初中體育蹲踞式起跑教案公開課

1、體育公開課教案授課年級：702班 人數:43 授課教師： 劉志教學內容蹲踞式起跑場地器材籃球場一個教學目標認識目標：通過本節(jié)課的學習，讓學生了解起跑的基本知識，培養(yǎng)學生良好的起跑姿勢。技能目標：掌握起跑的基本技能與方法，提高學生的瞬間爆發(fā)力與反應能力。情感目標：讓學生在自主練習中學會合作、學會評價、體驗運動的樂趣與成功的喜悅。教學重點起跑時的蹬地迅速、擺臂有力教學難點動作的連貫協調課堂部分教學內容教師活動學生活動組織、圖示運動負荷時間強度開 始 部 分一、集隊檢查人數。二、宣布本課內容。三、安排見習生。一、檢查人數。二、宣布本課內容。三、安排見習生。一、在教師的帶領下集隊。二、檢查人數。三、認

2、真聽講，保持安靜。組織：全班成四列橫隊。要求快、靜齊（注：教師，：男生，。：女生）圖示：*。2分鐘小準 備 部 分一、慢跑3圈籃球場。二、準備活動（每節(jié)4個8拍）第一節(jié)：擴胸運動第二節(jié)：體轉運動。第三節(jié)：腹背運動第四節(jié)：弓步壓腿第五節(jié)：側壓腿第六節(jié)：手腕踝關節(jié)運動一、布置場地二、監(jiān)督學生慢跑。三、提醒學生注意安全問題。一、組織隊伍。二、喊口令帶領學生做準備活動。一、慢跑3圈籃球場。一、 服從隊伍安排。二、 保持安靜。三、做準備活動組織：全班成兩列縱隊，繞籃球慢跑3圈。圖示：要求：全班成四列橫隊，成體操隊形散開。保持安靜跟著節(jié)拍。圖示： 5分鐘中基 本 部 分一、長江、黃河游戲。規(guī)則：喊長江，長

3、江跑，黃河追，然后相反口令，相反動作反應錯誤的同學罰10個俯臥撐。二、講解示范蹲踞式起跑。（普通式）要求：前腳掌距離起跑線一腳半距離，后腳掌距離前腳掌一腳半距離，后足跪地，蹲在腿上，兩手四指并攏，虎口張開，撐在起跑線后，當聽到預備時，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝關節(jié)在120左右，重心前移，落在前腳上，肩稍超過起跑線。聽到口號后兩手迅速向前推地，兩腿迅速蹬地，使身體向前運動。三、原地練習規(guī)則：組織學生成體操隊形，在原地練習蹲踞式起跑，老師做發(fā)令員。一、講解示范游戲規(guī)則。二、組織游戲，做好裁判規(guī)則。一、 組織隊伍。二、 講解示范。一、組織好隊伍。二、帶領學生進行模范練習。三、觀察糾正學生的動作錯誤。

4、四、提醒學生注意安全。一、認真聽講，保持安靜。二、遵守游戲規(guī)則。一、服從安排。二、認真聽講，保持安靜，思考老師所說的動作要領。一、服從安排。二、認真聽講。三、模范練習。組織：把全班分成四列橫隊，成體操隊形散開。圖示： 組織：把全班分成四列橫隊，一、二排站教師左邊，三、四站在教師的右邊，前排蹲下。圖示： 組織：把全班分成四列橫隊，成體操隊形散開，原地練習，教師做發(fā)令員（5組）。圖示： 5分鐘3分鐘4分鐘小小基 本 部 分四、20米比賽規(guī)則：組織學生用蹲踞式起跑進行20米的短距離跑比賽。五、素質練習1.高抬腿2.深蹲起（20）一、組織隊伍二、講解比賽規(guī)則。三、觀察與糾正學生的動作。四、提醒學生注意安全問題。五、做好裁判工作。一、組織隊伍。二、講解比賽規(guī)則。三、組織比賽，好裁判工作。四、提醒學生注意安全問題。一、服從安排。二、認真聽講，保持安靜。三、專心投入比賽中。一、服從安排。二、認真聽講，思考游戲的規(guī)則。三、遵守比賽規(guī)則四、按要求進行比賽。組織：把全班分成四列縱隊，教師做發(fā)令員，進行短距離比賽（3組）。圖示： 組織：四列橫隊成體操隊 形。圖示： 10分鐘7分鐘中中結束部分一、帶領學生做放松運動。二、集隊檢查人數。三、課堂總結。一、帶領學生做放松運動