被瘋傳的清華學(xué)霸”馬冬晗的學(xué)習(xí)計(jì)劃表

1、被瘋傳的清華學(xué)霸被瘋傳的清華學(xué)霸”馬冬晗的馬冬晗的學(xué)習(xí)計(jì)劃表學(xué)習(xí)計(jì)劃表 最近一張最近一張“清華學(xué)霸清華學(xué)霸”馬冬晗的馬冬晗的學(xué)習(xí)計(jì)劃表和獲清華特等獎(jiǎng)學(xué)金時(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表和獲清華特等獎(jiǎng)學(xué)金時(shí)的答辯視頻被瘋轉(zhuǎn)。據(jù)了解，她曾是清答辯視頻被瘋轉(zhuǎn)。據(jù)了解，她曾是清華大學(xué)精儀系華大學(xué)精儀系81班本科生，三年成績(jī)班本科生，三年成績(jī)班級(jí)第一，現(xiàn)任該系團(tuán)委副書記。在班級(jí)第一，現(xiàn)任該系團(tuán)委副書記。在她的學(xué)習(xí)計(jì)劃表里，從周一到周日，她的學(xué)習(xí)計(jì)劃表里，從周一到周日，每個(gè)小時(shí)都做了非常明確的學(xué)習(xí)安排，每個(gè)小時(shí)都做了非常明確的學(xué)習(xí)安排，網(wǎng)友們看完后評(píng)論：網(wǎng)友們看完后評(píng)論：“比國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人比國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人還忙還忙”，“深刻感覺(jué)自己

2、連呼吸都在深刻感覺(jué)自己連呼吸都在浪費(fèi)時(shí)間浪費(fèi)時(shí)間“，”她貌似一周只洗一次她貌似一周只洗一次澡澡“!而且，她還有個(gè)雙胞胎妹妹馬冬而且，她還有個(gè)雙胞胎妹妹馬冬昕，也是一樣的傳奇。昕，也是一樣的傳奇。 2008年，馬冬晗和馬冬昕分別因獲年，馬冬晗和馬冬昕分別因獲得全國(guó)中學(xué)生物理競(jìng)賽全國(guó)總決賽銀牌得全國(guó)中學(xué)生物理競(jìng)賽全國(guó)總決賽銀牌和全國(guó)中學(xué)生化學(xué)競(jìng)賽省級(jí)賽區(qū)一等獎(jiǎng)和全國(guó)中學(xué)生化學(xué)競(jìng)賽省級(jí)賽區(qū)一等獎(jiǎng)而被保送清華。而被保送清華。馬冬晗馬冬昕走進(jìn)清華園，成為清馬冬晗馬冬昕走進(jìn)清華園，成為清華大學(xué)有史以來(lái)第一對(duì)保送進(jìn)清華大學(xué)華大學(xué)有史以來(lái)第一對(duì)保送進(jìn)清華大學(xué)的孿生姐妹。記者獲悉在清華大學(xué)剛評(píng)的孿生姐妹。記者獲

3、悉在清華大學(xué)剛評(píng)出的去年校園特等獎(jiǎng)學(xué)金獲得者中，馬出的去年校園特等獎(jiǎng)學(xué)金獲得者中，馬冬晗、馬冬昕分別以綜合評(píng)分第一名和冬晗、馬冬昕分別以綜合評(píng)分第一名和第二名的成績(jī)獲得本年度清華特等獎(jiǎng)學(xué)第二名的成績(jī)獲得本年度清華特等獎(jiǎng)學(xué)金金(全校共有全校共有5人獲此殊榮人獲此殊榮)。她們目前雙。她們目前雙雙被保送雙被保送“碩博連讀碩博連讀”。 清華的特等獎(jiǎng)學(xué)金是本科生的最高獎(jiǎng)清華的特等獎(jiǎng)學(xué)金是本科生的最高獎(jiǎng)學(xué)金，是專門針對(duì)大四學(xué)生開展的一項(xiàng)獎(jiǎng)學(xué)金，是專門針對(duì)大四學(xué)生開展的一項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)活動(dòng)。在本年度的特等獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)選中，勵(lì)活動(dòng)。在本年度的特等獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)選中，全校近全校近30個(gè)院系，每個(gè)院系推舉一名學(xué)生，個(gè)院系，每個(gè)院系

4、推舉一名學(xué)生，馬冬晗和馬冬昕分別作為各自系里被推舉馬冬晗和馬冬昕分別作為各自系里被推舉的人選，經(jīng)過(guò)篩選后，有的人選，經(jīng)過(guò)篩選后，有10名學(xué)生入圍，名學(xué)生入圍，再經(jīng)過(guò)網(wǎng)上公示、答辯等環(huán)節(jié)的考核，最再經(jīng)過(guò)網(wǎng)上公示、答辯等環(huán)節(jié)的考核，最終只有終只有5人獲得特等獎(jiǎng)學(xué)金，而馬冬晗和馬人獲得特等獎(jiǎng)學(xué)金，而馬冬晗和馬冬昕姐妹倆分別以冬昕姐妹倆分別以綜合評(píng)分第一名和綜合評(píng)分第一名和第二名第二名的成績(jī)毫無(wú)爭(zhēng)議地獲得的成績(jī)毫無(wú)爭(zhēng)議地獲得“特獎(jiǎng)特獎(jiǎng)”。 一段清華學(xué)生的演講視頻成為網(wǎng)友們一段清華學(xué)生的演講視頻成為網(wǎng)友們熱議的話題，女主角馬冬晗是熱議的話題，女主角馬冬晗是2011年年清華大學(xué)本科特等獎(jiǎng)學(xué)金得主，這是清華

5、大學(xué)本科特等獎(jiǎng)學(xué)金得主，這是清華授予學(xué)生的最高榮譽(yù)。她亮出的清華授予學(xué)生的最高榮譽(yù)。她亮出的成績(jī)單中成績(jī)單中最低分是最低分是95分分，還有一份，還有一份詳盡到每個(gè)小時(shí)的計(jì)劃表，學(xué)習(xí)、活詳盡到每個(gè)小時(shí)的計(jì)劃表，學(xué)習(xí)、活動(dòng)樣樣兼顧，這不僅讓當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的清動(dòng)樣樣兼顧，這不僅讓當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的清華學(xué)子嘩然，也讓網(wǎng)友們不住驚嘆，華學(xué)子嘩然，也讓網(wǎng)友們不住驚嘆，稱她是稱她是“清華學(xué)霸清華學(xué)霸”。但這些都不夠。但這些都不夠“霸氣霸氣”，她還有個(gè)同獲此獎(jiǎng)的雙胞，她還有個(gè)同獲此獎(jiǎng)的雙胞胎妹妹馬冬昕，去年底當(dāng)選北京市海胎妹妹馬冬昕，去年底當(dāng)選北京市海淀區(qū)人大代表。淀區(qū)人大代表。 去年，清華大學(xué)特等獎(jiǎng)學(xué)金的第一名是去年，清

6、華大學(xué)特等獎(jiǎng)學(xué)金的第一名是馬冬晗，第三名就是她的雙胞胎妹妹馬冬馬冬晗，第三名就是她的雙胞胎妹妹馬冬昕。說(shuō)起這位化學(xué)系的馬家妹妹，成績(jī)絲昕。說(shuō)起這位化學(xué)系的馬家妹妹，成績(jī)絲毫不輸馬冬晗，不僅學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)B冠，還毫不輸馬冬晗，不僅學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)B冠，還是清華大學(xué)學(xué)生會(huì)副主席，去年是清華大學(xué)學(xué)生會(huì)副主席，去年11月，馬月，馬妹妹當(dāng)選北京市海淀區(qū)第十五屆人民代表妹妹當(dāng)選北京市海淀區(qū)第十五屆人民代表大會(huì)代表。大會(huì)代表。2011年清華大學(xué)百年華誕的升年清華大學(xué)百年華誕的升旗儀式中，這對(duì)雙胞胎是國(guó)旗的左右旗儀式中，這對(duì)雙胞胎是國(guó)旗的左右“護(hù)護(hù)法法”，為了能讓升旗時(shí)間一秒不差，姐姐，為了能讓升旗時(shí)間一秒不差，姐姐設(shè)

7、計(jì)了個(gè)新滑輪，妹妹則跑去把旗桿重新設(shè)計(jì)了個(gè)新滑輪，妹妹則跑去把旗桿重新量了一遍。目前兩姐妹在清華直讀博士。量了一遍。目前兩姐妹在清華直讀博士。 主題活動(dòng)一：分身主題活動(dòng)一：分身“有有”術(shù)術(shù)計(jì)劃事情的先后計(jì)劃事情的先后1、情境展現(xiàn)：、情境展現(xiàn)： 小小C C是班級(jí)的學(xué)習(xí)委員又是校學(xué)生會(huì)的干部還是文學(xué)社的骨干，是班級(jí)的學(xué)習(xí)委員又是校學(xué)生會(huì)的干部還是文學(xué)社的骨干，平時(shí)總是需要面對(duì)許多的學(xué)習(xí)與工作任務(wù)，那是一個(gè)周二的平時(shí)總是需要面對(duì)許多的學(xué)習(xí)與工作任務(wù)，那是一個(gè)周二的早晨，小早晨，小C C剛走進(jìn)校門，便碰到幾個(gè)鄰班的好朋友，他們對(duì)對(duì)剛走進(jìn)校門，便碰到幾個(gè)鄰班的好朋友，他們對(duì)對(duì)小小C C說(shuō)：說(shuō)：“今天吃完

8、中飯今天吃完中飯1212：1515，我們一起去圖書館看體育雜，我們一起去圖書館看體育雜志啊，聽說(shuō)新的一期又到了。志啊，聽說(shuō)新的一期又到了?！笨商みM(jìn)班級(jí)之后又看到教室可踏進(jìn)班級(jí)之后又看到教室黑板上寫著黑板上寫著“今天中午今天中午1212：20201313：1010學(xué)校進(jìn)行學(xué)校進(jìn)行英語(yǔ)百詞英語(yǔ)百詞競(jìng)賽競(jìng)賽?！彼@才想起自己是班里推薦的他這才想起自己是班里推薦的1010位參賽選手之一。位參賽選手之一。這時(shí)門外突然一個(gè)學(xué)生會(huì)的干部找上來(lái)說(shuō)：這時(shí)門外突然一個(gè)學(xué)生會(huì)的干部找上來(lái)說(shuō)：“小小C C，團(tuán)委王老，團(tuán)委王老師讓你今天中午師讓你今天中午1212：3030召集高一年級(jí)全體學(xué)習(xí)委員開會(huì)，商召集高一年級(jí)全體

9、學(xué)習(xí)委員開會(huì)，商量明天演講比賽的事情。他也要來(lái)參加的。量明天演講比賽的事情。他也要來(lái)參加的。”剛坐到位子上，剛坐到位子上，高二文學(xué)社的社長(zhǎng)跑進(jìn)來(lái)來(lái)對(duì)他說(shuō)，今天中午高二文學(xué)社的社長(zhǎng)跑進(jìn)來(lái)來(lái)對(duì)他說(shuō)，今天中午1212：3535我們文我們文學(xué)社成員碰個(gè)頭，商量一下周六外出采訪的事，你可有主要學(xué)社成員碰個(gè)頭，商量一下周六外出采訪的事，你可有主要采訪寫作任務(wù)啊。社長(zhǎng)剛走，物理老師走進(jìn)教室，對(duì)同學(xué)們采訪寫作任務(wù)啊。社長(zhǎng)剛走，物理老師走進(jìn)教室，對(duì)同學(xué)們說(shuō)：說(shuō)：“今天中午我們今天中午我們1212：2525集中，講一下上節(jié)課的作業(yè)，錯(cuò)集中，講一下上節(jié)課的作業(yè)，錯(cuò)的很多，只有小的很多，只有小C C等幾個(gè)同學(xué)做的不錯(cuò)

10、。等幾個(gè)同學(xué)做的不錯(cuò)?！毙⌒ C一聽，頓時(shí)覺(jué)一聽，頓時(shí)覺(jué)得，今天怎么這么多事情都湊到一起了啊，于是得，今天怎么這么多事情都湊到一起了啊，于是2 2、信息提煉：、信息提煉：今天中午要做的事情：今天中午要做的事情：1）12：15看體育雜志?？大w育雜志。2）12：20學(xué)校英語(yǔ)百詞競(jìng)賽，班級(jí)學(xué)校英語(yǔ)百詞競(jìng)賽，班級(jí)10位推位推薦選手之一。薦選手之一。3）12：25物理作業(yè)講評(píng)，自己做的不錯(cuò)。物理作業(yè)講評(píng)，自己做的不錯(cuò)。4）12：30召集學(xué)習(xí)委員開會(huì)，關(guān)于明天演召集學(xué)習(xí)委員開會(huì)，關(guān)于明天演講比賽。講比賽。5）12：35文學(xué)社商量周六采訪事情，有主文學(xué)社商量周六采訪事情，有主要任務(wù)。要任務(wù)。3 3、問(wèn)題設(shè)

11、置、問(wèn)題設(shè)置： A、如果你是小、如果你是小C，那天中午，那天中午你將選擇去做哪件事情呢？你將選擇去做哪件事情呢？為什么？為什么？ B、那么其他的事情怎么辦、那么其他的事情怎么辦呢？有什么辦法可以把這五呢？有什么辦法可以把這五件事情中的內(nèi)容都安排好嗎？件事情中的內(nèi)容都安排好嗎？4 4、教師小結(jié)：、教師小結(jié)： 1）我必須要做，且不能耽誤的事情）我必須要做，且不能耽誤的事情 重要緊急的事件重要緊急的事件 2）可以讓別人幫助做，但不能耽誤的事情）可以讓別人幫助做，但不能耽誤的事情 緊急的事件緊急的事件 3）我必須要做，但有充足時(shí)間的事情）我必須要做，但有充足時(shí)間的事情 重要的事件重要的事件 4）可做可

12、不做的事情）可做可不做的事情不重要不緊急的事件不重要不緊急的事件 5）重復(fù)、價(jià)值不大的事情）重復(fù)、價(jià)值不大的事情可以放棄的事件可以放棄的事件 用計(jì)劃用計(jì)劃“超越超越”時(shí)間時(shí)間我們的原則是：我們的原則是： 首先考慮做好重要緊急的事情，其次安排好緊首先考慮做好重要緊急的事情，其次安排好緊急的事情，自己做好重要的事情，放棄重復(fù)、價(jià)值急的事情，自己做好重要的事情，放棄重復(fù)、價(jià)值不大的事情，最后考慮不重要、不緊急的事情。不大的事情，最后考慮不重要、不緊急的事情。爭(zhēng)分奪秒爭(zhēng)分奪秒重視事件的目標(biāo)重視事件的目標(biāo) 情境延續(xù)：小情境延續(xù)：小C面對(duì)著如此多面對(duì)著如此多的事情，靜下心來(lái)仔細(xì)想了想，的事情，靜下心來(lái)仔細(xì)

13、想了想，便在一張表格上寫了起來(lái)：便在一張表格上寫了起來(lái)： _月_日時(shí)間管理表時(shí)間段時(shí)間段計(jì)劃內(nèi)容計(jì)劃內(nèi)容重要性重要性排序排序要做的事情要做的事情希望完成的希望完成的時(shí)間和達(dá)到時(shí)間和達(dá)到的效果的效果中午休中午休息時(shí)間息時(shí)間（11：4013：15）看體育雜志看體育雜志5告訴好朋友下周一告訴好朋友下周一中午再一起去看體中午再一起去看體育雜志育雜志 學(xué)校英語(yǔ)百詞競(jìng)賽學(xué)校英語(yǔ)百詞競(jìng)賽1參加學(xué)校英語(yǔ)百詞參加學(xué)校英語(yǔ)百詞競(jìng)賽競(jìng)賽（12：2013：10） 聽物理作業(yè)講評(píng)（已聽物理作業(yè)講評(píng)（已掌握）掌握）4向物理老師請(qǐng)假向物理老師請(qǐng)假 召集學(xué)習(xí)委員開會(huì)召集學(xué)習(xí)委員開會(huì)（委托他人）（委托他人）2尋找協(xié)助開會(huì)的人尋

14、找協(xié)助開會(huì)的人并告知其會(huì)議內(nèi)容并告知其會(huì)議內(nèi)容與要求（明天演講與要求（明天演講比賽）比賽） 文學(xué)社討論文學(xué)社討論外出采訪事情（周六外出采訪事情（周六）3與文學(xué)社社長(zhǎng)商量與文學(xué)社社長(zhǎng)商量另定討論時(shí)間（周另定討論時(shí)間（周六外出）六外出） 做一做做一做 小小C C必須在中午的時(shí)間必須在中午的時(shí)間段中去做好這些事情，那么，段中去做好這些事情，那么，他又將如何去安排呢？他又將如何去安排呢？ 假如你是小假如你是小C C，就請(qǐng)同，就請(qǐng)同學(xué)們?yōu)檫@些事情定個(gè)完成的學(xué)們?yōu)檫@些事情定個(gè)完成的期限吧！記住，你的時(shí)間只期限吧！記住，你的時(shí)間只有有1 1小時(shí)小時(shí)3535分鐘。分鐘。環(huán)節(jié)二：情境轉(zhuǎn)入，探索新知環(huán)節(jié)二：情境轉(zhuǎn)

15、入，探索新知問(wèn)題與討論：?jiǎn)栴}與討論：1 1、在我們生活中是否也發(fā)、在我們生活中是否也發(fā)生過(guò)像上面兩個(gè)故事中的生過(guò)像上面兩個(gè)故事中的情況？我們又是怎么做的？情況？我們又是怎么做的？2 2、假設(shè)你是故事中的媽媽、假設(shè)你是故事中的媽媽和爸爸，你當(dāng)時(shí)的心情是和爸爸，你當(dāng)時(shí)的心情是怎么樣的？怎么樣的？小結(jié)小結(jié) 用用目標(biāo)目標(biāo)“超越超越”時(shí)間時(shí)間我們的原則是：我們的原則是：在我們確定了事情的輕重緩急之后，需要在我們確定了事情的輕重緩急之后，需要對(duì)所做的事情確立目標(biāo)，即完成任務(wù)的時(shí)對(duì)所做的事情確立目標(biāo)，即完成任務(wù)的時(shí)間限制和完成的質(zhì)量，盲目的做只會(huì)花費(fèi)間限制和完成的質(zhì)量，盲目的做只會(huì)花費(fèi)更多的時(shí)間，甚至一無(wú)所獲：更多的時(shí)間，甚至一無(wú)所獲： 1 1）目標(biāo)需要具體化目標(biāo)需要具體化比如：在第一節(jié)比如：在第一節(jié)晚自修上我要完成英語(yǔ)的翻譯作業(yè)，并力晚自修上我要完成英語(yǔ)的翻譯作業(yè)，并力求正確。求正確。 2 2）目標(biāo)需要切合實(shí)際目標(biāo)需要切合實(shí)際在自己的能力在自己的能力范圍之內(nèi)，任務(wù)量與時(shí)間量相匹配。范圍之內(nèi)，任務(wù)量與時(shí)間量相匹配。 3 3）目標(biāo)需要落實(shí)到行動(dòng)中目標(biāo)需要落實(shí)到行動(dòng)中用自身的用自身的行動(dòng)不斷達(dá)到目標(biāo)。行動(dòng)不斷達(dá)到目標(biāo)。我收獲了嗎？我收獲了嗎？ 請(qǐng)大家課后根據(jù)實(shí)際情況應(yīng)用時(shí)間管理表，看看一天請(qǐng)大家課后根據(jù)實(shí)