孕婦營養(yǎng)：懷孕給女人帶來哪些好處？

1、孕婦營養(yǎng)：懷孕給女人帶來哪些好處？常有準(zhǔn)媽媽抱怨懷孕帶來的困擾：胃口變差了，皮膚也有色斑，身材 走形，精神不振沒錯，懷孕時會給你帶來很多“壞處”，不過它 也帶給你很多意想不到的好處。好處 1：減少子宮肌瘤發(fā)生幾率這種女性常見的“激素依賴性”良性腫瘤，在一生中未以前歷 過生育的女性中發(fā)生機會高于適時生育者，而且她們最終需要手術(shù)的 機會也大大增加。好處 2：能夠治療子宮內(nèi)膜異位癥這也是與女性生育狀態(tài)嚴(yán)密相關(guān)的另一種“性格古怪”的疾病。 雖然，對于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家來說，這種神秘的疾病的很多方面還都不明 了，但有一點是能夠肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排 卵中止，這種疾病的“進展”也會所以被強有

2、力地遏制！所以，適時 懷孕及至生育是“治療”這個問題最有效和副作用最少的一個方法。 是一些婦科醫(yī)生經(jīng)常推薦的治療這種疾病的方法。好處 3：減少子宮內(nèi)膜癌發(fā)生幾率懷孕期間，因為維護胚胎生存環(huán)境“穩(wěn)定”的需要，子宮內(nèi)膜 也暫停了它的周期性剝脫出血，子宮內(nèi)膜的上皮細(xì)胞在月經(jīng)周期所必 經(jīng)的“損傷”“修復(fù)”“再損傷”“再修復(fù)”的過程會暫時停 止，發(fā)生癌變的機會也同時減少了。據(jù)相關(guān)研究，子宮內(nèi)膜癌在高收入而不生育的女性中比較常見， 并經(jīng)常伴隨諸如肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。好處 4：減少卵巢癌發(fā)生幾率最近有研究表明：懷孕讓女性體內(nèi)產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體， 它能有效地阻止卵巢癌的發(fā)生。懷孕的次數(shù)越多

3、、初次懷孕的時間越 早，效果越顯著。有些調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，母乳哺養(yǎng)超過三個月以上同樣會 降低某些癌癥的發(fā)生幾率。有資料表明， 35 歲以后生孩子的女性患卵巢癌的幾率，要比未 生育過的同齡女性低 58%左右。好處 5：減少乳腺問題眾多臨床資料表明，哺乳可降低患乳腺癌的風(fēng)險，而未生育是 乳腺癌發(fā)生的一個重要危險因素！同樣的，不生育女性在長期“無對 抗性的”高雌激素作用下，發(fā)生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性 也高于經(jīng)歷過懷孕和分娩的女性。懷孕與乳腺癌的發(fā)生率降低之間的關(guān)系是有據(jù)可查的。根據(jù)女 性在孕期卵巢會自動停止排卵的事實，專家推斷：那些排卵比較少的 女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。而從未懷過

4、孕或沒有哺 乳過的母親更易患乳腺癌。好處 6：向痛經(jīng)說再見生產(chǎn)后不久，月經(jīng)又會恢復(fù)。但是，這次卻有一個可喜的變化： 令人煩惱的痛經(jīng)減少了，有些女性甚至發(fā)現(xiàn)在生產(chǎn)后痛經(jīng)基本上消失 了。這是一個很普遍的現(xiàn)象，但沒有人了解其確切的原因。其中一種 可能性比較大的說法就是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。 前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮在運動中 收縮，這也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。結(jié)果呢？自然是致痛點越少，疼 痛越少了。好處 7：增加免疫力相關(guān)文獻研究資料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過 程，就能增加 10 年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。很 多婦科疾病，如乳腺癌

5、、子宮內(nèi)膜異位癥都與婦女的生育相關(guān)，因為 不生育女性得不到孕激素即時有效的保護。與此同時，專家還發(fā)現(xiàn)， 未生育的婦女易發(fā)生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥， 并且未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發(fā)生率也相對應(yīng)高于生育 過的婦女。好處 8：感覺變得更靈敏懷孕似乎能提升你的嗅覺，甚至味覺。當(dāng)然，這樣靈敏的嗅覺 在懷孕初期可能會加劇晨起時的惡心感，但到了后期，卻會令你倍加 享受各種美味。有些專家將這種“雷達(dá)鼻子”歸咎于孕婦體內(nèi)雌激素 含量過高；另一部分人則認(rèn)為靈敏的嗅覺會讓孕婦自覺抵觸有害物質(zhì)， 如煙或過期的食物，是身體一種自我保護的措施。好處 9：生過孩子更“聰明”懷孕能令大腦有正面的

6、轉(zhuǎn)變，生過孩子的媽媽們記憶力和學(xué)習(xí) 水平會有所增強，會變得更聰明。美國弗吉尼亞州金斯利教授帶領(lǐng)的 研究小組對動物實行了一組研究，研究結(jié)果顯示，那些生過兩窩或更 多小鼠的鼠媽媽，在記憶和技巧測試的成績較那些沒有生過小鼠的媽 媽好。研究人員檢查老鼠的腦部，特別是負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)的海馬部分 時發(fā)現(xiàn)，懷孕多次的雌鼠腦中類淀粉前驅(qū)蛋白質(zhì)含量較低，而這種蛋 白質(zhì)與人類的老年癡呆癥相關(guān)。好處 10：體驗創(chuàng)造生命的幸福感十月懷胎，每一天，你都和寶寶息息相關(guān)，雖然懷孕的過程有 些辛苦，但是感受著寶寶在你身體里一天天長大，那樣的幸福除了你 誰也無法感受得到。有了這種幸福感作為推動力，你會為了寶寶心甘 情愿地注意營養(yǎng)

7、、避開禁忌、做好產(chǎn)前檢查，做一個健康的準(zhǔn)媽媽。好處 11：推遲更年期女性一生都受到激素的影響，在激素的作用上，其性器官從幼 稚逐漸發(fā)育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進入老 年后，大家很少見到中等體態(tài)的婦女，絕大部分人偏胖或偏瘦，其實 這也是激素改變后造成了體型變化，與女性是否生育過沒有必然的聯(lián) 系。所以，僅僅為了怕體型改變、衰老早至而拒絕生育，對女性的 身心健康是不利的。在妊娠期和哺乳期，因為激素的作用，孕產(chǎn)婦體內(nèi)卵巢暫停了 排卵，直至哺乳期的第 4至 6個月才恢復(fù)，因為卵巢推遲了一二十個 卵子的排出，結(jié)果是生育過的婦女可能被推遲更年期的到來。上面所提到的各種影響“因素”，也只說明了生育與否，不過 是對女性生命健康影響的很小的一個方面；而每個女性的身心健康都 是由很多這樣微小但又相當(dāng)重要的方面所構(gòu)成的！如果你能更多地注 重自己的健康，定期實行全面的身體檢查，全面了解并掌握影響自己 健康的各個方面，揚長避短，就能夠更好地把握自己的健康人生！編輯手記：都說十月懷胎很辛苦