五年級體育課

1、五年級體育課（教案）班級：五（3） 課的目標11、通過游戲練習，增強上肢和肩肌肉的力量，同時培養(yǎng)學生的集體主義精神。2、培養(yǎng)跑的正確姿勢：起跑迅速，后蹬有力，擺臂協(xié)調(diào)，以最快速度沖過終點。3、以健身為目的，培養(yǎng)學生自主學習的能力和創(chuàng)造性，提高學生的學習興趣。4、培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，提高學生良好的相互交往與合作的意識和行為。教材內(nèi)容1、50米快速跑。2、游戲：推小車。3、自選課題：羽毛球（接發(fā)球練習）、跳繩（花樣練習）。課的順序時間分配課的內(nèi)容運動負荷指導與練習法次數(shù)強度一二三124課堂常規(guī)：1、體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2、檢查服裝。3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。4、安排見習生。隊列、隊形練習：1

2、、稍息、立正、看齊。2、原地轉(zhuǎn)法。3、四列橫隊變八列橫隊。4、八列橫隊變四列橫隊。原地定位徒手操：1、頭部運動。2、肩部運動。3、體轉(zhuǎn)運動。4、擴胸運動。5、壓腿運動。6、膝關節(jié)運動。7、踝腕運動。1228拍小中一、組織： （圖1）要求：集合快、靜、齊，精神飽滿。二、組織： （圖2）要求：注意力集中，隊形整齊，步伐一致。三、組織： （圖3）教法：1、教師領做。 2、邊做邊提示動作要領。要求：動作用力，到位，歡快、激情。課的順序時間分配課的內(nèi)容運動負荷指導與練習法次數(shù)強度四五812游戲：推小車用三種方法：1、手臂力量強的學生互相配對。兩腳擱在同伴肩上進行練習。2、手臂力量一般的學生配對兩腳挾在同

3、伴的腰間處進行練習。3、手臂力量較差的學生配對，兩腳放在同伴膝蓋外側，挾住進行練習。準備：課前先清理空地上的雜物50米快速跑：1、教學口訣：敏捷起跑快速跑，動作靈巧速度好，用力擺臂加后蹬，全速前進賽先到。2、教學重點：以最快速度跑過終點。3、教學難點：起跑與加速動作銜接協(xié)調(diào)。教學手段：（1）高抬腿轉(zhuǎn)入加速跑。（2）讓距離跟進跑。（3）50米全速跑。2112大大大大四、組織：（圖4） （1） （2） （3）教與學：1、教師講解示范。2、學生練習（10米距離）。要求：1、同學間相互協(xié)調(diào)合作。2、做到安全、有序。五、組織：全班分四列橫隊，前排同時進行跑，跑完在隊伍后面排好隊。教法：講解示范 練習（1

4、）原地高抬腿轉(zhuǎn)入加速跑。 圖（5） 30米要求：學生要認真聽口令進行練習。（2）讓距離跟進跑：圖（6） 30米 要求：反應靈敏，步頻快，步幅大（3）50米全速跑 圖（7） 50米要求：從起跑到疾跑，途中跑到?jīng)_刺，都必須用最快速度跑完全程。課的順序時間分配課的內(nèi)容運動負荷指導與練習法次數(shù)強度六七八922自選課題：1、羽毛球（接發(fā)球練習）2、跳繩（花樣練習）練習內(nèi)容：根據(jù)學生個人興趣，對以上兩個項目開設若干個小組進行練習。整理的放松運動：集體舞：各國兒童手拉手讓學生在愉快歡樂中放松恢復。小結、評講。中小六、教與學：各興趣小組的同學根據(jù)老師的安排，在指定的場地進行練習。要求：學生在各自的場地進行自主練習，教師從旁輔導，要求學生輕松、認真練習，有問題及更好的建議及時與教師交流。 圖（8） 七、教與學：在音樂伴奏下，師生共舞。要求：輕松愉快，生動活潑。 圖（9）八、