提高職業(yè)適應(yīng)性的方法

1、提高職業(yè)適應(yīng)性的方法第一， 目標(biāo)專一，新雇員進(jìn)入組織后，所面臨的是紛紛繁繁的職業(yè)工作景況，如果沒(méi)有追求目標(biāo)，不知道自己要干什么，朝秦暮楚，用心不專，只能無(wú)意義的耗費(fèi)寶貴的時(shí)間和精力。應(yīng)當(dāng)選定目標(biāo)，努力去適應(yīng)。適應(yīng)是需要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的，只有專執(zhí)于某項(xiàng)職業(yè)活動(dòng)，才能漸漸體味其中的甘苦，慢慢總結(jié)出游刃于其中的技巧；才能與該職業(yè)群體人相交，彼此相知，融洽相處。第二， 動(dòng)態(tài)中的適應(yīng)。雖然我們強(qiáng)調(diào)了目標(biāo)專一，此謂有所定。但是，又不能期望一勞永逸，穩(wěn)固不動(dòng)，應(yīng)對(duì)發(fā)展和變化有足夠的心理準(zhǔn)備，對(duì)新興進(jìn)步的事物持開(kāi)放、悅納和吸收的態(tài)度，這就是有所不定。與此同時(shí)，適應(yīng)發(fā)展變化的職業(yè)工作，還要有知識(shí)技能的準(zhǔn)備。掌握基礎(chǔ)

2、知識(shí)、基本技能、普遍規(guī)律和一般理論，十分必要，隨著知識(shí)內(nèi)容、知識(shí)結(jié)構(gòu)的更新，要不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)、新技能，鍛煉出一種動(dòng)態(tài)的科學(xué)的思維方式和判斷能力。第三， 適應(yīng)職業(yè)環(huán)境。一是適應(yīng)新的工作。就是端正工作態(tài)度，遵守和熟悉該工作的角色規(guī)范，如紀(jì)律、道德、技術(shù)規(guī)范等；迅速掌握工作技能，提高工作效率；積極參加職業(yè)培訓(xùn)，虛心求教于師傅和同事。這樣有利于盡快進(jìn)入新的角色，易得助于他人。二是適應(yīng)新的人際關(guān)系。第四， 能力替代或補(bǔ)償。職業(yè)適應(yīng)的關(guān)鍵因素是雇員的能力結(jié)構(gòu)。如果個(gè)人能力結(jié)構(gòu)與職業(yè)要求相符，職業(yè)適應(yīng)性強(qiáng)；反之，則弱。但是，個(gè)人還可以通過(guò)能力的補(bǔ)償效應(yīng)，來(lái)增進(jìn)職業(yè)適應(yīng)性。個(gè)人具有的能力并非單一，不同能

3、力之間可以相互替代或補(bǔ)償，從而保持或維持職業(yè)活動(dòng)的正常進(jìn)行。這種補(bǔ)償，不僅發(fā)生在自身具有的不同能力之間，而且還發(fā)生于氣質(zhì)與能力、性格與能力、個(gè)性與能力等之間的互補(bǔ)互替。第五， 培養(yǎng)工作興趣、擴(kuò)展知識(shí)。興趣是雇員職業(yè)活動(dòng)的心理動(dòng)力之一，興趣是個(gè)性傾向性的重要內(nèi)容。它能培養(yǎng)雇員積極進(jìn)取、主動(dòng)熱情的心境。這種必要的心理動(dòng)力和情感上的支持，能有效的增強(qiáng)雇員的職業(yè)適應(yīng)性。如果說(shuō)興趣是雇員心理上、情感上的職業(yè)工作的動(dòng)力和支撐力，一定的文化知識(shí)、職業(yè)知識(shí)和專業(yè)知識(shí)，則是其從事職業(yè)活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)條件和必要保證。雇員及時(shí)的熟練掌握從事某項(xiàng)職業(yè)活動(dòng)所必需的知識(shí)，并不斷的學(xué)習(xí)，擴(kuò)展知識(shí)面，就獲得了適應(yīng)職業(yè)變動(dòng)的條件

4、和能力，就能夠做好工作，達(dá)到職業(yè)目標(biāo)，獲得成就。雇員一旦取得工作成就，享受成功的愉悅，會(huì)受到強(qiáng)激勵(lì)，更積極參加職業(yè)活動(dòng)，勇于排除干擾，提高職業(yè)水平，強(qiáng)化職業(yè)適應(yīng)性。第六， 腳踏實(shí)地、安心適應(yīng)單調(diào)乏味的工作。職業(yè)目標(biāo)非朝夕實(shí)現(xiàn)，通往職業(yè)目標(biāo)要行走很長(zhǎng)很長(zhǎng)的路。不要煩棄那些繁瑣、乏味的例行事務(wù)，要懂得這是通往自己職業(yè)目標(biāo)進(jìn)程中的鋪路石，如果能以良好的、積極的心態(tài)，安于承擔(dān)低等的或枯燥單調(diào)的工作，那么，就能夠?qū)εd趣濃厚、富于創(chuàng)造和挑戰(zhàn)性的工作，迅速達(dá)到深度適應(yīng)。內(nèi)容簡(jiǎn)介：生涯規(guī)劃市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中，每個(gè)人必須“商品化”，必須找到自己的市場(chǎng)價(jià)值。所以，要想成功就必須企劃生涯、經(jīng)營(yíng)人生。“產(chǎn)品化”是經(jīng)營(yíng)人生的第

5、一步：通過(guò)清點(diǎn)庫(kù)存來(lái)給自己準(zhǔn)確定位；然后再通過(guò)“商品化”實(shí)現(xiàn)自己的市場(chǎng)價(jià)值。其實(shí)，當(dāng)我們步入社會(huì)的時(shí)候，就好比股票上市了，在人生的股市當(dāng)中，你如何掌控自己的命運(yùn)，如何控股人生，生涯規(guī)劃課程將為我們提供最有效的生命經(jīng)營(yíng)法。 exp：生命的狀態(tài)不同生命循環(huán)狀態(tài)人生職業(yè)生涯規(guī)劃由四個(gè)環(huán)節(jié)組成審視自我首先，有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，必須是在充分且正確地認(rèn)識(shí)自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行。對(duì)自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。確立目標(biāo)有效的生涯設(shè)計(jì)需要切實(shí)可行的目標(biāo)，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。如果沒(méi)有切實(shí)可行的目標(biāo)作驅(qū)動(dòng)力的話，人們是很容易對(duì)現(xiàn)狀妥協(xié)的。生涯策略有效的生涯設(shè)

6、計(jì)需要有確實(shí)能夠執(zhí)行的生涯策略，這些具體的且可行性較強(qiáng)的行動(dòng)方案會(huì)幫助你一步一步走向成功，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。生涯評(píng)估有效的生涯設(shè)計(jì)還要不斷地反省、修正生涯目標(biāo)、生涯策略、方案是否恰當(dāng)，以能適應(yīng)環(huán)境的改變，同時(shí)可以作為下輪生涯設(shè)計(jì)的參考依據(jù)審視自我種花得花，種豆得豆，如果種一粒人生種子，將得到什么-尼采說(shuō)：“如果人生沒(méi)有意義，我就給人生一個(gè)意義，用自己的雙手去創(chuàng)造一個(gè)有意義的人生。”保爾柯察金說(shuō)：人最寶貴的是生命。生命屬于我們每個(gè)人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò)：當(dāng)他回首往事，他不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而羞愧；這樣在他臨死的時(shí)候，他就能夠說(shuō)：“我的整個(gè)生命和全部精力，都獻(xiàn)給了世界上最壯

7、麗的事業(yè)為人類的解放而斗爭(zhēng)?！?人生籌劃中的自我認(rèn)知：我是什么 我要的是什么？（一生、目前）我的才華和資源是什么？影響我成長(zhǎng)和發(fā)展的障礙是什么我的生活有哪些不滿意、哪一段最滿意。原因是什么？我希望未來(lái)一年有什么變化。我的機(jī)會(huì)在哪里。誰(shuí)是我的最佳資訊來(lái)源。我該如何改頭換面以獲得成功。我的任務(wù)是什么？（做什么、怎么做）5w2h-考慮、選擇、行動(dòng)。自我認(rèn)知中的心理檔案1、性別傾向2、心理年齡3、心理簡(jiǎn)歷4、個(gè)人特長(zhǎng) 一個(gè)人其實(shí)潛能也許表面看不出來(lái) 如：我擅長(zhǎng)體育、文藝、音樂(lè) 自我意識(shí)結(jié)合時(shí)準(zhǔn)反映真實(shí)情況5、氣質(zhì)類型 氣血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)6、個(gè)性傾向（個(gè)性特點(diǎn)）弗洛伊德的本能特征 焦慮 自我

8、防御（壓抑 替代 深情 合理化 補(bǔ)償 反作用 退縮 升華）7、自我意識(shí)特點(diǎn)（歸因）8、合作精神9、心理健康狀況成功的開(kāi)端認(rèn)識(shí)你自己*論語(yǔ) 君子務(wù)本，本立而道生*老子 知人者智 自知者明*人貴有自知之明*自知與直覺(jué) 將成為二十一世紀(jì)主管的主要特質(zhì)*為何人不容易自我認(rèn)知*我知我不知 認(rèn)識(shí)自己的幾個(gè)層次1、認(rèn)知使命（我想要的是什么）2、認(rèn)知角色（社會(huì)角色與心理角色）3、了解信念與價(jià)值觀（信念的盤(pán)點(diǎn)）4、了解情緒（感覺(jué)與情感控制）個(gè)人使命定位使命=多方期待的結(jié)合體企業(yè)使命=利益相關(guān)者期待的結(jié)合體針對(duì)社會(huì)期待、領(lǐng)導(dǎo)的期待、外部客戶期待自我期待、團(tuán)隊(duì)期待、家庭期待滿足了別人的期待，就實(shí)現(xiàn)了自我最大的價(jià)值；價(jià)值最大的人就是被更多的人需求的人滿足需求=價(jià)值感；如果你活著沒(méi)人需要，就沒(méi)價(jià)值所以說(shuō)：個(gè)人的信仰、價(jià)值觀可能超越于個(gè)人的能力，在決定個(gè)人的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)？企業(yè)使命定位顧客期待（市