大學生心理健康教育及其主要途徑1

1、大學生讀者心理健康教育及其主要途徑 吳風華 大學生心理健康教育，是指高校將有計劃有組織地幫助大學生了解心理健康的相關知識理論，掌握實現(xiàn)心理健康的途徑與方法，學會對不健康心理進行調適與矯治，從而促進大學生的身體、智能、情感、意志、個性、行為等發(fā)展到更佳狀態(tài)所進行的全部實踐活動。一、新時期大學生心理健康教育的重要意義1、它是新形勢下高校德育工作的重要一環(huán)大學生心理健康教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現(xiàn)的基礎與橋梁，只有加強大學生心理健康教育，確保了高校德育內(nèi)容的完整性，才能進一步實現(xiàn)高校德育方法的科學性和效果的有效性。高校德育工作主要是幫助大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀

2、，提高大學生以思想政治素質為主的整體綜合素質。德育的最終目的是要把大學生培養(yǎng)成知識多、能力強、素質高、符合社會需要的全面發(fā)展的人。作為一個完整意義上的人，在思想道德與知識、能力、生理等要素之間，必須要有一個中介來聯(lián)結與整合，這就是“心理健康”。如果大學生心理不健康，高校德育和體育、智育等諸方面的目標都將無法整合與實現(xiàn)，更談不上培養(yǎng)優(yōu)秀人才。只有大學生心理狀態(tài)良好，才能有效地獲取知識，鍛煉能力，培養(yǎng)品德，提高素質，順利成長成才。 2、有利于培養(yǎng)大學生健康的心理素質，促進大學生全面發(fā)展大學生作為民族的希望與未來，其全面發(fā)展程度直接影響著民族的興衰和事業(yè)的成敗。而心理健康是大學生全面發(fā)展的主要內(nèi)容，

3、也是大學生全面發(fā)展的重要條件。因為大學生健康的心理素質是大學生道德素質、思想素質、能力素質的基礎，同時對大學生的生理健康有重要影響。通過對大學生進行心理健康教育，可以幫助他們適應國際國內(nèi)形勢變化的要求，尤其是我國在建立社會主義市場經(jīng)濟體制的過程中出現(xiàn)的復雜而深刻的社會形勢變化，培養(yǎng)的個性心理品質和自知、自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格。成長為具有較強的心理調適能力，具有創(chuàng)新精神和實踐能力的全面發(fā)展的新型人才。3、有利于大學生積極開展心理健康教育的自育與互助教育的最終目的是受教育者自己教育自己，大學生心理健康教育也不例外。通過開展學生心理健康教育，幫助他們懂得基本的心理健康知識，樹立起心理健康意

4、識，掌握心理健康培養(yǎng)方法與技巧，了解非健康心理的調適與處理辦法，一方面可以做到“知己”，并用所學知識有意識地優(yōu)化自己的心理素質，時時處處事事培養(yǎng)自身的個性心理品質，指導自己的學習生活與工作，其優(yōu)勢與效果是任何外在機構或他人都無法取代的。另一方面，學生每天接觸最多的是同學，通過大學生心理健康教育，大學生之間可互相“知彼”，有了同學、朋友、室友之間在心理健康方面的互助，既可對已有不健康心理的危害起到干預或減緩作用，又有利于形成良好環(huán)境，對不健康心理的產(chǎn)生起到預防作用。二、目前高校心理健康教育的現(xiàn)狀上世紀80年代，浙江大學率先在國內(nèi)開設大學生心理衛(wèi)生課。20多年過去了，我國高校大學生心理健康教育取得

5、了可喜的成績，積累了豐富的經(jīng)驗，工作機構、隊伍、方法等都發(fā)生了很大的變化。近幾年來, 由于高校學生存在的心理問題得到了全社會的關注, 每個高校都設立了心理咨詢機構。其咨詢的內(nèi)容非常豐富, 主要包括了學習方面的咨詢、生活方面的咨詢、人際關系方面的咨詢、性格方面的咨詢、戀愛及性方面的咨詢、擇業(yè)方面的咨詢等方面，解決了學生們多個方面的心理問題或心理障礙。大學生心理健康教育工作得到了長足的發(fā)展。與此同時，我們也會看到大學生心理健康教育還存在許多不足，比如全國甚至絕大多數(shù)省份都還沒有相對統(tǒng)一的大學生心理健康教育大綱和教材；各高校在大學生心理健康教育的內(nèi)容、方式、方法、途徑、隊伍建設、管理體制等方面基本上

6、還處于各自為陣狀態(tài)，發(fā)展水平參差不齊。雖然一些高校設立了心理咨詢機構，但由于高校中專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T缺少, 一個專業(yè)心理咨詢員往往要面對幾百甚至上千的學生, 加之專業(yè)心理咨詢員并沒有直接面對廣大學生, 有些學生在遇到問題時也往往不愿求助于專業(yè)的心理咨詢員, 所以學生有些心理問題并不能得到及時的幫助和解決。因此高校要想更好地使心理健康教育的效果落到實處，僅僅依靠心理輔導員的督導或學校心理咨詢機構的咨詢是遠遠不夠的，必須拓寬心理健康教育的途徑。三、開展大學生心理健康教育的主要途徑一個大學生在校期間能否具有安全感,能否得到教師、同學的關愛和尊重,能否得到團體的接納,決定著這個學生的人格能否健全地發(fā)展。

7、對此,我們要采取各種有效的途徑進行積極的應對。1、開設大學生心理健康教育課程和專題講座 學?？梢酝ㄟ^開設面向全體學生的心理健康教育課,指導學生做好心理保健。針對學生身心發(fā)展的客觀規(guī)律和成長過程中的共性問題,普及心理保健知識,引導他們正確地認識自我,愉快地接納自我,自覺地完善自我。開設大學生心理健康教育課程應作為大學生心理健康教育的主陣地、主渠道來抓。國家應制定統(tǒng)一的教學大綱，明確大學生心理健康教育的工作原則、工作內(nèi)容、工作方法、工作途徑、工作環(huán)境、工作機構等。各高校應保證心理健康教育有相應的課時和師資，暫時還沒有能力開設大學生心理健康教育課程的高校，可以分時段、分群體有針對性地開設一些大學生心

8、理健康專題講座。高校各學科教師應普及最基本的大學生心理健康教育知識，將其滲透到各學科的教學活動中去。2、組織大學生開展豐富多彩的課外實踐活動，打造書香校園大學生心理健康教育僅是課內(nèi)的理論宣傳和教育是不夠的，高校應通過組織各種課外活動來進行大學生心理健康教育，要組織大學生開展豐富多彩的課外實踐活動，如演講、征文、情景劇創(chuàng)作演出；也可以組織各種智能訓練和創(chuàng)新比賽；也可以參加社會實踐活動等，使大學生有機會學以致用，有機會自知、自省、自育和互助?？梢岳脤W校圖書館和院系資料室豐富的藏書，積極開展創(chuàng)建“書香校園” 的系列活動， 在學校、班級中營造良好的閱讀氛圍，讓校園彌漫書香，讓學生身處于一個與閱讀息息

9、相關的環(huán)境之中。利用學校圖書閱覽室和電子閱覽室，讓學生充分利用豐富網(wǎng)絡資源，閱讀查找資料。除學校圖書館之外，還可以引導學生自己創(chuàng)建大學生圖書角。在學生自發(fā)捐贈圖書的基礎上，鼓勵學生以“流動書角” 的形式豐富大學生圖書角的書籍種類。我們還可以設立相應的閱讀論壇網(wǎng)站，為學生們的閱讀提供交流的平臺。3、建立心理健康服務機構，做好大學生的心理咨詢與心理治療工作各高校應當設立心理健康服務室(中心)，配備專兼職心理咨詢老師，對大學生進行心理健康輔導、咨詢，矯正心理障礙等，以維護大學生的心理健康。心理健康服務機構平時可開展大學生心理健康知識宣傳，開展大學生心理健康教育和檢測，對有需要進行心理治療的學生及時進

10、行救助和治療。也可以在團體情境下對學生提供心理幫助，也就是平常所說的團體心理輔導。這是因為團體是人類生活的基本方式，心理問題的根源往往是由于不良的人際關系，團體輔導有助于改善人的適應狀況。根據(jù)學生心理問題的相似性組成課題小組，通過共同商討，團體活動訓練和引導來解決小組成員共性的心理問題。或者通過成員互動，幫助他們增進其不成熟的偏差態(tài)度和行為，培養(yǎng)健全的人格和協(xié)調的人際關系，以利于青年學生的健康發(fā)展。4、利用校園傳媒，營造良好的心理健康教育氛圍各高校應充分利用?？?、校園廣播、視頻宣傳、宣傳櫥窗、校園網(wǎng)絡等各種傳媒，宣傳大學生心理健康教育的理論、常識、方法、技巧及有代表性的案例處理過程，營造大學生

11、心理健康教育的良好氛圍，力爭做到廣播里有人說，刊物上有人寫，視頻里有人講，網(wǎng)絡上有人看，大學生需要時有人去。四、擺正大學生心理健康教育在高校教育中的地位與作用大學生心理健康教育的終級目標是人的全面健康發(fā)展，它依托于心理學和教育學，幫助大學生盡可能地圓滿完成各自的心理發(fā)展，妥善地解決心理矛盾，更好地認識自己和社會，開發(fā)潛能，促進個性的全面發(fā)展和人格完善，成長為對社會有用的優(yōu)秀人才。同時，它對大學生的各種有障礙性的心理問題提供心理援助、心理支持、心理矯正和心理治療。心理健康教育由于其方法的嚴謹性、針對性和較強的可操作性而更加凸現(xiàn)其在高校教育中的重要地位與作用。然而，大學生心理健康教育并不是完美的、萬能的，它不可能解決大學生自身存在的所有問題。大學生的心理