培養(yǎng)良好的注意力

1、培養(yǎng)良好的注意力培養(yǎng)良好的注意力 項(xiàng)目一培養(yǎng)良好的注意力項(xiàng)目一培養(yǎng)良好的注意力 請以請以“旅游從業(yè)人員應(yīng)該具備哪些心理素質(zhì)？旅游從業(yè)人員應(yīng)該具備哪些心理素質(zhì)？”為為 題目進(jìn)行一次調(diào)研，以小組為單位整理調(diào)研的資料，結(jié)題目進(jìn)行一次調(diào)研，以小組為單位整理調(diào)研的資料，結(jié) 果以電子幻燈片（果以電子幻燈片（PPTPPT）的形式在課堂上進(jìn)行演示。）的形式在課堂上進(jìn)行演示。 任務(wù)一任務(wù)一什么是注意什么是注意 本任務(wù)要求了解心理學(xué)的概念本任務(wù)要求了解心理學(xué)的概念 以及心理活動(dòng)所包括的內(nèi)容。以及心理活動(dòng)所包括的內(nèi)容。 注意：注意：心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。 一、注意的特點(diǎn)一、

2、注意的特點(diǎn) 任務(wù)一任務(wù)一什么是注意什么是注意 人在同一時(shí)間內(nèi)人在同一時(shí)間內(nèi) 不能注意感知范圍內(nèi)不能注意感知范圍內(nèi) 的所有事物，當(dāng)注意某一對(duì)象時(shí)，心的所有事物，當(dāng)注意某一對(duì)象時(shí)，心 理活動(dòng)便同時(shí)離開了其他事物。理活動(dòng)便同時(shí)離開了其他事物。 注意是心理活動(dòng)的一種積極狀態(tài)，注意是心理活動(dòng)的一種積極狀態(tài)， 當(dāng)注意某一事物時(shí)，這一事物就成為心當(dāng)注意某一事物時(shí)，這一事物就成為心 理活動(dòng)的中心而被清晰地反映出來；而理活動(dòng)的中心而被清晰地反映出來；而 同時(shí)出現(xiàn)在感知范圍內(nèi)的其他事物，就同時(shí)出現(xiàn)在感知范圍內(nèi)的其他事物，就 因?yàn)闆]有注意而比較模因?yàn)闆]有注意而比較模 糊。糊。 二、注意的外部表現(xiàn)二、注意的外部表現(xiàn)

3、任務(wù)一任務(wù)一什么是注意什么是注意 適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性運(yùn)動(dòng) 適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性運(yùn)動(dòng) 適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性運(yùn)動(dòng) 側(cè)耳傾聽側(cè)耳傾聽 舉目凝視舉目凝視 呆視遠(yuǎn)方呆視遠(yuǎn)方 當(dāng)人集中注意時(shí)，常常表現(xiàn)出靜止?fàn)顟B(tài)。靜止是緊張注意的特征。在注意時(shí)，當(dāng)人集中注意時(shí)，常常表現(xiàn)出靜止?fàn)顟B(tài)。靜止是緊張注意的特征。在注意時(shí)， 大腦中與注意主體活動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)中樞處于興奮狀態(tài)。而那些無關(guān)的或者是有阻大腦中與注意主體活動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)中樞處于興奮狀態(tài)。而那些無關(guān)的或者是有阻 礙的神經(jīng)中樞被抑制，這些中樞所控制的運(yùn)動(dòng)也會(huì)停止下來。礙的神經(jīng)中樞被抑制，這些中樞所控制的運(yùn)動(dòng)也會(huì)停止下來。 人在注意時(shí)，呼吸變得輕微而緩慢，呼氣與吸氣的時(shí)間比例也改

4、變了，吸氣人在注意時(shí)，呼吸變得輕微而緩慢，呼氣與吸氣的時(shí)間比例也改變了，吸氣 的時(shí)間變得更短促，而呼氣的時(shí)間變得愈加延長了。在緊張注意時(shí)，甚至?xí)霈F(xiàn)的時(shí)間變得更短促，而呼氣的時(shí)間變得愈加延長了。在緊張注意時(shí)，甚至?xí)霈F(xiàn) 呼吸暫時(shí)停止的情況，即所謂呼吸暫時(shí)停止的情況，即所謂“屏息屏息”現(xiàn)象?，F(xiàn)象。 三、注意的種類三、注意的種類 根據(jù)注意時(shí)有無目的和意志努力，可以把注意分為無意注意和根據(jù)注意時(shí)有無目的和意志努力，可以把注意分為無意注意和 有意注意。有意注意。 任務(wù)一任務(wù)一什么是注意什么是注意 無意注意是沒有預(yù)定目的，無意注意是沒有預(yù)定目的， 不需作意志努力的注意。不需作意志努力的注意。 有意注意是

5、一種自覺、有預(yù)有意注意是一種自覺、有預(yù) 定目的，需要一定努力的注意。定目的，需要一定努力的注意。 任務(wù)一任務(wù)一什么是注意什么是注意 有意注意和無意注意對(duì)旅游有意注意和無意注意對(duì)旅游 服務(wù)工作有什么樣的影響？請舉服務(wù)工作有什么樣的影響？請舉 例說明。例說明。 任務(wù)一任務(wù)一什么是注意什么是注意 任務(wù)二任務(wù)二影響注意的因素影響注意的因素 本任務(wù)要求了解影響注意的各本任務(wù)要求了解影響注意的各 種因素。種因素。 任務(wù)二任務(wù)二影響注意的因素影響注意的因素 一、影響注意的客觀因素一、影響注意的客觀因素 刺激物的強(qiáng)度刺激物的強(qiáng)度 刺激物的新異程度刺激物的新異程度 刺激物的對(duì)比程度刺激物的對(duì)比程度 刺激物的活動(dòng)

6、變化狀態(tài)刺激物的活動(dòng)變化狀態(tài) 任務(wù)二任務(wù)二影響注意的因素影響注意的因素 二、影響注意的主觀因素二、影響注意的主觀因素 人們的需要、興趣和態(tài)度人們的需要、興趣和態(tài)度 人的心境和情緒狀態(tài)人的心境和情緒狀態(tài) 人的身體和精神狀態(tài)人的身體和精神狀態(tài) 請用上面學(xué)習(xí)到有關(guān)注意的請用上面學(xué)習(xí)到有關(guān)注意的 知識(shí)，談?wù)勗谘鐣?huì)設(shè)計(jì)中如何突知識(shí)，談?wù)勗谘鐣?huì)設(shè)計(jì)中如何突 出主桌和主位。出主桌和主位。 任務(wù)二任務(wù)二影響注意的因素影響注意的因素 任務(wù)三任務(wù)三良好注意力的培養(yǎng)良好注意力的培養(yǎng) 本任務(wù)要求掌握培養(yǎng)注意力的本任務(wù)要求掌握培養(yǎng)注意力的 方法。方法。 任務(wù)三任務(wù)三良好注意力的培養(yǎng)良好注意力的培養(yǎng) 一、努力提高注意的穩(wěn)

7、定性一、努力提高注意的穩(wěn)定性 注意的穩(wěn)定性：注意的穩(wěn)定性：注意長時(shí)間地保持在某一事物或某種活動(dòng)上。注意長時(shí)間地保持在某一事物或某種活動(dòng)上。 注意看圖一段注意看圖一段 時(shí)間后，你感覺到時(shí)間后，你感覺到 圖中的圓圈在轉(zhuǎn)動(dòng)圖中的圓圈在轉(zhuǎn)動(dòng) 嗎？這是為什么，嗎？這是為什么， 你能解釋一下這一你能解釋一下這一 現(xiàn)象嗎？現(xiàn)象嗎？ 明確活動(dòng)的目的和任務(wù)明確活動(dòng)的目的和任務(wù) 培養(yǎng)對(duì)活動(dòng)的興趣培養(yǎng)對(duì)活動(dòng)的興趣 任務(wù)三任務(wù)三良好注意力的培養(yǎng)良好注意力的培養(yǎng) 二、努力擴(kuò)大注意的范圍二、努力擴(kuò)大注意的范圍 注意的范圍：注意的范圍：在一定時(shí)間內(nèi)能注意到對(duì)象的數(shù)量。在一定時(shí)間內(nèi)能注意到對(duì)象的數(shù)量。 任務(wù)三任務(wù)三良好注意力的培養(yǎng)良好注意力的培養(yǎng) 任務(wù)三任務(wù)三良好注意力的培養(yǎng)良好注意力的培養(yǎng) 三、學(xué)會(huì)合理的注意分配三、學(xué)會(huì)合理的注意分配 注意的分配：注意的分配：在同一時(shí)間內(nèi)，把注意指