未病先防既病防變之歐陽索引創(chuàng)編

1、未病先防既病防變歐陽家百中醫(yī)學(xué)在治療上歷來防重于治。素問四氣調(diào)神大論中說：“ 圣人不治己病治未??；不治己亂治未亂。夫病已成而后藥 之，亂已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”。 所謂”治未病”，可以概括為味病先防“與”既病防變”兩方的內(nèi) 容。未病先防，又稱無病防病，無病先防。是指在人體未發(fā)生疾 病之前，充分調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性增強(qiáng)體質(zhì)，頤養(yǎng)正氣，提高機(jī) 體抗病能力，同時(shí)能動(dòng)地適應(yīng)客觀環(huán)境，采取各種有效措施，做 好預(yù)防工作，避免致病因素的侵害，以防止疾病的發(fā)生。古書丹溪心法曾稱，“是故己病而后治，所以為醫(yī)家之法；未病 而先治，所以明攝生之理。未病先防，是研究傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，如針刺、氣功、

2、藥物法 等；二是硏究綜合的預(yù)防措施，如環(huán)境衛(wèi)生管理、除滅疾病等； 三是硏究常見疾病的預(yù)防措施，如食療、敷帖、中藥等；四是運(yùn) 用現(xiàn)代科學(xué)手段整理中醫(yī)預(yù)防措施，即通過開展中醫(yī)藥臨床和實(shí) 驗(yàn)研究，觀察中醫(yī)藥預(yù)防措施的實(shí)際效果。2021.02.02防病應(yīng)該做到以下幾個(gè)方：增強(qiáng)正氣、調(diào)養(yǎng)精神.健身鍛 煉.調(diào)節(jié)生活、營養(yǎng)調(diào)配、忌食或少食不利于治療與康復(fù)的飲歐陽索引創(chuàng)編 食，還可以采取藥物預(yù)防的方法，并從各方面注意防止病邪的侵 入。防病的方法防病具體來講，應(yīng)該做到以下幾個(gè)方：增強(qiáng)正氣：講究飲食起居、鍛煉身體、避免勞逸過度，進(jìn)行 適當(dāng)藥物預(yù)防等方廂的調(diào)養(yǎng)。調(diào)養(yǎng)精神：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的精神情志活動(dòng)與人體生理.病

3、理變化密切相關(guān)，突然、強(qiáng)烈或反復(fù)、持續(xù)的精神刺激，可使人 體氣機(jī)逆亂，氣血陰陽失調(diào)，正氣內(nèi)虛而發(fā)病。經(jīng)常保持心情舒 暢，精神飽滿，疾病就不易發(fā)生。健身鍛煉：人們常說，生命在于運(yùn)動(dòng)，即指經(jīng)常鍛煉身體， 如中國傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)中，有導(dǎo)引、五禽戲、八段錦.易筋經(jīng). 氣功、太極拳、其他武術(shù)等。調(diào)節(jié)生活：應(yīng)該懂得自然變化規(guī)律，適應(yīng)自然、氣候與環(huán)境 變化規(guī)律，對飲食、起居、勞逸、性生活等，應(yīng)有適當(dāng)安排和節(jié) 制，不可過度操勞，更不可沉湎于吃喝玩樂之中。營養(yǎng)調(diào)配：選擇適宜飲食作為輔助治療，如在高熱時(shí)，多飲 清涼飲料或吃些瓜果汁，以清熱生津；在感冒后，宜進(jìn)食熱粥以 助于發(fā)汗；在水腫時(shí)，宜食赤小豆等以利水消腫；在高血

4、壓時(shí)， 服食海帶以軟堅(jiān)消嬰等。見外，在人體五臟虛弱時(shí)，可采用進(jìn)食 動(dòng)物內(nèi)臟以補(bǔ)虛之法，如心悸可食豬心；久咳配用豬肺；腎虛腰 痛可食豬腰子；肝虛夜盲可吃雞肝；糖尿病選擇進(jìn)食豬胰臟等。忌食或少食不利于治療與康復(fù)的欽食，中醫(yī)認(rèn)為，食物的性 味如果與治療疾病的目的相對抗，則必須禁忌服用，如在有水腫歐陽索引創(chuàng)編時(shí)，控制食鹽攝入；在有血證時(shí)，忌吃辛辣燥熱食品；在有濕熱 黃膽、積滯、痰飲時(shí)，忌食甘肥粘膩之物；在有熱證.陰虛時(shí)， 忌吃辛辣、溫補(bǔ)、燥熱之品；在有寒證、陽虛時(shí)，忌食苦寒、咸 寒、生冷等。在服參類補(bǔ)劑時(shí)，忌食寒涼蔬菜、蘿卜；在服硃 砂、鐵劑時(shí)，忌飲茶劑等。防止病邪：在環(huán)境衛(wèi)生方面：應(yīng)防止環(huán)境、水源和

5、食物的污 染，清除垃圾、廢物，慎防噪音毒氣，美化環(huán)境居所；管好食 堂、公共場所衛(wèi)生；注意公共衛(wèi)生，養(yǎng)成定期衛(wèi)生大掃除的習(xí) 慣，以及滅殺狂犬，驅(qū)除鼠、蟲、蛇害等；注意飲水和進(jìn)食的衛(wèi) 生，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，不過飽過饑，勿過辛過辣，不進(jìn)食過涼過燙 及少吃肥甘厚味的食物。在生活起居方：注意適應(yīng)氣候變化，預(yù)防感冒、中暑及其歐陽索引創(chuàng)編他流行性疾病等，以預(yù)防及避免外邪.情志、勞逸等致?。辉谌?常生活和勞動(dòng)中，要留心防范外傷或蟲獸傷害，加強(qiáng)衛(wèi)生保健及 勞動(dòng)防護(hù)。既病防變，又可以說是有病早治，防止病變。古稱”差后防復(fù)”， 是指疾病剛?cè)?，正處于恢?fù)期，但正氣尚未得元，因調(diào)養(yǎng)不 當(dāng)，舊病復(fù)發(fā)或滋生其他病者，事先采取

6、的防治措施。或指疾病 癥狀雖已消失，因治療不徹底，病根未除，潛伏于體內(nèi)，受某種 因素誘發(fā)，使舊病復(fù)發(fā)所采取的防治措施。總之，是指人體在患 病之后，要及時(shí)采取有效措施，早期診斷，早期治療，截?cái)嗉膊?的發(fā)展、傳變或復(fù)發(fā)，同時(shí)注意疾病痊愈后預(yù)防復(fù)發(fā)，鞏固療 效。尤其杲對傳染性疾病，更應(yīng)防止惡性或不良性變化，以防止 傳播條件的產(chǎn)生。疾病防變在臨床上可應(yīng)用于多種急.慢性病中，中醫(yī)藥防變 對于咳喘.慢性病毒性肝炎、慢性胃炎、膽石癥、高血壓癥、腦 血管意外、癌癥等，均有積極作用，可有效阻止或減緩疾病向不 良方面轉(zhuǎn)化。防變的方法防變應(yīng)該從以下幾方面著手：早期診斷：在患病初期，如外感熱病的傳變，多為由表入 里，

7、由淺入深，因此，在表證初期，就應(yīng)該抓住時(shí)機(jī)，及早診 斷。如少陽證，見到部分主證時(shí)，即可應(yīng)用小柴胡湯和解之，以 不致病情惡化。早期治療：有些疾病在發(fā)作前，每有一些預(yù)兆出現(xiàn)，如能捕 捉這些預(yù)兆，及早作出正確診斷，可收到事半功倍的效果。如在歐陽索引創(chuàng)編臨床上，常見的中風(fēng)病發(fā)生之前，常有眩暈、手指麻木等癥狀； 如能抓住這些預(yù)兆，早期治療，可使病人減少痛苦，增加康復(fù)機(jī) 厶Z=?o控制病情：古稱“先安未受邪之地”，意思杲根據(jù)五行相生相 克原理，掌握疾病傳變規(guī)律，先保護(hù)人體正氣和未受病邪侵犯之 處。如在治療肝病時(shí)，采用健脾和胃的方法，先充實(shí)脾胃之氣概 不致因臟腑病變，遷延日久，損至腎臟等。故在治療時(shí)，應(yīng)當(dāng)考 慮這一傳變規(guī)律，采取相應(yīng)的方法，截?cái)噙@種傳變途徑。如應(yīng)用 針灸療法治療足陽明癥，旨在使該經(jīng)的氣血得以流通，而使病邪 不再傳經(jīng)入里。差后防復(fù)：在人患大病之后，脾胃之氣未復(fù)，正氣尚虛者， 除慎防過勞以外，常以補(bǔ)虛調(diào)理為主。如果余邪未盡而復(fù)發(fā)者， 應(yīng)以祛邪為主；或根據(jù)正氣之強(qiáng)弱，二者兼顧之。如在外感熱病 治療煎后，因勞累過度等，易引起舊病復(fù)發(fā)，出現(xiàn)虛煩、發(fā)熱、 嗜睡等，應(yīng)當(dāng)采取預(yù)防措施，清除病根，消除誘因，以防止疾病 的進(jìn)一步發(fā)展。如急性痢疾，常因治療不徹底，以致經(jīng)常反復(fù)發(fā) 作。臨證時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意廓清余邪，即在身熱、腹痛、里急后重等 癥狀消失后，根據(jù)病情，繼續(xù)服用一個(gè)時(shí)期的清熱利濕之劑