同舟共濟團體心理輔導活動方案

1、團體心理輔導活動方案 知彼知己，同舟共濟 3 活動主題： 知彼知己，同舟共濟” 設計理念： 現代社會獨生子女很多，個個都是父母眼中的寶”。家里的 小皇帝”。所以以自我為中 心的現象很普遍，在人際交往上也就稍顯被動。加之青春期的到來，小群體的現象比較突出。 造成同在一個班級生活幾個月都不知她是誰”。然而，在全球化發(fā)展浪潮下的今天，社會勞 動分工日趨復雜和精細。 僅憑一人之力，已經很難獲得真正意義上的成功。所以，輔導員在 新建立的班級中很有必要，對他們進行團體心理輔導。社會心理學家研究發(fā)現，如果要在一 個彼此陌生疏遠的人群中快速地建立起一個團體，最好的方法就是給這群人一個共同的任 務。讓他們在完成

2、任務的過程中自發(fā)地分工、合作。最后我們會驚喜地發(fā)現，當他們完成了 任務時，團體就會建立起來。他們會在合作的過程中彼此了解、彼此欣賞、互相鼓勵。感受 到集體的智慧，團結的力量。 活動目的： 1. 使團體成員展現自我，增強自信； 2. 使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處； 活動對象 活動場地 準備材料 活動時間 3. 使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖。 初中心理社團 團體輔導室 6張報紙 40分鐘 活動過程: 一、導入 親愛的各位同學，你們好！今天我將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動。 活動的主題是：知彼知己，同舟共濟”。在活動時，需要大家按照我的指示、積極配合，你 們能做到

3、嗎？ 好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信 心表示一下鼓勵，好嗎。（鼓掌） 同心圓： 接下來，在我們今天的活動正式開始之前，先請大家在5秒鐘之內，男女相間，手拉手, 以我為中心圍成一個大的圓圈。（學生演練，主持人倒計時 5-4-3-2-1 ）。好，我們已圍成了 一個大的圓圈，我們把它叫做同心圓”，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。 二、熱身活動 請所有成員看著我，跟我做同一個動作。 1.深呼吸 請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘 的呼吸（輔導員從1至8,輕聲數數）。 好，非常好，現在開始深深吸一口氣，感受

4、空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內，感 受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里 很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。 你感覺非常平靜， 非常放松， 非常舒服。深吸一口氣，然后慢慢呼出，漸漸地你已經釋放掉了所有壓在你身上的擔子，你 很輕松，你很舒服。好，現在，請大家慢慢睜開眼睛。 三、同舟共濟 1. 梅花開（分組） 接下來，我們要進行第三個正式活動，叫做梅花開”首先，我來說下活動規(guī)則。當我 說梅花梅花開幾朵”大家就齊聲說 你說梅花開幾朵？ ”然后我會說 我說開5朵”，大家 要迅速組成5人的小組。也就是，我說開幾朵，就是由幾人組成一

5、個組。大家聽明白了嗎？ 需要注意的是：速度越快越好！現在請集體向右轉，大家依舊站成一個同心圓。并繞著這個 大圈開始走動。 好，在剛剛的活動中，盡管有些同學沒能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，因 為我們其他的梅花小家都已經接納了他們， 使他們成為家中的成員，并且我相信在下面的一 個叫做 同舟共濟”的活動中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。 2. 同舟共濟 剛才我們是通過 梅花開”的游戲給大家分成了幾個小組，成立了梅花小家，請每一個梅 花小家的成員圍成一個圈。 現在開始我們的第四個正式活動。請我的搭檔在每一組的圈內放 上一張報紙，大家都看到放在地上的報紙了吧？接下來我們做的游戲就是和這報紙有

6、關，名字叫做 同舟共濟”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大 海中的一條小船，現在，需要每組所有成員同時站在船上，小組成員們想方設法使全體成員 同時登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這條船上，尤其是成員的 任何一只腳都不可以留在船外的地面，否則腳就會被水弄濕，甚至會掉進水中。 在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當所有 人都站在上面時請大聲的喊出你們的口號齊心協(xié)力，勇往直前”來告訴大家，你們成功了。 你們有信心告訴大家你們成功了嘛？（）真的有嗎？（）很好！現在開始！（音樂奔跑） 很好，現在有一組完成了，又有一組完成了！大家都很努力，協(xié)作能力也很強，下面大 家還敢挑戰(zhàn)一個更高難度的嘛？（）你們敢嗎？（）有信心嗎？（）好，請各小 組派人將報紙對折，把大船變成小舟。這一次我們再來比一比，看一看哪一組能最先完成。 分享感受： 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？ 成功完成這次任務后有什么樣的感受？ 輔導員總結：隨著游戲難度的增加大家的努力也越來越多。在練習過程中大家忽略了性別、 年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了 共同面臨的問題，也讓大家充分體會了團結合作的力量。梅花開和同舟共濟這兩個活動告訴 我們，我們是一個團隊，希望通過這樣的