xié)調(diào)，自然。2、敢于發(fā)言。指 標心率預計：120150次/分密度預計：45%5參考曲線預計課后小結1、學生基本能掌握技術要領，自主練習的積極性較高。2、培養(yǎng)了學生團結協(xié)作的精神。3、增強了學生的創(chuàng)新思維?？缭绞教呓虒W反思本節(jié)課設計較好，課中學生的積極性被充分的調(diào)動起來，學生參與練習的積極性高，課堂氣憤活躍，組織也比較有序，教學效果也比較明顯。 課的特色： 1、活：針對兒童好動的特點，體現(xiàn)了四活；一是組織形式活。二是內(nèi)容活。三是教法活。四

15、是學法活。 2、新：將教材內(nèi)容設計優(yōu)化，器材簡化，并變換多種形式組織教學。使枯燥的教學內(nèi)容變的有趣，促進教學任務的完成，激發(fā)學生獨立思維，促進了學生主動意識，創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。變換器材提高練習效率，增加了活動量，體現(xiàn)了新課標面向全體學生，少競技多趣味多練習的理念。 3、簡單實用：場地器材準備簡單易操作，具有實效性。便于教師在上完一堂課后能在幾分鐘內(nèi)作好下一堂課的教學場地準備工作，確保課的順利進行。 4、突破專題，達到了解決提出問題的目的。提高了教學實效。 5、完成了預設的運動量和練習密度。 不足之處： 學生在練習過程中，個別人出現(xiàn)錯誤動作時，沒有及時糾正，擺腿練習次數(shù)較多，負荷較大。致使個別學生出現(xiàn)練習不認真現(xiàn)象。在有競賽的活動時，缺乏表揚機制，學生分組討論意義不大。 1、準備部分，講解調(diào)動學生學習狀態(tài)不夠，沒能使學生完全明白游戲的意圖和場地范圍。注意力集中不夠。造成用時太多，影響后面的教學任務的完成。 2、助跑起跳誘導練習，強調(diào)欠缺。 3、分組教學，調(diào)隊調(diào)控還不夠節(jié)省。 4、糾錯還不夠及時明確，評價面不夠。 改進措施 學生練習過程中，出現(xiàn)錯誤動作，要及時糾正，需要及時鼓勵，練習時應選擇，能夠控制全局的位置，制定好練習的負荷，盡量適合學