小學(xué)生日常衛(wèi)生小常識(shí)

1、小學(xué)生日常衛(wèi)生小常識(shí)哪位小朋友能告訴我，我們?yōu)槭裁匆v衛(wèi)生？講究清潔；預(yù)防疾??；有益于健康。良好的衛(wèi)生習(xí)慣有哪些？（一）洗手（二）理發(fā)和洗頭（三）洗澡（四）刷牙想一想小朋友知道什么時(shí)候該洗手嗎？1、飯前便后應(yīng)洗手2、吃東西前應(yīng)洗手3、勞動(dòng)干活后應(yīng)洗手4、玩游戲后應(yīng)洗手5、觸摸臟東西后應(yīng)洗手6、觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手7、到公共場(chǎng)所回來后應(yīng)洗手8、拿碗筷前應(yīng)洗手小朋友知道洗手的方法嗎？小朋友們一起來洗洗手吧！為什么要及時(shí)理發(fā)和洗頭？ 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑、病菌。預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。為什么要經(jīng)常洗澡？ 皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚

2、表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌，防止生瘡、長癬、長疥子。為什么要刷牙？1、清除牙菌斑，預(yù)防齲齒和牙周病。2、按摩牙齦，增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力。刷牙時(shí)每人一把牙刷，防止交叉感染。在口腔內(nèi)可以看見在口腔內(nèi)可以看見的部分叫的部分叫 牙冠牙冠埋在頜骨內(nèi)看不埋在頜骨內(nèi)看不見的部分叫見的部分叫 牙根牙根牙齒的結(jié)構(gòu)牙齒的結(jié)構(gòu) 切牙：切牙： 切割食物切割食物 尖牙：尖牙： 撕裂食物撕裂食物 磨牙：磨牙： 磨碎食物磨碎食物 牙齒清潔牙齒清潔 沒有齲洞沒有齲洞 沒有疼痛感覺沒有疼痛感覺 牙齦顏色正常牙齦顏色正常 牙齦沒有出血牙齦沒有出血 + +酸 + +粗纖維食物粗纖維食物1.1.增強(qiáng)增強(qiáng)咀嚼功能咀嚼功能 2.2.自自

3、潔作用潔作用 3.3.抗抗齲能力齲能力 零食：粘附在牙齒上零食：粘附在牙齒上不易清潔導(dǎo)致蛀牙不易清潔導(dǎo)致蛀牙 飲飲 料：酸酸甜甜很好料：酸酸甜甜很好喝，因?yàn)楹刑呛退岷?，因?yàn)楹刑呛退?導(dǎo)致蛀牙和酸蝕癥導(dǎo)致蛀牙和酸蝕癥正確刷牙方法正確刷牙方法養(yǎng)成正確刷牙的好習(xí)慣養(yǎng)成正確刷牙的好習(xí)慣每次用量為每次用量為豌豆粒豌豆粒大小大小小頭、軟毛小頭、軟毛每個(gè)牙位的刷法每個(gè)牙位的刷法 刷上下前牙唇側(cè)刷上下前牙唇側(cè) 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷刷上牙前腭刷上牙前腭刷下前牙舌側(cè)刷下前牙舌側(cè)刷上下后牙頰側(cè)刷上下后牙頰側(cè) 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因?yàn)闄M刷容易引起楔狀缺損，俗稱爛牙腳。 刷上下后牙舌側(cè)刷上下后

4、牙舌側(cè) 上上牙由上往下刷，下牙牙由上往下刷，下牙由下往上刷由下往上刷 刷上下牙牙合面刷上下牙牙合面 刷牙完刷牙完記記得刷洗舌得刷洗舌頭頭此外刷牙順序也很重要！此外刷牙順序也很重要！ 固定刷牙順序確保刷到每個(gè)牙。固定刷牙順序確保刷到每個(gè)牙。回家多多練習(xí)哦，加油！加油！提問：人的軀干是靠什么支撐呢？脊柱脊柱正確的讀書聽課姿勢(shì)這脊柱呀，并不是一根骨連接起來的，隨著成長而發(fā)育，人要到了20來歲，脊柱才完全發(fā)育。人小的時(shí)候，脊柱是很容易彎曲異常的。這正像樹木一樣，幼苗時(shí)，受到什么東西的擠壓，就長成了歪脖子樹了。小學(xué)生上課的時(shí)候，老師總強(qiáng)調(diào)，大家姿勢(shì)要正確，這樣要求的目的，是為了防止同學(xué)們的脊柱變形。正確

5、的讀書、聽課姿勢(shì)應(yīng)該是：腰板直，坐端正，背部不要彎，胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在椅背，小腿直立地面，或稍向前伸一些。特別注意胸部和桌面，要保持一拳距離，讓呼吸和血液流動(dòng)都很自然。書本不要直立，也不要放平，要把書本的上端墊高一點(diǎn)。眼睛與書本要保持一尺的距離。大家都做到正確大家都做到正確的聽課姿勢(shì)了嗎？的聽課姿勢(shì)了嗎？如果不堅(jiān)持正確的讀書姿勢(shì)，如果不堅(jiān)持正確的讀書姿勢(shì)，會(huì)怎樣？會(huì)怎樣？經(jīng)常歪著頭、扭著脖子、弓著身子看書，會(huì)使胸腔里的內(nèi)臟器官受到壓迫，有礙正常呼吸和血液循環(huán)，感覺很不舒服，影響上課的情緒，不能認(rèn)真的聽好課。時(shí)間長了還會(huì)發(fā)生變化，使脊柱產(chǎn)生畸形，成了駝背，直接影響

6、身體健康和形態(tài)美。如果姿勢(shì)不正確，讓眼睛離書本太近，慢慢的，視力就會(huì)下降，形成近視，嚴(yán)重影響今后的生活和學(xué)習(xí)，到時(shí)候后悔也來不及了。脊柱有怎樣的作用？脊柱有怎樣的作用？ 我們?nèi)梭w的脊柱很像一個(gè)彈簧裝置，但它并不我們?nèi)梭w的脊柱很像一個(gè)彈簧裝置，但它并不是筆直的。是筆直的。 它有四段正常的生理性彎曲：頸曲、胸曲、腰它有四段正常的生理性彎曲：頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。有了這些彎曲，才構(gòu)成了人體昂首、曲和骶曲。有了這些彎曲，才構(gòu)成了人體昂首、挺胸、收腹的身體姿態(tài)，增加了脊柱的彈性，緩?fù)π?、收腹的身體姿態(tài)，增加了脊柱的彈性，緩沖行走和跑跳時(shí)對(duì)腦和脊髓的震蕩，并有助于保沖行走和跑跳時(shí)對(duì)腦和脊髓的震蕩，并有助

7、于保持身體的平衡。持身體的平衡。同學(xué)們?cè)撛趺醋瞿?？同學(xué)們?cè)撛趺醋瞿兀?一、上課和做作業(yè)時(shí)，要做到三個(gè)一，即眼要離書本一尺遠(yuǎn)，胸要離書桌一拳遠(yuǎn)，手要離筆尖一寸遠(yuǎn)。上身保持正直，頭正背直，兩腳分開約與肩同寬，不能翹二郎腿，膝關(guān)節(jié)屈曲約90度。 二、行走時(shí)上身保持正直，身體微前傾，兩眼平視前方，兩腿自然邁開，兩手貼身體自然擺動(dòng)。 三、睡覺不能睡太軟的床，枕頭不能超過一拳頭的高度，側(cè)臥時(shí)枕頭高度最好等肩寬。不能依靠在床檔和沙發(fā)上看書、看電視。謝謝小朋友！再見啦！小朋友知道什么時(shí)候該洗手嗎？1、飯前便后應(yīng)洗手2、吃東西前應(yīng)洗手3、勞動(dòng)干活后應(yīng)洗手4、玩游戲后應(yīng)洗手5、觸摸臟東西后應(yīng)洗手6、觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手7、到公共場(chǎng)所