青少年心理發(fā)展與教育結(jié)業(yè)論文-大學生孤獨感研究及心理干預(yù)

1、青少年心理發(fā)展與教育結(jié)業(yè)論文大學生孤獨感研究及心理干預(yù)摘 要有關(guān)資料顯示，大學生孤獨感表現(xiàn)得尤為強烈，孤獨感已構(gòu)成大學生心理問題的一個重要方面。近些年來，國內(nèi)心理學者逐漸開始關(guān)注孤獨感這一領(lǐng)域，尤其是對大學生孤獨感的研究。這一方面是因為大學階段是個體發(fā)展出強烈而廣泛的社會性和情感性需求的關(guān)鍵時期，另一方面是因為國內(nèi)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)大學生產(chǎn)生孤獨感的覆蓋面很廣，已成為影響他們身心健康發(fā)展的一個重要因素。關(guān)鍵詞：大學生孤獨感 現(xiàn)狀 產(chǎn)生原因 危害 心理干預(yù)LONELINESS STUDY OF COLLEGE STUDENTS AND PSYCHOLOGICAL INTERVENTIONABSTRAC

2、T Relevant researches show that loneliness performed by college students strongly, loneliness has been an important aspect of psychological problems of college students. In recent years, domestic psychologists gradually started to pay attention in the field of loneliness, especially the loneliness r

3、esearch of college students. On the one hand, this is because that college is a key period that students show strong and wide range of social and emotional needs. On the other hand, the domestic-related study found that college students loneliness coverage is very broad, and has been a essential mat

4、ter which could affect their physical and mental health. KEY WORDS: students loneliness status cause harm psychological intervention第1章 引言(9)大學生的孤獨心理是指大學生自我心理缺少同他人思想、感情以至語言的交流，從而在內(nèi)心感到與世隔絕，內(nèi)心充滿孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨心理會使大學生產(chǎn)生挫折感，寂寞感和躁狂感，產(chǎn)生心理障礙和悲觀厭世的情緒，從而影響健康成長和正確人生觀、價值觀、世界觀的形成。大學生作為一個特殊的社會文化群體，正處在人生發(fā)展的重要時期，建立和維

5、持與他人滿意的人際關(guān)系是大學生健康發(fā)展的一個重要任務(wù)。他們在積淀知識的同時，也非常期望能夠被社會或他人接納與認可，渴求和諧友好的人際關(guān)系，需要友誼的滋養(yǎng)與愛情的撫慰，以從中獲得激勵、自信和歸屬感。然而由于種種原因的影響，這些需求時常難以滿足，因而與其他年齡階段的研究被試相比，孤獨感表現(xiàn)得尤為強烈。研究大學生的孤獨心理，探討它的影響因素和科學有效的干預(yù)措施，對于有針對性地開展心理衛(wèi)生教育，提高大學生的心理健康水平，塑造完整、獨立、健康和諧的人格品質(zhì)具有重要的理論和實踐意義34。第2章 孤獨感的概念、特點及分類2.1. 心理學中孤獨感的涵義（28）關(guān)于孤獨的心理學研究已有幾十年的歷史，但其概念定義

6、依舊是眾說紛紜、莫衷一是。精神分析學派對孤獨的關(guān)注最早。Sullivan在1953年將孤獨定義為個體與人接觸的需要不能滿足而產(chǎn)生的一種負向體驗1。在離婚率升高和人口老年化加劇的社會背景下， Weiss于1973年發(fā)表了孤獨，一種情緒及社會性孤立體驗，受該文的啟發(fā)，Peplau和他的學生對孤獨進行了系統(tǒng)的研究2。Peplau，Russel和Heim認為當個體的社會關(guān)系網(wǎng)比預(yù)期的更小或更不滿意時，孤獨就會出現(xiàn)3。Schmit則認為孤獨是由于個人感受到他所擁有的人際關(guān)系與希望的人際關(guān)系之間的不一致而導(dǎo)致的4。而Williams強調(diào)孤獨包含著對親密人際關(guān)系的需要，因而孤獨應(yīng)是指個體感到需要或不滿意親密

7、人際關(guān)系時感受到的一種痛苦體驗5。Rook認為，不同類型的人際關(guān)系和人際情境都可能成為孤獨產(chǎn)生的導(dǎo)火索，因而孤獨的定義應(yīng)是個體被他人疏遠、誤解或拒絕，或者缺乏親密的社會同伴，或者缺少獲得人際融合和情感親密的活動時，體驗到的一種持續(xù)的令人痛苦的情感6。由于涵蓋面廣，Rook所提出的這一定義在國外的臨床界擁有比較高的認可度。Woodward則認為孤獨是指個人感到孤立和疏遠，缺乏與重要的人、事、物的聯(lián)系7。國內(nèi)學者也對孤獨進行了描述，黃希庭認為孤獨是一種負向的情緒體驗，是個體渴望人際交往和親密關(guān)系卻又無法滿足，而產(chǎn)生的一種不愉快的情緒8。岑國楨將孤獨定義為個體因在人際關(guān)系中未能滿足自己的社會期望，在

8、主觀上產(chǎn)生自己被忽視、被遺忘、被他人認為是無足輕重的感受，從而引發(fā)的一種消極的心理狀態(tài)9。李傳銀（18）等在綜述國內(nèi)外多種關(guān)于孤獨的解釋后提出:孤獨是當個人感覺到缺乏令人滿意的人際關(guān)系，對自己的交往的渴望與實際水平產(chǎn)生差異時而引起的一種主觀心理感受或體驗，常伴有寂寞、孤立、無助、郁悶等不良情緒和難耐的精神空落感102.2. 孤獨感的基本特征盡管學者對孤獨的認識不一而足，但基本上都包括了以下幾個基本特征：孤獨是一種痛苦的體驗。孤獨就像感冒一樣:易感，難治，雖不致死但總是讓人不愉快，有時甚至令人難以忍受。對個體而言，交往需要的滿足可以使個體得到健康的發(fā)展。當需要不能滿足，或?qū)θ穗H關(guān)系的渴望與現(xiàn)實差

9、異太大時，現(xiàn)實人際自我與理想人際自我的不一致，孤獨體驗也就油然而生。此外，孤獨也常常伴隨著傷心、失落以及邊緣化等情緒，大多數(shù)人都欲避而遠之。孤獨是個體的主觀認知。孤獨所指的對象是個體自身實際的社會關(guān)系與期望的社會關(guān)系的不一致程度，但孤獨是個體自己對自己的人際需要或人際關(guān)系狀況的認知和體驗，而不是來自他人的客觀描述或評價。也就是說，即使兩個人的實際社會關(guān)系在質(zhì)和量上都相同，但由于主觀期望不一致，二者在是否體驗到孤獨或體驗到孤獨的程度是存在差異的。孤獨是一個相對穩(wěn)定的多維系統(tǒng)。每個人體驗到孤獨的程度有輕有重，而且在類別上也存在差異。從目前存在的孤獨測量工具看，大多數(shù)孤獨測評工具的結(jié)構(gòu)都是多維的11

10、。盡管孤獨可能隨著環(huán)境的改變產(chǎn)生或消逝，但研究者認為孤獨是一個相當穩(wěn)定的人格特征3。也就是說，每個人都可能體驗到孤獨并且這種孤獨會因環(huán)境的改變而有或無，但是每個人都表現(xiàn)出對孤獨相對穩(wěn)定的敏感性。McGuire和Clifford關(guān)于孤獨的雙生子研究也證實遺傳對孤獨有顯著的影響13。2.3. 孤獨感的分類（24）孤獨感可分為2類：內(nèi)在的孤獨感和外在的孤獨感。所謂內(nèi)在的孤獨感，是指一種最深層次的心理感受，被認為是一種人格特征，具有根本的、永恒的、難以驅(qū)散的性質(zhì)的所謂外在的孤獨感，則指的是一種機緣性的、具體浮現(xiàn)在表層上的心理感受，只要條件環(huán)境一改變，這種孤獨感就會煙消云散。大學生孤獨感在大多數(shù)時間、場

11、合，都屬于外在的孤獨感。Weiss則將孤獨區(qū)分為2種類型情感孤獨和社交孤獨，情感孤獨指人們依戀的需要得不到滿足而產(chǎn)生的孤獨，這涉及到個體和他人之間的親密與安全的關(guān)系9社交孤獨則是人們在社會整合中需要得不到滿足，或缺乏社會感時所產(chǎn)生的孤獨，這通常表現(xiàn)為缺少令人滿意的朋友、同學關(guān)系，坦誠交往的需要不能滿足。大學生由于性心理的發(fā)展和交往需要的增強，其情感孤獨感和社交孤獨感都較強。(9)Young和Beck(1979)曾將孤獨感區(qū)分為長期性孤獨、情境性孤獨和暫時性孤獨。Young認為，長期性孤獨源自于個體長期以來一直感到缺乏自己滿意的人際關(guān)系或長期社交不足和存在社交缺陷;情境性孤獨則產(chǎn)生于個體重要的人

12、際關(guān)系破裂、瓦解以及改變時，或人處在陌生、封閉、孤單的社交環(huán)境中;暫時性孤獨則涉及我們絕大多數(shù)人都會時不時體驗到的偶然的孤獨感。長期孤獨的人難以與他人發(fā)展和維持親密的人際關(guān)系，經(jīng)常感到孤獨無援或與他人疏離，并為此而深感痛苦。情境性和暫時性孤獨只是對環(huán)境變化的暫時性反應(yīng)，但是如果一個人在一定時期內(nèi)仍不能適應(yīng)這種變化，也可能轉(zhuǎn)化為長期性孤獨。Garson和Perlman(1979)以及Shaver(1985)也對孤獨從時間上做了區(qū)分，他們認為孤獨既可為短期的、一時性的、境遇性的，也可以是長期性的或特質(zhì)性的。前者即Young所說的暫時性和境遇性孤獨，統(tǒng)稱為狀態(tài)孤獨，后者稱之為特質(zhì)孤獨。特質(zhì)孤獨可能是

13、一種慢性或長期存在的孤獨，是個體長期人際關(guān)系不良或社交不足的反應(yīng)，也可以說是一種人格特質(zhì)14。第3章 中國大學生孤獨感現(xiàn)狀3.1. 大學生的情緒孤獨體驗程度較社交孤獨體驗程度更高（20）大學生已經(jīng)進入青年中期，性心理逐漸發(fā)育成熟，另外由于大眾傳媒對有關(guān)戀愛和性問題的渲染，以及學習生活環(huán)境的相對寬松，大學生的情感需求(與特定異性發(fā)展出較深入關(guān)系的需求)表現(xiàn)的越來越迫切。但是，這種需求的滿足受到多種客觀條件的制約，一部分學生的情感需求并不能立即或短時間內(nèi)得到滿足，所以產(chǎn)生了孤獨體驗。3.2. 男生的孤獨程度顯著高于女生，尤其理科男生的情緒孤獨程度偏高理科男生的情緒孤獨程度偏高，可能是由于理科學校(

14、專業(yè))的特殊性造成的相對于其他學校和專業(yè)，理(工)科學校和理(工)科專業(yè)大多都是男生多女生少。由于相當一部分理科男生的情感需要不能得到滿足或不能得到立即滿足，就可能產(chǎn)生較普遍的情緒孤獨體驗。3.3. 大學新生的孤獨程度與其他年級學生無顯著差異學校心理健康工作者通常認為大學新生由于遠離家人和朋友來到一個陌生的環(huán)境，需要較長一段時間才能結(jié)識新的朋友，熟悉新的環(huán)境，因此在這期間大學新生容易產(chǎn)生各種適應(yīng)不良的問題，包括體驗到較嚴重的孤獨感。但孟 晉(3)的調(diào)查結(jié)果顯示入學3個月的大學新生的孤獨感程度與其他3個年級學生的孤獨感程度并沒有顯著差異。大學新生入學后有一個適應(yīng)期，但這個適應(yīng)期可能隨著現(xiàn)代青年學

15、生的興趣愛好逐漸廣泛以及適應(yīng)新環(huán)境、人際交往的能力逐漸提高而縮短。另外，隨著物質(zhì)環(huán)境的逐步發(fā)展，大學生可以利用越來越普及的校園電話、互聯(lián)網(wǎng)保持與家人和老朋友之間的聯(lián)絡(luò)、溝通，還可以方便地結(jié)識新朋友。這些條件都可以幫助大學新生在短時間內(nèi)克服由于環(huán)境變化所帶來的孤獨體驗。第4章 對孤獨感的分析4.1. 孤獨感結(jié)構(gòu)分析（26）根據(jù)李藝敏，蔣艷菊，李新旺（26）的研究，大學生孤獨感結(jié)構(gòu)主要包括四個維度，社會孤獨感、人際孤獨感、自我孤獨感和發(fā)展孤獨感。4.1.1. “社會孤獨感”維度在大學生孤獨感結(jié)構(gòu)問卷中，“社會孤獨感”維度是最重要的一個維度，其貢獻率達到了20.628%，主要是指個體由于缺乏對社會規(guī)

16、范和倫理道德的積極信念而導(dǎo)致的孤獨感。當代大學生的價值觀是一種以自我需要滿足為基點的價值觀，表現(xiàn)為在自我價值基礎(chǔ)上對個人與社會關(guān)系的一種整合，他們并不排斥社會，而是接受社會，把社會作為自己發(fā)展的客觀環(huán)境，在現(xiàn)實社會發(fā)展中尋求個人發(fā)展。他們更強調(diào)適應(yīng)社會，發(fā)展自我;他們接受現(xiàn)實，把現(xiàn)實作為一種前提條件，在適應(yīng)社會的過程中達到改造社會的目的15。在這個過程中，遭遇社會現(xiàn)實與個人希望的鮮明對比，強烈感受價值觀沖突和裂變的痛苦，尋找價值觀念發(fā)展出路，是當代大學生的一種基本生存狀態(tài)，并可能引發(fā)社會孤獨感。4.1.2. “人際孤獨感”維度大學生孤獨感結(jié)構(gòu)問卷的第二個維度是“人際孤獨感”維度，其貢獻率達到了

17、16.131%，內(nèi)容涉及個體對其人際交往狀況的評價。這個維度與西方學者關(guān)于孤獨感和社會交往活動相聯(lián)系的觀點一致16。4.1.3. “自我孤獨感”維度大學生孤獨感結(jié)構(gòu)問卷的第三個維度是“自我孤獨感”維度，其貢獻率為7.986%，內(nèi)容主要與個體的自我評價有關(guān)。而自我評價又與自我同一性的發(fā)展密不可分。大學時期是個體真正認識自我的時期。大學生把自我分化為主體的我和客體的我，一方面眼光向內(nèi)、注重對自己進行體察和分析、注意內(nèi)省和探求自己微妙的內(nèi)心世界、力圖理解自己的情感和心理變化，另一方面注重自覺地從外界各方面了解自己，重視他人對自己的評價。一旦主體的我和客體的我出現(xiàn)沖突，大學生就有可能會產(chǎn)生孤獨感。4.

18、1.4. “發(fā)展孤獨感”維度大學生孤獨感結(jié)構(gòu)問卷的第四個維度是“發(fā)展孤獨感”維度，其貢獻率為6.396%，主要與個體特定階段的發(fā)展任務(wù)以及個體對于發(fā)展任務(wù)完成情況的評價有關(guān)。大學階段是一個人從青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時期，也是“自我同一性”概念形成、發(fā)展和完善的重要時期。在這個時期，如果個體就會產(chǎn)生角色混淆或反向認同，就不能順利完成特定階段的發(fā)展任務(wù)，就可能導(dǎo)致各種情緒問題，如產(chǎn)生孤獨感，并最終妨礙個體對環(huán)境的適應(yīng)。4.2. 結(jié)論該研究在對國內(nèi)外有關(guān)孤獨感的理論、研究現(xiàn)狀進行歸納整理的基礎(chǔ)上，編制了大學生孤獨感結(jié)構(gòu)問卷，對大學生樣本進行了初步研究，獲得的結(jié)論是：大學生孤獨感結(jié)構(gòu)主要包括四個維度

19、，按重要性依次排列為社會孤獨感、人際孤獨感、自我孤獨感和發(fā)展孤獨感。4.2. 孤獨感的差異分析4.2.1. 大學生孤獨感的性別差異分析該研究12結(jié)果表明，孤獨感總分在性別上差異不顯著，這與駱光林17、李傳銀18和黃海19的研究結(jié)果是一致的，與孟晉20、王希林等21的研究結(jié)果不一致。出現(xiàn)這種結(jié)果的原因可能為:第一，在當今競爭日益激烈的情況下，男女平等的觀念已深入人心，女生不再羞怯而不敢與人接觸，而是在各個方面同男生一樣擁有自己的學業(yè)目標和事業(yè)目標，建立并維護人際關(guān)系，對自己有較高的自我評價，并且不斷的完善和發(fā)展自我。因此，孤獨感的性別差異也就不明顯。第二，由于在不同的調(diào)查中，研究者采用了不同的孤

20、獨感調(diào)查量表，對孤獨感的維度有不同的劃分，這在一定程度上也可能造成研究結(jié)果的不一致;使用同一量表的研究也出現(xiàn)不一致的現(xiàn)象，這可能是由于被試取樣等原因造成的。因此，對于孤獨感是否存在性別差異，如果存在，造成這種差異的原因是什么，這些問題仍需今后研究進一步探討。4.2.2. 大學生孤獨感的年級差異分析 一些研究證明，大學新生的孤獨感程度顯著比其他年級高，如蔣艷菊等22、黃海19的研究結(jié)果。本研究通過事后多重比較(LSD法)顯示，大學新生的總體孤獨程度與其他年級學生無顯著差異。4.2.3. 大學生孤獨感的來源地差異 大學生孤獨感總分的來源地差異不顯著，這與蔣艷菊32的研究結(jié)果一致，但與黃海19、鄧麗

21、芳等23的研究結(jié)果不一致。黃海認為由于大學一般在較好、較大的城市中，大學的環(huán)境較為城市化，因此城市背景的大學生顯然更容易適應(yīng)這種環(huán)境，同學交往、學校生活等也更能應(yīng)付和處理，適應(yīng)性問題少，相反，農(nóng)村來的大學生，在一個與以往生活差距較大的環(huán)境中，對于一般的人際、生活事件處理起來要更難，容易形成社交困難及各種人際適應(yīng)不良，極易引發(fā)孤獨。在大學初期，農(nóng)村的學生可能會存在上述問題而引發(fā)孤獨感。但經(jīng)過一段時間后，由于學校和家庭的積極關(guān)心，讓其適應(yīng)了所在的物理環(huán)境和人際環(huán)境，可能會使得農(nóng)村的大學生和城市的大學生在孤獨感上差異不顯著。4.2.4. 結(jié)論大學生總體孤獨感及孤獨感各維度在性別、來源地上不存在顯著差

22、異。大學生各年級孤獨感差異顯著。二、三年級的總體孤獨感高于四年級，一年級的社會孤獨感顯著高于三、四年級、二年級的社會孤獨感顯著高于三、四年級，二、三年級的發(fā)展孤獨感顯著高于四年級。大學生孤獨感與自尊、社會支持呈顯著負相關(guān)。大學生總體孤獨感、人際孤獨感、發(fā)展孤獨感與自尊、總體社會支持及社會支持各個維度呈負相關(guān)，社會孤獨感與自尊、主觀支持和支持利用度呈負相關(guān)，自我孤獨感和自尊、總體社會支持和主觀支持、支持利用度呈負相關(guān)。第5章 產(chǎn)生原因及影響因素大學生孤獨感產(chǎn)生的原因（1）。大學生孤獨感的產(chǎn)生既與其個人特點或人格有關(guān)，也有其家庭教育方式上的根源，此外，大學校園環(huán)境和他們面臨的社會環(huán)境和問題等因素都

23、會導(dǎo)致一些大學生產(chǎn)生孤獨感。5.1. 大學生個體因素缺乏基本社交技能，同伴接受性差。有些大學生性格較為內(nèi)向拘謹，沉靜寡言，較少參加集體活動和聚會，容易產(chǎn)生孤獨感、寂寞感。還有一些學生樂意與別人交往，但一旦進行比較重要的而且時間較長的交往就會出現(xiàn)困難，他們對自己的伙伴不太感興趣，常常不能對于對方所說的話題加以評論，也較少向?qū)Ψ教峁┯嘘P(guān)自己的信息，更多的是談?wù)撔碌幕蚺c對方的興趣無關(guān)的話題，傾向扮演一個被動消極的社交角色；有的大學生在與他人交往中常有侵犯、攻擊性的語言或行為，難以有持久的朋友，因此內(nèi)心感到孤獨。對他人和自我的消極評價，缺乏社會支持。有孤獨感的大學生傾向于在社交時對他人和自己給予嚴厲的

24、、苛刻的、消極的評價。自我評價低的人由于自卑而不去積極參與社會活動和結(jié)交朋友，從而導(dǎo)致孤獨，而孤獨者又可能因為社會關(guān)系缺陷或缺乏一種所渴望的歸屬關(guān)系，使其自我評價降低。這類學生相對缺乏社會支持，不能從周圍環(huán)境中得到幫助和依賴，對拒絕反應(yīng)更敏感，因而也更容易感到孤獨。青年期閉鎖心理，自我防御性較強。大學生正處在青年期的閉鎖階段，獨立欲望高、自尊心強，內(nèi)心世界一般不愿輕易向外袒露，有時外顯行為和內(nèi)隱的情緒體驗不完全一致。一些大學生則由于個性因素對別人懷有戒心，自我防御極強，常常把自己真實的思想、感情、欲望掩蓋起來。這些成為導(dǎo)致大學生產(chǎn)生孤獨感的又一個主要原因。5.2. 大學生孤獨感產(chǎn)生的家庭因素家

25、庭功能對孤獨感存在直接的預(yù)測作用，如果大學生與其他家庭成員缺乏親密的情感和有效的溝通，家庭管理比較混亂，他們可能直接在家庭背景下體驗到孤獨感。否定、干涉的家庭教育方式。否定型、干涉型家庭在教育方式上的共同特點是：批評多于鼓勵；與孩子缺少交流；限制多于信任。許多父母對自己的孩子期望值很高，對孩子的要求嚴格甚至苛刻，這樣的大學生在家庭中，聽到的更多是指責和批評，自卑感增強。個性或者變得害羞、敏感、退縮，或者變得高度自尊，攻擊性強，沖動性強。這都會間接造成大學生孤獨感增強；父母與孩子缺少交流，孩子在家庭中無法釋放自己內(nèi)心的想法，對于他們的想法、問題和恐懼，父母往往不能向孩子提供切實有效的幫助，使大學

26、生自閉傾向加重，從而加重孤獨感；限制多于信任，即父母對子女過多干涉，過分保護，或多或少地剝奪孩子的某些自由權(quán)利，孩子不能自己做一些決定，更缺乏與同伴交往的能力，對父母的依賴越來越強，離開父母就不知所措，就會越來越頻繁地感到孤獨。父母關(guān)系不和，家庭成員親密度低。父母之間關(guān)系越不和睦，子女越容易感到孤獨。父母被孩子認為是最可靠的依賴。如果父母之間“戰(zhàn)爭”不斷，家庭氣氛緊張，孩子就會失去安全感，從而變得壓抑、孤獨；家長爭吵破壞了家庭中和諧交流的氣氛，孩子不敢輕易表達自己的看法#感到無所適從；對年幼的孩子來說，還會認為是自己不聽話引起父母爭吵，內(nèi)疚和自責使他們更加沉默寡言，影響他們的正常交流。受傳統(tǒng)文

27、化觀念的影響，一些離異家庭的子女在學校中受到一定的歧視，感到低人一等，會倍感孤獨。獨生子女家庭情感支持系統(tǒng)減弱?，F(xiàn)在大多數(shù)大學生是獨生子女，家庭中沒有兄弟姐妹，這與傳統(tǒng)的多子女家庭相比，孩子的情感支持系統(tǒng)是不一樣的。在多子女家庭中，孩子遇到問題不愿和父母說時，往往可能通過兄弟姐妹來解決，在大家庭中還可能通過祖輩、叔輩來解決，有許多中間層次。今天的獨生子女在遇到問題時，則缺乏這種情感支持系統(tǒng)，家庭環(huán)境使孩子在年齡較小時就要學會精神上的獨立，克服孤獨感是獨生子女面臨的最大難題。5.3. 大學生孤獨感產(chǎn)生的學校和社會因素大學新生入學環(huán)境易使學生產(chǎn)生外在的孤獨感許多曾經(jīng)是中學時的尖子的大學新生發(fā)現(xiàn)大學

28、是群英薈萃的新集體#自己原有的優(yōu)勢消失了，再沒有家人無微不至的關(guān)懷和照顧，自己也沒有住校的經(jīng)歷#陌生的校園、陌生的面孔#一切要自己來處理，行為要自己負責#各種矛盾要自己協(xié)調(diào)#許多事情變得手足無措#人際關(guān)系也難以處理#苦悶和孤獨感隨之而來。不會安排在校閑暇時間 從客觀上講#大學里學生的自學時間多了#很多人不知如何合理安排自己在學校的閑暇時光，一些學生學習目標不明確，學習動力不足，愛好單一，對社團活動、興趣小組及課余打工持消極態(tài)度，加上自己的經(jīng)濟不能獨立，沒有錢消遣等#內(nèi)心常感到空虛、無聊#因而產(chǎn)生孤獨感。自卑產(chǎn)生孤獨。一些大學生對激烈競爭的大學生活沒有足夠的心理準備#驟然減少的成功體驗和過多的挫

29、折#使他們本來不高的承受能力又降低了#陷于深深的自責情緒之中#無端地夸大和看重自己的弱點#認為自己處處不如人而陷于煩惱苦悶之中。一些農(nóng)村來的學生#也會因所處地域和經(jīng)濟狀態(tài)等因素而自卑#產(chǎn)生孤獨感。第6章 孤獨感對大學生的危害29大學生孤獨心理的成因有很多，而這種長期的沮喪、失助、抑郁、煩躁、自卑、絕望的心理狀態(tài)又極有可能引發(fā)多種或輕或重的行為問題。6.1. 孤獨與“中庸”行為既然很多大學生把“走單”作為自己主要的行動方式，那么，他們對于學校集體活動的參與程度又有多高?有人做過調(diào)查，在學校干部競選中，大多數(shù)學生的參與主要是間接關(guān)注式，42.1%的被調(diào)查者表示“不參加競選但關(guān)注選舉結(jié)果”，另有59

30、.7%的大學生表示不經(jīng)常參與學校的各項活動，這背后隱含的是大學生對于承擔社會貴任的冷摸。此外，對于班里、學校發(fā)生的公共事件，大多數(shù)人(71.8%)持著一種“不甚關(guān)心，但聽無妨”的態(tài)度。這種消極被動可能來源于這些信息不關(guān)乎他們的切身利益，不與他們的個人生活產(chǎn)生沖突，不影響他們的自我追求。對于“大學生未婚同居”和“同性戀”等社會現(xiàn)象，相當數(shù)量的大學生表現(xiàn)出“不衰不貶”的淡然態(tài)度。代表傳統(tǒng)價值判斷認為“有傷風化”的比率只占巧%，成為弱勢聲音，認為“沒什么，見多了”的有20%，而認為“沒什么，很正常”和“無所謂”的竟占據(jù)62%之多。6.2. 孤獨與網(wǎng)絡(luò)犯罪有些大學生沉酒于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活

31、產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往。久而久之，會影響大學生正常的認知、情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。反之，網(wǎng)絡(luò)使用也會導(dǎo)致孤獨感的增加，而且感情孤獨更易受網(wǎng)絡(luò)使用的影響。網(wǎng)絡(luò)孤獨癥進一步加深了大學生甚至是整個青少年群體對網(wǎng)絡(luò)的依賴及對現(xiàn)實的隔膜，甚至使其中一些人產(chǎn)生變態(tài)心理而走上犯罪道路。6.3. 孤獨與人際交往由于大學的學習生活相對自由、寬松，讓學生們的能力綜合發(fā)展，就有了更多的時間與人交往，一些學生因為性格內(nèi)向、自尊心強或種種現(xiàn)實壓力等原因，在和別人交往的過程中不知所措或無法和別人較好地溝通，在大學集體生活中，同學之間的利益沖突增多了，師生關(guān)系淡薄了?！疤ぶ?/p>

32、聲進出課堂、宿舍里面不聲不響、互聯(lián)網(wǎng)上傾訴衷腸”已經(jīng)越來越成為許多大學生的生活軌跡。這種看似標新立異、瀟灑不羈的生活方式卻真實地折射出了大學生孤獨、迷惘的心理困惑。第7章 大學生孤獨感的干預(yù)措施7.1. 大學生應(yīng)該加強自身的人格教育31人格是先天素質(zhì)和后天教育的合金，其中個人的主觀努力也起了很重要的作用，大學生應(yīng)該從以下兩方面加強自身培養(yǎng):首先，提高自我認識和自我調(diào)控能力，正確認識自我與現(xiàn)實的關(guān)系，認識自身的長處和短處，優(yōu)點與不足，找出心理問題的根源和危害，確立合理的期望值，正確看待社會與人際關(guān)系中的冷熱，分清是非，克服情感體驗的局限性。鍛煉自己的意志，增強心理承受力，加強自信，完善自我。其次

33、，掌握人際交往的技巧。在人際交往中虛心學習別人成功的交往經(jīng)驗，進行積極的自我暗示，自我鼓勵，增強必勝的信心，爭取交往的主動。積極改善交往措施，學會運用語言正確表達對他人的好感，學會傾聽，學會心理換位，學會尊重他人的隱私和習慣等，注意在人際交往中遵循平等、互利、信用、寬容等原則。7.2. 父母應(yīng)提高自身修養(yǎng)，創(chuàng)造和諧家庭氛圍父母首先應(yīng)給子女更多關(guān)心、溫暖和理解，增加溝通時間，注重家庭的親密度，幫助子女形成較高的自我效能感，以幫助大學生更好地調(diào)整自己的行為與心境，增強環(huán)境適應(yīng)性，從而減少孤獨感。其次要有正確的溝通方式，父母要多以鼓勵、理解、尊重的方式與子女談心，即使懲罰也要富于情感性，要伴隨合理的

34、解釋。一些研究發(fā)現(xiàn)，只有在溫暖的背景下，教育引導(dǎo)才能發(fā)揮作用。7.3. 學校應(yīng)采取多種措施幫助學生擺脫孤獨開展豐富多彩的校園文化活動，形成健康向上的校園文化氛圍，在對青少年進行教育中，給他們提供活動和交往的機會，鼓勵他們多參加集體活動，將自己融入集體中。鼓勵孤獨的青少年勇敢地走出狹隘的自我交際圈子，過充實、豐富、有意義的生活。建立積極向上的班級體，充分發(fā)揮班級體的作用。有著良好的師生關(guān)系、同學關(guān)系的班級體必然充滿合作與友誼，有較強的凝聚力，能使每個成員都能從中獲得充分的心理支持，從而增加了歸屬感和自信心，減少孤獨感的發(fā)生。展開心理咨詢，定期對學生進行心理測試，構(gòu)建“學生心理檔案”，把學生的家庭

35、情況、人際關(guān)系、學習態(tài)度、學習動機、情緒意志、個性品質(zhì)一一記載下來，開設(shè)心理輔導(dǎo)課，開展個別心理輔導(dǎo);有意識的幫助青少年正確的認識自我，對自我產(chǎn)生肯定性的評價，從而切實的去完善自我，理智的控制自我，走出不良自我認識的誤區(qū)。第8章 結(jié)語好29孤獨是衡量一個人心理是否健康的重要標準，由孤獨而帶來的負面效應(yīng)會給個體帶來嚴重的困擾，影響個體的生活質(zhì)量和主觀的幸福感。它是每個人不可回避的一個問題，并且對于大學生人格發(fā)展的作用尤為重要。高校應(yīng)豐富大學生心理健康的理論研究，探究大學生孤獨心理的影響因素，有針對性地開展心理衛(wèi)生教育，最大限度地消除大學生的孤獨感，增強大學生的心理健康。同時大學生應(yīng)積極主動的配合

36、學校的工作，在學習、生活、情感、工作等方面調(diào)整鍛煉自己，以擺脫孤獨心理對自己的干擾?？傊尨髮W生遠離孤獨，保持健康心理需要來至學校、家庭、社會以及大學生本人的努力，這是一個需要長期堅持的過程。參考文獻1 Buchholz E S，Catton R. Adolescents perceptions of aloneness and loneliness J. Adolescence. 1999，133 (34): 203-213.2汪向東，王希林，馬弘. 心理衛(wèi)生評定量表手冊(增訂版) M. 北京:中國心理衛(wèi)生雜志社，1999: 286-305.3Burger. 人格心理學M. 第6版. 陳會

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