體育舞蹈概論

1、 體育舞蹈概論 體育舞蹈藝術(shù)作為審美教育的一個(gè)重要組成部分，和其他藝術(shù)一樣能夠陶冶人的心靈，提高人的思想境界?！蔽璧缸鳛橐匀梭w動(dòng)作為主要表現(xiàn)工具的超語(yǔ)言藝術(shù)，它不是通過(guò)硬性灌輸或強(qiáng)迫接受來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而是通過(guò)美的人體動(dòng)作、姿態(tài)、表情所塑造的一系列優(yōu)美形象來(lái)表現(xiàn)生活的美。一、體育舞蹈的起源、發(fā)展體育舞蹈是一種國(guó)際社會(huì)活動(dòng)的舞蹈，它的原名為“舞廳舞”或稱“舞會(huì)舞”，也有人稱之為“社交舞蹈”，現(xiàn)在的名稱是“國(guó)際體育舞蹈”或“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”，簡(jiǎn)稱“國(guó)標(biāo)”。體育舞蹈起源于西方的民間舞蹈，有著悠久的歷史，同其它的各種藝術(shù)一樣，不斷地從勞動(dòng)人民的文化中吸取豐富的營(yíng)養(yǎng)。隨著社會(huì)的變革、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，經(jīng)過(guò)一代又一代人創(chuàng)

2、造、加工，逐漸形成了各種形式的交誼舞。早在11、12世紀(jì)，歐洲一些國(guó)家將一些民間舞蹈加以規(guī)范和精煉、提高，進(jìn)入了宮廷，形成了“宮廷舞”，成為王公貴族們消遣、娛樂(lè)的工具。直至法國(guó)大革命，宮廷解體后才使這種貴族獨(dú)特享用的“宮廷舞”進(jìn)入了民間社會(huì)，變成了社會(huì)中人人可跳的交誼舞。這個(gè)時(shí)候流行的社交舞，由于受“宮廷舞”的影響，舞姿莊重、典雅，舞步嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范，頗具紳士風(fēng)度，當(dāng)時(shí)被稱為歐洲學(xué)派的社交舞。歷經(jīng)了7、8年的變化，逐步形成了各種流派的舞蹈，因流派的增多，所以舞步也漸漸失去了一致性。到20世紀(jì)20年代初，為使社交舞有統(tǒng)一、規(guī)范的舞步，英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)集中了各方面的交誼舞專(zhuān)家，在當(dāng)時(shí)政府的支持下，

3、對(duì)當(dāng)時(shí)交誼舞進(jìn)行了科學(xué)的整理，將各種舞蹈的舞姿、舞步、跳法加以系統(tǒng)化和規(guī)范化，共同審定了7種公認(rèn)的合乎標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈。它們是：布魯斯、慢華爾茲、慢狐步舞、快華爾茲、快步舞、倫巴、探戈舞，并合為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞，由英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)公布于世，從此，在國(guó)際上便形成了比較統(tǒng)一的交誼舞步1。隨著當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)、科技、文化的發(fā)展，現(xiàn)代交誼舞與拉美當(dāng)?shù)睾婪拧t灑的黑人文化相碰撞，從而產(chǎn)生拉丁舞。經(jīng)過(guò)英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)教材的不斷修改與更新，呈現(xiàn)出富有時(shí)代氣息的、新規(guī)范的兩大類(lèi)舞蹈，即當(dāng)今風(fēng)靡全球的體育舞蹈。體育舞蹈的發(fā)展過(guò)程經(jīng)歷了原始舞蹈-公眾舞-民間舞-宮廷舞-社交舞-新舊國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交際舞等發(fā)展階段。體育舞蹈的前身

4、就近來(lái)說(shuō)是社交舞，也稱交際舞、交誼舞。國(guó)際上存在兩個(gè)國(guó)際體育舞蹈組織： 1世界體育舞蹈及體育舞蹈理事會(huì)-1950年9月22日在英國(guó)蘇格蘭的愛(ài)丁堡成立，現(xiàn)有52個(gè)會(huì)員協(xié)會(huì)，注冊(cè)地為英國(guó)倫敦。 2國(guó)際體育舞蹈聯(lián)合會(huì)-1935年成立于布拉格，現(xiàn)有79個(gè)會(huì)員協(xié)會(huì)，注冊(cè)地為瑞士洛桑，于1997年獲國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)。 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞20世紀(jì)30年代傳入中國(guó)，80年代發(fā)展較快，先后與日本、美國(guó)、英國(guó)等國(guó)家進(jìn)行交流活動(dòng)。我國(guó)自1986年正式引進(jìn)后，發(fā)展迅速。 1991年5月，中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)成立。從1998年開(kāi)始，體育舞蹈被列入中國(guó)文化部“荷花獎(jiǎng)”的評(píng)獎(jiǎng)單項(xiàng)，從此體育舞蹈事業(yè)在中國(guó)又開(kāi)辟了一個(gè)嶄新的篇章

5、。 日前，世界各國(guó)將國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞易為“體育舞蹈”，成為體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，擁有74個(gè)會(huì)員國(guó)的“國(guó)際體育舞蹈總會(huì)”于1997年9月4日正式成為國(guó)際奧林匹克委員會(huì)會(huì)員，2000年成為悉尼奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目。二、體育舞蹈的分類(lèi) 體育舞蹈，分兩個(gè)項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂(lè)曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。三、體育舞蹈各種舞蹈的風(fēng)格、特點(diǎn) 3.1華爾茲華爾茲，又稱圓舞，一種自?shī)饰璧感问?，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自?shī)饰栊问?。它是由維也納華爾茲演變

6、而來(lái)的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節(jié)三拍跳三步，但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步。華爾茲以旋轉(zhuǎn)為主，因速度慢，除多用旋轉(zhuǎn)外，還演變出復(fù)雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節(jié)奏和風(fēng)格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現(xiàn)，所以它被列為學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)舞的第一舞種。 華爾茲用W表示。也稱“慢三步”。摩登舞項(xiàng)目之一。具有優(yōu)美、柔和的特質(zhì)，舞曲旋律優(yōu)美抒情，節(jié)奏為3/4的中慢板，每分鐘28到30小節(jié)左右。每小節(jié)三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環(huán)，但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步。通過(guò)膝、踝、足底、跟掌趾的動(dòng)作

7、，結(jié)合身體的升降、傾斜、擺蕩，帶動(dòng)舞步移動(dòng)，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。3.2維也納華爾茲用V表示。也稱“快三步”。摩登舞項(xiàng)目之一。舞曲旋律流暢華麗，節(jié)奏輕松明快，為3/4拍節(jié)奏，每分鐘5660小節(jié)，每小節(jié)為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小節(jié)為一循環(huán)，第一小節(jié)為一次起伏?；緞?dòng)作是左右快速旋轉(zhuǎn)步，完成反身、傾斜、擺蕩、升降等技巧。舞步平穩(wěn)輕快，翩躚回旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。源于奧地利的一種農(nóng)民舞蹈，由男女成對(duì)扶腰搭肩共同圍成一個(gè)圓圈而舞，故被稱為圓舞。著名的約翰施特勞斯為華爾茲譜寫(xiě)了許多著名的圓舞曲。3.3探戈探戈(Tango)是一種雙人舞蹈，起源于非洲中西

8、部的民間舞蹈探戈諾舞，探戈是摩登舞中較為特殊的舞蹈，是摩登舞中唯一一個(gè)帶有拉丁特色的舞蹈。16世紀(jì)末到17世紀(jì)初，隨著黑奴販賣(mài)進(jìn)入美洲，融合了拉美民間舞蹈風(fēng)格，形成了舞姿優(yōu)雅灑脫的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈隨后傳入歐洲，隨后不斷融合發(fā)展至今。探戈舞伴奏音樂(lè)為2/4拍，但是頓挫感非常強(qiáng)烈的斷奏式演奏，因此在實(shí)際演奏時(shí)，將每個(gè)四分音符化為兩個(gè)八分音符，使每一小節(jié)有四個(gè)八分音符。探戈是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞大賽的正式項(xiàng)目之一。 跳探戈舞時(shí)，男女雙方的組合姿勢(shì)和其他摩登舞略有區(qū)別，叫做“探戈定位”，雙方靠得較緊，男士摟抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身體要相互接觸，重心偏移，男士主要在右腳

9、，女士在左腳。男女雙方不對(duì)視，定位時(shí)男女雙方都向自己的左側(cè)看。 探戈音樂(lè)節(jié)奏明快，獨(dú)特的切分音為它鮮明的特征。舞步華麗高雅、熱烈狂放且變化無(wú)窮，交叉步、踢腿、跳躍、旋轉(zhuǎn)令人眼花繚亂。演唱者時(shí)而激越奔放，時(shí)而如泣如訴，或嫉世憤俗，或感時(shí)傷懷。歌詞大量采用街鄉(xiāng)俚語(yǔ)。跳舞時(shí)，男士打領(lǐng)結(jié)穿深色晚禮服，女士著一側(cè)高開(kāi)叉的長(zhǎng)裙。探戈舞步最顯著的特點(diǎn)是“蟹行貓步”。當(dāng)舞步需要前進(jìn)時(shí)，舞者卻作橫行移動(dòng)；當(dāng)舞步需要后退時(shí)，舞者卻作橫向向前斜移。同時(shí)，探戈舞者的舞步常常隨音樂(lè)節(jié)拍的變化而時(shí)快時(shí)慢，探戈也因此被稱為“瞬間停頓的舞蹈”。這樣，探戈舞步就形成了欲進(jìn)還退、快慢錯(cuò)落、動(dòng)靜有致的特點(diǎn)。此外，探戈舞者講究上身垂

10、直，兩腳腳跟提起，兩膝微彎，所有的動(dòng)作都是力量向下延伸的感覺(jué)，舞姿十分沉穩(wěn)有力。優(yōu)秀的探戈舞者舞蹈時(shí)我們幾乎看不到動(dòng)作，只看到動(dòng)作結(jié)束時(shí)的位置，只看到線條、速度以及不停變換的重心，給人以斬釘截鐵、棱角分明的感覺(jué)。阿根廷探戈以小腿的動(dòng)作為主，男女舞者以嫻熟的配合跳出一系列令人眼花繚亂的舞步，互相纏繞的肢體充分展示出人體之美。探戈舞者面部表情嚴(yán)肅，互相深情凝視，但又時(shí)不時(shí)快速擰身轉(zhuǎn)頭、左顧右盼。3.4狐步狐步舞蹈是結(jié)婚典禮上、宴會(huì)上和社交會(huì)上的流行舞蹈 . 結(jié)婚新人通常選擇一支狐步舞蹈或者一支華爾茲舞蹈作為結(jié)婚典禮上的第一支雙人舞蹈 ， 預(yù)祝結(jié)婚新人從此以后開(kāi)始幸福的、美好的、浪漫的嶄新生活。狐步

11、舞的風(fēng)格特點(diǎn)是流動(dòng)感強(qiáng)，動(dòng)作輕盈，舒展流暢，平穩(wěn)大方，悠閑從容。前進(jìn)時(shí)的步法是與地面輕輕地摩擦移動(dòng)，后退不能將鞋跟重重地在地板上做拖曳。步幅大，不并步的長(zhǎng)線條沒(méi)停頓動(dòng)作,舞步不能間斷，要連續(xù)流暢.方位多變，連續(xù)進(jìn)退上身采用反身動(dòng)作位置，反身不能過(guò)大.前進(jìn)或后退用半身引導(dǎo)時(shí)要讓力量保持向前或后.舞伴兩人沒(méi)有斷裂的身體維持巧妙的接觸，舞步銜接圓滑，同時(shí)狐步舞技術(shù)中大量運(yùn)用了跟轉(zhuǎn)的動(dòng)作，更加突出舞蹈的特性，狐步舞是斜側(cè)的擺蕩。通常的升降是第一步結(jié)尾開(kāi)始上升，第二.三步保持上升，然后在第三步結(jié)尾下降，起伏的形態(tài)成拋物線形。狐步舞是一種非常輕松的舞蹈，可是很少有人在舞廳里跳好這種舞，這可能是狐步舞需要寬

12、敞和不擁擠的地方有關(guān)系，也缺少專(zhuān)門(mén)教學(xué)和訓(xùn)練。3.5快步舞快步舞是摩登舞中的一種，快步舞動(dòng)作輕快活潑，富于跳躍性，舞步圓滑流利，奔放靈活，快速多變，令人目不暇接，極富魅力，能引導(dǎo)人們進(jìn)入歡快活躍的氣氛中去，盡情地享受快步舞所帶來(lái)的歡樂(lè)，顯露青春活力，給人們以美的愉悅。 跳快步時(shí)要掌握好基本的動(dòng)作和身體的感覺(jué)，快步舞富有技巧性。所以要松膝，控制好身體重心移動(dòng)，因?yàn)榭觳轿璧膭?dòng)作較快，巨有跳躍性、轉(zhuǎn)動(dòng)、并步，而跳躍步是最巨有感染力，做跳躍步時(shí)不要跳離地面過(guò)高，只要足尖剛剛離地既可?？觳轿柙隗w育舞蹈中是屬于側(cè)行運(yùn)動(dòng)，所以在跳快步舞中要注意這種側(cè)行運(yùn)動(dòng)的方式?？觳轿枋菙[蕩加快速移動(dòng)，即要跟上節(jié)奏又要使動(dòng)

13、作不要變形，所以要注意重心移動(dòng)和擺蕩的運(yùn)用。 快步舞的音樂(lè)是4/4拍，每分鐘50-52小節(jié)，音樂(lè)歡快，節(jié)奏感強(qiáng)，基本節(jié)奏為慢快快慢、慢慢快快，升降形態(tài)通常為：第一步結(jié)尾時(shí)開(kāi)始上升，二、三繼續(xù)上升，第四步保持上升，結(jié)尾下降。不同的舞步有不同的升降方式，但是升降大都是依狐步舞的形式，也有的舞步是依華爾茲的升降形式，因此要掌握好升降的運(yùn)用和舞步的技巧。3.6倫巴倫巴又叫古巴倫巴，舞曲節(jié)奏節(jié)奏為4/4拍，每分鐘2729小節(jié)。每小節(jié)四拍。樂(lè)曲旋律的特點(diǎn)是強(qiáng)拍落在每小節(jié)的第四拍。舞步從第4拍起跳，由一個(gè)慢步和兩個(gè)快步組成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小節(jié)的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。

14、特點(diǎn)是風(fēng)格浪漫，舞姿迷人，男女都講究身體姿態(tài)，舞態(tài)柔媚，步法婀娜，舞者若即若離，充滿挑逗意味，是表達(dá)男女愛(ài)慕情感的一種舞蹈。源自非洲的黑人歌舞的民間舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到發(fā)展。在古巴把一切即興的黑人歌舞都稱為倫巴。這種舞蹈完全是自?shī)市缘?，有時(shí)可以一男一女相互追逐，也可以成為多人的集體舞。舞步以扭胯、捻步為主，加以抖肩。伴奏以打擊樂(lè)為主，舞者亦伴以呼喊歌唱，節(jié)奏為2/4拍，靈活多變。民間倫巴氣氛十分熱烈歡騰。20世紀(jì)20年代后，倫巴傳入歐洲、北美，并吸收了爵士樂(lè)和其他舞蹈因素，成為舞廳舞的一種重要形式。倫巴舞的風(fēng)格和動(dòng)律特點(diǎn)，可以歸納為穩(wěn)中擺、柔中韌、快合慢。3.7恰恰恰恰舞的動(dòng)律和

15、倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂(lè)每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快、快。慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動(dòng)和倫巴很相似。跳每個(gè)舞步都應(yīng)該在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當(dāng)重心落到某只腳上時(shí)，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側(cè)后方擺動(dòng)，另一條腿放松屈膝。臀部的擺動(dòng)要明顯，只是在跳快步時(shí)可不必強(qiáng)調(diào)。恰恰是充滿熱情的不能有嚴(yán)肅味道，并加有斷音奏法，使舞者能夠制造出頑皮般的氣氛給觀眾。恰恰舞的重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)的是內(nèi)部揚(yáng)腳部，舞結(jié)構(gòu)的編排不可過(guò)多長(zhǎng)距離的移動(dòng)，并在組合舞包含現(xiàn)場(chǎng)觀眾直接面對(duì)面舞蹈的舞，而每個(gè)動(dòng)作節(jié)拍的配合相當(dāng)重要。3.8桑巴桑巴源于巴西，是一

16、種民間舞蹈，在當(dāng)?shù)氐目駳g節(jié)從Bajao到Marcha有很多種桑巴舞。為了將桑巴舞的特點(diǎn)表現(xiàn)出來(lái)，舞者必須歡快、煽情、激昂地表演。桑巴有著特有的節(jié)奏，其中以富有巴西特點(diǎn)的樂(lè)器著稱。現(xiàn)在很多健身房中也興起一種叫拉丁健身操的項(xiàng)目，這種運(yùn)動(dòng)方式已經(jīng)不是某種單純的拉丁舞，而是利用了很多拉丁元素組合而成，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)化和操化而形成了一種綜合性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)概念。比如說(shuō)桑巴、恰恰、曼波都廣泛地運(yùn)用到這種課程當(dāng)中，讓大家可以在那熱情奔放的音樂(lè)中同時(shí)享受到身心的愉悅。桑巴舞獨(dú)特的腳部BOUNCE動(dòng)作，是由重心腳的膝蓋與腳踝彼此屈壓與挺直所產(chǎn)生的。每次屈壓與挺直的時(shí)間是使用1/2拍，而屈壓的角度又因舞步不同而不同，有時(shí)“稍

17、有”有時(shí)“無(wú)”。另一難度動(dòng)作為骨盤(pán)與臀部的斜刺。缺少了這兩種動(dòng)作就難表現(xiàn)出桑巴舞。桑巴舞的移動(dòng)須反應(yīng)出一種游行般舞伴彼此環(huán)繞的歡樂(lè)氣氛，并在移動(dòng)或定點(diǎn)舞蹈時(shí)與觀眾互動(dòng)。3.9牛仔舞牛仔舞，又稱為捷舞。拉丁舞項(xiàng)目之一，用J表示。牛仔源于美國(guó)黑人舞蹈，是一種節(jié)奏快，耗體力的舞種。二次大戰(zhàn)由美國(guó)水兵傳播。旋律歡快，強(qiáng)烈跳躍，節(jié)奏為4/4拍，每分鐘4244小節(jié)、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，結(jié)合跳躍、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作組合而成。要求腳掌踏地，腰和胯部作鐘擺式擺動(dòng)。特點(diǎn)是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、熱情、歡快。源于美國(guó)，原是美國(guó)西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士樂(lè)的流行，加速和完善了這種舞蹈，但風(fēng)格上還保持美

18、國(guó)西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的難度動(dòng)作，增加了一些技巧。最早對(duì)牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 VictorSilvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書(shū)。波普，搖滾，美國(guó)搖擺舞都對(duì)牛仔舞有著一定的影響。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因?yàn)檫x手們必須讓觀眾覺(jué)得，在跳了前四個(gè)舞之后他們?nèi)圆挥X(jué)得累，還能很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。3.10斗牛舞斗牛舞源于法國(guó)，盛傳于西班牙，模仿西班牙斗牛士動(dòng)作的一種舞蹈。男伴如斗牛士般氣宇軒昂、鋼勁威猛；沒(méi)有胯部的扭動(dòng)動(dòng)作，腳步干凈利落，進(jìn)行曲式的舞曲，給人一種勇往直前的大無(wú)畏氣概。女伴紅色披肩，英姿颯爽，舞姿迷人。斗牛舞

19、是從斗牛運(yùn)動(dòng)演變的，西班牙人對(duì)自由的渴望，勇敢者的崇拜及愛(ài)情和幸福生活的追求斗牛舞是一種兩步舞。男士象征斗牛士，氣宇軒昂、剛勁威猛！女士象征斗牛士用以激怒公牛的紅色。斗牛舞舞蹈技巧要求動(dòng)作的力度要強(qiáng)，強(qiáng)調(diào)頭部和視線的協(xié)調(diào)性，尤其是對(duì)于眼睛的神態(tài)和視線的要求，要充分表現(xiàn)出如同真實(shí)斗牛時(shí)的追逐牛、挑動(dòng)牛的眼神。斗牛舞的舞姿挺拔，無(wú)胯部動(dòng)作及過(guò)分漆差屈伸，重心靠前。舞步的重心在腳底，但是絕大多數(shù)向前的舞步都是腳跟的動(dòng)律.并以腳掌平踏地面完成舞步，以表現(xiàn)極具節(jié)奏感、淋漓盡致的舞步動(dòng)律，使整個(gè)舞蹈的表演動(dòng)人心弦-斗牛舞對(duì)舞者有特殊的要求，男舞者的角色尤其重要，因此斗牛舞也被稱為男人的舞蹈，要求表現(xiàn)出斗牛

20、士的勇猛堅(jiān)強(qiáng)、瀟灑挺拔、陽(yáng)剛和熱情；女舞者要突出線條優(yōu)美，自由流暢，要有大幅度的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作及跳躍，要表現(xiàn)出迷人的幽雅。四、如何欣賞體育舞蹈正確欣賞體育舞蹈從三個(gè)角度開(kāi)始：欣賞形體美：在比賽中，選手不僅技藝超群，而且都以其優(yōu)美的形體外貌使裁判和觀眾為之傾倒，優(yōu)美的身體造型與音樂(lè)的協(xié)調(diào)配合能夠極大地滿足人們的審美心理要求。因此，在這樣一個(gè)較量美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，優(yōu)美的身體形態(tài)也就成為奪取好成績(jī)的必要條件。欣賞音樂(lè)美：音樂(lè)是體育舞蹈的重要組成部分，音樂(lè)是一種表現(xiàn)藝術(shù)，它以聲音來(lái)表達(dá)創(chuàng)造者和表演者的內(nèi)心世界。因此，在觀賞舞蹈時(shí)，可以隨著音樂(lè)的旋律產(chǎn)生聯(lián)想與想象。在觀看體育舞蹈比賽時(shí)，要欣賞音樂(lè)與動(dòng)作的有機(jī)結(jié)

21、合，動(dòng)作必須符合音樂(lè)的特點(diǎn)，巧妙地把技術(shù)動(dòng)作、樂(lè)曲的旋律、節(jié)奏以及個(gè)人的風(fēng)格和諧地組織起來(lái)。欣賞動(dòng)作美：根據(jù)體育競(jìng)賽的競(jìng)技性特點(diǎn)，由動(dòng)作、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)綜合表現(xiàn)的動(dòng)作美，是觀賞體育競(jìng)賽的核心內(nèi)容。選手在不同的舞種表演中，尋求和表現(xiàn)不同的風(fēng)格。體育舞蹈比賽中，運(yùn)動(dòng)員利用自己的身體條件和表演風(fēng)格，把具有各自特色的動(dòng)作表演得那樣?jì)故?、完成足夠?shù)量的精彩的難度動(dòng)作組合，做到動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，舒展流暢，連綿不斷，使外表的動(dòng)作與內(nèi)在的情感融為一體，加上優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，令觀眾陶醉在美的藝術(shù)之中，充分得到美的享受。欣賞舞蹈10看點(diǎn)情：表達(dá)感情是舞蹈的核心。柔：動(dòng)作柔中有剛，剛中有柔，剛?cè)嵯酀?jì)。美：動(dòng)作美、體態(tài)美、形神兼?zhèn)?，叫人賞心悅目。韻：韻律、韻味，即音樂(lè)性，有情感，有音樂(lè)感。?。航∶?，即要有力度感，神態(tài)、