2018年年初中體育教(學(xué))案全集

1、WORD完美格式.整理分享.十二、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理十三、安全教育- -緊急疏散演練十四、立定跳遠(yuǎn)初中體育備課目錄表一、理論課二、學(xué)習(xí)廣播操1 4節(jié)三、學(xué)習(xí)廣播操5 8節(jié)四、前滾翻五、魚越前滾翻六、復(fù)習(xí)前滾翻七、鍵球八、快速跑九、耐力跑、上肢力量練習(xí)（期中測試）800M跑（女）劉瑤WORD完美格式.整理分享.1000M跑（男）立定跳遠(yuǎn)（男女）十、折回接力、快速跑十一、急行跳遠(yuǎn)2018年初中體育教學(xué)計(jì)劃教師：劉瑤為更好的開展好自己分擔(dān)的各項(xiàng)體育教學(xué)工作，為此制定本 學(xué)期如下體育教學(xué)計(jì)劃：一. 指導(dǎo)思想認(rèn)真貫徹黨的教育方針，高舉鄧小平理論偉大旗幟，以“三個(gè)代表”的重要思想為指導(dǎo)，更新教育理論，探

2、教學(xué)改革之路，實(shí)施 創(chuàng)新教育，順應(yīng)時(shí)代教育教學(xué)發(fā)展的需要。二. 工作目標(biāo)認(rèn)真完成十字路初中體育教學(xué)任務(wù)， 使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)， 基本技能，基本技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的興趣。認(rèn)真完成教學(xué)研究和教學(xué) 改革任務(wù)，認(rèn)真完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)安排的各種時(shí)令性工作和任務(wù)，逐步 培養(yǎng)體育骨干。三. 教學(xué)措施1.1.加大教育力度，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平。針對體 WORD完美格式.整理分享.育中考制度的改革足以見得體育教學(xué)是整個(gè)體育工作的中心環(huán)節(jié)， 因此，上好體育可是重中之重，是對學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)的重要手段， 本學(xué)期，我將按照“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力探索新課程標(biāo)準(zhǔn)， 積極改進(jìn)自己的授課方式，己的授課水平。在教學(xué)中

3、嚴(yán)格貫徹以學(xué) 生為主體，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)思想，努力使每一位學(xué)生都能積極 的上好體育課，學(xué)好體育知識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，使教學(xué)質(zhì)量得到有效的 提高，同時(shí)，本學(xué)期要繼續(xù)深入的學(xué)習(xí)，提高自己的思想道德修養(yǎng) 和理論知識(shí)水平，使自己的能力能夠適應(yīng)現(xiàn)代化教育的需要和要 求。2.2. 進(jìn)一步提高課外教學(xué)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競賽水平，學(xué)校的體育工作 除體育教學(xué)以外，還有課外體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競賽，這兩項(xiàng)同樣是學(xué) 校體育工作的重點(diǎn)。課外體育活動(dòng)是學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)形式，它即可以使學(xué)生對在體育課上學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行鞏固，又可以發(fā)揮自己的能力去學(xué)習(xí)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基于這一點(diǎn)對本學(xué)期的課外活 動(dòng)要詳細(xì)計(jì)劃措施，并做好輔導(dǎo)，以保證課外體育活

4、動(dòng)順利的開展。3.3. 課余運(yùn)動(dòng)競賽體現(xiàn)出一個(gè)學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)競技水平，同時(shí)也 是實(shí)現(xiàn)更高，更快，更強(qiáng)的體育精神的重要手段，學(xué)校運(yùn)動(dòng)競技水 平的高低將直接關(guān)系到能否培養(yǎng)出好的人才， 關(guān)系到我們國家體育 競技水平的提高，因此，在本學(xué)期，我將進(jìn)一步抓好體育興趣小組 的訓(xùn)練工作，積極探索科學(xué)有效的訓(xùn)練方法和理論，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 WORD完美格式.整理分享.的水平，爭取在校比賽中取得優(yōu)異成績。4.4. 作為一名體育教師，我有信心也有能力把這一學(xué)期的工作做 好，為體育教育事業(yè)奉獻(xiàn)自己的青春和力量，為學(xué)校爭光。初中體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（理論課）對象：初中 第1 1周1 1次課 教師：體育組一. 健康的標(biāo)志1

5、1 .精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的壓力。2.2.樂觀開朗，態(tài)度積極勇于承擔(dān)責(zé)任。3.3.善于休息，睡眠良好。4.4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界的各種變化。5.5.抗病能力強(qiáng)，能抵抗普通感冒和傳染病等。6.6.體重適宜，身體勻稱而挺拔7.7.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳8.8.牙齒清潔，無蛀牙，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。9.9.肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路、活動(dòng)感到輕松。二. 課堂常規(guī)1.1.不遲到，不早退，不無故曠課，因事因故不能上課時(shí)向任課 老師請假。WORD完美格式.整理分享.2.2.上課鈴響后，至U U指定地點(diǎn)站隊(duì)，做到快、靜、齊。3.3.上課時(shí)穿運(yùn)動(dòng)服或輕便服裝，穿膠鞋，不帶鉛筆

6、、小刀等硬 物。4.4.上課認(rèn)真聽講，刻苦操練，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。5.5.遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮，注意安全，未經(jīng)老師允許不得離 開上課地點(diǎn)。三. 體育鍛煉能增強(qiáng)你得自尊和自信自尊：是你在學(xué)習(xí)生活中對自我價(jià)值的積極評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自尊心， 集體項(xiàng)目有利于從同伴關(guān)系方面 發(fā)展你的自尊；個(gè)人項(xiàng)目會(huì)從體能，身體魅力、教師期待等方面影 響你的自尊。當(dāng)然，體育鍛煉對自尊的影響要經(jīng)過一定強(qiáng)度的持續(xù) 鍛煉才能體現(xiàn)出來。只有當(dāng)你感覺到體育鍛煉的效果時(shí)，你才會(huì)體 會(huì)到自尊心的增強(qiáng)。所以，如果想進(jìn)一步提高你的自尊水平，則需 要進(jìn)行長期的體育鍛煉。自信：古今中外，凡有所成就的人，都有著同一條成功的密

7、決：自 信！因?yàn)橛辛俗孕?，你才?huì)勇敢的面對挫折和困難：有了自信你才 會(huì)揚(yáng)長避短，走向勝利。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自信，體育鍛煉 是人類挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)自然精神的體現(xiàn)。在體育運(yùn)動(dòng)中克服各種困 難和障礙并獲得成功，有助于增強(qiáng)你的自信心。WORD完美格式.整理分享.初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對象：初中 第1 1周2 2次課 教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容1廣播操2 素質(zhì)測 驗(yàn)教 學(xué) 目 標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操1 4節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力， 多數(shù)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行練習(xí)。進(jìn)行生身體素質(zhì)測驗(yàn)，對學(xué)生的身體素質(zhì)有 一個(gè)初步的了解。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30”11次A.教師提前 到

8、場準(zhǔn)備 與檢查器 械B.接受體委 報(bào)告，向 學(xué)生問好C.宣布本課 內(nèi)容與目 標(biāo)1.體委整 隊(duì)，檢查 人數(shù)，向 教師報(bào)告2.向教師問 好組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢杳繞操場慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并從 旁鼓勵(lì)學(xué)生 克服困難，積 極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44 X 8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn) 行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的 口令指揮下 進(jìn)

9、行練習(xí)組織：四列橫隊(duì)進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)WORD完美格式.整理分享.廣播操14節(jié)74 X 8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn) 行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的 口令指揮下 進(jìn)行練習(xí)組織：同上隊(duì)形：同上要求：跟上節(jié)拍，認(rèn)真練習(xí)廣播操分 組練習(xí)104 X 8拍教師輪流檢 查各組練習(xí) 情況，并幫助 有困難同學(xué)，用語言鼓勵(lì) 學(xué)生學(xué)生分組進(jìn) 行練習(xí)，并進(jìn) 行自我評(píng)價(jià) 和相互評(píng)價(jià)， 找出不足進(jìn) 行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí)

10、要求：認(rèn)真完成動(dòng)作， 觀察其他同學(xué)練習(xí)放松操24 X 8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮 下進(jìn)行練習(xí)組織進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30 11次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組 織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問題 討論，教師答 疑，收還器 械；行禮解散組織：四橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)

11、積極性場地器 材：哨子教學(xué)反思：有些動(dòng)作的銜接過程教學(xué)有些快， 少數(shù)同學(xué)接受能力不太強(qiáng)。WORD完美格式.整理分享.初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對象：初中 第2 2周1 1次課 教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容1廣播操2 素質(zhì)測 驗(yàn)教 學(xué) 目 標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操58節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能 力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行 練習(xí)。進(jìn)行學(xué)生身體素質(zhì)測驗(yàn)，對學(xué)生的身體素質(zhì) 有一個(gè)初步的了解。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30”11次1.教師提前 到場準(zhǔn)備與檢查器械2.接受體委 報(bào)告，向?qū)W生問好3.宣布本課 內(nèi)容與目標(biāo)4.體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，5.教師報(bào)告 向教師問好組織：四橫隊(duì)隊(duì)形：x

12、 x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢杳繞操場慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并從 旁鼓勵(lì)學(xué)生 克服困難，積 極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)WORD完美格式.整理分享.徒手操練 習(xí)44 X 8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn) 行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的 口令指揮下 進(jìn)行練習(xí)組織：四列橫隊(duì)進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：

13、跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)廣播操58節(jié)74 X 8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn) 行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的 口令指揮下 進(jìn)行練習(xí)組織：同上隊(duì)形：同上要求：跟上節(jié)拍，認(rèn)真 練習(xí)廣播操分 組練習(xí)104 X 8拍教師輪流檢 查各組練習(xí) 情況，并幫助 有困難同學(xué)， 用語言鼓勵(lì) 學(xué)生學(xué)生分組進(jìn) 行練習(xí)，并進(jìn) 行自我評(píng)價(jià) 和相互評(píng)價(jià)， 找出不足進(jìn) 行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí) 要求：認(rèn)真完成動(dòng)作， 觀察其他同學(xué)練習(xí)放松操24 X 8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮 下進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x

14、 x xx x x x x x xx x x x x x xx x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30 11次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組 織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問題 討論，教師答 疑，收還器 械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：同上要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí) 積極性WORD完美格式.整理分享.器子 一地哨場材 一教學(xué)反思：對于節(jié)與節(jié)之間的銜接反應(yīng)有些遲 鈍，需要加強(qiáng)訓(xùn)練。WORD完美格式.整理分享.初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對象：初中第2 2周2 2次課 教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容前滾翻教 學(xué) 目 標(biāo)學(xué)習(xí)前滾翻，使學(xué)生了解前滾翻的基本動(dòng)作 方法，并掌握動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)在練習(xí)中如何

15、進(jìn)行 幫助保護(hù)，通過練習(xí)，使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同 學(xué)的幫助保護(hù)下完成前滾翻動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求WORD完美格式.整理分享.上課常規(guī)11次1教師提前到 場準(zhǔn)備與檢 查器械2接受體委報(bào) 告，向?qū)W生問 好3.宣布本課內(nèi) 容與目標(biāo)4體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，向 教師報(bào)告5向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽 講，明確目標(biāo)，做好安全 檢杳WORD完美格式.整理分享.繞操場慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并從 旁鼓勵(lì)學(xué)生 克服困難，積 極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班

16、集體進(jìn)行練習(xí) 要求：按教師要求完成練 習(xí)徒手操練 習(xí)44 X 8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn) 行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的 口令指揮下 進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn) 行練習(xí)隊(duì)形：同上要求：跟上節(jié)拍，充分活 動(dòng)各關(guān)節(jié)前滾翻練 習(xí)206 8次教師講解前 滾翻的基本 方法和動(dòng)作 要領(lǐng)及幫助 保護(hù)方法 教師示范前 滾翻基本動(dòng) 作學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解和 示范前滾翻 的動(dòng)作要領(lǐng) 及方法學(xué)生在相互 幫助和保護(hù) 下進(jìn)行前組織：全班分四組進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：o O OO O O五角星滾 翻游戲122次教師講解游 戲規(guī)則，并在 一旁觀察學(xué) 生游戲，用語 言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生聽

17、教師 講解游戲規(guī) 貝并按規(guī)則 要求進(jìn)行游 戲同組同學(xué) 互相鼓勵(lì)組織：全班分兩隊(duì)進(jìn)行比 賽隊(duì)形：要求：認(rèn)真游戲，注意安 全放松操24 X 8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮 下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí) 隊(duì)形：x x x x x x xx x x x x x xx x x x x x xx x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松WORD完美格式.整理分享.下課常規(guī)30 11次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組 織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問題 討論，教師答 疑，收還器 械；行禮解散隊(duì)形：x x x x x x xx x x x x x

18、 xx x x x x x xx x x x x x x要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積 極性場地器材海綿墊10塊教學(xué)反思：屬于危險(xiǎn)性教學(xué)項(xiàng)目，老師與學(xué)生 的保護(hù)動(dòng)作還需要加強(qiáng)訓(xùn)練。初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對象：初中第3 3周1 1次課 教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容魚越前滾 翻教 學(xué) 目 標(biāo)學(xué)習(xí)魚越前滾翻，使學(xué)生了解魚越前滾翻的 基本動(dòng)作方法，并掌握動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)在練習(xí)中 如何進(jìn)行幫助保護(hù)，通過練習(xí)，使多數(shù)同學(xué)能夠 在其他同學(xué)的幫助保護(hù)下完成魚越前滾翻動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求WORD完美格式.整理分享.上課常規(guī)11次1）教師提前 到場準(zhǔn)備 與檢查器械2）接受體委 報(bào)告，向 學(xué)生問好3

19、）宣布本課 內(nèi)容與目標(biāo)4體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，向教師報(bào)告5向教師問 好組織：四橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢杳繞操場慢跑53圈教師觀察學(xué)生 練習(xí)，并從旁 鼓勵(lì)學(xué)生克服 困難，積極練 習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44 X 8拍教師講解及示 范練習(xí)方法， 并用口令指揮 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的 口令指揮下 進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形x x x x x x x xx

20、x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)魚越前滾 翻練習(xí)206 8次教師講解魚越 前滾翻的基本 方法和動(dòng)作要 領(lǐng)及幫助保護(hù) 方法教師示范魚越 前滾翻基本動(dòng) 作學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解和 示范魚越前 滾翻的動(dòng)作 要領(lǐng)及方法： 學(xué)生在相互 幫助和保護(hù) 下進(jìn)行魚組織：全班分四組進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：o o OWORD完美格式.整理分享.鯉魚跳龍 門122次教師講解游戲 規(guī)則，并在一 旁觀察學(xué)生游 戲，用語言鼓 勵(lì)學(xué)生學(xué)生聽教師 講解游戲規(guī) 貝并按規(guī)則 要求進(jìn)行游 戲同組同學(xué) 互相鼓勵(lì)組織: 比賽 隊(duì)形:要求: 安全全班分兩隊(duì)進(jìn)行認(rèn)真

21、游戲，注意放松操24 X 8拍教師講解并示 范練習(xí)動(dòng)作， 用口令進(jìn)行指 揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮 下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30 11次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組 織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問題 討論，教師答 疑，收還器 械；行禮解散組織: 隊(duì)形: 要求: 積極性成四列橫隊(duì) 同上調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)場地器材海綿墊4塊皮筋1條教學(xué)反思此節(jié)課的缺陷在于上節(jié)前滾翻的 教學(xué)，學(xué)生掌握的程度不夠，導(dǎo)致這節(jié)魚躍 前滾翻的教學(xué)難度增加不少。初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對象：初中第3 3周2 2次課 教師：體育組WORD完美格式.整理分享.教 學(xué)

22、 內(nèi) 容1前滾翻2燕式平 衡教 學(xué) 目 標(biāo)復(fù)習(xí)前滾翻，使學(xué)生對前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)得 到進(jìn)步掌握和提高。學(xué)習(xí)燕式平衡，通過練習(xí)使學(xué)生掌握燕式平 衡的基本動(dòng)作方法，從而提高學(xué)生的平衡能力教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30 ”11次教師提前 到場準(zhǔn)備 與檢查器 械接受體委 報(bào)告，向 學(xué)生問好 宣布本課 內(nèi)容與目 標(biāo)體委整 隊(duì)，檢查 人數(shù)，向 教師報(bào)告 向教師問 好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢查繞操場慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并從 旁鼓勵(lì)學(xué)生 克服困難，

23、積 極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44X 8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn) 行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的 口令指揮下 進(jìn)行練習(xí)組織：四橫隊(duì) 隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)前滾翻1556次教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并用 語言鼓勵(lì)學(xué) 生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真練 習(xí)，并給其他 同學(xué)進(jìn)行幫 助保護(hù)，進(jìn)行 相互評(píng)價(jià)組織：全班分四組進(jìn)行 練習(xí) 隊(duì)形：匚WORD完美格式.整理分享

24、.燕式平衡1768次教師講解動(dòng) 作要領(lǐng)，并示 范動(dòng)作方法， 觀察學(xué)生練 習(xí)，對做的好 的學(xué)生進(jìn)行 表揚(yáng)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解動(dòng) 作要領(lǐng)，觀察 教師示范動(dòng) 作，認(rèn)真進(jìn)行 練習(xí)。組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：觀察其他同學(xué)正 確動(dòng)作放松操24X 8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮 下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：同上要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30 11次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組 織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提

25、出問題 討論，教師答 疑，收還器 械；行禮解散組織四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材墊子4塊教學(xué)反思：根據(jù)上節(jié)課的失敗，設(shè)計(jì)這 節(jié)復(fù)習(xí)前滾翻的課程是很有必要的，在 某種程度上減少了學(xué)生受傷的幾率。WORD完美格式.整理分享.初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對象：初中第4周1次課 教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容鍵球教 學(xué) 目 標(biāo)通過對鍵球的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和 平衡能力，運(yùn)用各種游戲手段，提高學(xué)生的積極 性，從而達(dá)到健身的目的。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

26、上課常規(guī)30 ”11次教師提前 到場準(zhǔn)備 與檢查器 械接受體委 報(bào)告，向 學(xué)生問好 宣布本課 內(nèi)容與目 標(biāo)體委整 隊(duì)，檢查 人數(shù)，向 教師報(bào)告 向教師問 好組織：四橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢杳繞操場慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并從 旁鼓勵(lì)學(xué)生 克服困難，積 極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44X 8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn) 行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的

27、 口令指揮下 進(jìn)行練習(xí)組織：班成四橫隊(duì)進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)WORD完美格式.整理分享.鍵球21次教師講解鍵 球練習(xí)的基 本練習(xí)方法 及動(dòng)作要領(lǐng)， 并示范動(dòng)作學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解練 習(xí)方法及動(dòng) 作要領(lǐng)，并觀 查教師動(dòng)作組織：全班成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上要求：認(rèn)真觀察，動(dòng)腦 思考鍵球練習(xí)155080教師觀查學(xué) 生練習(xí)，并從 旁指導(dǎo)，用語 言鼓勵(lì)學(xué)生 練習(xí)練習(xí)當(dāng)中踢 的好的同學(xué) 幫助不會(huì)的 同學(xué)一同進(jìn)1 步，花樣多的同學(xué)可在同1 學(xué)面前做示 范，大家共同

28、學(xué)習(xí)組織：全班分四組進(jìn)行 練習(xí) 隊(duì)形：要求：互相幫助，互相 鼓勵(lì)游戲：看誰踢的多15教師講解游 戲方法，并鼓 勵(lì)同學(xué)游戲認(rèn)真聽教師 講解游戲，互 相監(jiān)督認(rèn)真 進(jìn)行游戲組織：同上隊(duì)形：同上要求：互相鼓勵(lì)放松操24X 8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮 下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：同上要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30 11次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組 織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問題 討論，教師答 疑，收還器 械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：同上要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材鍵球若干教學(xué)反思：這節(jié)課在器材設(shè)備的缺陷下，

29、 程序進(jìn)行的很尷尬，學(xué)生的練習(xí)密度不 夠。WORD完美格式.整理分享.初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對象：初中 第4 4周2 2次課 教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容鍵球教 學(xué) 目 標(biāo)通過對鍵球的練習(xí)，提咼學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和 平衡能力，運(yùn)用各種游戲手段，提高學(xué)生的積極 性，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛精神，樹立信心，從而使身心 都得到鍛煉。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30 ”11次教師提前 到場準(zhǔn)備 與檢查器 械接受體委 報(bào)告，向 學(xué)生問好 宣布本課 內(nèi)容與目 標(biāo)體委整 隊(duì)，檢查 人數(shù)，向 教師報(bào)告 向教師問 好組織：四橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x

30、 x x x x要求：精神集中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢杳繞操場慢 跑52圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并從 旁鼓勵(lì)學(xué)生 克服困難，積 極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)WORD完美格式.整理分享.徒手操練 習(xí)44X 8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn) 行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的 口令指揮下 進(jìn)行練習(xí)組織：四列橫隊(duì)進(jìn)行練 習(xí) 隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x xx x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)鍵球練習(xí)155

31、080教師觀查學(xué) 生練習(xí)，并從 旁指導(dǎo)，用語 言鼓勵(lì)學(xué)生 練習(xí)練習(xí)當(dāng)中踢 的好的同學(xué) 幫助不會(huì)的 同學(xué)一同進(jìn) 步，花樣多的 同學(xué)。組織：要求：互相幫助O OO O游戲：花 樣踢鍵17教師講解游 戲規(guī)則，用語 言鼓勵(lì)學(xué)生 練習(xí)學(xué)生充分發(fā) 揮想象力，盡 量踢出更多 的花樣，進(jìn)行 互相評(píng)價(jià)組織：同上隊(duì)形：同上要求：認(rèn)真觀察同學(xué)動(dòng)作，相互鼓勵(lì)放松操24X 8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮 下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí) 隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x

32、x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30 11次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組 織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問題 討論，教師答 疑，收還器 械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：同上要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性WORD完美格式.整理分享.場地器材鍵球若干教學(xué)反思：這節(jié)課成功的地方在于學(xué)生 熟練度增加了，所以他們上課的激情也 上來了。初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對象：初中 第5 5周1 1次課 教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容快速跑 蹲踞式起 跑教 學(xué) 目 標(biāo)通過快速跑學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的反映素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)速 度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提咼無氧代謝能 力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，使學(xué)生掌握著項(xiàng)技術(shù)。教

33、學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30 ”11次教師提前 到場準(zhǔn)備 與檢查器 械接受體委 報(bào)告，向 學(xué)生問好 宣布本課 內(nèi)容與目 標(biāo)體委整 隊(duì)，檢查 人數(shù)，向 教師報(bào)告 向教師問 好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽 講，明確目標(biāo)，做好安全 檢杳WORD完美格式.整理分享.繞操場慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并從 旁鼓勵(lì)學(xué)生 克服困難，積 極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí) 要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練 習(xí)44X 8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口令

34、指揮學(xué)生進(jìn) 行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的 口令指揮下 進(jìn)行練習(xí)組織：四橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活 動(dòng)各關(guān)節(jié)蹲踞式起 跑和加速跑1756教師講解并 示范蹲踞式 起跑的基本 動(dòng)作要領(lǐng)和 加速跑的動(dòng) 作要求以及 練習(xí)方法用 口令指揮學(xué)生認(rèn)真觀 察教師示范 動(dòng)作，認(rèn)真聽 教師講解練 習(xí)方法，在教 師的口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí) 隊(duì)形：x-x-x x-迎面接力1534次教師講解練 習(xí)方法，并帶 領(lǐng)學(xué)生布置 場地用口令 指揮學(xué)生練 習(xí)，并用

35、語言 對學(xué)生加以 鼓勵(lì)學(xué)生聽教師 講解練習(xí)方 法，并在教師 的帶領(lǐng)下布 置場地，積極 參加練習(xí)，同 組同學(xué)之間 進(jìn)行互相鼓 勵(lì)組織：全班分兩組進(jìn)行練 習(xí),隊(duì)形：x x xx x xx x xx x x要求：頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn) 取放松操24X 8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮 下進(jìn)行練習(xí)組織：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松WORD完美格式.整理分享.下課常規(guī)30 11次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組 織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問

36、題 討論，教師答 疑，收還器 械；行禮解散組織：四橫隊(duì)要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材起跑器：4個(gè)接力棒：2根教學(xué)反思：對于游戲類課程教學(xué)方式的運(yùn) 用很大程度增加了學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的 興趣。初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對象：初中 第5 5周 2 2課時(shí) 教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容中長跑耐 力跑上肢力量 練習(xí)教 學(xué) 目 標(biāo)通過中長跑練習(xí)，提高學(xué)生有氧代謝能力， 發(fā)展耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)進(jìn)行上肢力量練習(xí)，通過各種練習(xí)方式，提 咼學(xué)生上肢各部位力量。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30”11次教師提前 到場準(zhǔn)備 與檢查器 械接受體委 報(bào)告，向 學(xué)生問好 宣布本課 內(nèi)容與目 標(biāo)

37、體委整 隊(duì)，檢查 人數(shù)，向 教師報(bào)告 向教師問 好組織：四橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢查WORD完美格式.整理分享.繞操場慢 跑31圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并從 旁鼓勵(lì)學(xué)生 克服困難，積 極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44X 8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn) 行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的 口令指揮下 進(jìn)行練習(xí)組織：成四列 隊(duì)形：x x x x x x x xx x

38、 x x x x x xx x x x x x x x x x x x xx x x要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)耐力跑17男1000米女800米教師講解耐 力跑當(dāng)中容 易出現(xiàn)的問 題，如“第二 次呼吸”等， 并教學(xué)生在 跑步過程中 的呼吸方法學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解練 習(xí)方法在練 習(xí)當(dāng)中按教 師的要求進(jìn) 行跑完以后 不要即刻坐 下或即刻喝 水組織：全班分男、女兩 組進(jìn)行練習(xí)要求：發(fā)揮頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)上肢力量 練習(xí)啞鈴上舉7啞鈴側(cè)平舉810*3組10*3組教師講解并 示范練習(xí)方 法及動(dòng)作提 醒學(xué)生練習(xí) 中要注意安 全學(xué)生練習(xí) 時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解練 習(xí)方法及需 要注意的安 全事項(xiàng)認(rèn)真

39、 練習(xí)發(fā)展上 肢力量組織：全班集體練習(xí) 隊(duì)行：x x x x x x x x x1 x x x x x x x x-要求：注意安全，按順 序進(jìn)行練習(xí)放松操24X 8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮 下進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松WORD完美格式.整理分享.下課常規(guī)30 11次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組 織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問題 討論，教師答 疑，收還器 械；行禮解散隊(duì)形：x x x x x x x x

40、x x x x x x x x x x x x xx x xx x x x x x x x要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材鉛球4個(gè)反思：根據(jù)高考制度的改革加強(qiáng)對肄業(yè) 班的耐力訓(xùn)練。體育課教案第六周（共兩次）一一期中測試學(xué)校：初中 班級(jí)：十字路初中執(zhí)教者：體育組教學(xué)一、800M跑（女）、1000M跑（男）二、 立定跳遠(yuǎn)（男女）第1課時(shí)內(nèi)容教 學(xué) 目 標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生實(shí)地考試的興趣。2、技能目標(biāo)：使大多數(shù)學(xué)生初步掌握中長跑的難度， 發(fā) 展學(xué)生身體的耐力，身體彈跳和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自信、勇敢、果斷以 及勇于實(shí)踐與合作的精神。重重點(diǎn)：難WORD完美格式.整理

41、分享.占八、2- 10人一組不穿釘鞋，用站立式起跑，搶跑及處罰同50M跑。立定跳遠(yuǎn)的起跳動(dòng)作難點(diǎn)：需要恒心與技巧教教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活組織與要求時(shí)學(xué)動(dòng)間程次序數(shù)一一一一、課堂1、師生親1、了解組織：四列橫隊(duì)、常規(guī)：切問好。本課的X X X X激1、體育委2、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)X趣員整隊(duì)、本課內(nèi)容,產(chǎn)生X X X X1報(bào)告人數(shù)容。興趣。X02、師生問3、教師2、精神X XOX X分熱好講解課堂飽滿，對X身3、宣布本要求和任學(xué)習(xí)充X X X X課教學(xué)內(nèi)務(wù)。滿自信，X容。4、教師反映敏要求：精神飽滿階4、安全性帶領(lǐng)學(xué)生捷認(rèn)真聽講段教育做熱身運(yùn)5、熱身運(yùn)動(dòng)。動(dòng)WORD完美格式.整理分享.二二1、放松活1、教

42、師引1、輕松1、組織：四列橫、動(dòng)。導(dǎo)放松。愉悅、舒隊(duì)穩(wěn)展協(xié)調(diào)。疋2、師生互2、提問:2、要求：身心放情評(píng)。通過今天2、樂于松5緒的學(xué)習(xí)，言語暢所欲言分階3、安排收你有什么。段回器材。收獲呢？3、送還4、師生再3、師生評(píng)器材。見。議本課。器標(biāo)志桿4個(gè)、秒表一練習(xí)密度30 35%平均心率材只、跳遠(yuǎn)場地。120140 次/ 分WORD完美格式.整理分享.2013年十字路初中十字路初中體育學(xué)業(yè)考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（男）分?jǐn)?shù)1000 米跑（分秒）立定跳遠(yuǎn)（米）擲實(shí)心球（米）引體向上（次）籃球運(yùn)球投籃（秒）握力體重指數(shù)103 30 2.4610.301416 9093 50 2.389.701224 8384 0

43、2 2.309.101032 7674 15 2.228.50839 6664 35 2.147.90645 5254 45 2.067.305515144 55 1.986.704574935 05 1.906.10363 4825 15 1.825.502674615 25 1.704.6017143(女)分?jǐn)?shù)800米跑（分秒）立定跳遠(yuǎn)（米）擲實(shí)心 球（米）1分鐘仰臥 起坐（次）籃球運(yùn)球 投籃（秒）握力體重指數(shù)103 24 1.976.904826 6993 38 1.896.504234 6383 50 1.816.103642 5774 03 1.735.703049 5064 23

44、1.655.302655 3954 30 1.574.902261 38(分(WORD完美格式.整理分享.44 37 1.494.501867 3712934 44 1.414.101473 3612324 51 1.333.701078 3411715 00 1.213.10482 33109注：評(píng)分成績不到上限算下限WORD完美格式.整理分享.初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對象：初中 第七周1 1次課 教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容快速跑 折回接力教 學(xué) 目 標(biāo)通過快速跑學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的反映素質(zhì)、運(yùn)動(dòng) 速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提咼無氧代 謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。通過游戲游戲的方法提高

45、學(xué)生練習(xí)積極性教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30 ”11次教師提前 到場準(zhǔn)備 與檢查器 械接受體委 報(bào)告，向 學(xué)生問好 宣布本課 內(nèi)容與目 標(biāo)體委整 隊(duì)，檢查 人數(shù)，向 教師報(bào)告 向教師問 好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢查繞操場慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并從 旁鼓勵(lì)學(xué)生 克服困難，積 極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練 習(xí)44X 8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)

46、行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的 口令指揮下 進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x xx xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)WORD完美格式.整理分享.50米跑練 習(xí)1523次教師講解練 習(xí)方法，并用 語言指揮學(xué) 生進(jìn)行練習(xí)， 提醒學(xué)生要 注意擺臂學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解練 習(xí)方法，并按 要求進(jìn)行練 習(xí)組織：全班集體練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x要求：學(xué)生按順序進(jìn)行練習(xí)大魚網(wǎng)1523次教師講解游 戲方法和在 游戲中所要 注意的事項(xiàng)教師用語言 指揮學(xué)生游 戲?qū)W生認(rèn)真聽 教師講

47、解游 戲方法，當(dāng)游 戲開始時(shí)認(rèn) 真參與游戲， 相互之間進(jìn) 行鼓勵(lì)組織：全班分兩組進(jìn)行 游戲隊(duì)形:：心 1放松操44X 8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮 下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30 11次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組 織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問題 討論，教師答 疑，收還器 械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)x x x x x x x xx x x x x x x xx x

48、x x x x x x x x x x xx x x要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí) 積極性場地器材籃球場1塊WORD完美格式.整理分享.體育課教案第七周第二次一一急行跳遠(yuǎn)學(xué)校：初中 班級(jí)：初中 執(zhí)教者：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容急行跳遠(yuǎn)腳步以及騰空游戲式練習(xí)第1課時(shí)教 學(xué) 目 標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)蹬踏的興趣，通過跳躍游戲練習(xí)，培 養(yǎng)學(xué)生跳得高跳得遠(yuǎn)的意識(shí)。2技能目標(biāo)：使大多數(shù)學(xué)生初步掌握急行跳遠(yuǎn)的蹬踏動(dòng)作，發(fā)展 學(xué)生身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自信、勇敢、果斷以及勇于實(shí) 踐與合作的精神。重 難 占 八、重點(diǎn)：單腳踏跳、雙腳落地難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)教學(xué)程教學(xué)內(nèi)容

49、教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間次數(shù)WORD完美格式.整理分享.序一一一一、課堂1、師生親1、了解組織：四列橫隊(duì)、常規(guī)：切問好。本課的X X X X激1、體育委2、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)X趣員整隊(duì)、本課內(nèi)容，產(chǎn)生X X X X10分報(bào)告人數(shù)容。興趣。X2、師生問3、教師2、精神X XOX X熱好講解課堂飽滿，對X身3、宣布本要求和任學(xué)習(xí)充X X X X課教學(xué)內(nèi)務(wù)。滿自信，X容。4、教師反映敏要求：精神飽滿階4、安全性帶領(lǐng)學(xué)生捷認(rèn)真聽講段教育做熱身運(yùn)5、熱身運(yùn)動(dòng)。動(dòng)一、急行組織如圖：跳遠(yuǎn)1、教師講1、仔細(xì)XXX二二二1、急行跳解示范急觀察、認(rèn)X、遠(yuǎn)腳步練行跳遠(yuǎn)的真聽講XXX習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作要X技2、急行跳2、組

50、織學(xué)領(lǐng)。XXX能遠(yuǎn)跳過障生進(jìn)行腳2、進(jìn)行X礙物的練步練習(xí)徒手練X X X X20分習(xí)3、組織學(xué)習(xí)。1掌3、學(xué)生展生分4組3、分組r握示進(jìn)行跳躍進(jìn)行有要求：認(rèn)真聽講WORD完美格式.整理分享.二、游戲：障礙物的練習(xí)。跳躍障礙物的仔細(xì)觀察，積極學(xué)練，階障礙跑跳4、教師巡練習(xí)。掌握動(dòng)作，段1方法回、指導(dǎo)、4、同伴同伴互評(píng)，一：利用糾錯(cuò)間互幫、共同進(jìn)步。標(biāo)志桿設(shè)1、組織學(xué)互學(xué)置成障礙生擺設(shè)個(gè)1、擺標(biāo)組織：（4組）物，進(jìn)行障礙物。志桿設(shè)XXX跨過障礙2、講解示障礙X物接力范游戲的2、認(rèn)XXXffio方法，規(guī)真了解X2規(guī)則：則。游戲的XXX站在起跑3、組織學(xué)方法和X線后被拍生分4小規(guī)則。XXX到手方可組游

51、戲比3、參與X10分跑出。賽，并小游戲。結(jié)。導(dǎo)語：同學(xué)們，如4、參與跑跳過障礙游44果把這些戲。標(biāo)志桿當(dāng)4、組織要求：作前進(jìn)中進(jìn)行分激情參與遇到的障組比愉快游戲礙，我們賽。團(tuán)結(jié)合作該怎么辦5、繼續(xù)獲取勝利呢？參與游WORD完美格式.整理分享.戲-三1、放松活1、教師引1、輕松1、組織：四列橫、動(dòng)。導(dǎo)放松。愉悅、舒隊(duì)穩(wěn)展協(xié)調(diào)。疋2、師生互2、提問:2、要求：身心放情評(píng)。通過今天2、樂于松5分緒的學(xué)習(xí)，言語暢所欲言階3、安排收你有什么。段回器材。收獲呢？3、送還4、師生再器材。見。3、師生評(píng)議本課。場標(biāo)志桿4個(gè)，繩子8練習(xí)密度30 35%平均心率 110120地條次/分器排球4個(gè)材教學(xué)反思：初中室

52、內(nèi)體育課教案（雨天）第八周第一次運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理學(xué)校：十字路初中WORD完美格式.整理分享.班級(jí)：十字路初中教者：體育組教學(xué)任務(wù)：1 1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；2 2、對常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法。一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：1 1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。2 2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損 傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：1 1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致

53、運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。2 2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足:A A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)， 易造成肌 肉損傷、扭傷；B B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的 功能尚未達(dá)到適宜水平；C C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；WORD完美格式.整理分享.D D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài) 而是有所下降。3 3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。4 4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。5 5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo) 致大量出汗失水；在冰雪寒

54、冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。6 6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的 原因。初中室內(nèi)體育課教案（雨天）第八周第二次運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理一、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防1 1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。2 2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。3 3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。4 4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。5 5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。6 6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。WORD完美格式.整理分享.二、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理1 1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A

55、 A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。B B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。11冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度WORD完美格式抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉 合性軟組織損傷。2 2、 鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。3 3、 扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用

56、冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度, 減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花, 用繃帶加壓包扎。受傷4848小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。4 4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、 肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微 破損。）處理同（3 3）。5 5、 腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動(dòng)。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對中、重度的腦震蕩，要保 WORD完美格式持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖

57、，及時(shí).整理分享.WORD完美格式.整理分享.送醫(yī)院治療。6 6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了 正常的解剖位置。）處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞螅?扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請醫(yī)生矯治。7 7、骨折（骨的完整性受破壞）處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然 后包扎固定，送醫(yī)院治療。思考題：1 1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？2 2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？3 3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些？4 4、止血的方法有哪幾種？扭傷后如何處理？WORD完美格式.整理分享.初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對象：初中 第九周 第一次課 教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容緊急疏散 演練 教 學(xué) 目 標(biāo)通過演練提高學(xué)生疏散的秩序性 掌握疏散的步驟和重要性 培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛生命，提高安全常識(shí)的理念教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)11次1）教師提前 到場準(zhǔn)