九年級體育教案a4

1、九年級體育教案第一周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容1、障礙跑； 2、接力游戲。教學目標1、 學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。2、 80%以上的學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。3、 學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。1、 培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)。重點、難點處理好起跳和擺動腿的動作。課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑

2、2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解障礙跑的方法和技術(shù)要領。重點：落地后快速跑進。難點：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術(shù)動作。三、組織學生練習“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。四、提示學生注意安全以及自我保護。五、指導學生進行練習，幫助學生糾正錯誤并加以鼓勵。一、教師說明游戲的方法和要求1、 給學生分組（4組）并提要求。2、 鼓勵學生認真投入練習。3、 注意安全與自我保護。二、游戲過程單足跳跨過1.2米寬度跳

3、過一定垂直高度鉆過欄架快速跑40米一、練習隊形如圖 （高30cm）“踏上式”越過垂直障礙（圖三） （寬度1.2米）“跨步式”跨過寬度障礙。二、學生練習1、 認真聽講，記住動作要領。2、 模仿和體會教師的動作。3、 自我確立起跳腳并分組練習。4、 排頭小組長負責、學生相互觀察和評介。練習圖（略）1、 學生明確游戲方法及要求。2、 模仿教師示范動作。3、 分組練習并進行友誼比賽。4、 學生相互鼓勵，爭取第一。32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場欄架竹標槍

4、象皮筋安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習生。3、注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第一周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容1、障礙跑； 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習教學目標1、 學生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。2、 60%以上的學生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。3、 學生樂意接受教師指導，勇于克服困難。4、 助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。重點、難點處理好起跳和擺動腿的動作。課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3

5、、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領。重點：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術(shù)動作。三、組織學生練習并加以輔導。四、鼓勵學生、克服困難并要注意安全。五、單個輔導、糾正錯誤。一、教師講解素質(zhì)練習的內(nèi)容和方法1、 練習內(nèi)容：抱膝跳加速跑2、 要求：自覺練習、完成任務。 二、組織學生進行素質(zhì)練習。三、巡視學生練習，加以鼓勵

6、。一、練習隊形如圖 （欄架）（圖三）二、學生練習1、 認真聽講，記住動作要領。2、 模仿和體會教師的動作。3、 明確兩腿過欄的先后與落地位置。4、 認真按要求進行練習，時刻注意安全。1、 學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)容和要求。2、 認真練習自覺鍛煉。3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場欄架若干安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習生。3、注意課的運動負荷。預計練習密度強度全

7、課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第一周 第3.次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容1、障礙跑； 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習教學目標1、 學生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。2、 60%以上的學生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。3、 學生樂意接受教師指導，勇于克服困難。4、 助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。重點、難點處理好起跳和擺動腿的動作。課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié)

8、 48拍 頭部運動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領。重點：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術(shù)動作。三、組織學生練習并加以輔導。四、鼓勵學生、克服困難并要注意安全。五、單個輔導、糾正錯誤。一、教師講解素質(zhì)練習的內(nèi)容和方法3、 練習內(nèi)容：抱膝跳加速跑4、 要求：自覺練習、完成任務。 二、組織學生進行素質(zhì)練習。三、巡視學生練習，加以鼓勵。一、練習隊形如圖 （欄架）（圖三）二、學生練習1、 認真聽講，記住動作要領。2、 模仿和體會教師的動作。3

9、、 明確兩腿過欄的先后與落地位置。4、 認真按要求進行練習，時刻注意安全。1、 學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)容和要求。2、 認真練習自覺鍛煉。3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場欄架若干安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習生。3、注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第二周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容1、排球 2、

10、發(fā)展身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道正面雙手墊球和方法。能力目標：學生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標：學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。 在練習中改善人際關系，培養(yǎng)合作意識，并學會尊重他人。重點、難點擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：

11、教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術(shù)要領。要點：（1）正面對準來球 （2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。 （3）腕關節(jié)以上小臂處擊球（4）擊球時腿蹬地身體重心前移。（5）上下肢協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習要求。三、組織學生進行練習。四、教師巡回指導、糾錯。一、教師講解身體素質(zhì)練習的內(nèi)容及要求1、 給學生分組（4組）并提練習要求。2、 鼓勵學生認真自覺投入練習。3、 采用分組輪換練習法二、練習內(nèi)容 一、全班聽講、練習。二、學法： 1. 認真觀看示范。2. 學生跟練。3. 學生自練自評。4. 學生互練互評。5. 集體練習。6.三練習步

12、驟：1、 徒手做準備姿勢2、 學生徒手模仿試做原地墊球動作。3、 兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習4、一人一球，自拋自墊（體會擊球點和控制球能力）。5、 學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)容及練習要求。6、 練習數(shù)量：跳繩30秒*2；立定跳遠10*2；俯臥撐 男生10*2 ； 女生8*2 400米 中速跑進7、 學生自覺積極地參與素質(zhì)練習并完成任務。32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場跳繩沙坑海棉墊安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。 2、處

13、理好見習生。3、注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第二周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容1、 排球 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道背向雙手墊球的方法。能力目標：學生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標：學生學習積極認真，能遵守紀律。在練習中改善人際關系，培養(yǎng)合作意識，并學會尊重他人。重點、難點把握好擊球點及擊球方向。課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑2圈3

14、、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術(shù)要領。要點：（1）注意擊球點及擊球方向。 （2）展腹挺腰、向后揚臂擊球。 （3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習要求。三、組織學生進行練習。四、教師巡回指導、糾正錯誤。一、教師講解身體素質(zhì)練習的內(nèi)容及要求1、 提出練習要求并組織學生進行練習。2、 鼓勵學生認真自覺投入練習。一、全班聽講、練習。二、學法： 認真觀看示范。學生跟練。學生自練自評。學生互練互評。集體練習。三、練習步驟

15、：1、自墊練習，復習正面雙手墊球技術(shù)。2、學生徒手模仿試做原地的背后向墊球動作。3、墊固定球練習（著重體會擊球點）。4、兩人一球，自拋背墊給同伴（體會墊球方向和控制球 能力）。5、學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)容及練習要求。1、 練習內(nèi)容：（1） 30秒快速跳繩（2） 間歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材排球安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習生。3、注意課的運動負荷

16、。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第二周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容1、 排球 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道背向雙手墊球的方法。能力目標：學生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標：學生學習積極認真，能遵守紀律。在練習中改善人際關系，培養(yǎng)合作意識，并學會尊重他人。重點、難點把握好擊球點及擊球方向。課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運動

17、 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術(shù)要領。要點：（1）注意擊球點及擊球方向。 （2）展腹挺腰、向后揚臂擊球。 （3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習要求。三、組織學生進行練習。四、教師巡回指導、糾正錯誤。一、教師講解身體素質(zhì)練習的內(nèi)容及要求3、 提出練習要求并組織學生進行練習。4、 鼓勵學生認真自覺投入練習。一、全班聽講、練習。二、學法： 認真觀看示范。學生跟練。學生自練自評。學生互練互評。集體練習。三、練習步驟：1、自墊練習，復習正面雙手墊球

18、技術(shù)。2、學生徒手模仿試做原地的背后向墊球動作。3、墊固定球練習（著重體會擊球點）。4、兩人一球，自拋背墊給同伴（體會墊球方向和控制球 能力）。5、學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)容及練習要求。2、 練習內(nèi)容：（3） 30秒快速跳繩（4） 間歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材排球安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習生。3、注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課

19、后小結(jié)九年級體育教案第三周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容1：蹲踞式跳遠2：排球教學目標知識目標：學生知道丈量步點助跑的方法。能力目標：學生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。情感目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。重點、難點助跑有節(jié)奏，踏跳有力課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：教師領做，學生聽

20、口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠的技術(shù)動作。（一）、講解助跑步點的丈量方法。1、組織學生學習步點丈量法。2、指導學生練習并加以單個輔導。3、提示學生注意助跑節(jié)奏。（二）、指導學生練習助跑與起跳技術(shù)。1、 講解并示范助跑與起跳，提要領。要點：步頻步幅節(jié)奏相對穩(wěn)定，踏跳快速有力。2、 組織學生練習助跑與起跳技術(shù)。3、 單個輔導，集體糾正錯誤動作。二、教師指導學生復習正面雙手墊球技術(shù)。、 講解要領并示范。、 組織學生練習。、 巡回視察，單個輔導。、 幫助學生糾正錯誤。1、 學生認真聽講，知道跳遠丈量步點的方法。2、 學生每4人一組，在跑道上練習助跑并丈量

21、好各自的步點。3、 相互觀察，相互改進。4、 接受教師的指導。調(diào)整好自己的步點。（圖四）1、 學生知道助跑起跳的技術(shù)要領。2、 短距離練習助跑起跳成騰空步動作，并繼續(xù)跑進。3、 利用各自的助跑步點，全程助跑練習蹲踞式跳遠。接受教師指導，糾正錯誤動作。1、 明確技術(shù)要領，模仿教師動作。2、 每人一球，練習自拋自墊。3、 兩人一組，練習對墊。4、 相互觀察，改進技術(shù)。32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場沙坑排球安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。

22、 2、處理好見習生。3、注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第三周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容1：蹲踞式跳遠2：發(fā)展展素質(zhì)教材教學目標知識目標：學生知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的要領，丈量助跑步點的方法。能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，培養(yǎng)學生勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。重點、難點助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘

23、1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術(shù)。1、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領。 2、教師示范完整技術(shù)動作。3、組織學生練習。4、指導學生練習并加以單個輔導。5、幫助學生糾正錯誤動作。二、教師說明素質(zhì)練習內(nèi)容及要求1、 練習內(nèi)容：立定跳遠原地連續(xù)向上跳2、 組織學生練習。巡視鼓勵學生自覺參與鍛煉。5、 學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點的方法。6、 練習步驟

24、：（1）、學生各自丈量步點，并作好標記。（2）、68步助跑起跳，擺動腿落地后繼續(xù)跑進。（3）、全程助跑自然跑進，核對步點。（4）、全程助跑蹲踞式跳遠8、相互觀察，相互改進提高。9、接受教師的指導。糾正錯誤。1、 練習場地2、 學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)容和要求。3、 按照要求認真練習。并嚴格完成任務。4、 立定跳遠：812次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場沙坑排球安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習

25、生。3、注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第三周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容1：蹲踞式跳遠2：發(fā)展展素質(zhì)教材教學目標知識目標：學生知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的要領，丈量助跑步點的方法。能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，培養(yǎng)學生勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。重點、難點助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1

26、、整隊集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術(shù)。2、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領。 2、教師示范完整技術(shù)動作。3、組織學生練習。4、指導學生練習并加以單個輔導。5、幫助學生糾正錯誤動作。二、教師說明素質(zhì)練習內(nèi)容及要求3、 練習內(nèi)容：立定跳遠原地連續(xù)向上跳4、 組織學生練習。巡視鼓勵學生自覺參與鍛煉。7、 學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點的方法。8、 練習步驟：（1）、學生各

27、自丈量步點，并作好標記。（2）、68步助跑起跳，擺動腿落地后繼續(xù)跑進。（3）、全程助跑自然跑進，核對步點。（4）、全程助跑蹲踞式跳遠8、相互觀察，相互改進提高。9、接受教師的指導。糾正錯誤。5、 練習場地6、 學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)容和要求。7、 按照要求認真練習。并嚴格完成任務。8、 立定跳遠：812次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場沙坑排球安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習生。3、注意課的

28、運動負荷。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第四周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容1：蹲踞式跳遠2：選用教材教學目標知識目標：學生能記住蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念.能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，努力提高跳遠成績. 重點、難點助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運

29、動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術(shù)。3、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領。 2、教師示范完整技術(shù)動作。3、組織學生練習。4、指導學生練習并加以單個輔導。5、幫助學生糾正錯誤動作。二、教師說明選項用教材的內(nèi)容練習內(nèi)容：(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽5、 組織學生練習。巡視鼓勵學生自覺參與鍛煉。1、 學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點的方法。2、 練習步驟：（1）、學生各自丈量步點，并作好標記。（2）、全程助跑蹲踞式

30、跳遠10相互觀察，相互改進提高。11、接受教師的指導。糾正錯誤。1、 學生知道選項用教材的內(nèi)容和要求。2、 按照要求認真練習。并嚴格完成任務。3、 學生分4組進行足球?qū)莻髑颉?2分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場排球場足球排球安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習生。3、注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第四周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容1：蹲踞式跳遠2：選用教

31、材教學目標知識目標：學生能記住蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念.能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，努力提高跳遠成績. 重點、難點助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基

32、本部分一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術(shù)。4、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領。 2、教師示范完整技術(shù)動作。3、組織學生練習。4、指導學生練習并加以單個輔導。5、幫助學生糾正錯誤動作。二、教師說明選項用教材的內(nèi)容練習內(nèi)容：(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽6、 組織學生練習。巡視鼓勵學生自覺參與鍛煉。3、 學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點的方法。4、 練習步驟：（1）、學生各自丈量步點，并作好標記。（2）、全程助跑蹲踞式跳遠10相互觀察，相互改進提高。11、接受教師的指導。糾正錯誤。4、 學生知道選項用教材的內(nèi)容和要求。5、 按照要求認真練習。并嚴格完成任務。6、

33、 學生分4組進行足球?qū)莻髑颉?2分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場排球場足球排球安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習生。3、注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第四周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容蹲踞式跳遠考核教學目標知識目標：學生知道蹲踞式跳遠測驗的基本規(guī)則。能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。動作自然協(xié)調(diào)。情感目標：學生能主

34、動與配合教師，認真嚴肅對待測驗。重點、難點助跑有節(jié)奏，起跳準確，動作協(xié)調(diào)。課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師說明素質(zhì)練習的內(nèi)容和和教學要求。1、 練習內(nèi)容臺階跳跳跳繩舉重物200米米2、 給學生分成四個小組（每個小組2個隊），同時進行循環(huán)練習。3、 教師講解練習順

35、序及要求要求：注意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉4、教師巡回觀察，鼓勵學生1、 學生認真聽講，知道素質(zhì)練習的內(nèi)容和要求。2、 學生在小組長的帶領下進行練習30秒快跳繩臺階跳20次 舉重物（沙袋）10/15次 200快速跑32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場沙坑安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習生。3、注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級體育教案第五周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月

36、 日教學內(nèi)容1、 身體素質(zhì)練習2、 選用教材（排球）教學目標知識目標：學生知道正面雙手墊球的技術(shù)動作，知道素質(zhì)練習的方法。能力目標：學生能較熟練的完成自拋自墊技術(shù)，能自覺完成各項素質(zhì)練習。情感目標：培養(yǎng)學生自覺參加鍛煉，認真進行學習的態(tài)度。重點、難點明確素質(zhì)練習的目的，認真完成各練習內(nèi)容。課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：教法：教師領做，學生聽口令

37、進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解素質(zhì)練習的內(nèi)容和要求1、 素質(zhì)練習內(nèi)容舉重物跳繩200米臺階跳2、 教師講解練習方法和要求要求：注意安全、態(tài)度端正 練習認真、保質(zhì)保量3、教師組織學生進行循環(huán)練習4、教師巡回觀察加以輔導5、鼓勵學生刻苦練習、相互鼓勵二、教師講解排球正面雙手墊球技術(shù)要領1、 教師講解示范技術(shù)動作要點：墊球部位準確、墊球輕松自然、動作規(guī)劃。2、 組織學生進行練習3、 巡回觀察單個輔導幫助學生糾正錯誤動作1、 學生認真聽講，了解素質(zhì)練習的目的，清楚練習的方法及要求。2、 學生分成四個小組（八個小隊），小組長負責各組練習。3、 練習數(shù)量：30秒快速跳繩1

38、次舉重物（沙袋）10/15次200米快速跑1次臺階跑20次4、 學生按小隊為單位，循環(huán)練習各點素質(zhì)內(nèi)容。5、 認真練習，完成任務1、 學生知道正面雙手墊球技術(shù)要領2、 每人一球進行自拋自墊練習要求：墊球的高度要過頭3、 樂意接受教師的輔導，糾正錯誤動作。學生相互學習幫助32分鐘適度結(jié)束部分1、 整隊集合2、 做放松操3、 課后小結(jié)4、 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場沙袋12只排球52只跳繩52安全保障1、準備活動充分，場地器材放置合理。 2、處理好見習生。3、注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題

39、課后小結(jié)九年級體育教案第五周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內(nèi)容1、 頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、 身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領。能力目標：學生在保護幫助下做出頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動作。情感目標：培養(yǎng)學生膽大心細、互幫互助的良好品質(zhì)。重點、難點三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。課的部分教學內(nèi)容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分1、整隊集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運動 擴胸振臂運動 腰部運動 體轉(zhuǎn)運動 腹部運動 手腕踝關節(jié)運動 壓腿組織：