掌握生物鐘規(guī)律-抓住學(xué)習(xí)黃金時(shí)間_第1頁
掌握生物鐘規(guī)律-抓住學(xué)習(xí)黃金時(shí)間_第2頁
掌握生物鐘規(guī)律-抓住學(xué)習(xí)黃金時(shí)間_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

掌握生物鐘規(guī)律 抓住學(xué)習(xí)黃金時(shí)間 自從生物中被發(fā)現(xiàn)以后，人們開始把它和自己的生活結(jié)合在一起。在黃金時(shí)段工作，在低潮階段休息，這樣工作效率會大大提高。在學(xué)習(xí)的高潮時(shí)，孩子的思維、記憶、想象力等都處于頂峰，這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)肯定會取得事半功倍的效果；而如果在孩子低潮的時(shí)候強(qiáng)迫她學(xué)習(xí)，只會吃力不討好。很多學(xué)者通過研究發(fā)現(xiàn)，80%的人在生物鐘上有同樣的規(guī)律，他們發(fā)現(xiàn)了大腦在一天里不同時(shí)間內(nèi)內(nèi)的活動(dòng)程度，以及各時(shí)間段適合做什么。知道了這個(gè)規(guī)律，我們就可以利用它來制定孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間。清晨6-7點(diǎn)因?yàn)橐灰沟乃?，人已?jīng)消除疲勞，這時(shí)人的頭腦最清醒，體力也十分充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，可以讓孩子對功課進(jìn)行復(fù)習(xí)。上午8-11點(diǎn)這段時(shí)間人的耐力比較好，可以安排做一些較難功課。另外，此時(shí)人的短時(shí)記憶效果很好，可以用來進(jìn)行一些記憶任務(wù)，如果想考試前再突擊一下，這時(shí)就不失為一個(gè)好時(shí)段。下午13-14點(diǎn)午飯后人總是瞌睡不斷，所以些時(shí)最好讓孩子小睡一會兒，半個(gè)小時(shí)就可以大大提高下午的學(xué)習(xí)效率。下午14-18點(diǎn)這段時(shí)間，尤其是15-17點(diǎn)，是人大腦的第二個(gè)高潮期，可以用來安排一些比較重要的和困難的學(xué)習(xí)任務(wù)。而且這段時(shí)間還特別適合去記憶一些需要長期記憶的知識。晚上19-22點(diǎn)這也是學(xué)習(xí)的

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論