膝關節(jié)響要警惕！來看看氨糖軟骨素的作用

1、提到膝蓋“咔咔”響，可能不是每個人都有共鳴，但是你一定知道掰手指時發(fā)出的“咔咔”聲。有的時候，手指輕輕掰扯一下，就會發(fā)出“咔噠”一聲。這種膝關節(jié)和手指關節(jié)發(fā)出聲響的情況，其實有專業(yè)名詞，叫做“關節(jié)彈響”。而關節(jié)彈響，又分為生理性彈響和病理性彈響兩種。兩種關節(jié)彈響的區(qū)別生理性彈響：關節(jié)周圍由關節(jié)囊所包裹，關節(jié)囊中的空間充滿了關節(jié)滑液，關節(jié)滑液是關節(jié)活動時的潤滑劑，也是關節(jié)軟骨營養(yǎng)的來源。正常情況下，關節(jié)液中溶解著很多不同的氣體，關節(jié)囊內(nèi)的局部壓力會降低造成一個真空負壓區(qū)，當關節(jié)屈伸或者突然受到外力時，關節(jié)面突然分離，造成周圍氣體迅速向負壓區(qū)擴散，從而發(fā)出清脆的彈響聲。一般來說，生理性彈響都是偶爾

2、的，甚至可以說是關節(jié)在自我調(diào)整，因此無需過于擔憂。病理性彈響：病理性彈彈響的發(fā)生，就需要引起我們的警惕了。病理性彈響的原因很多，主要是由于關節(jié)的損傷或結(jié)構的變異，致使滑膜變粗糙，關節(jié)囊、韌帶變松弛，肌腱增生或腱鞘（一種軟骨組織）變得狹窄，關節(jié)盤破裂，關節(jié)軟骨脫落等，在我們活動的時候，關節(jié)中的組織摩擦過大，就會發(fā)出聲音。病理性彈響出現(xiàn)，意味著關節(jié)已經(jīng)不再健康，不健康的關節(jié)，在活動時，就會導致關節(jié)軟骨之間的摩擦加大，更加容易受到損傷。如果膝關節(jié)經(jīng)常有響聲，甚至還伴隨有酸脹、疼痛的情況，就要警惕是否為病理性彈響。病理性彈響會造成軟骨磨損加重，進而使關節(jié)變得僵硬、酸脹，為了減少這個問題，需要氨糖軟骨素

3、的作用。氨糖軟骨素的作用氨糖軟骨素是氨基葡萄糖（簡稱氨糖）和硫酸軟骨素的合稱，這兩種營養(yǎng)素對于改善膝關節(jié)響都有不同的作用：氨糖的作用：它是形成軟骨基質(zhì)的基本成分，關節(jié)有活動，軟骨就會因為摩擦受到一定的損傷，而正是由于有了充足的氨糖，才能不斷地對受損的軟骨進行修復，保持關節(jié)的健康。硫酸軟骨素的作用：它是骨關節(jié)滑液的重要成分，能夠促進滑液的分泌，潤滑關節(jié)，減小關節(jié)之間的摩擦。膝關節(jié)若出現(xiàn)病理性彈響，為了預防關節(jié)軟骨進一步損傷，就需要補充氨糖軟骨素，才能改善關節(jié)軟骨、補充關節(jié)滑液，維持關節(jié)的靈活性。明白了氨糖軟骨素的作用，那么這兩種營養(yǎng)素又要如何補充呢？選擇健力多氨糖軟骨素鈣片就可以，能夠更好地促進氨糖對軟骨的修復。膝關節(jié)響要警惕健康問題，注意甄別是什么原因?qū)е?/p>