2023年關(guān)于戶外活動計劃書范文

1、工作計劃2023年關(guān)于戶外活動計劃書范文工作單位：XXXX部門：XXXX日期：2021年XX月XX日工作計劃2023年關(guān)于戶外活動計劃書范文隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展,人們生活方式的改變,登山、攀巖、山地戶外等運動的開展越來越廣泛。戶外運動以其獨特的魅力受到了廣大群眾的喜愛,尤其是俱樂部組織的自助旅游、徒步穿越、宿營等活動日益頻繁。本文是查字典為大家整理的戶外活動計劃書范文，僅供參考。戶外活動計劃書范文一、活動方案活動時間：20xx年x月x日活動地點：龜山公園活動人員：敏盛營銷策劃公司同事18人活動目的：加強公司兩地(玉林與博白)項目同事之間的交流與學(xué)習(xí)，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神，減

2、輕工作壓力，鍛煉體質(zhì)，為下一期物業(yè)預(yù)約、認(rèn)購做調(diào)整好精神狀態(tài)，以飽滿的工作狀態(tài)投入到工作中。活動內(nèi)容：1、 戶外自助燒烤2、 分團隊的氣排球、羽毛球3、 成語接龍(歌曲接唱)、有獎?chuàng)尨?、踩氣球等互動小游戲?、 (自由安排)沖向高峰爬山登頂活動等活動組織者：敏盛公司銷售部經(jīng)理活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產(chǎn)安全，不允許在林區(qū)縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責(zé)監(jiān)督本組隊員是否掉隊?；顒觾?nèi)容安排：集合時間為：xxxx年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊

3、，選出隊長、起隊名，做好出發(fā)準(zhǔn)備。出發(fā)過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。進發(fā)時間暫定為：8：00準(zhǔn)時出發(fā)，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。游戲時間暫定為9:0011：00開始戶外游戲活動(相繼開展PK活動)，氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎?chuàng)尨?，擠爆氣球等互動游戲燒烤時間暫定為11：1013：00領(lǐng)取燒烤工具和食物，開始第一輪PK，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。爬山登頂活動時間暫定為15：3016：30：全體同事以頂峰為目標(biāo)，最先三位到達者有精美禮品贈

4、送!二、游戲安排及相關(guān)規(guī)則互動小游戲：開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團體精神，增強凝聚力。因此，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。游戲之一：成語接龍(歌曲接唱)游戲目的：1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。2.培養(yǎng)大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。游戲時間：約30分鐘左右。游戲規(guī)則：1、 按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數(shù)字(單位)個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規(guī)定時間(5

5、秒)內(nèi)說不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網(wǎng)絡(luò)科技手段。2、 比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落后方每人可獲筆一支(8支)。3、 休息5分鐘進入下一項游戲。游戲之二：氣排球游戲目的：1.友誼第一，比賽也第二，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和活躍團隊氣氛。2.讓隊員們都能夠親身參與和配合，加強體質(zhì)鍛煉，消除害羞和忸怩感。道具：氣排球、球網(wǎng)，一處寬敞的運動場。游戲準(zhǔn)備：事先標(biāo)出運動場的邊界線。游戲時間：30分鐘游戲規(guī)則：1. 按賽前的分組進行，每隊派5人首發(fā)，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結(jié)束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。2. 場下隊員加油助威，戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)

6、，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。3. 休息5分鐘進入下一項游戲。游戲之三：擠爆氣球游戲時間：30分鐘游戲目的：1、男女搭配，干活不累，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協(xié)作配合能力2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。道具：充氣氣球N個，充氣筒。游戲規(guī)則：1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規(guī)定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)3、休息5分鐘進入下一項游戲。三、人員具體分工準(zhǔn)備工作：活動方案策

7、劃：策劃部物品采購：譚權(quán)、馮英、曾思琴、楊雷(9日列出需采購清單，領(lǐng)取采購費用，分兩組開始采購(盛世百匯、工業(yè)品)，當(dāng)日完成采購任務(wù)，確認(rèn)所有物資到位)場地預(yù)約：柒總10日分工：集合負責(zé)人：楊雷(確認(rèn)參加人員出席情況，確保所有人員按時集合) 物資托運：譚權(quán) 各領(lǐng)部分物品(負責(zé)將所有物品在活動當(dāng)天運送到活動場所)活動主持：黃建文現(xiàn)場協(xié)調(diào)：楊雷拍照：楊總、甘總(見附表)四、相關(guān)物資及價格戶外活動計劃書范文一、活動名稱：親近大自然，探幽古粵山二、活動背景20xx年x月x日，公司成功組織了第一期店連店春季戶外拓展活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌

8、。進入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動-親近大自然，探幽古粵山三、活動目的和意義古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。山水、藍天白云，地上

9、的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。四、活動工作安排1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)2、活動地點：梧桐山風(fēng)景區(qū)3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)4、活動人員配置：4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：組長：田柏遜(活動總指揮)成員：歐陽于堅(負責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障) 李本海(負責(zé)安全、團隊紀(jì)律)4.2所有參與人員共分三個小組：安全組組長:王維;營運組組長：劉洋

10、;新員工組組長：李森;5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目5.1 新進員工自我介紹 (項目教練：曹鑰焮)5.2 對歌比賽 (項目教練：歐陽高運、李本海)5.3 成語接龍 (項目教練：歐陽高運)5.4 頂氣球比賽(項目教練：劉春 李廣要)5.4.1 道具：氣球一個、繩子一條5.4.2 參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)5.4.3 游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。5.5 五毛和一塊(項目教練：王德超 曹鑰焮 )5.5.1裁判：尹磊，負責(zé)發(fā)號施令5.

11、5.2 規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)5.6 異地傳書: (項目教練：曹培 劉歡歡)5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

12、5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).5.7 齊心并力：(項目教練：張賓 李召陽)5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。5.7.2 規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。6 懲罰項目6.1卡通跳：分為男式和女

13、式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出呦吼的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做V的姿勢，同時嘴里要發(fā)出耶的聲音。6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。6.3 跳兔子舞6.4 俯臥撐7 活動所需物資：7.1 氣球5個，扎氣球所用繩子5條;7.2 烹飪用具，餐具。7.3午餐由后勤安排。五、活動行程安排1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀(jì)律及注意事項;上午8:10分出發(fā)，坐車前往梧桐山;2、下車后徒步

14、走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;5、下午返回;6、做好活動總結(jié)工作。六、關(guān)于活動安全問題1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。一、出發(fā)前的準(zhǔn)備1、身體狀況自我審查有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各

15、種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。二、注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著

16、打扮上有金屬物品及尖銳的物品2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。三、登山的安全注意事項(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到走路不看景，看景不走路，邊走邊看往往比較危險。(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。戶外活動計劃書范文一、風(fēng)景指數(shù);二、活動強度:三

17、、體力消耗四、線路難度五、課程目標(biāo)1.大團隊意識、小團隊管理。2.磨.煉意志，實現(xiàn)個人突破。3.掌握有效溝通與有效執(zhí)行。六、活動要求學(xué)員背負各自的裝備，合力共進，克服困難，共同完成行程。此項野外活動，在磨煉個人意志、提升耐力、增強自信心的同時，使參與者切身感受到大團隊的意識與小團隊的管理模式，有效溝通與有效執(zhí)行在團隊行動活動中的重要性。七、實施細則1.地點介紹:2.日程安排：(1)第一天:早晨7點從學(xué)?；@球館出發(fā)，經(jīng)過3個多小時的行程，中午到達大石湖溝口，背包進山。途中在駱駝峰下簡單午餐，下午沿清澈的溪流進山、。一路風(fēng)景，一路歡歌，3個多小時后到達一號營地(五七干校舊址)，卸下包后簡單休息，宿

18、營，開展游戲。(2)第二天早飯后，收拾營地，原路出山，在溝口開展巖降。出山后在農(nóng)家午餐。餐后返程。3.裝備(1)學(xué)校提供的裝備：背包、睡袋、防潮墊、帳篷、巖降裝備、營燈、GPS、繩索、扁帶、爐頭、套鍋、應(yīng)急藥品、急救包、對講機、營鍬、開山刀、氣罐、野炊用具。(2)個人準(zhǔn)備:個人衛(wèi)生用品、洗漱用品、沖鋒衣、沖鋒褲或運動服裝、保暖衣物、 備用內(nèi)衣、手套、帽子、護目鏡或太陽鏡、寬大的垃圾袋、個人餐具、個人飲用水，另外自己準(zhǔn)備3餐(早、午、晚)。4.食品計劃:(1)戶外食品配給采購原則:遵循衛(wèi)生、足量、營養(yǎng)、方便食用、方便運輸與保存、產(chǎn)生垃圾少、經(jīng)濟實用的原則。(2)戶外食品科學(xué)配備原則:早、.午、晚三餐分別20%、50%、30%。(3)按人體每天消耗的能量與熱量(60%-65