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文檔簡介

1、四年級體育教案-快速跑 全國通用:快速跑教案年級 四 人數(shù) 日期 執(zhí)教 班級 組班形式 自然班 周次 六 課次 16 內(nèi)容 主題 1走和跑:快速跑 5 2基本內(nèi)容II小籃球10(4) 重點 充分后蹬 前擺高抬大腿 自然放松 難點 自信進取 學(xué)習(xí) 目標(biāo) 1初步學(xué)會充分后蹬、前擺高抬大腿的快速跑動作,逐步形成快速跑的正確姿勢 2進一步體驗“三對三”對抗比賽的樂趣,發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì) 3初步形成努力自信的良好心理品質(zhì)和進取精神 4初步養(yǎng)成伙伴合作互練的協(xié)作精神 課序 時間 教學(xué) 內(nèi)容 運動負荷 教與學(xué)的活動 組織與隊形 次數(shù) 時間 強度 一 1 課堂常規(guī) 1師生問好 2宣布課的內(nèi)容 要求:快、

2、靜、齊 四列橫隊 二 3 熱身游戲:“數(shù)腳” 5 230” 中 1教師講解游戲的方法與規(guī)則 2師生共同進行慢跑+游戲的熱身練習(xí) 3及時講評、表揚 要求:愉快、積極 八路縱隊 三 16 走和跑:快速跑考核 “爭金奪銀”游戲 1、原地高抬腿、原地雙腳交換跳練習(xí) 2、“爭金奪銀”游戲 (50米體能考核) 3 1 1 3 1 1 中 / 大 1教師提出考核要求、講解考核標(biāo)準(zhǔn) 2集體進行原地高抬腿、原地雙腳交換跳的專項練習(xí),強調(diào)充分后蹬、抬腿充分的要領(lǐng) 3教師提出“爭金奪銀”考核的要求(90分以上:金牌;)8090分:銀牌),并引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己能力選擇考核伙伴, 42人一組進行50米快速跑體能考核,教師

3、及時點評 50米 2人一組考核 互換伙伴考核 5可以互換伙伴,調(diào)整后進行第二次50米快速跑基本姿勢考核 6 困難學(xué)生加強鼓勵與指導(dǎo),互幫互助進行補考 7集中講解,小結(jié)50米快速跑體能考核的情況 8宣布、表揚“爭金奪銀”考核的獲獎情況 要求:充分后蹬 前擺高抬大腿 自然放松 四 13 基本內(nèi)容II小籃球 “三對三” 對抗比賽 1、分組比賽 3、集體比賽 1 1 3 3 中 1教師提出“三對三”對抗比賽規(guī)則,強調(diào)團結(jié)比賽、互相配合 2分組分場地進行“三對三”籃球?qū)贡荣悾?分鐘一場) 3集中講解,師生對比示范,引導(dǎo)學(xué)生仔細觀察,糾正犯規(guī)動作(走步、3秒違例) 4分組進行“三對三”籃球?qū)贡荣惐荣?,看誰得分多 5男女分組,得分最高的小組進行對抗賽 6互相交流比賽體會,強調(diào)團結(jié)配合的重要性 要求:遵守規(guī)則、協(xié)同游戲 1/2籃球場 4塊 五 1 放松游戲:“捶捶樂” 5 50” 小 1教師提出放松要求 2師生共同進行放松 要求;互相幫助、共同放松 散點 六 1 下課小結(jié) 1師生共同回顧 2師生再見 3回收器材 散點 要求:認真聽講 安全 保障 1場地平整,沒有尖銳的物體,如小石子、釘子等(課前檢查場地) 2充分的準(zhǔn)備活動(特別注意踝關(guān)節(jié)) 3注意安全、避免碰撞 場地 器材 羽毛球拍

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