學生防溺水安全知識

1、學生防溺水安全知識一、防溺水六不準： 不準私自下水游泳；不準擅自與他人結伴游泳；不準在無 家長或老師帶領的情況下游泳；不準到無安全設施、無救護 人員的水域游泳；不準到不熟悉的水域游泳；不準不會水性 的學生擅自下水施救。二、游泳小常識： （五點）1、必須在家長（監(jiān)護人）的帶領下去游泳。單身一人 去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人） ， 在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。2、身體患病者不要去游泳。 中耳炎、 心臟病、 皮膚病、 肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感 冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病 人參加游泳運動， 不但容易加重病情， 而且

2、還容易發(fā)生抽筋、 意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外 女同學月經期間均不宜游泳。3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中 游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即 下水，否則易引起抽筋、感冒等。4、被污染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩 條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來 說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游 泳。三、游泳前要做好準備活動1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎 熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大， 聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕

3、則引起肢體抽 筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。2、如何準備：通過跳躍、 慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至 2-4 分鐘。 其目 的是使身體內各個器官進入到活動狀態(tài)。做徒手操：（體育課老師經常采用的）使身體各關節(jié)、韌帶 及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。 水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬 上流入深水區(qū)。應在淺水區(qū)適應一段時間后，再逐漸加速。四、游泳過程中應注意的問題： （四點）1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或 捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴， 一起去游泳應該一起回家。2、到天然游泳場所（

4、如江河、水塘、水庫）游泳，應 該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外 去游泳。3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如 果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴 游泳，留心他們的安全。4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長， 潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。五、如何防溺水（七點）1 不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比 較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳 場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否 平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清 楚。2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶

5、領下去游泳。 以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點 人數、并指定救生員做安全保護。3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不 宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先 活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待 適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下， 以防嗆水時假牙落入食管或氣管。4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿 然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在 急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心 慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或腳部

6、抽筋，千萬不要驚慌，可用力 蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫 同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復 蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔 的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出， 以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下 垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部， 做走動或跳動 倒水 動作。 恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵， 應立即進行人工 呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同 時應迅速送往醫(yī)院救治。六、游泳中的緊急情況及自救（三點）1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游 泳時間過長，都可

7、能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持 鎮(zhèn)靜，不驚慌。2、一般處理辦法。 （1）如果發(fā)現有抽筋現象，應馬上 停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。 （ 2）如 果在深水中發(fā)生抽筋， 且自己無力處理， 而周圍又無同伴時， 應向岸邊呼救，千萬不要慌張。3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：（6個方面）（1）手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這 樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。（2）個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作。（3）上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直， 反復幾次。（4）小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰

8、臥在水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可 以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。（5）大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的 大腿，并彎曲膝關節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大 腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直。（6）胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲 兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動作 不要太用力，要自然。再次強調：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其 他游泳者呼叫：撐頁榻盍耍 契燉慈搜劍繪七、溺水的急救1、發(fā)現溺水者如何將其救上岸。方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將

9、其拖至岸邊;方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺 水者時要轉動他的髖部，使其背向自己(為什么？)然后拖 運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營 救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護 法也規(guī)定：撐闖贍瓴荒懿渭憂老盞任O招曰疃桝峯這也是我們學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。2、如何開展岸上急救(四步)(1) 當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清 除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從 其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節(jié)，并用力向 前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他 的牙關。(

10、2) 控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者 的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向 下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。(3) 如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行 人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停 止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。(4) 注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院八、面對洪水時如何避免溺水1、發(fā)洪水時應注意往高處逃；2、盡力躲避大浪；3、盡量抓住浮托物；4、揮動鮮艷衣物呼救；5、洪水來之前要準備好食品、藥品、手電筒等，并選 好轉移的路線和地點。洪水來時要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部 的指揮，全家?guī)鲜称泛鸵路D移到安全的地方去。6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮， 有秩序地轉移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能 與老師、同學在一起，等待