體育《體育鍛煉和社會適應(yīng)》課件

1、體育鍛煉和社會適應(yīng)體育鍛煉和社會適應(yīng) 1.知道參加體育鍛煉在提高社會適應(yīng)性方面的積極作用 2.理解體育鍛煉中的不同角色，并在體育活動(dòng)中主動(dòng)發(fā)揮其 作用 學(xué)習(xí)目標(biāo) 想一想 猜一猜？ 如果讓你單獨(dú)在一個(gè)完全和他人隔絕的、不愁 吃的小屋里居住十天，你將會怎樣？ 人能離開社會嗎？ 心理學(xué)家曾做過孤獨(dú)對人體健康影響的實(shí)驗(yàn)；請參加 實(shí)驗(yàn)的人單居住在一間與外界隔絕的小屋里。這個(gè)小屋里， 有多種美味佳肴，參加實(shí)驗(yàn)的農(nóng)桑試者可以自由吃、喝、 睡、玩，但是卻沒有任何可以閱讀的東西。若干天后，所 有受試者都難以忍受這種“坐享其成，睡享其覺”的舒服 生活，而是拼命敲打墻壁，要求重回“人間”；同時(shí)，他 們表情呆板麻木、

2、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性大大降低。 這一實(shí)驗(yàn)說明了什么問題？請和同學(xué)討 論分析。 人的發(fā)展離不開社會 出生的嬰兒來到這個(gè)世界上時(shí)，只是一個(gè)由不 同組織器官構(gòu)成的能滿足自我生理需要的自然人。 但在成長的過程中，通過與他人的交往和多種社會 生活的學(xué)習(xí)，就會逐漸學(xué)會扮演不同的的社會角色， 使自己的行、思想更加適應(yīng)社會，成為一個(gè)社會化 的人。 每個(gè)人都離不開社會，就像需要陽光、空氣、水、 運(yùn)動(dòng)、休息一樣，需要與他人交往，并從中得到安全、 友誼、親情、理解、支持、尊重、樂趣等方面的滿足。 因此每個(gè)人都需要學(xué)會與他人交往，并在交往中扮演不 同的角色，正確處理人際關(guān)系，具有一定的社會適應(yīng)能 力。 社會適應(yīng)能力對

3、人健康有直接影響。社會適應(yīng)能力差 的人，常因不能與他人友好相處而產(chǎn)生煩惱，出現(xiàn)焦慮、 壓抑、憤怒等不良情緒反應(yīng)。這些不良的情緒反映又會使 人的免疫力下降，進(jìn)而影響健康。 豐富多彩的體育活動(dòng)為我們提供很多與他人接觸 交往的機(jī)會，通過體育活動(dòng)中的交往，會使人忘卻煩 惱和苦悶，消除不良情緒和孤獨(dú)感，從而提高自己的 社會適應(yīng)性。有研究表明：外向性格的人比內(nèi)向性格 的人具有更為強(qiáng)烈的交往需要，而這種需要可以通過 參加集體性的體育活動(dòng)得到滿足；內(nèi)向性格的人，則 可以通過參加集體性的體育活動(dòng)，使用自己變得開朗、 豁達(dá)，性格得到改善。 參加體育活動(dòng)時(shí)常 常要扮演不同的角色，而這些角色與現(xiàn)實(shí)生活 中的一些角色比

4、較相似；參加體育活動(dòng)還必須尊守一定的規(guī)則和道德規(guī) 范，而這些規(guī)則或規(guī)范與現(xiàn)實(shí)生活中的法律、道德規(guī)范相似。因此，通 過參加多種體育活動(dòng)，能夠使人有機(jī)會體驗(yàn)和學(xué)習(xí)扮演不同的社會角色； 使自己的品德符合一定的社會規(guī)范，成為一個(gè)遵紀(jì)守法、有公德的好公 民。這對提高自己的社會適應(yīng)性極為有利。 體育有利于培養(yǎng)人的社會適應(yīng)性 你平時(shí)參加校內(nèi)活動(dòng)時(shí)扮演過哪些角色？ 你最喜歡扮演什么角色？為什么？請與同學(xué) 討論。 為什么參加體育活動(dòng)有助于提高人的社會適應(yīng)性？ 體育活動(dòng)具有交往性的特點(diǎn)，同時(shí)這種交往活動(dòng)具有娛人性、有助 于建立人的友誼、滿足人的交往需要、消除孤獨(dú)感、改善人的性格等特 點(diǎn)，體育活動(dòng)可以促進(jìn)人的社會性發(fā)展，也能娛心、健心等。