中學(xué)生心理健康教育案例分析

1、精選文檔中學(xué)生心理健康教育案例分析 赤城二中 賈樹紅 案例一：李某，初一女生。 小學(xué)時學(xué)習(xí)刻苦努力， 成績一直很好。 進(jìn)入初中后，學(xué)習(xí)依然刻苦努力，但心理壓力十分沉重，幾乎把所有 的時間和精力全部用在了文化學(xué)習(xí)上。 剛開始， 他的文化學(xué)習(xí)取得了 較好的成績。與此同時，也給自己帶來了超負(fù)荷的心理壓力，他怕看 到老師和家長期待的目光，一遇到考試就十分緊張，常伴有口干、惡 心、嘔吐、吃不好、睡不好，有時考試時甚至手指哆嗦、腹瀉等?？?試就像一塊巨石壓在他的心上，成績也每況愈下。案例二：張某，進(jìn)入初中后，雖刻苦有余，成績卻不理想，在班 上處于中下游水平。原因是：數(shù)學(xué)極差。雖然情況如此，但該生對自 己提

2、出的要求很高，尤其上數(shù)學(xué)課時認(rèn)真聽講，專心筆記，考試時卻 手忙腳亂，似是而非，與自己的期望值總是差距很大。本學(xué)期情況發(fā) 生了 180 度大轉(zhuǎn)變， 第一次數(shù)學(xué)測驗(yàn)破天荒的考了 90 分，這給了他 極大自信和動力。以后他感覺上數(shù)學(xué)課很有興趣，聽得也很明白了， 慢慢的對數(shù)學(xué)產(chǎn)生了信心， 不怕考數(shù)學(xué)了， 而且還帶動了其它科的學(xué) 習(xí)。上述是一組對比案例，但有著共同的特點(diǎn)：1、兩位學(xué)生都有很強(qiáng)的自尊心，她們一心想獲得好成績。2、兩位學(xué)生在遇到挫折后，均陷入了強(qiáng)大的心理壓力之中，但 結(jié)果不同。 從根本上李某需要調(diào)節(jié)自己的心理問題， 從而激發(fā)出內(nèi)在 的動力；而張某通過一次小小的數(shù)學(xué)測驗(yàn)這一外界因素激發(fā)了內(nèi)在的

3、精選文檔信心和功力，獲得了學(xué)習(xí)上一種成就感， 步入了良性循環(huán)的發(fā)展軌道。 上述兩個案例代表了初中絕大多數(shù)學(xué)生的心理壓力問題， 而這種 心理壓力問題往往導(dǎo)致學(xué)生走兩個極端。 所以，把握和調(diào)適這種心理 壓力，并探索出一種科學(xué)的對策是班級管理中的重要內(nèi)容。一、心理壓力的基本狀況 1、大部分同學(xué)認(rèn)為自己有心理壓力。成績越好，比例愈高，好 多同學(xué)用“好煩，好累”來形容心理壓力， 顯然心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷。2、心理壓力主要來自于學(xué)習(xí)、人際關(guān)系或環(huán)境方面。二、心理壓力的調(diào)適面對心理壓力， 我們應(yīng)積極進(jìn)行心理健康教育， 主動幫助學(xué)生進(jìn) 行心理調(diào)適，如運(yùn)動，游戲；向朋友傾訴；寫日記；與師生 談心；大笑一場；大睡一

4、覺；聽音樂等。心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄對于學(xué)生的身心發(fā)展很是重要， 老師要主 動做他們的知心朋友和引路人，教會他們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài)，減輕壓力， 面對人生。三、心理壓力的對策 針對心理壓力的基本狀況和產(chǎn)生的主要因素， 我們應(yīng)運(yùn)用心理科 學(xué)的理論和方法開展心理教育，切實(shí)做好攻“心”的藝術(shù)。1 、針對學(xué)習(xí)方面的壓力。我們既要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)是學(xué)生的主 要任務(wù)，明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；又要重視社會實(shí)踐和校園文化生 活，盡可能減輕負(fù)擔(dān)；要“授人以漁” ，培養(yǎng)學(xué)生的能力和方法，樹 立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。精選文檔2、針對人際關(guān)系方面的壓力。一方面，要加強(qiáng)人際交往教育， 鼓勵學(xué)生相互溝通，相互信任，自我反省。另一方面

5、，父母與孩子要 “和平共處”，在和諧、平等的氣氛中進(jìn)行交流；根據(jù)孩子的實(shí)際情 況，要給予正確的評價和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)；肯定成功的同時，也有失敗和 挫折。再之，教師要對學(xué)生公平、公正、尊重、信任，更要有“讓我 們一起努力”的思想。3、針對環(huán)境方面的壓力。 一方面， 家庭是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要場所， 父母要潔身自好，為子女營造良好的氛圍。另一方面，學(xué)校的各項(xiàng)規(guī) 章制度要盡量體現(xiàn)人性化，要“嚴(yán)而不死，活而不亂” 。4 、“內(nèi)因起決定作用，外因通過內(nèi)因起作用” ，所以對心理壓力 的調(diào)節(jié)和對策，我們還需強(qiáng)調(diào)以下方面： 科學(xué)適時地加強(qiáng)心理挫折教育 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法 選擇合適的心理健康教育方法，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的“自信心” 。其實(shí)，初中生面臨的問題還很多，但心理壓力問題是最主要，最 突出的問題。 我們只有科學(xué)地處理好中學(xué)